パワートレーニング ③

ツール・ド・名無しさん

>>280
いやまじで俺は異常だって思うようにしてる
もう毎日トレーニング始めて四ヶ月だが確実に走力（FTP）はあがってるし回復力も良い感じ
stravaで毎日アクティビティあげてアッピールしてるわ、みてる奴ら迷惑だろうけどw
毎日やろうと思うと健康管理が大事になる
風邪なんて引いてられないし、夜更かしも飲み会も全部断った
しょうもないかも知れんしキモくて周りからも理解されんが
俺は今最高に楽しい
さぁ一緒に新しい扉を開こうぜ！

休養も大事らしいから無理は禁物な
伸び無くなったら高強度と完全休養に移行する予定です