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パワートレーニング ③
- 265 ：ツール・ド・名無しさん：2020/02/13(木) 14:36:18 ID:lEJPcPe/.net
- スプリントは全く関係ない。下手するとフィットネス上がるとスプリントは落ちる。
ベースはそんなに低い強度じゃなくても作れるし、ある程度上げて作った方が効率がいいということだ。
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