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☆★☆自転車ダイエット☆★★164kg

461 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/09(日) 20:17:28.26 ID:prgZDz4V.net: 雨が降るかもしれんときは肌着を着た方がいい
462 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/09(日) 20:18:37.79 ID:aqZdVGZC.net: >>461
いや、晴天でも付けろよｗ
463 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/09(日) 20:34:38.69 ID:B2MGTJAK.net: >>459
ガチのローディーはノンケでもこんなんだよ
464 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/09(日) 20:50:11.06 ID:4J+6zuGd.net: エアロバーにしてるやつはだいたい遅い
465 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/09(日) 20:50:53.98 ID:ZLbOyaxc.net: 俺は大きさじゃ無理だから硬さと動きて頑張りますw
466 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/09(日) 20:51:51.89 ID:eH0M+p6J.net: 使う場面無いやろ
467 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/09(日) 20:59:57.04 ID:wm5RROye.net: >>456
この状態でヨドバシの自転車コーナーに買い物に行ってもセーフ？
468 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/09(日) 21:51:44.55 ID:MmPQ1ZcE.net: >>456
でけえな
しかもズルムケ
469 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/09(日) 21:58:15.68 ID:HK9ol0JL.net: >>453
お前、虚言癖だな
470 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/09(日) 22:33:37.55 ID:5+tWLalu.net: >>456
この写真を公開したってのは凄いね。
だって、親しい人からはバレバレじゃないですか。
471 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/10(月) 05:52:29.62 ID:NoInhMac.net: 長居公園起点でルートラボ作成したので良かったらどうぞ

長居公園起点王将守口店 https://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=894e01be12ee6cd45f81421bcf292fb3 ルートラボビューワより
472 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/10(月) 06:49:39.50 ID:qSj0k2IO.net: >>464
デブがエアロバーで走ってると
まるで相撲取りがガブリ寄りしてるように見える
473 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/10(月) 07:20:19.44 ID:rS5TQVe3.net: 100キロ超えるデブちゃんて、自分でケツふけるの？
474 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/10(月) 08:17:04.06 ID:CPZbwdHk.net: タッションも無理
475 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/10(月) 08:29:19.43 ID:8Uxw7o9K.net: 120kgだけど余裕で拭けるね。
立ちションベンも余裕だね。
ロードとシクロクロスとクロスバイクとMTB持っててるね。
ホイールも手組みできるね。
476 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/10(月) 09:32:41.99 ID:v1d6IkFm.net: 痩せると汗の質が変わる
太ってたときはベタベタしたけど今はなんかさらっとしてる
477 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/10(月) 10:10:12.92 ID:AHnmYWn7.net: それは太ってるかどうかじゃなくて、汗をかく習慣があるかどうかだ
478 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/10(月) 11:16:34.85 ID:+xs47bWs.net: 汗を出さない人はベタベタの汗
普段から出している人はサラサラの汗

食べ物もある
普段から甘いジュースを飲みまくる人はベトベト
479 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/10(月) 12:32:43.06 ID:vedtANA+.net: 近所の床屋でマツコデラックスみたいな店員いた、立ち仕事だから膝が大変だろうなぁって考えてたわ。
480 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/10(月) 12:34:03.23 ID:vrq496rX.net: 終わった後ｼｬﾜｰ浴びる必要すらないぐらいサラッサラでフローラルな汗かくんだよな俺
481 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/10(月) 13:48:27.75 ID:aXsxAYx6.net: その汗の質の話はよく聞くものの
サラサラとベタベタの違いがよくわからん
ベタベタのは粘りでもあるの？
そもそも汗をかいたら不快感あるはずなのに
サラサラって、そんなそよ風のような汗ってあるの？
482 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/10(月) 14:04:34.93 ID:vedtANA+.net: http://cacsc.net/publics/index/195/detail=1/b_id=403/r_id=3266/
汗腺の機能低下がベタベタ汗の原因だそうだ。
483 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/10(月) 14:46:10.01 ID:LjKS60fW.net: 一日1パック納豆食べたらサラサラなるよ
484 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/10(月) 19:18:15.98 ID:IvpQzzue.net: ふと思った
脂肪って1日に100gしか蓄えられないなら暴食と700kcalの減量を交互に繰り返せば太らない
これなら日々のストレスを抑えながら体型維持できそう
1ヶ月後3kg太ってたらまあ及第点
485 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/10(月) 19:30:47.83 ID:8Uxw7o9K.net: 肝不全になりたければどうぞ
486 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/10(月) 19:33:10.63 ID:2iFJp7FD.net: まぁそんな無茶はしないとしても、一週間に一回くらいチートデイって思う存分食って精神の安定を図るのはある話だわな
487 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/10(月) 19:56:38.68 ID:fqz8vAGZ.net: 一日で減る脂肪の限界が200g程度とかマジ？
150km程度走って5000kc消費しても特別多く食べずに
今日は600g脂肪を燃焼させた計算だなぁ
うひひとか思ってたんだが・・・
488 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/10(月) 19:59:04.26 ID:w45Lvsm+.net: ローカルネタですまんが、明日はサイクリストの聖地「くろまろの郷」行って3キロほど痩せてくる！
489 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/10(月) 20:13:57.56 ID:/PaUfPyG.net: >>484
急性膵炎とそれを繰り返すことによる慢性膵炎からの糖尿病からの免疫力低下からの膵臓癌。
腎不全からの透析からの3日に1回の5時間の透析を死ぬまし続けてたいなら、是非ともどうぞ。
490 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/10(月) 20:17:45.77 ID:/PaUfPyG.net: 因みに透析やめたら地獄の苦しみの中で悶絶しなが徐々に意識を失うことになる。
491 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/10(月) 20:23:10.61 ID:2iFJp7FD.net: >>484
1日100gしか増えないのに1ヶ月後3kg増量ってなら700kcalの日の計算が入って無くね？
492 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/10(月) 20:25:46.38 ID:8Q3EkL9M.net: 自分は順調に週に1キロのペースで痩せてますね
たぶんこれぐらいが無理しない程度で痩せる限界
493 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/10(月) 20:29:58.13 ID:/PaUfPyG.net: 週1kgは痩せすじゃね
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20161012/index.html
494 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/10(月) 20:33:14.18 ID:MEcigpKs.net: 元がデブなら最初はそのくらい痩せる
495 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/10(月) 20:40:07.45 ID:6KpFeXTz.net: 体重はいくらでも減るよ
オーバーワークで脂肪じゃなく筋肉や骨から分解させてしまったら駄目だという話
496 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/10(月) 20:40:59.12 ID:8Q3EkL9M.net: 元が105のデブだったからね
週1kgのペースで85まできた
ちゃんと運動もしてるしそんなこと考えてたら痩せられん
497 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/10(月) 20:41:00.68 ID:IvpQzzue.net: なんでこんなネタにマジレスが集中してんの？
こんなのいつものお前らじゃないよ...
498 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/10(月) 20:44:54.15 ID:/PaUfPyG.net: 食事抜く減量はやめとけよ
499 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/10(月) 20:50:56.53 ID:8Q3EkL9M.net: 摂取すべき最低限の1600キロカロリーは計算して食べてるから多分平気
野菜やタンパク質もちゃんと計算してるし
まあ健康なんて痩せてから考えればいいよ
500 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/10(月) 20:53:02.26 ID:mHAtMeAq.net: >>499
励みになる
501 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/10(月) 20:55:37.89 ID:2iFJp7FD.net: デブがただとにかく痩せたい高ならそれでいいんだよね
ウエイトトレーニングもやってて筋肉を凄い気にしてる人が、如何に筋肉も落とさずに痩せるか
ここが重要
502 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/10(月) 21:01:06.81 ID:G2VGiWGR.net: 肝臓なんて悪くなっても最近の医学でなら生体肝移植すれば治る
503 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/10(月) 21:05:43.14 ID:/PaUfPyG.net: 生体肝移植だってよw
自業自得でお釈迦にしたやつのところに回す肝臓なんてねぇわw
504 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/10(月) 21:16:26.10 ID:8Q3EkL9M.net: >>501
ボディビルダーとかの減量は大変そうだけど
運動してないデブだとこのペースで痩せても筋肉はつくよ
505 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/10(月) 21:55:39.42 ID:CK/BpLKx.net: 減量は月5％までって言われてるから、体重105kgから週1kg＝4.5kg程度ってのは
無理な数字じゃない
だがそれを20kg＝20週＝4か月以上キープしているってのは凄いな
大抵途中で停滞期が挟まるもんだ
506 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/10(月) 22:45:24.19 ID:/5pAroxZ.net: >>503
ヒント→フィリピン
507 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/10(月) 22:50:41.71 ID:t+EyEf4W.net: >>489
ちょwww
昭和か平成の考え方だな。
人工透析なんて時代遅れwww
腎臓なんて健康なやつを移植できるから
508 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/10(月) 22:54:49.58 ID:5iWz4a6D.net: 現実を知らない馬鹿が聞き齧りの情報を携えてやって来た
509 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/10(月) 22:56:18.55 ID:/PaUfPyG.net: >>506
フィリピンで玉とるの？
510 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/10(月) 23:04:21.56 ID:hKBcmPT2.net: サドルの相性変わりそう
511 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/10(月) 23:39:59.01 ID:h9p5v7rW.net: ヒント→IPS培養
512 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/11(火) 00:40:06.80 ID:u6uqvyW4.net: ありまぁす
513 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/11(火) 05:48:54.40 ID:TyEevY/0.net: 4月終わりからクロスでほぼ毎日20km～、週100～150km走ってるけど7kgくらいしか痩せねーわ
514 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/11(火) 05:49:53.66 ID:NZUmzHS+.net: >>513
ちゃんと心拍数気にしてる？
515 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/11(火) 05:58:54.66 ID:+K2WCiLZ.net: >>513
カロリー制限してないならそんなもんじゃね
516 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/11(火) 07:28:54.13 ID:BLCbKEvF.net: >>513
20キロを40分切って走るくらいの適度な負荷で走らな痩せへんで
517 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/11(火) 07:44:52.88 ID:OaotjArZ.net: >>513
4月末からなら1月半くらいだが、それで7kgはハイペースだよ
月に3kg位やせるペースが丁度良い。4kgまで痩せるとハイペース。
しかも、体重で考えない方がいい。

筋肉が付くと脂肪は落ちても体重は減らないとか逆に増える事もある。
体重を基準にダイエットを考えるのは間違いに陥る可能性が高い。

すげー愚かなダイエットしてる人本当多いから。
518 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/11(火) 07:48:28.42 ID:BxqJux11.net: 元が100kg近かったら7kgで全然許容範囲やけどな
519 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/11(火) 09:12:35.70 ID:mWb5TcQc.net: >>517
一理はあるけれど、なら何を基準に考えればいいか？を書かなきゃダメだろ。
体脂肪計なんてのは機種と状況で大幅にブレるからな。
520 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/11(火) 09:34:28.76 ID:6n/dG8uT.net: >>517
何いってんだこいつ・・・
月7kg減らすペースで筋肉がつくわけ無いだろ・・・
脂肪だけじゃなく筋肉も分解してしまってるペース
521 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/11(火) 09:41:38.59 ID:jCM1yyhl.net: >>519
体脂肪計が嫌なら、MRIで断面図撮れば？
522 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/11(火) 11:23:05.97 ID:DSV52iPz.net: >>492
え、半年後に肉体を消し去るつもりか、、
523 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/11(火) 11:50:02.71 ID:THCDcFHQ.net: 巻尺でウエスト測るのが一番だよ
524 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/11(火) 11:51:19.52 ID:y6ppNfRC.net: 他に何でウエスト測るというのか
525 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/11(火) 11:55:10.63 ID:WWXXWK/C.net: こうやって？
http://www.rikuchi.co.jp/sokuryo/image/sokuryo-1.jpg
526 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/11(火) 12:33:55.15 ID:9En6D3gS.net: 痩せる人の大半は短期間で一気に痩せてるというデータがあるんだよね
そりゃ健康的に痩せるならゆっくり痩せるのが1番なんだろうけどデブが健康的に痩せようと思ったら何年かかるんだよってなる
絶対に途中で挫折するわ
527 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/11(火) 12:36:08.27 ID:nJnJdM/S.net: >>507
ならそのままやればいいんじゃね
さて運良く君に臓器を提供してくれる臓器提供者が見つかればいいね。
頑張ってね
528 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/11(火) 12:37:00.47 ID:6n/dG8uT.net: そりゃ当然だけど、自転車力に関しては圧倒的なデブ状態から軽くなればなるほど早くなっていく錯覚、そして脂肪の下から筋肉が見えてくる錯覚であって
ハイペースの減量中に筋力が向上していくということはありえない
529 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/11(火) 12:45:26.46 ID:bIZ+jTgq.net: 錯覚でもモチベーション上がったらええやん
人のことばっかりネチネチ言いなや
530 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/11(火) 14:24:02.69 ID:5txg6OqX.net: 一気に痩せると皮がな
531 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/11(火) 15:20:54.23 ID:GgSlUrbo.net: 皮余らせて悲しげになってる奴を何人も見てきたから徐々に徐々にだな
俺は100→85まで5年かけてる
皮も余らせずパワーも付けながらだと年3kgが限界
532 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/11(火) 15:32:04.79 ID:59fYLTQV.net: 最初は少し皮がダブついてたけど、長くダイエット続けてると皮の方も「オレ要らなくね？」と分かってくる。いつのまにか消えかけてる
533 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/11(火) 16:23:10.41 ID:jCM1yyhl.net: >>526
短期間で一気に痩せた人の大半はリバウンドしてるというデータもあったはず
534 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/11(火) 18:24:01.58 ID:VDS34O/R.net: >>514
心拍数は気にしてないかなー、たまにApple Watchで見るくらい
>>515
一応ケトジェニックやってるつもり
>>516
夜中走ってるから頑張ればいけるかも、ただコースは適当
気分で回ってる感じ
535 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/11(火) 19:54:55.92 ID:dGnEAjvU.net: 4月からはじめて7kg痩せれば順調で良いペースだと思うけどな
俺は2年半で106kg（179cm）→67kgまで落としたけど3ヶ月ぐらいで我慢の限界がきて食べてしまう～しばらくは現状維持か微減～本気出すのループだから頑張れてる間に一気に落としてる
食べるの我慢できない期間も軽い筋トレとロードバイクで最低でも距離40km/90分ぐらいの運動、雨の日は代わりにスピンバイク90分漕ぐのを欠かさずやってて今も続けてる
536 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/11(火) 20:01:54.94 ID:A/QF9x3e.net: >>488
河内長野？
なんかいいとこあるの？
何も知らないんで教えて！
537 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/11(火) 20:02:28.41 ID:pUdiISkn.net: 食事のカロリーアプリって、iPhoneならどれがオススメですか？
538 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/11(火) 20:43:14.83 ID:zxEW8v/l.net: >>536
大阪府なのにド田舎ですごく遠くへ来たような旅行気分が味わえる
539 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/11(火) 20:50:21.72 ID:uzAS/0Tp.net: 自転車ダイエット企画でYoutubeデビューしました！

是非、チャンネル登録、高評価お願いします!
DIGチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCPn1tEuvDQ0wCXNaUt7kqww
540 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/11(火) 20:55:14.18 ID:dqhXzRor.net: >>539
通報
541 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/11(火) 21:05:13.80 ID:RW7BWOVq.net: 自転車ってさ真夏の炎天下乗るか青白くなるくらい
平地を漕がないとなかなか痩せないよな
542 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/11(火) 21:07:27.25 ID:OaotjArZ.net: 真夏の炎天下とか全く意味不明

未だに汗をかくと痩せるとか勘違いしてる奴か
543 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/11(火) 21:19:50.41 ID:zRU5o1jh.net: 夏はむしろ効率悪い
544 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/11(火) 21:38:00.28 ID:/O/d0C/a.net: 極端に寒いところにいるとそれだけで痩せる
545 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/11(火) 21:41:17.26 ID:DAlwuhYK.net: 夏は朝晩走るもの
炎天下はニワカ
546 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/11(火) 21:43:37.34 ID:Q9AW7JmS.net: 寒い地域の方が脂肪は多い。
アイヌ民族の人たちはふっくらしてる
https://i.imgur.com/VtxbIlB.jpg
547 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/11(火) 21:47:08.47 ID:jCM1yyhl.net: >>546
日本では、沖縄が肥満1位じゃなかったっけ
沖縄って寒いのか？
548 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/11(火) 21:57:56.98 ID:UI0i6nbv.net: >>547
意外と沖縄は寒い。
549 ：920：2019/06/11(火) 22:01:41.67 ID:uhEfkOxZ.net: >>547
沖縄は寒暖差があるんじゃね
550 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/11(火) 22:29:19.17 ID:BWckX2TR.net: 沖縄は温度より食生活がイマイチなんじゃなかったっけ
551 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/11(火) 22:39:06.58 ID:QKGj40JU.net: 沖縄の服装ってMA-1とかフライトジャケットのイメージ強いけど、要するに寒いんだろな
552 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/11(火) 23:10:50.64 ID:rIYRiiOk.net: 寒くねーよ
地元民はおしゃれでダウンとか着てるけど
オレは長袖Tシャツと七分パンツで余裕な気温
まぁ夏も東京の方が暑いがな
553 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/11(火) 23:42:40.33 ID:RmUgFNBO.net: 沖縄の人にとっては寒いんだろ
554 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/11(火) 23:50:11.40 ID:WFKqUqEq.net: 沖縄の人は～33度で涼しい、～30度なら寒い
555 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/11(火) 23:59:17.34 ID:v6CvBjwA.net: 餃子の糖質はから揚げより高いんだってね
知らなかったよ
今度からから揚げ食べることにする
556 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/12(水) 00:08:24.36 ID:jlVziX4u.net: 皮は小麦粉だもの
557 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/12(水) 00:11:56.99 ID:oORwT212.net: ロシア人が秋に北海道で海水浴する野と同じだ

ちなみにアフリカ人の知り合いいっぱいいるが、「大阪の夏はヤバイ」「アフリカより暑い」と言っていた。
ま、アフリカはそもそも全体的に高度高いし湿度が低いから日陰に入ったら涼しいが、「大阪は日陰に入ろうが暑くて地獄」「図書館は天国」「大阪は地獄と天国の最前線」って言ってたわ
558 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/12(水) 00:27:35.07 ID:mOvvwE/g.net: 沖縄の日差しは優しいけど、大阪の日差しは針が突き刺さるイメージ
559 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/12(水) 01:17:52.75 ID:Y1DNuXVy.net: >>537
俺はmy fitness palにTP連動させてるよ
使いやすいと思う
560 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/12(水) 01:20:06.91 ID:f8oSPTSv.net: 東京の夏は焼き殺される感じの暑さ
大阪は蒸し殺されるような感じの暑さ
両方に住んでみた感想
561 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/12(水) 08:19:07.33 ID:BcZO4c+o.net: 暑熱順化ちゃんとしてれば真夏に100kmくらいは余裕
562 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/12(水) 11:38:27.13 ID:FcHUJ/gz.net: ダイエットの成功は食事管理
米は２合だけ

答え書いたぞ?
563 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/12(水) 11:40:37.04 ID:AAJh4nIh.net: 今日は昼にトンカツ食ってるんだけど
ケンタッキーが5個1000円の記念パック出してるから
おやつで食おうと思う
564 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/12(水) 12:03:37.92 ID:mRCAt1Z2.net: >>563
ケンタッキー安いな！2パック買ってくるわ！
565 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/12(水) 12:05:47.52 ID:mRCAt1Z2.net: 5個では足りないから2パック買ってしまうというマーケティング戦略だな！
566 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/12(水) 12:21:35.34 ID:7LnWomcP.net: >>554
わなわけあるか
16度でこたつに潜る程度だよ
567 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/12(水) 13:26:45.31 ID:xUhzYEp2.net: 今日の昼は台湾まぜそば大盛りに追いご飯w
568 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/12(水) 14:03:03.68 ID:DJMN8Y98.net: ここ、おもろいw
569 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/12(水) 14:11:40.32 ID:6aYz49ie.net: 毎日チートデイしてたらさすがにリバウンドしてきたわ。今日は30キロ走るわ。
570 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/12(水) 14:40:51.28 ID:W/HAg5kQ.net: >>569
距離じゃなくて時間でやれよ
571 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/12(水) 17:40:13.66 ID:eu4EVxzI.net: 毎日チートwwwww
すげえwwwwwww
572 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/12(水) 17:45:26.12 ID:DC9fpB0D.net: 言葉の意味をわからず使うとこうなる
573 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/12(水) 18:05:54.25 ID:jpgft1Qf.net: 自転車で痩せようと思ったらどのタイプがいいんだろうな
軽いロードとかより重いママチャリのほうが負荷は高いと思うけど、前傾姿勢のほうが体全体に負荷かけれそうだし
574 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/12(水) 18:06:39.14 ID:F+OD6euh.net: >>572
うん？デブの時のように毎日をチートデイにしてきたんでヤバイんだろ。何かおかしいか？
575 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/12(水) 18:17:20.78 ID:voNP9Naz.net: 栄養が脳に到達していない
576 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/12(水) 18:18:47.02 ID:JQlvsKML.net: >>573
抵抗ある方がカロリー消費量高いからって安全靴でランニングせんやろ
それにロードで巡航30km以上で走ったら、ママチャリでチンタラ走るのと消費量比較ならんし
577 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/12(水) 18:30:44.77 ID:F+OD6euh.net: >>575
そういう話をしてるんじゃないけど、お前も栄養が脳に到達してないんかw
578 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/12(水) 18:35:17.16 ID:kItEKvMX.net: ネタをネタとして理解できないアスぺ村がこちらです
579 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/12(水) 18:36:11.71 ID:VzpxYci/.net: お前らまたカリカリしてきたな
580 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/12(水) 18:40:32.18 ID:BiNx1Aqd.net: 今年はチートイヤーにしよう
581 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/12(水) 18:41:30.70 ID:F+OD6euh.net: >>578
それお前な、新IDくんw わざわざ速攻で返信しちゃって。
582 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/12(水) 18:42:26.62 ID:cj3stXzZ.net: ロードは全身使えるから効率的
ママチャリは大腿部の筋肉しか使わないから非効率的とかよくいうけどさ
例えば300Wで漕ぎ続けたときの消費カロリーは同じだと思うのよ
同じ出力で同じ時間乗っていて消費カロリーが同等なら長時間乗っていて嫌にならない方が正義なんじゃないかと
個人的には10万円付近の油圧ディスクブレーキのクロスバイクが性能と値段のバランスが取れていてお勧め
前傾がいいってんならブルホーンバーかDHバー装着で解決できるし
583 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/12(水) 18:50:41.15 ID:SzgVuLP9.net: 食事制限なしで自転車だけでダイエットできた人っているんかな。俺は無理だったから食事制限も多少するし、ジョギングも取り入れてるんだけど。
584 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/12(水) 18:59:45.57 ID:7WwioIQR.net: 自転車だけじゃなく、どんなダイエットでも食事制限は必要。
585 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/12(水) 19:00:52.45 ID:Bgxwrtrb.net: 毎日ご飯おかわりして、毎週二郎食ってるけど一年で87→72、15kg痩せた
ここで２ヶ月停滞してるからこれ以上は食事制限しないと無理っぽい
586 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/12(水) 19:18:01.73 ID:oORwT212.net: ダイエットはdietで食わない事を言うんやで？
587 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/12(水) 19:21:22.90 ID:tvn7GhO7.net: ジュース類と晩飯のみ炭水少な目、夜のお菓子は全部やめて
その代わりに朝飯食って、昼はラーメンでもどんぶりでも大盛り食ってる
これで食事制限無しと言えるかわからんけど
夕方にローラー週200kmで月2kgペースくらいで6ヶ月目、体重94→82kg
体重の減りが悪くなった感あるけど血圧と血液検査系は全部クリア、筋量はバランス良いといわれた
588 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/12(水) 19:50:08.76 ID:oORwT212.net: >>587
ジュースやめたほうがええで、ジュースは砂糖水
炭水化物と書かれてるのアレはほぼ砂糖や
589 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/12(水) 19:56:59.95 ID:XdGqCRS6.net: >>585
その感じだと体が飢餓モードになってるから一旦87キロに戻した方がいい
590 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/12(水) 19:57:53.88 ID:XdGqCRS6.net: >>587
その感じだと体が飢餓モードになってるから一旦94キロに戻した方がいい
591 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/12(水) 20:35:46.65 ID:0/NlS4iP.net: 気になって王将の餃子のカロリー見たら1人前6ヶで346kcalもあった。
にんにくとニラのサラダみたいなもんだから30kcalほどと思ってたから4人前とか食べてたわ
592 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/12(水) 20:46:56.93 ID:eVavcmNi.net: 自分で野菜だけの餃子作ったことあるが
パッサパサで食えたもんじゃないで
593 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/12(水) 20:47:15.29 ID:Bgxwrtrb.net: ほんの４時間で消費できるな！
594 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/12(水) 20:50:26.45 ID:9w9jW3Vl.net: >>587
痩せてるんだしそれでいいと思うよ
夜のジュースは太りやすいけどそれ断って我慢できなくなって暴食するよりはずっと良いし
595 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/12(水) 20:51:12.95 ID:9w9jW3Vl.net: 中華料理はとにかく油使うからね
麻婆豆腐もそれなりにカロリーあってビビる
596 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/12(水) 20:56:34.84 ID:0/NlS4iP.net: 王将で「オリーブオイルでお願い！」って注文したら聞いてくれる？
597 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/12(水) 21:18:16.48 ID:VadaKMr0.net: やたらママチャリでダイエットの話したがる奴が>>336から居るよな
598 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/12(水) 21:18:33.04 ID:CeO4o8fs.net: ジュースも我慢出来ないような人がダイエット?

そんなヤツは何やっても続かないよ
599 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/12(水) 21:21:29.56 ID:DC9fpB0D.net: 余計な金をかけずに毎晩適度な距離走るだけとかならママチャリは間違いなくいいね
高い自転車で休日長距離も走りに行っちゃうほど完全に自転車趣味に行くのはその後でいい
600 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/12(水) 21:35:06.48 ID:snJ84TBB.net: >>595
麻婆豆腐はたんぱく質も多くて驚く
最高やね
601 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/12(水) 21:37:18.25 ID:5zabW0kj.net: >>589
飢餓モードにならずに体重が減るなんてことあるのか？
というか飢餓モードの方が普通の状態だぞ
生物物の歴史は飢餓との戦いであった
602 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/12(水) 21:39:55.05 ID:5zabW0kj.net: ママチャリで痩せられる程度ならそれでいいんじゃないの？
ものすごいカロリー消費したかったらスポーツ車でないと駄目だけどね
自転車ダイエットの最大のメリットは筋力の負担が少ない割にカロリー消費ができることだ
ママチャリは筋力の負担が大きすぎる
603 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/12(水) 21:47:32.59 ID:l1XIYygq.net: ロードでもママチャリでも漕げばカロリー消費するし
どっちでもええがな

安全とコストを求めてママチャリか
娯楽を求めてのロードか
間を取ってクロスバイクか、どれも同じだろ
604 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/12(水) 22:20:03.23 ID:LOqGYWao.net: ママチャリはサドル高くできないから膝壊すよ
605 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/12(水) 23:48:43.84 ID:tGdLJxxW.net: ママチャリでできる限界は低い
606 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/12(水) 23:51:04.85 ID:aKTKZ8v5.net: ママチャリの基本パーツだとそうだろうけど、
ママちゃりのサドルやペダルや色々変えたら案外いろいろ出来るんでは？
607 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/12(水) 23:55:39.57 ID:tGdLJxxW.net: >>606
安物のクロスバイクでも買った方が早いんじゃないの？
ルック車でもいい
スピードが出すぎると危ないと言うならなら MTV の
608 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/12(水) 23:56:34.54 ID:tGdLJxxW.net: スピードが出すぎるのを避けたいなら MTB の太いタイヤをつければいい
609 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/13(木) 00:03:54.43 ID:iTo6hZl/.net: ママチャリの安全性ってなんだよw
610 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/13(木) 00:05:42.86 ID:4u83glew.net: MTBだって30くらいで巡航出来るんだぜ
ファットだって20-25
611 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/13(木) 00:08:08.60 ID:Kdxk3lZd.net: 5月で痩せて6月でリバウンド
毎年の流れだよな？そうだよな？
612 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/13(木) 00:11:38.47 ID:tEfjBHJv.net: いや、俺は12月から3月にかけて脂肪を蓄えるなw で、4月～6月で元通り。
613 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/13(木) 00:14:03.57 ID:bgsl+Now.net: >>607
そりゃそうだけど、
ママチャリにこだわるところがかっこいい、とかないかな？
614 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/13(木) 00:15:15.25 ID:ZmjuQqoY.net: 11月から4月にかけて脂肪を蓄える時期
615 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/13(木) 06:04:40.83 ID:W20U+3EO.net: 健康診断終わった
人生で一番太ってしまったことが判明したので
自転車でちょっと買い物してくるー
616 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/13(木) 07:15:32.42 ID:N4c/1859.net: 土曜、大雨ってなんやねん
ローラー買っといてよかった
617 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/13(木) 07:28:52.62 ID:BrB5sdEf.net: ケンタッキーが5本で1000円の記念パック出してるらしい
買いに行くしかねーな
618 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/13(木) 07:39:59.06 ID:bUBP9LoB.net: 冬→夏で2～3％は体脂肪減率るからな
気温のせいかもしれんが
619 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/13(木) 08:25:59.16 ID:UY3BpMk7.net: >>617
昔は180円でデカかったのに、250円になって小さくなってから買わなくなったけど、今回のキャンペーンは買うしかないな。1個が小さいと思うけど。
620 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/13(木) 08:30:15.64 ID:Nlf1dhvD.net: ケンタッキースレいけやボケ
621 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/13(木) 08:40:35.03 ID:I941r5Ep.net: そもそもデブにはママチャリは強度面で問題ある。リアのハブとかリムとか
622 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/13(木) 08:43:42.02 ID:O7LLcpZJ.net: >>616
最近は晴れ予報でもカッパは持っておいた方いい
623 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/13(木) 10:07:54.98 ID:f/8xpwjP.net: >>613
ママチャリはあくまで買い物や学生の通学用
格好良いとかまるでない
スポーツウェア着て1人でママチャリ漕いでるヤツいたら笑われるぞ
624 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/13(木) 10:30:36.50 ID:6ZFEWQvy.net: ママチャリは必ず家にあるという前提で準備要らずだから語られるんだろ
625 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/13(木) 11:34:33.68 ID:xb73YzUi.net: 科学的にママチャリとロードの消費カロリーの比較をしたデータってあるか？
626 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/13(木) 12:06:43.26 ID:Nlf1dhvD.net: 同じ距離、同じ速度とか全然意味ないしな
そもそもチャリってデブでも消費カロリーそんなに増えへんやろ
627 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/13(木) 12:20:21.67 ID:1X6GXcfH.net: >>562
どれに対する回答ですか？
あと、１食２合でしょうか？
宜しくお願い致します。
628 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/13(木) 12:28:30.49 ID:8d/J4UqI.net: 何を食うか食わないかじゃなくて量を食わないってのがやっぱり大事だね
それだけ意識したらメイン唐揚だけの生活でも体重微減できる
629 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/13(木) 12:55:59.13 ID:itn92bwz.net: >>627
1食2合な訳ねーだろ
630 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/13(木) 12:59:32.13 ID:ax4C/g4A.net: 一食2合は相当の猛者だよね
631 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/13(木) 13:07:08.22 ID:GG+XccNK.net: とにかくパンクが萎える
直せるけどパンクした瞬間に空気と一緒にやる気も抜ける
632 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/13(木) 13:12:59.47 ID:ax4C/g4A.net: >>631
シュワルベのマラソンってタイヤお勧め。ほぼ一生パンクからおさらばできるよ
633 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/13(木) 13:28:12.96 ID:5Br50eT6.net: >>601
> 飢餓モードにならずに体重が減るなんてことあるのか？

あるに決まってるだろう

>>623
> スポーツウェア着て1人でママチャリ漕いでるヤツいたら笑われるぞ

そんな部活帰りの高校生いっぱい見るけど、笑われてるの見たことないわ
634 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/13(木) 13:29:43.34 ID:5Br50eT6.net: >>631
俺はビットリア推し
全然パンクしない
635 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/13(木) 14:11:36.14 ID:f/8xpwjP.net: >>633
学生と大人を一緒にするなよ
636 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/13(木) 15:43:37.86 ID:IF9BKg6O.net: wattbikeを使ってロードとママチャリのポジションの違いだけでどうなるか比較してみた
ロード
https://dotup.org/uploda/dotup.org1871290.jpg
https://dotup.org/uploda/dotup.org1871289.jpg

ママチャリ
https://dotup.org/uploda/dotup.org1871292.jpg
https://dotup.org/uploda/dotup.org1871293.jpg

ママチャリのポジションでもある程度の出力で漕ぐことは可能＝そこそこのカロリー消費が期待できる
でもペダリングが窮屈過ぎて1分で嫌になって止めた
ちゃんとポジションを出せば違う結果になるのは分かってるけどママチャリではそんなん無理
637 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/13(木) 16:50:58.11 ID:fm5eY5rZ.net: もう暑くて外出るの嫌にっなっちゃうね
638 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/13(木) 16:52:08.32 ID:xb73YzUi.net: >>623
他人は他人に無関心で意外と服装なんか見られない
639 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/13(木) 17:58:17.75 ID:nAsAXIuz.net: >>636
はよAtom出してほしいわ、金はもう準備してある。
640 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/13(木) 18:55:01.43 ID:OaAMRD42.net: 飢餓状態は基本的に嘘だと思ってる
体重減らないのってうんこが溜まってるか水分が溜まってるかのどちらかでしょ
641 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/13(木) 19:40:23.96 ID:GG+XccNK.net: >>632
乗り心地悪そうだけどもうそれでいいか
コンチGPとか使ってたけどタイヤ代も馬鹿にならんしな
642 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/13(木) 19:40:25.39 ID:U88AtY/h.net: 今日休みで、ダイエットの為に100キロほど走ってきたわ。カロリー消費したからバームクーヘン喰っても問題ないよな？
643 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/13(木) 19:43:02.92 ID:9sJlwwA7.net: 好きに食えば
644 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/13(木) 19:44:47.39 ID:N4c/1859.net: >>642
こっちで食え
【太鼓腹】デブだけどロード乗り寿司55貫【太脚】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1556566358/
645 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/13(木) 20:06:03.86 ID:ZmjuQqoY.net: >>642
オッケー
むしろ焼肉食い放題に行くべき
646 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/13(木) 22:18:40.87 ID:ZH0OkjkE.net: 42.195キロも走るマラソンランナーにとってはチャリwでチンタラと楽して100キロ走るぐらい屁みたいなもんだろなw
647 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/13(木) 22:45:35.94 ID:ZmjuQqoY.net: 距離じゃなくて時間で考えろ
常に80％以上の運動強度で3時間走ってみろ

あとフルマラソンやってるやつでも、しんどいのは一緒やよ？しんどくてしんどくて走ってる最中辞めることばかり考えてる
648 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/13(木) 22:47:25.28 ID:N4c/1859.net: 誰でもチンタラ100キロとか屁やで
あと厭味ったらしく書くなや
649 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/13(木) 23:16:56.30 ID:ExnU+Tsy.net: 40kmを超えたら
おいどが、痛くなる。
650 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/14(金) 05:43:19.30 ID:Ow+JIVmr.net: 痩せると距離も伸びるから
651 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/14(金) 06:44:57.37 ID:TmrMUO07.net: それな
652 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/14(金) 06:58:43.12 ID:YY0PTSS3.net: >>642
やるじゃないかw 全然OKだろ。
653 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/14(金) 09:08:47.08 ID:6NryDa3q.net: 箱根峠登ってきたR1三島側
10年以上続いた95kg時代は止まって休んでる時間の方が長いくらいで3時間半掛かったのが
今回73kgまで減ってきた状態で一回も休憩を入れずに2時間5分で登れた
長いこと走力なさ過ぎだろーと思ってたけど重りなくなってきたらやっぱり違うね
654 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/14(金) 09:37:32.79 ID:ajxsJojb.net: >>646
屁みたいなもんで痩せるから、自転車はダイエットに向いてるって話だろうに
655 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/14(金) 09:43:32.55 ID:xxy+/pE1.net: 色んなとこ行きたくなって、それだけで健康にめちゃいいしな
656 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/14(金) 18:06:29.32 ID:v1VxaE3A.net:  管理栄養士が指摘する「減量」に隠れたヒルクライマーの“損失”とは
https://cyclist.sanspo.com/470033
657 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/14(金) 18:13:54.27 ID:Ow+JIVmr.net: グリコーゲンの話は参考になるな
658 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/14(金) 18:28:28.93 ID:eNjEajun.net: あくまで説の一つだからな、相性もあるしね
色々試してみて自分に合う奴で実行できるのをやるのがいい
659 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/14(金) 18:35:16.57 ID:+zx5rhwa.net: なんだこの絶望的に口だけスレ
660 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/14(金) 18:40:36.25 ID:4eUROZPN.net: 痩せるのなんて目標達成するまではめちゃくちゃ簡単
達成したらなんの目標もなくなってあっと言う間に戻るの繰り替えし
661 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/14(金) 19:56:22.76 ID:4XvLiMGe.net: ネットによくあるフワっとした理論じゃなくて参考になったな
まあ何事もバランスが大事ということで
662 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/14(金) 21:11:59.97 ID:ajxsJojb.net: >>656
知ってた
でもそれを気にするようになって、体重が減らなくなった
663 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/14(金) 21:13:03.96 ID:ajxsJojb.net: というか減らないだけじゃなくて増えてるんだよな、最近
664 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/14(金) 21:22:17.08 ID:jKZy978h.net: 30km走って900kcal消費したぞ
これ毎日するのはしんどいな
665 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/14(金) 21:33:21.72 ID:vI7TZl3s.net: すげぇな、30km走っただけで900kcalも消費できるとか。
666 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/14(金) 21:38:17.90 ID:jKZy978h.net: デブは重りを背負って生きてるんだよ
667 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/14(金) 22:09:50.24 ID:rRgOZz5L.net: 900カロリーとか揚げパン2個分やないか
668 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/14(金) 22:12:20.88 ID:4XvLiMGe.net: メロンパン1個分だぞ
669 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/14(金) 22:12:57.20 ID:rRgOZz5L.net: いくらメロンパンでもそこまではないやろ
670 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/14(金) 22:59:15.69 ID:LYaYPBJC.net: そんなのを二つもつけるとか女は淫乱だな
671 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/14(金) 23:36:25.75 ID:6L/mKj1b.net: メロンパン定期
https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-3a-57/maxi_orange/folder/401123/74/7784274/img_0
672 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/14(金) 23:43:11.57 ID:NSz8X/s8.net: >>671
カロリー高そうな｢メロンパン｣だな
673 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 01:12:54.44 ID:L5gdPDcD.net: 名良橋ぐらいまで痩せたいけど、かなり食事制限いるだろなー
https://i.imgur.com/pyuVn82.jpg
674 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 01:36:39.49 ID:hjrvZRQV.net: 明日は雨だが走ろうかな
事故らないように気をつけよう
675 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 01:37:14.58 ID:hjrvZRQV.net: >>656
電車の中で読んでた
思わず青汁かよって思った
676 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 09:28:42.58 ID:GatbYYdK.net: >>656
頭悪そうなおばさんだな
カロリー制限が唯一の正義！糖質制限なんてインチキに決まってる！文献を読んだわけでもないけど私がそう思うんだからそうに決まってる！キー！
って感じ。
677 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 09:32:48.69 ID:eRDYtsoV.net: >>676
そのおばさん専門家だし
間違ってることは何も言ってないぞ
678 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 09:57:28.14 ID:hZwOsL+i.net: ダイエットが筋肉を消耗するのは事実
急速に老化することが動物実験でも確認されている

とはいえそのおばさんが言うことがおかしいのも確かだ
結論は同じだがそこに至る道筋が違う

専門家と言ってもピンキリ
林修の番組に出ていた栄養士は
「炭水化物はすみと水がくっついたものだから体の中で分解されて水と炭になる」
そう言ってたな
高校レベルの化学の知識もないくせに栄養学なんてできるの？
679 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 10:00:01.70 ID:hZwOsL+i.net: 肝心なとこが入ってなかったわ

炭水化物抜きダイエットが筋肉を急激に消耗するのは事実
「食べても痩せる」ダイエットは必ず落とし穴がある
680 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 10:06:09.03 ID:Z0eyRbPj.net: >>673
名良橋じゃなくて楢崎にしとけ

>>676
いや、どう考えても頭悪いのお前だろ
って感じ。
681 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 10:18:03.41 ID:eRDYtsoV.net: 炭水化物ダイエットの提唱者のアトキンズ博士も
向こうじゃ有名な詐欺師だしな
682 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 10:32:51.10 ID:E/BfqF0i.net: >>653
ママチャリ？くっそ遅いな
683 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 12:11:16.78 ID:r6BbL8jL.net: 自転車に関してただ走ってりゃ痩せるだけだからくだらないね
ボディビルダー思考で筋肉気にしてるやつ以外には関係ない理屈
うだうだやってる間に走れと
684 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 12:19:56.58 ID:ar7AUoc3.net: >>670
きっしょ
685 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 12:28:59.60 ID:E3ncNUoy.net: いくら走ってもそのぶん食事を増やすんじゃ意味ないよ
食事を増やさなくて済む範囲で走る
これができんやつは自転車ダイエットなんか諦めろ
686 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 12:36:23.24 ID:hbBdEI+P.net: 当たり前すぎて空いた口も塞がらないレスだな
687 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 12:37:11.44 ID:zlzMZblD.net: 食事増やした分だけ走るんだよ
688 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 12:39:18.28 ID:E/BfqF0i.net: そのくだらないURLには結論がないんだよ
結局どうしろと言う話かと言うと1日で200km走ったからって40kmを5日やるのとは全く違って脂肪は減らない
そういう話まで行ってないクソサイトなんだよ
689 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 12:48:18.09 ID:E3ncNUoy.net: >>686
当たり前のことをやらないからいつまでも痩せないんだろ
食べるの我慢するか太ってるの我慢するかさっさと結論つけろって話

>>688
ひとつだけ参考になる言葉がある
グリコーゲンがない状態で強い運動してはだめ
弱い運動では脂肪が先に使われる
痩せるのが目的なら何をするべきかはっきりしているだろう
690 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 13:08:30.07 ID:E3ncNUoy.net: >>688
スポーツ選手が極限まで脂肪を減らすのと
デブが痩せるために自転車に乗るのは全く別物
参考になるはずない

参考になるのは 689に書いたことだけ
691 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 13:09:49.78 ID:btQ90X+D.net: 過度な糖質制限はやめましょうっていうだけの話
それをわかりやすく説明してくれてる
692 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 13:15:51.13 ID:mhy6fhUR.net: 糖質制限はいけないんだよねだから
昨晩は王将で中華丼と麻婆ラーメン我慢してそれぞれ普通盛
んでさっきつけ麺大盛り食べてきた
これだけ炭水化物摂れば不足することはないだろう
通勤区間片道5キロだけだけど
693 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 13:19:48.31 ID:DG5MStiO.net: 俺理論のダイエット方がまちがってるはずねーだろ
694 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 13:23:42.77 ID:mhy6fhUR.net: 週二回の食べ放題(シェーキーズとか)行くのを控えることにしたダイエットを始めて2週間
そろそろ痩せてきてもいいはずなのに
695 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 13:28:56.38 ID:Zy1Cj2sX.net: お腹すいた
696 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 13:29:11.70 ID:79DqLwyR.net: >>694
ここは自転車ダイエットだが、自転車乗ったり運動はしてるの？
697 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 13:31:39.95 ID:mhy6fhUR.net: >>696
片道5㎞の通勤(アップダウンあり)を自転車
足りないかな
698 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 13:33:25.70 ID:btQ90X+D.net: >>697
そのレベルだと年に2~3キロしか痩せないと思う
699 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 13:35:56.04 ID:mhy6fhUR.net: >>698
そっか。前は平坦2㎞だったから少しは変わるかなて思たけど
アプリで経路を正確に調べたら4.5㎞獲得標高60mだった
700 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 13:36:05.46 ID:YqcbaCvV.net: >>697
それにプラス週末ライドで50～70kmって感じかな
701 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 13:37:43.68 ID:TV4Q+rzm.net: 超大食いから大食いに変えた程度じゃ太るスピードが落ちるだけ。
702 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 13:39:02.23 ID:YqcbaCvV.net: >>701
やらないよりはマシ
703 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 13:41:57.89 ID:btQ90X+D.net: >>699
運動で消費するカロリーなんて微々たるものだしね
ダイエットの基本はカロリー制限
704 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 13:58:51.15 ID:Z0eyRbPj.net: >>688
>>656には結論が書いてあるじゃん
まさかとは思うけど、自転車ダイエットの記事だと勘違いして読んでないよね？
705 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 14:16:56.44 ID:zg5Y9Lj/.net: 1か月1000キロ走れば食事制限なしでも痩せるぞ。
但し、平坦ばかりはダメ。クライムも取り入れて走る事だ。
706 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 14:33:09.09 ID:6YBPbDio.net: 高強度トレ中心で1000km20000m余裕で超えてるけど食事制限なしじゃ痩せないわw
消費カロリーが摂取カロリーを上回らないとむりむり
707 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 14:58:41.40 ID:+rRKbsXT.net: じゃあ1500km走れ
708 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 15:32:37.27 ID:6YBPbDio.net: 1500km走ってダイエットwww
マジで時間の無駄w
709 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 15:39:16.49 ID:f2izkYb2.net: 考えが極端だからダイエット成功しないんだよ
710 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 15:43:45.24 ID:E/BfqF0i.net: 本当に月1500km走ってるやつは痩せるよ
なぜなら1日50km走った分を完全に取り戻せるほどの食事量って常人には中々出来ない
今一番困ってるのが自転車にハマりすぎて距離を走るようになってきて弱っていく体を維持するだけの食事量・・・
本来そんなに食いたくねーよって亮を無理やり食ってる
711 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 15:44:11.79 ID:6YBPbDio.net: アホばっか
712 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 15:47:26.21 ID:btQ90X+D.net: 月500キロで全然痩せるでしょ
どんだけ食べてんねん
713 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 15:49:53.94 ID:s4FtumX0.net: >>711
お前のレスたったの2レスで支離滅裂なの何とかならないのID変え忘れたのか知らんが
714 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 15:52:09.17 ID:+rRKbsXT.net: 本当に走りまくってると燃費がガチで悪くなって間食しまくっても太れない
715 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 16:58:58.59 ID:8BTRjpSg.net: 頑張れば1運動で2000キロカロリー消費もいけます
死ぬ気で頑張れば10時間で1万キロカロリーもいけます
716 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 17:00:06.10 ID:mhy6fhUR.net: ピザ一切れが平均150㌔カロリー×10枚だと1500㌔カロリー
50㎞乗っても1000㌔カロリーくらい
太る
717 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 17:03:49.65 ID:8BTRjpSg.net: 1時間1000キロカロリー消費が私の一つの基準かな
718 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 17:09:55.68 ID:mhy6fhUR.net: トレーニングルームのエアロバイク表示では
平均172ワット負荷を1時間で600㌔カロリー
1時間で1000㌔カロリーにするためには286ワットてことになる
行きつけの体育館のエアロバイクはMAX250ワット負荷(結構重い)で1時間も無理
719 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 17:51:02.25 ID:q7C3U3HA.net: >>710
アホか
プロ選手は月5000 km 以上走る
それぐらいの消化吸収能力は普通の人はあるわ

胃腸の能力を超える走行距離で痩せようなんて馬鹿の極み
720 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 17:53:38.42 ID:E/BfqF0i.net: プロがプロ意識で一生懸命食ってるのと俺が自転車はカロリーを消費しすぎて
大食いするのがきつい状態で困ってる話と混ぜられても困る
721 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 17:54:15.35 ID:Hq+d/srF.net: わたしの消費カロリーは700です
722 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 17:59:20.96 ID:q7C3U3HA.net: >>714
残念ながらそれの真似をしてダイエットに成功する人はほとんどおらんだろうな
723 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 17:59:37.69 ID:w8Q7RNl/.net: プロでも言うまでもなく5000は走らない
724 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 18:00:55.42 ID:eRDYtsoV.net: 体重100kgがママチャリで30km走ってようやく千キロカロリーだ
725 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 18:07:03.48 ID:q7C3U3HA.net: >>720
確かにプロとはレベルが違うけどね
月1500 km ぐらいで胃腸の能力を超えるのは想像しにくいだろ

確かにスポーツ選手の胃腸は強いが距離に対してのエネルギー消費は一般人の2倍以上だぞ
1500程度で能力超えるなんてありえない
唯一考えられるのはお前が仕事疲れで身体全体のパワーが落ちているからだろう
だから胃腸も動かない
726 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 18:10:56.89 ID:ujRisTMd.net: キャベジン飲めばいいだろ
727 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 18:12:02.48 ID:Ydskl7pe.net: 虚弱な胃腸持ちw
728 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 18:15:36.50 ID:t/akayBN.net: 月500も走らないから痩せないスレで別次元の話しすんなよ
729 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 19:02:40.26 ID:6CxkmW+z.net: 一般的なサラリーマンなら月に250～300キロが限界
730 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 19:13:50.48 ID:8BTRjpSg.net: >>718
てめえには出来ないだけです。
私には出来ます。
731 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 19:28:08.09 ID:mhy6fhUR.net: >>730
体育館のエアロバイクを最高負荷にセットして1時間踏んでたりするの？
全国あちこちの公営体育館通っててそういう人には会ったことないけど
本物の人は民営フィットネスクラブとか自宅トレーナーでガシガシやってるのかな
732 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 19:48:53.56 ID:bFKgL6s5.net: >>729
土日で200走ったら800やん
733 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 19:50:51.56 ID:YB+bLb/R.net: せっかくの土日を自転車に乗って過ごすとか、それ、ガチ自転車乗りの発想ですやん
734 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 20:07:12.44 ID:q7C3U3HA.net: >>726
馬鹿か？
痩せるのが目的の人間がわざわざたくさん食べるようにするか？

>>732
痩せる目的なら毎日一定量の運動する方が確かだな
735 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 20:16:56.97 ID:bFKgL6s5.net: >>734
馬鹿か？
その程度で食う量変わるとか
貧弱なくせに偉そうに煽るなや
736 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 20:29:21.70 ID:Z0eyRbPj.net: >>710
50kmの消費カロリーなんて、あんパン一つぐらいだろｗ
737 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 20:31:17.25 ID:Z0eyRbPj.net: >>729
通勤に使えば良いじゃん
738 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 20:31:31.67 ID:dN3uzpeg.net: >>735
キャベジンを飲んででもたくさん食べようとする
その行いが馬鹿だと申しておる
お前は痩せたい人間がそんなことするのは馬鹿だと思わんのか？
739 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 20:33:44.38 ID:Gq2VALuq.net: 大容量カロリー食うのはすぐ出来るけど
消費するのはえらく苦労しなきゃならないんだよね
週末に100㌔走ってたときも結局走りながら補給しなきゃ走れないので全然痩せなかった
身体の脂肪をなかなか使ってくれない
歳をとると安静時体温も35度台になって若い頃のように減らない
740 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 20:52:06.72 ID:dN3uzpeg.net: 「痩せるために何か特別なことに取り組む」その考え方自体が間違いなのだよ
太ってしまったのは生活がおかしいから
正しい生活をすれば健康的な体に戻る
そのように生活習慣を改める
こう考えていればリバウンドなど起きない
741 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 21:02:40.74 ID:btQ90X+D.net: なんか言い方が気持ち悪いな
742 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 21:08:11.21 ID:qskdO4bW.net: どっかのCRスレで月500未満はニワカ、月1000で一人前、1500で実業団、2000超えてセミプロと言われてたから1500は走れない距離じゃないんだよな

まぁデブには無理かもね
743 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 21:10:24.17 ID:qskdO4bW.net: >>739
爺さん無理すんなw
太ったまま孫と遊んでろよ
744 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 21:10:52.32 ID:F/j0nq6F.net: だからたくさん食べなキャラならなくなるだけの一回の長距離走はダイエットに関しては無駄だという話が延々続いてるんだが
745 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 21:11:41.02 ID:qskdO4bW.net: 日本語でおk
746 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 21:14:02.83 ID:F/j0nq6F.net: これがね毎日200km走れるんなら話は別なんですよ
ただ通常ダイエットを必要としてるレベルが頑張って週末200kmやってしまったら数日走らんのです
そんな事をするより毎日追加の食料を食べなくてもいいレベルの走りを毎日、毎日続けるのが効率がいい
747 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 21:14:24.92 ID:NTVtdL/A.net: デブにマウント取って喜んでるアホw
748 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 21:17:41.08 ID:+rRKbsXT.net: 新陳代謝の落ちまくった爺さんと追い込めばどんどん体型が変わる20代じゃ話が噛み合わないことが分かった
749 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 21:18:36.65 ID:bFKgL6s5.net: >>746
別におまえが200km走れんかったら、50kmでもええんやで
ただ、イチイチ人のやってることにしょうもないいちゃもん付けるなや
うっとしいだけやし
750 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 21:29:02.92 ID:F/j0nq6F.net: >>749
時々お前みたいなダイエット全く関係ないガチチャリストが現れるのが間違いなんだよ
もう少しスレの空気感を知ったほうがいい
751 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 21:35:05.06 ID:+MWcvfgY.net: 自転車板だしなここ
ただのデブはダイエット板でも行ってろ
752 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 21:37:38.36 ID:eRDYtsoV.net: 200kmとか巡航20km/hでも十時間じゃん
そんな体力ないし暇もない
753 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 21:43:37.06 ID:bFKgL6s5.net: >>750
100ｋｍ近いやつが少しずつ頑張って痩せていくのもええし、
元々ロード乗ってたやつが太ったんでロングで痩せるものええ

ただお前みたいに自分より走れるやつにイライライライラして噛み付くのは迷惑やし、
そもそも自転車乗ってんのかっていう
754 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 21:46:06.96 ID:Gq2VALuq.net: そもそも両親がやせ型の人と太ってる人とでは遺伝子の根本が違う
だから運動しても痩せやすさに違いが出て来る
755 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 21:48:26.37 ID:dN3uzpeg.net: >>753
この近辺で自分の流儀を押し付けてるのはお前が一番な気がする
756 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 22:07:58.64 ID:tf/1sVdZ.net: ここ最近出てくる数字が極端すぎる
今日も15km走ってきたよ
757 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 22:12:44.80 ID:YvIposwi.net: 匿名掲示板なんてイキった発言多いからね
15キロでも立派だよ
758 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 22:25:43.92 ID:8BTRjpSg.net: 俺も今日は90分走ってきたわ
759 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 22:54:42.24 ID:+MWcvfgY.net: 浮き輪は取れましたか？^^
760 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 23:10:51.29 ID:R6gUQgxL.net: 痩せたのに腹がたるむの
何だろうと思ったら皮だこれ
761 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 23:19:12.91 ID:zW6zQ0z9.net: 縮むまで5年待て
待てないなら美容整形外科に行って切ってもらえ300万あれば全部綺麗にしてくれる
762 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/15(土) 23:21:04.21 ID:zW6zQ0z9.net: 因みに縮んでも完全には取れないからどちみ手術以外の選択肢はないがな！
763 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/16(日) 12:10:50.58 ID:/5TiXhT6.net: どうも神経性胃炎になったようで体重は少し減りウエスト2年ぶり80切った。ストレスと不眠で下痢
764 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/16(日) 13:04:14.08 ID:ISpLxCZ6.net: 最近やる気がでない風が強いとおっくうになるぜ
765 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/16(日) 13:46:03.04 ID:hpNpZ7rt.net: >>764
境田晃一になるのか
766 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/16(日) 14:12:43.33 ID:qjcwXYsm.net: 風の強い日は
向かい風はヒルクライム
追い風はダウンヒル
と妄想すれば家から一歩出ればそこは立派な峠
ってクリリンが言ってたから頑張って
767 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/16(日) 15:04:14.61 ID:lmpxKExW.net: >>740
いまや164Kgだもんな
768 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/16(日) 16:49:46.20 ID:+dldPC7v.net: 向かい風の何が嫌って
負荷が急激に増えたり減ったりするからやなんだよ
769 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/16(日) 20:33:12.20 ID:8B18XhK2.net: そんなときは風を防ぐために、こういう風防を付けると良いぞ
https://www.yamaha-motor.co.jp/pas/lineup/kiss/accessory.html#link05
770 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/16(日) 20:50:25.81 ID:0HMMMqA7.net: ローラー台でダイエット中
体重は３キロ減ったが
体脂肪は変わらず。
これは筋肉が落ちてる？
負荷が強すぎるのかな
771 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/16(日) 20:52:33.43 ID:8LMJllVH.net: 家庭用の体重計の体脂肪率はけっこう適当だからあんまり気にしない方がいい
772 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/16(日) 21:05:01.05 ID:rc8y0BBQ.net: >>770
重視すべきは見た目やん
体重とか体脂肪率なんで自主申告せんかぎり他人にはわからんもん
773 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/16(日) 21:36:36.62 ID:v/0nTVqy.net: >>770
腹つまめ1cm で体脂肪10％
本当は三点測定なんだけどだいたいでええよ
俺は体重よりウエストはかってるけど
774 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/16(日) 22:31:34.80 ID:25bjk36z.net: >>770
ダイエット？
絶食しながらローラー乗ってるの？
775 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/16(日) 22:35:29.93 ID:j+eSASUS.net: 今日多摩サイ走って2kg痩せたわ
776 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/16(日) 22:54:03.07 ID:f7A6G1R4.net: >>775
1日で16200kcalも消費したのかよ
777 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/16(日) 22:57:19.92 ID:FvsR0mJK.net: サッカー選手なんかは1試合で5キロ痩せるらしい
778 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/16(日) 23:06:44.88 ID:FSeIzLyA.net: それ水分が抜けただけ
779 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/16(日) 23:09:51.28 ID:25bjk36z.net: サッカーはMFなんて常に全力疾走し続けてる場合も多いからな
90分間で15km以上走るらしいし
780 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/16(日) 23:12:13.83 ID:1vtyKJs3.net: 5キロのうち脂肪が燃えたのは何グラムだろうな
781 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/16(日) 23:21:11.85 ID:yTTuZd1u.net: 燃焼効率が良くても脂肪と糖分半々までなんだっけ
走ってるときハァハァしてたら糖分とグリコーゲンばっかり消費して腹が減る
でも遅筋が少なくて弱いから力を抜いて踏んでも全然スピード出ないから力んで速筋に頼っちゃう
遅筋を多くして遅筋力をパワーアップしたいのに
782 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/16(日) 23:23:43.12 ID:25bjk36z.net: 水泳のマイケル・フェルプス選手現役時1日12,000キロカロリー食事を取らないと痩せてしまうので食事に気を使っていた
783 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/16(日) 23:25:08.04 ID:yTTuZd1u.net: さすが燃焼効率良いな
一日1200㌔カロリーまでにしとかないと太ってしまうというのに
784 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/17(月) 00:09:58.33 ID:MjoTxovL.net: 1日1万キロカロリー未満なら大丈夫
785 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/17(月) 01:05:08.75 ID:7nlFKEvE.net: 軽くなるのはいいけど、強風暴風時に吹っ飛ばされやすくなるから怖い
786 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/17(月) 01:23:49.66 ID:Gjkfz3H1.net: 雨で今月走れる気がしない
787 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/17(月) 01:24:33.31 ID:IzKDXBg6.net: >>776
多摩サイ含めて4時間で100kmだからカロリーは知らんけど
788 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/17(月) 05:00:19.81 ID:ezK1Z3+D.net: >>781
これをやれ。
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20180919/index.html
789 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/17(月) 05:40:40.77 ID:S4JoPzvK.net: >>787
1500kcalくらいやな
790 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/17(月) 07:09:09.40 ID:n7JQfTfB.net: 一日一食ケンタッキーを心がけてるんだが
金銭面でそろそろきつくなってきた
1500円パックやめて1000円パックにしようかな
791 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/17(月) 08:29:18.15 ID:r3P7UpWl.net: ケンタッキーバカ、死なねえかな
792 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/17(月) 08:31:49.13 ID:S+fbhTbw.net: ケンタッキーの皮を全部捨てて、身だけ食えばダイエットになりそうだな
793 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/17(月) 08:32:31.61 ID:S+fbhTbw.net: 皮というか衣ね
794 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/17(月) 09:14:40.32 ID:XRHYqDej.net: 昨日は強風でハンドル取られすぎてからっ風の吹いてくるサイクリングロードから下道に切り替えざる負えなかった
795 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/17(月) 09:18:32.77 ID:ezK1Z3+D.net: ×切り替えざる負えなかった
○切り替えざるを得なかった
https://www.nhk.or.jp/bunken/summary/kotoba/term/094.html
796 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/17(月) 10:41:05.25 ID:uZ7UZSou.net: >>794
>下道

そのサイクリングロードは高架道路なのかい？
797 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/17(月) 11:16:02.31 ID:2qDL8v7A.net: 今日も風が強い
798 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/17(月) 11:53:03.82 ID:ezK1Z3+D.net: >>796
河川堤防上にあるCRなのでは？
でっかい堤防だとソレに沿って下側に車道もあるのは珍しくないし
799 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/17(月) 20:14:25.75 ID:1hFm9eIb.net: 体脂肪率6%を3%にしたい人はここに来ても無駄なのかな？
800 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/17(月) 20:25:37.78 ID:W8/xDwSN.net: ここは体脂肪35％の人が夢の29％を目指すスレ
801 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/17(月) 21:27:48.05 ID:IOQDvfhL.net: 痩せてても良い事あんま無いよ
http://i.imgur.com/pbW4lNC.png
802 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/17(月) 21:32:54.73 ID:0X5X51a/.net: ちんこだせや
803 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/17(月) 21:34:01.64 ID:/g2OMrHz.net: 騙されたと思って試して欲しいけど、ケンタッキーの創業記念3パック食べたら下痢して大量宿便出て痩せる。これ豆な
804 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/17(月) 21:38:42.90 ID:0X5X51a/.net: 騙されたと思ってちんこ出してみろよ
805 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/17(月) 22:58:03.60 ID:w+jiTzOJ.net: >>801
シワシワで汚ねえな
806 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/17(月) 22:58:35.07 ID:q24zrpKl.net: 俺も痩せてこんなもんでしょ
807 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/17(月) 23:32:53.88 ID:WdF/Rtoa.net: 女じゃないなら貼るな
808 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/17(月) 23:39:50.62 ID:4Ysg336B.net: 俺の腹はこんな感じ
https://i.imgur.com/fbSznBi.jpg
809 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/18(火) 03:00:27.66 ID:U1+LDzwa.net: >>801
横線入ってるけど元々太ってた？
810 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/18(火) 03:10:28.43 ID:VEgnF9dU.net: なんだ胸がないじゃないか却下
811 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/18(火) 06:58:45.92 ID:jmbybHnq.net: >>805
汚いし貧相だから人前では脱がないよ

>>809
姿勢が悪くて物心ついた頃からシワがあった
少し太ってた時期あるから背中は肉割れがと背肉が酷い
812 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/18(火) 07:08:01.19 ID:o9oNXSdh.net: 体重減ってないけど浮き輪なくなった
813 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/18(火) 15:41:40.06 ID:QOYIAW1k.net: いいなー
814 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/18(火) 18:44:31.41 ID:rxLIztNq.net: ローソンのサクバタ美味そうだな。
815 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/18(火) 19:11:22.82 ID:yCeaJY1A.net: >>808
顔も100%不細工な腹ですな
816 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/18(火) 21:11:13.57 ID:+QhSgvrI.net: >>779
90分間15キロで常に全力疾走？
サッカー選手ってその辺ジョギングしてるおじいちゃんより鈍足なのか
817 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/18(火) 21:18:53.15 ID:pWtMjHpr.net: 最近しんどいけど糖尿病の前兆かな？
818 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/18(火) 21:19:44.57 ID:bKZaI2Gi.net: >>816
同じことやってみ？
819 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/18(火) 21:23:26.31 ID:o9oNXSdh.net: 15km走る選手って、ミルナーとか現役の頃のベッカムとか、少数の頑張り屋さんやで
メッシとか平均8kmやし
820 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/18(火) 21:29:54.75 ID:/8XDQfvm.net: リバウンドで太ってきたけど、とりあえずアゴの浮き輪を取る方法ないかな？
821 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/18(火) 22:24:09.65 ID:oNevlQZL.net: >>772
見た目なんかどうでもいい
健康かどうかだ
822 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 00:01:05.33 ID:Iugg4NL0.net: 健康のためなら死ねる
823 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 00:22:19.05 ID:7g4fReXV.net: 健康的に天寿を全うして死にたい
824 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 01:09:02.45 ID:TBEgOigk.net: ♪おーとぉーこだったぁら　死ぬまで生ーきーるゥ～
825 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 01:30:40.07 ID:myEswgW7.net: ダイエットしてアゴと手首の浮き輪を取りたい
826 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 05:15:11.18 ID:zmDc62BZ.net: >>816
15キロを90分って運動量としてはショボすぎるなｗ
手抜いたジョギングよりも全然ゆっくり
しかも15キロなんて試合に一人もいないレベルだから
たいていは5～10キロを90分
しかも途中でハーフタイムという名の休憩
ショボすぎるわｗ
827 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 07:33:40.33 ID:qV777+oi.net: そう思うならサッカー選手にでもなれば良いのに
実際はスプリントしたりジャンプしたり身体ぶつけ合ったり、正直あんなもの商売にしたくない
828 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 08:51:21.27 ID:c3rGAWfW.net: 出来もしないことを語るデブ
まず200キロ漕いでこい
829 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 09:31:02.42 ID:o7dFEPa3.net: >>827
この場合は>>779が悪い
常に全力疾走し続けてるわけではなく、停止と再ダッシュの繰り返しであるという説明が欠けている

>>799
その目標のためにここに来ることは無駄ではない
その目標設定が無駄だな、とはちょっと思う
830 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 09:37:47.57 ID:XECHGA5Z.net: >>829
サッカーなんだし90分というくくりもあるんだからそれくらいわかるだろw わからないアホの方が驚き。
831 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 09:55:56.45 ID:KbtjiMb8.net: >>821
健康的な食生活をしていれば結果的に健康な体と健康な見た目が得られる
832 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 09:57:47.11 ID:KbtjiMb8.net: >>829
826が常識ないんだろう
サッカー選手が15 km 走るって言ったらどういう意味かわかるじゃん
833 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 10:06:26.60 ID:KbtjiMb8.net: >>822
実際いるよな
「メタボ侍」とか言って公務員が職場でチームを組んでメタボに取り組んでた
ジョギング中に死んだよ
834 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 10:10:59.59 ID:c3rGAWfW.net: >>830
学生の頃から運動経験がないヲタだったんじゃね
835 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 10:15:03.51 ID:KbtjiMb8.net: >>799
その目標のためにここに来ることは無駄だ
ちょっと読めば分かる
ドカ食いを我慢するこんな簡単な事が出来ない連中ばかりだ
参考になることなどあるはずない
836 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 10:20:42.38 ID:hjM/5tQx.net: 3％とかあまりにもくだらなすぎて追い出されるよ
837 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 11:07:47.21 ID:2WaBEvZK.net: >>835
おまえもう来んなよ
838 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 13:37:27.16 ID:9s5xe/rJ.net: >>829
サッカーというものを一度もやったことがない引きこもりかな？
839 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 13:55:40.21 ID:qV777+oi.net: 言う相手間違ってますよ
デブだからしょうがないか
840 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 14:41:45.35 ID:o7dFEPa3.net: >>830
いや、どう見ても>>816とか分かってて言ってると思うけど・・・

分からない人がいるって本気で思ってる方が驚きだわ
841 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 14:43:24.12 ID:NtcGe91e.net: そんなくだらないことに頑張って反論するくらいなら走ってこい
だからヲタデブのままなんだ
842 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 14:54:07.73 ID:o7dFEPa3.net: そっくりそのまま返してあげる
843 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 15:26:47.31 ID:6HnzGU0c.net: >>840
お前アホかw 自分のレスよめ、ボケ。で、わからないアホがいたら驚きって書いてんの。意味くらい理解しろ阿保。
844 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 15:45:34.94 ID:gwi28Jg/.net: おっぱいは正義
845 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 16:42:14.70 ID:w8PZaISm.net: つまり正義はおっぱい
846 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 17:51:34.69 ID:QK9xHWSB.net: どう考えても>>826がバカ
サッカー選手の運動量など誰でも知っている
同じ飛距離走るにしてもだらだらと同じスピードで走るのと短時間のダッシュと待機を繰り返すのでは全然違う
走る以外にもボールの奪い合いがある
こんなこと試合を見れば誰でもわかる
それが全くわからんのが>>826
847 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 18:00:40.52 ID:4GINUkms.net: >>844

豊乳とヒモパンは正義

ただし、生粋の女に限る
848 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 18:07:23.20 ID:SFdwBBpV.net: 違う、正義がおっぱいなのだ
849 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 18:42:10.58 ID:9s5xe/rJ.net: 全力で急加速しトップスピードに4秒以内に到達したら、急停止を1秒以内にして今きた道を逆転進行をサッカーボールでドリブルしながら行うのを90分間で15km分やってみてね！
850 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 18:46:48.67 ID:BfiPAbp9.net: サッカーって、ヘディングで脳震盪積み重なって機能障害引き起こすらしいね。
851 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 18:50:04.60 ID:Vwf3jKn1.net: デブって中高校の体育でサッカーやんなかったのか
852 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 19:26:00.39 ID:6I2Y2yul.net: おっぱいを持ち上げては落とすを繰り返す
853 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 19:57:26.44 ID:zeuKoSQm.net: ダサッカーは運動量大したことないよ
ダラダラとジョギングより遅い速度で動いてる時間が大半だからな
テレビのカメラだとボールのある位置しか映ってないけどそれでもほとんどダラダラしてるのに
スタジアムでボールと関係無いところ見ればずっと歩いてるか突っ立ってる

だからプロスポーマン№1決定戦でもダサッカーは一度も優勝したことないｗ
スタミナも無いから長距離種目ですら遅い
ダラダラ歩いてるだけじゃスタミナも付かないし試合で必要ないから長距離が遅い

短距離やパワー系種目は完敗
だから体力の総合力が低すぎてダサッカー選手はいつも雑魚
854 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 20:01:42.42 ID:et+oZ7gF.net: サッカースレとおっぱいスレいけしばくぞ
855 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 20:02:32.86 ID:EKTF3nJn.net: 別にサッカーの運動強度なんか関係なく
>>779 の常に全力疾走で90分15キロっておかしくね？って皮肉のつもりでの
>>816 だったけど、同調してくれた
>>826 が総攻撃されてて申し訳ない…
856 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 20:10:32.09 ID:Btp5pcNi.net: サッカーの運動量バカにしたら書き込みしてる人本当にみっともないからやめた方がいいよ。
857 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 20:14:19.43 ID:7g4fReXV.net: >>851
中学高校引きこもりで行ってないからね
858 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 20:15:34.56 ID:Q4daVASf.net: サッカーの運動量をバカにするつもりないけど90分で5キロ脂肪が燃焼されるのはありえない
サカ豚って頭悪いよね
859 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 20:29:15.55 ID:zeuKoSQm.net: >>856
事実言われて反論できないお前がスポーツしたことないんだろｗ
10kmを90分掛けるのは運動したことない奴のレベルｗ

陸上部なら30分、他の運動部なら＋数分
これが10kmのタイム

結論は
「90分で10kmなんて運動量は低い」
これが運動やってる人全員の答えｗ

しかも途中歩きながらやハーフタイム込みだぜｗ
どうみたって運動量が多いなんて言うお前が間違ってる
ダサッカーの運動量はジョギングにも満たないレベルでとても低い
860 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 20:39:06.37 ID:rjHqRIXx.net: >>826
ホントにショボいか？
実際やってみろ
足つくなよ。止まるなよ。90分きっちりでゴールしろよ。
861 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 20:42:04.12 ID:QNJlzVc+.net: >>860
>足つくなよ

え？
水泳？
862 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 20:45:40.69 ID:szwBZVND.net: ダッシュで15kmって言われたら無理げー
途中の過程を問わないなら休憩タイムもあるし余裕(´・ω・｀)
でも6min/kmって考えるとあれきつくね？普段から運動してないメタボおっさんが走れる距離と速度じゃねーわって結論に至った
863 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 20:56:36.45 ID:ZslJFqFw.net: なぜただトラックを走るだけの行為と試合で走る距離を同列で語っているのか………

前に書いたが1試合90分で体重が5kgも落ちることはない。水分が抜けるにしたってちゃんと補給していればそんなに変化ないし

タンパク質は1g 4kcal、脂質は1g 9kcalだぞ。筋肉だけ落として5kg痩せるにしたって2万kcalの消費が必要。
864 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 21:15:13.54 ID:Z3Mbs+zT.net: 906 名前：ツール・ド・名無しさん [sage]： 2019/06/19(水) 18:51:47.90 ID:0m7CnXuj (2)
32 ツール・ド・名無しさん sage 2017/06/20(火) 16:19:41.30 ID:cKzXQIf8
http://cyclejam.jp/wp-content/uploads/2014/06/f1a6f0be066c1a58be50cf2e3f335803.jpg
http://cyclejam.jp/wp-content/uploads/2014/06/910be6e3c7f1e99eefd36021e7038734.jpg

ダルマ王や
865 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 21:20:11.81 ID:t+v+D+1S.net: 昼間60km走ってきたけど日焼け止め塗ってても肌が痛い
腕の表面は黒く焼けてるけど裏面とシャツ部分が白くて銭湯行くとなんか恥ずかしい
866 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 21:23:14.34 ID:d1Q27B5c.net: >>837
お前らが暴飲暴食を止めるまでについてやるよ
暴飲暴食を止めれば痩せる
暴飲暴食を続ければ太ったまま
自転車は全く関係ない
867 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 21:44:34.43 ID:zeuKoSQm.net: プロサッカー選手の試合中の動き
https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tatsuki_11_13/20180313/20180313080312.png
一流選手だと試合中
42%　歩行
19%　静止
61%が歩行か静止

2%　スプリント
3%　早いランニング
5%がガチめの走り

頑張ってるのは1試合の中で4分半だけ
運動量が多いわけがないｗ

サッカーは試合中ずっと休んでるとデータで出てる
運動量は少なく楽
868 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 21:58:27.11 ID:d1Q27B5c.net: >>867
で、お前は試合中25 km 走る選手と
1時間で15 km 走るジョギングが同じ運動量だと思うの？

サッカーが楽だって言っても半分の時間をベンチにいる野球の方が楽と思うね
869 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 22:02:10.68 ID:q3wr2JXY.net: >>863
水分が抜けるって単に汗かくだけじゃないからな？
炭水化物がグリコーゲンとして体内に備蓄されてる時に水分を抱えてるから
グリコーゲン消費で同時にその水分も軽くなるわけで
それこそハンガーノック寸前までグリコーゲン使い切ったら5kg近く水分で軽くなるってケースは起きるよ
870 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 22:03:16.86 ID:FACAXVcr.net: 実はサッカーの主審が一番運動量多い
871 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 22:05:28.47 ID:tf/Zt299.net: 結局、大変さ・辛さをわざわざアピールしてるスポーツってサッカーくらいだよね。
何でサッカー好きって競技と関係ない運動強度をわざわざアピールするの？
872 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 22:10:08.66 ID:Iugg4NL0.net: おっぱいとサッカーの話しかなくて竹
873 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 22:11:32.39 ID:PwdEUvat.net: 将棋とかチェスとかもカロリー使いそうだけどな
874 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 22:19:03.43 ID:mlTCQy31.net: スズカ8耐のライダーなんかは自分の脚で走ってないけど5キロぐらい痩せそう
875 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 22:20:29.61 ID:tf/Zt299.net: >>868
いつの間に25キロに伸びたの？
90分で25キロ走れたらフルマラソン2時間半ペースだね！
ドリブルしながら猫ひろしと同じペースとかサッカー選手ハンパねぇ…カンボジア行けばオリンピアンだね♪
876 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 22:23:10.96 ID:xjRXgnuk.net: ようするに、水泳選手はどれだけ泳いでも
走ってないから運動量は0だと。
877 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 22:24:53.70 ID:fp2Bjo1Y.net: デブは走れないし浮き輪がついてるのに泳げない
878 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 22:26:11.93 ID:9WWnRcFs.net: ようするに、じっと動かないよりも走ってる方が楽
動かないパントマイマー＞サッカー
879 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 22:26:48.79 ID:d1Q27B5c.net: >>872
誤変換
に15キロ
880 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 22:30:53.69 ID:d1Q27B5c.net: で
>>816 >>826 が馬鹿じゃないっていう説明はできてんの？
トータル走行距離が同じなら休んだり走ったりを繰り返す方がずっと走り続けるよりもエネルギーが多いと思うが
881 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 22:39:12.06 ID:ns67ovfg.net: 低糖質ダイエットで顕著だが
なんで人間は、消費量>吸収量という単純な公式を認めないんだろう
882 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 22:41:24.16 ID:xjRXgnuk.net: 食べれば食べるほど痩せる、魔法の食べ物がきっとあると信じてるんだよ

デブは夢見る生き物だからな
883 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 22:53:28.02 ID:d1Q27B5c.net: >>859 とかホントバカだよね
走り続けての15キロと
数秒間のダッシュを繰り返して合計15キロになるのが同じ運動量と思っている
自動車の燃費データでも明らかだよ
平均速度が同じでも速度変化が大きいと燃費は悪くなる

そりゃ90分走り続けるよりはエネルギーは少ないが普通に15 km 走るよりははるかに大きい
運動やってればこれぐらい分かりそうなもんだ
884 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 23:01:20.14 ID:Pt2rbZT7.net: >>880
だからサッカーが「常に全力疾走し続けてる場合も多い」って言ってるのはサッカー好きな >>779 なんだよ。
>>816 >>826 はその前提に従ってるだけ。
885 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 23:06:38.17 ID:9WWnRcFs.net: 全力疾走は野人岡野だけ
886 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 23:07:20.81 ID:BfiPAbp9.net: 全力失速しそうだな
887 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 23:10:05.79 ID:OrOT0KLN.net: >>884
読解力ない奴だな
サッカー選手の足がそんな遅いわけなかろう

「場合も多い」
888 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 23:12:42.68 ID:OrOT0KLN.net: 「場合も多い」とは「そういう時間帯が多い」の意味だ
多いと言っても感覚的な問題だ
試合の大半がそうだという意味ではない

「そういう試合が多い」のわけなかろう
889 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 23:17:13.18 ID:5MhppLf5.net: ダイエットや健康の為にとダラダラ歩くよりも
電アシだろうと本気で漕ぐ方が痩せると思う

結局は個人差もあるし運動量が多い＝痩せるでもないが…
890 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 23:25:13.31 ID:9s5xe/rJ.net: >>888
そうだな
891 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 23:27:43.40 ID:Pt2rbZT7.net: >>888
「常に～し続けてる場合も多い」が
「そういう時間帯もある」って変換されるの？頭大丈夫？？
892 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 23:29:41.71 ID:9s5xe/rJ.net: >>891
はい雑魚
893 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/19(水) 23:54:35.27 ID:zeuKoSQm.net: >>883
お前がバカだな
>>867にあるようにダサッカーは試合中の過半数を静止か歩行
強くダッシュしてる瞬間なんてたった5%

ダサッカーの運動量は少なすぎることはデータで証明されてる
お前みたいなバカなサカ豚がどう妄想しようがとっくに証明されてることだから無駄ｗ

試合中のデータだけじゃなくて実際にダサッカー選手が運動能力あるかを調べると
プロスポーツマン№1決定戦でいつも雑魚で負けてるのがダサッカー選手
一度も優勝したことがない
普段の練習や試合で他のスポーツより鍛えられてないことが実証された
894 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 00:31:35.87 ID:+iR8qTsO.net: >>891
そういう意味にしか取れんだろ
サッカーを知っていれば、必然的にそうなる

>>893
異なる種目の選手を　特定能力だけ比較するのって無意味なんだなあ
種目によって必要とされ鍛えられる能力は異なる
卓球選手より野球選手のほうが足が速いから野球のほうが優れているなんていうか？

プロスポーツマン№1決定戦とやら
どんな運動能力調べたのか知らんがサッカーやる能力はサッカー選手が一番だ
895 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 00:42:03.29 ID:6dWfdTwJ.net: 全ての現役のオリンピック選手集めてプロアスリートNo1決定戦で水泳やらせてみようぜ。
自転車の選手も参加な
896 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 00:59:57.12 ID:+HdL+1oX.net: >>893
で、お前の運動能力はどうなんよw 偉そうな事言ってるお前さんの実績をあげてくれよ。まさか頭デッカチ馬鹿のヘタレ君が能書きタレてたわけじゃないよねw
897 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 01:03:32.71 ID:hxaNAEoN.net: >>894
は？お前がダサッカーの運動量多いって言ってたのは他スポーツと比べてじゃないの？
比べてる対象が無いのに「何が」運動量多いんだ？
お前は言い分で負けたから敗北宣言ってことか

少なくても他の競技と比べた場合の運動量は
ツールの山岳コース＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞ダサッカーのクラシコ
なのは間違いない

ダサッカーはデータから見ても運動量が少ないし
ダサッカー選手は短距離種目も長距離種目もパワー種目も他のスポーツ選手より明らかに劣ってることは長年のプロスポーツマンの結果で実証されてる
これらはハッキリしとしたデータが出てるから覆すことはできない
お前の言う印象論とは違う

以後二度とダサッカーが運動量多いなんて嘘を言わないことだ
898 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 01:08:49.96 ID:+iR8qTsO.net: >>897
お前の言う「スポーツ選手の運動能力」とは運動量のことか？
なら陸上・自転車・ノルディックスキーなどが優れているに決まってるじゃないか
それを競うスポーツだから

プロスポーツマン№1決定戦ってどうせテレビのお遊びだろ？
単なる見世物だ

陸上の長距離・短距離の選手を集めて
筋力肺活量立ち幅跳びなど計測する
短距離の選手が当然好成績だわな
じゃあ、短距離の選手のほうがアスリートとして優れていると結論づけるか？
「短距離選手が得意なことばかりで比較自体が無意味」というだろ

種目が違う選手の“運動能力を比較する”なんて無意味なんだよ
わかった？>>893

短距離ダッシュのトータルが15キロになるのと、15キロ連続で走るのの違いがわからん>>816 >>826がバカなことは、どうあがいても隠せんよ
899 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 01:13:23.11 ID:+iR8qTsO.net: ＞以後二度とダサッカーが運動量多いなんて嘘を言わないことだ

俺は、そんなことは、一度も書いておらん
サッカーで15キロ走るのは、ジョギングで15キロを90分で走るより運動量が多い
こうとしか書いておらん
900 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 01:13:43.97 ID:vIJZlTI8.net: こいつら頭おかしいな
ダイエットもしてなさそう
901 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 01:21:02.72 ID:3jYXFFAS.net: ただ走ったり泳いだりペダル回せば良いだけの競技と色々な技術が必要なスポーツをイコールで語ってますね
スポーツのできないデブは面白い
902 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 01:24:49.37 ID:tX08o4vv.net: 喧嘩すんなよデブ
903 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 01:42:39.95 ID:+iR8qTsO.net: サッカーは運動量は陸上とかより少ないが疲労はすごいぞ
瞬間的に強い力を出すからな
ハーフタイムがあるのはそうしなきゃ試合がダレるからだ

デブは消費カロリーしか頭にないんだろ
904 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 01:50:03.88 ID:BAWa59qX.net: ヘディング脳ってやっぱり実在するのか…
かわいそうだな
905 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 01:57:45.77 ID:+iR8qTsO.net: 俺はサッカーなどやっておらんし、誰にもわかることしか書いていない
906 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 02:00:18.06 ID:3jYXFFAS.net: デブは脳みそ性能悪いからデブなんだしな
戒めていこうぜ
907 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 02:48:25.00 ID:gbC75n7k.net: >>903
最初から消費カロリーの話しかしてないから問題ないだろ
908 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 03:25:04.14 ID:hxaNAEoN.net: >>903
運動量が少ないのに疲労がすごいってそれはお前が体力無いだけ
運動量あるスポーツの方が何倍も疲労度がある
そんなことも理解できない時点でヘディング脳のお前が言ってることが間違ってる
909 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 04:21:11.77 ID:QQ6zuHQR.net: ランニングも水泳も自転車も高い技術が必要なのはガチで競技やってる人なら常識なんだがな
昔、短距離走が得意な現役サッカー選手とプールで25mダッシュで走る競争したことがあるが短距離走が遅い俺が勝ったことがある
もちろんそんな練習なんかした事はないし陸上ですら短距離ダッシュなんか全くやってない
対して相手はいつもサッカーでダッシュしてる奴だ
910 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 04:28:05.01 ID:j+8x+ZXu.net: プールでダッシュって超滑りやすいプールサイドをバランスを取りつつ走ったのか？
911 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 06:04:18.30 ID:2q8bMpOa.net: 時間で考えたらこうかな
テニス＞＞＞＞＞サッカー
サッカーで90分フル出場しても有酸素運動90分ではそんなにカロリー消費してない
912 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 06:17:04.88 ID:+iR8qTsO.net: >>908
おれはサッカーなどやっておらん
お前はやった上で書いてるの？
なら脱帽だが

>>909
あのね、
スポーツには勝敗の決め手という要素があるんですよ
重視される才能もある

>>911
そりゃ一人で戦い続けるテニスのほうが多いでしょうな
サッカーのトータルエネルギー消費がそれほど多くないのは俺は否定しておらん
ただサッカーで走るトータル１５キロとジョギングでちんたら走る１５キロ９０分が同じという>>816 >>826がバカだと
913 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 06:32:28.06 ID:gQ34YiKy.net: 自転車スレなんでいい加減にしろ
914 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 06:36:21.11 ID:14XlwwR9.net: こういうスレ汚しのためにスレチの話題を延々やるクズってなんなのかね
915 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 08:04:37.46 ID:Tm31ySZm.net: 脳みそまで脂肪が詰まってるんでしょ
916 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 08:19:44.96 ID:y6pg7cZO.net: 深夜早朝と暇なデブのマウントの取り合いw
917 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 08:24:40.37 ID:gq45q0Bu.net: せめて自転車でマウントならあれなんだけどな
918 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 08:48:22.89 ID:IzF+9mBi.net: まとめるから、これで最後な！
『 “サッカー1試合で5キロ痩せる” は、
　　都市伝説』
919 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 10:16:57.35 ID:gbC75n7k.net: >>918
5kgの脂肪は36000kcal
よってサッカー１試合で5kg痩せるのは都市伝説
ウソホント以前に無理
920 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 10:17:18.52 ID:gbC75n7k.net: やっぱまとめは３行だな
921 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 10:30:45.43 ID:TadpdDB+.net: 脂肪だけで考えるなよ
脳みそまで脂肪で出来てるのか
922 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 10:42:53.79 ID:tDbYQDqP.net: サッカー選手は試合中、バテるからドリンクは一切飲まない。口をゆすぐだけ。これ豆な。
923 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 10:58:38.24 ID:3jYXFFAS.net: ハハッ
924 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 11:03:22.49 ID:Lu4aW+OT.net: 水が抜けただけだろ、そんなホイホイ痩せるわけネーだろあほちゃうんか
925 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 11:16:35.24 ID:oO7aXYju.net: こんだけ語ってまだ腹が出てるやつおらんやろな？w
デブは人権ねーよ？w
926 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 11:40:58.98 ID:sdo7vcyL.net: 腹出てないのにダイエットスレいたら頭おかしいやろ
927 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 11:47:30.02 ID:3PBfQu5v.net: ここならマウントできるはず！って来てる自称ヒョロは多そうだｗ
928 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 11:55:56.82 ID:/TBz4jpL.net: 胃袋鍛えている人で、一日中何カロリー吸収できるんだろうな。
929 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 12:23:48.16 ID:w12/97Kt.net: プロチャリダーは一日6000kcal
930 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 12:38:11.21 ID:yUAuzVrh.net: >>925
バカは引っこんでろw
931 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 12:46:51.71 ID:w12/97Kt.net: ひでぶ
932 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 13:32:31.87 ID:TadpdDB+.net: >>928
胃袋はほとんど吸収しないから、鍛えても意味ない気が
933 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 13:56:12.52 ID:p6UpPfVD.net: >>929
彼らは食うのも仕事のうちだからな
アラシーロもそう言ってた
934 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 16:16:20.93 ID:qDmJWWFV.net: 1日8時間以上働かせるとか、ブラック乙
935 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 17:55:05.42 ID:72yU8Vjp.net: サッカーどころか運動自体エアプの貧弱デブしかいないのかここは（呆れ）
軽くフットサルやった経験でもあればわかるようなもんなのにグチグチ屁理屈こねてアホかまったく
挙げ句の果てにママチャリだ電アシだ抜かしてやがるし「本物」の自転車に乗ったことあるかどうかすら怪しいもんだわ
936 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 17:57:52.89 ID:14XlwwR9.net: >>935
きみは今年何km走ったんや
937 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 19:02:49.15 ID:4rW6GR7l.net: おまえは「本物」の女に乗ったことあるんか？？
938 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 19:04:52.05 ID:vIJZlTI8.net: 雨の影響で自転車乗れないから荒れてる
939 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 19:10:30.06 ID:aN6/+2cd.net: 雨でも乗れるだろ
940 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 19:32:42.77 ID:xs06AqLP.net: こちとら今週ほとんど降られてないんだが
941 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 20:10:57.04 ID:6dWfdTwJ.net: 女に騎乗位で乗られる事はよくある
942 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/20(木) 20:45:59.46 ID:yXfAhCfK.net: それは下手だからだぞ
943 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/21(金) 00:10:29.33 ID:Zk3DzqcK.net: 体脂肪率一桁になった記念パピコ
BCAAドリンク→飲みきったら普通のスポドリ補充で週末100ｋｍを定期走行
178/71　9.8％まできた、身体は大分搾れた。あとは腰のところにちょっと脂肪が見えるくらい
お前らも夏近いから頑張れよ！
944 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/21(金) 01:14:08.74 ID:bQvtbyOA.net: >>941
確かに男はデブの方が女にモテるな。腹がドーンと出てる方が貫禄あるし常に大盛りに出来る財力がある証拠と言えるかもしれない。
945 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/21(金) 01:23:21.84 ID:bQvtbyOA.net: >>939
こんなことになるのがオチ
https://i.imgur.com/bdKB7qv.jpg
946 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/21(金) 01:37:04.39 ID:Itcddob0.net: >>941
冗談は体重だけにしろ
947 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/21(金) 04:22:18.17 ID:vtOy4IXU.net: クロスだけど暑くて辛くなってきたから今まで極力シンプル仕様でハンドルも低い見た目重視から、延長コラムでハンドルアップ、バーセンターバー、フレームバッグ、サドルバッグ付けてリュック無しの楽ちん夏仕様にした。
これでダイエットライドも楽しくなりそう♪
948 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/21(金) 09:40:40.70 ID:91jq8UK4.net: 週末走れそうやな。久々のロングや
949 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/21(金) 09:52:12.79 ID:tekZlRa8.net: 400キロからがロング
950 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/21(金) 11:30:09.10 ID:PwdDP2Bu.net: エアロバイクでいいだろうに、危なくないし
951 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/21(金) 12:10:40.23 ID:91jq8UK4.net: エアロバイクスレ行けや
952 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/21(金) 12:11:22.39 ID:r4gENRDd.net: チューブに鍵にスマホに弁当入れるサドルバッグって何Lあれば良いんだろう
3Lぐらいで良いけど安いのが無いなぁ
953 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/21(金) 12:13:39.82 ID:sQYtSzcp.net: >>952
弁当てw
954 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/21(金) 12:14:42.68 ID:Bvibl8tC.net: 人の弁当を笑うな!
955 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/21(金) 12:23:21.36 ID:D7sDkVOx.net: 弁当に草はやす意味がわからん

今日は成城石井のきのことくるみのサラダを昼食に食べてるが632キロカロリーもあるので
来週からは弁当作ろうかなあと考えているよ
956 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/21(金) 12:25:44.69 ID:/7kGNcvy.net: >>952
これに太巻き寿司いれたら？
https://i.imgur.com/vMGhXpc.png
957 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/21(金) 12:29:15.67 ID:GD/cOQyW.net: 弁当じゃなくておにぎりでいいのでは
958 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/21(金) 12:29:43.52 ID:x9ONqUql.net: 太巻きいいかもしれんな
959 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/21(金) 12:55:38.27 ID:r4gENRDd.net: >>956
飲むのと水被る用にボトル二本だから無理ですね
出先で弁当食べるのも好きだから補給食って感じても無いので似たような考えの人も少ないみたいですね
960 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/21(金) 12:56:20.60 ID:91jq8UK4.net: 今は気温も湿度も上がるから弁当は止めとけ
961 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/21(金) 12:58:21.05 ID:EsTeurwz.net: 太巻き1本丸ごとだと中の具次第だが700kcalくらいになるぞ
962 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/21(金) 13:13:05.25 ID:muiErs/U.net: 自転車漕ぎながら太巻きを頬張ってる変態がいたら
このスレの住民ですね
963 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/21(金) 18:18:46.35 ID:mmPgRuHw.net: >>959
これは？
https://i.imgur.com/nbXOxra.png
964 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/21(金) 20:09:34.74 ID:zwtDfrdI.net: https://i.imgur.com/zPCS06p.jpg
965 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/21(金) 21:44:11.68 ID:U9nwurWJ.net: >>949
日帰りで400kmってスゴいね。上級者なら珍しくもない距離なのかな…
966 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/21(金) 22:26:18.17 ID:Q3vcBHXm.net: >>965
いやいやいやいや
平均30キロで走れたとして13時間以上かかるんやで
967 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/21(金) 22:56:51.19 ID:7Wwd9uij.net: 日帰りで200kmでも休憩込みで12時間くらいかかったわ
968 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/21(金) 23:11:12.27 ID:i9RroOwJ.net: >>967
計算上は400km日帰り行けるな
969 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/21(金) 23:21:14.44 ID:mELIgRNV.net: 日帰り400キロで一人前
970 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/21(金) 23:47:51.47 ID:i9RroOwJ.net: じゃあ僕は1/3人前ぐらいで良いや
971 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/21(金) 23:49:07.41 ID:muiErs/U.net: ８分の一前で十分だわ
972 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/22(土) 00:45:33.75 ID:xIXDLvqN.net: でもご飯は3人前
973 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/22(土) 01:16:06.24 ID:Fg/NPeFp.net: 午前中にスーパーでお寿司買って
、そこから100キロ離れた公園で昼食にするならドライアイスいるかな？
https://i.imgur.com/0zzkO3y.jpg
974 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/22(土) 01:42:14.09 ID:waNVeOFd.net: 100キロ先のスーパーで買え
975 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/22(土) 01:55:49.66 ID:tbf5HMQf.net: 100キロなら絶対要るな
976 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/22(土) 02:04:06.47 ID:iVzvyJxt.net: 体重は落ちてるのに腹が出たままだわ
腹筋一度でいいから割ってみたい
977 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/22(土) 02:10:00.42 ID:waNVeOFd.net: 腹筋を1日120回を365日継続すれば割れるよ
978 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/22(土) 02:23:43.50 ID:VZqKdqxJ.net: 腹筋はもう時代遅れなのに
979 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/22(土) 03:28:13.43 ID:MqJRbRIA.net: 腹筋の割れてない人などいない
脂肪が付いているか取れたかだけの問題
980 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/22(土) 03:39:12.33 ID:a+xNtm4J.net: >>968
いけないよ
その電卓は欠陥品
981 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/22(土) 03:44:46.91 ID:IJRv575e.net: 24時間以内に500㎞走破できる人もいるけど
350㎞くらいまでは誰でも行けそうだが、それ以上になるとかなり人を選びそう
982 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/22(土) 03:47:38.00 ID:61HUI+3H.net: >>979
プロレスラーって受ける衝撃緩和する目的で死亡つけてたりするから腹見ても全然目立たんもんね
一時期格闘技系に振って体搾って腹筋割れて見える団体居たが、
他流試合やったときに力技の衝撃吸収できなくて結構あっさり負けてて草だった。
983 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/22(土) 03:48:27.25 ID:61HUI+3H.net: ×目的で死亡つけてたり
○目的で脂肪つけてたり

orz
984 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/22(土) 04:02:07.85 ID:a+xNtm4J.net: 死亡してれば痛みは感じないからな
985 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/22(土) 05:02:42.17 ID:bpTG+LkG.net: 脂肪の塔
986 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/22(土) 05:11:49.59 ID:QLggacf2.net: 次スレ

★★☆自転車ダイエット☆★★165kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1561147891/
987 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/22(土) 05:27:35.45 ID:KGwrKP20.net: >>977
腹筋とウサギ跳びは時代遅れだから今はやってる人居ない
988 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/22(土) 05:30:43.23 ID:jaxbKuzc.net: ダイエットは時代遅れ。最先端はフトッチョササイズ
989 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/22(土) 05:37:14.50 ID:DftCOEtc.net: >>974
正論
990 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/22(土) 05:37:15.00 ID:61HUI+3H.net: 確かに「全米で大流行の○○ダイエット」って全然聞かなくなった気がするな。
今この手の健康志向でメジャーなのってなんだろう？
やっぱそれも数年経つと誰も言わなくなったりするんだろうか？
991 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/22(土) 07:26:18.75 ID:Dk+ak5+j.net: 明日も仕事だってのに今しがた48km走ってきた
クロスで2時間20分

そんな甲斐もあってこの2ヶ月で74kg→65kgになりました
992 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/22(土) 07:36:11.53 ID:zqoL01o+.net: >>988

そう。
マッチョ細マッチョが流行ったけれど、これからは、ふとっチョの時代

なんていってる場合じゃなくて、やはり減らしたいなぁ。
993 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/22(土) 09:29:41.41 ID:rGpWGZ8K.net: >>990
最近はダイエットよりも筋トレが、密かなブームらしい
994 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/22(土) 09:42:02.81 ID:NOpDXEjm.net: >>973
100km先のスーパーでお寿司買った方がいいと思うぞ
995 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/22(土) 09:52:06.61 ID:cdGI4CJt.net: 島とか山奥とかだとスーパーが近くにないから密閉式の容器に保冷剤入れて持っていったほうが良いよ
996 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/22(土) 10:18:39.64 ID:WUeDlW+M.net: お弁当とカップヌードル食べたいけど、水、鍋、携帯ガスコンロもいるな
997 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/22(土) 10:29:32.96 ID:HMroHNOK.net: サーモスに熱湯入れとくと結構持つよ。
ヤマ専ボトルだと6時間後に80度ぐらい、外気温によるけど。
998 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/22(土) 10:36:11.98 ID:WUeDlW+M.net: >>997
ありがとう
999 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/22(土) 10:36:28.16 ID:LZvUSJPD.net: 君たち食べる話から離れなさい
1000 ：ツール・ド・名無しさん：2019/06/22(土) 10:46:42.56 ID:vbGJ5fLd.net: ( ^ω^)
1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread: 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。

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