■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
パワートレーニング ③
- 333 ：ツール・ド・名無しさん：2020/03/09(月) 10:37:59 ID:Ukp8yhZd.net
- 突然ですが、zwiftのランプテスト方式のFTP測定を毎日行うことで得られるトレーニング効果ってどのくらいでしょう？
タバタ一発かましとくのとどっちが効果的？
ERGモードで回している限りFTP測定の方が格段に追い込めてる気がするんだ
総レス数 1001
197 KB
新着レスの表示
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver.24052200