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ヒルクライムのトレーニング79峠
- 1 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/21(日) 20:51:12.44 ID:oHG4qSNJ.net
- 速くなるにはモアパワー！
レースに勝ちたいならモアパワー！！
モアパワーこそ正義、パワーこそ力なり、モアパワーは偉大なり、モアパワー！！！
ヒルクライムのトレーニング 69峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1538464188/
ヒルクライムのトレーニング 70峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1541410172/
ヒルクライムのトレーニング 71峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1545024038/
ヒルクライムのトレーニング 72峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1548237459/
ヒルクライムのトレーニング 73峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1549618355/
ヒルクライムのトレーニング 74峠
※前スレ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1551178847/
ヒルクライムのトレーニング75峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1553073094/
ヒルクライムのトレーニング76峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1555076676/
ヒルクライムのトレーニング77峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1558009513/
ヒルクライムのトレーニング78峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1560767745/
- 2 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/21(日) 21:10:18.95 ID:0fnrexs/.net
- 重いギアで踏み込む登るのが俺にはあってるが、高確率で後半足がつるから軽いギアでクルクル回す登り方がいいと聞いて練習してる
- 3 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/21(日) 21:29:55.83 ID:w06kxAOC.net
- いちおつ
FTPテストの前半で飛ばしすぎて後半足止まって悲しい
それでも80分テスト全体の平均パワーだけは前回上回ってるとかワケワカラン寝る
- 4 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/21(日) 21:44:17.07 ID:14LApzPC.net
- 最近ヒルクライムを始めて斜度8%ぐらいの坂道で1番軽いギアでも全然回せないのですが
ひたすらヒルクライムしてたらもっと楽に回せるようになるのでしょうか？
それとも基礎の筋力が足りてないから平地で重いギア踏む練習した方がよいですかね？
- 5 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/21(日) 21:46:53.68 ID:7DrJgGPW.net
- >>4
平地で重いギア踏むのとヒルクラは全く違う
DDローラー買ってヒルクラ練習
- 6 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/21(日) 22:04:46.47 ID:5RlwCMa1.net
- 乙女ギヤに変えちゃダメ？
- 7 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/21(日) 22:15:41.38 ID:+iyNgKiS.net
- >>4
ひたすらヒルクライムで大丈夫
わりとすぐ楽になってくる
- 8 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/21(日) 22:18:06.73 ID:bTHPBpao.net
- 筋肉はヒルクライムやってれば付いてくるから、山速くなりたいなら、山を走るのが一番手っ取り早い。
ローラーでやるなら、姿勢制御やら負荷の掛け方などちょっと面倒くさい。
それで速くなることも可能じゃある。
- 9 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/21(日) 23:33:22.49 ID:14LApzPC.net
- ありがとうございます
とりあえず登りまくって鍛えます！
- 10 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/21(日) 23:47:55.00 ID:ZnaLuPwm.net
- 痩せる余地あるなら痩せるのも効果的。
- 11 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/22(月) 07:40:37.29 ID:AnWYu9ra.net
- パワメもなかった最初の頃は １分気持ち強め２分ゆっくり回すとか近所の峠
で下から上まで途中折り返さずにやってたな 無理なら途中まででもいい
- 12 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/22(月) 08:53:56.37 ID:XTvjpym0.net
- で
名前バレせずに富士ヒルタイムを証明する方法は判明した？
- 13 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/22(月) 17:14:41.94 ID:3bTIZAqy.net
- 過去のタイム推移を言えばええ
こないだの人みたく普通に書き込んでるだけなら特定晒しなんてやらない
ヤッターマンだけは迷惑だから処刑した
- 14 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/22(月) 17:28:55.58 ID:M071Q6zF.net
- >>13
余裕で特定できるぞ
- 15 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/22(月) 18:39:48.02 ID:a4lZB9+s.net
- 特定されたらどんなデメリットあるの？
- 16 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/22(月) 18:51:39.76 ID:mdVFcXKx.net
- >>13
あの糖質制限してゴールドとかいうクソガキのことか？
捏造に決まってんだろう馬鹿か
- 17 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/22(月) 18:58:45.61 ID:StNi3zqm.net
- >>12
ない
- 18 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/22(月) 19:17:30.15 ID:M071Q6zF.net
- >>15
ゴールドすらとれない弱者を煽りたいけど、
流石に実名で評判を落としたくないんだよねえ
- 19 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/22(月) 19:39:27.73 ID:wAmq8D+Y.net
- >>18
実名出したら嘘がバレるからなw 妄想はお前の頭の中だけにしとけw
- 20 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/22(月) 20:03:11.81 ID:bFNnX7ge.net
- >>18
プラチナの俺にとってはゴールドなんて雑魚
- 21 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/22(月) 20:09:54.07 ID:zxlvRsUx.net
- 聖闘士星矢世代だからあえてブロンズ
あえてね
- 22 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/22(月) 20:39:49.68 ID:M071Q6zF.net
- ゴールドリングID付きの写真はどう？
- 23 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/22(月) 20:43:28.04 ID:P2+u4jVG.net
- >>22
メルカリで誰でも買える
- 24 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/22(月) 20:45:45.28 ID:b51GDHVx.net
- フォトショでコレくらいはすぐ出来る
https://i.imgur.com/zkOaz5Z.jpg
- 25 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/22(月) 20:47:55.86 ID:W1PmZCEX.net
- >>24
リングへの映り込みもシミュレートしてるの？
- 26 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/22(月) 21:12:10.56 ID:1cqfHqff.net
- >>22
銅ではないだろうwww
- 27 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/22(月) 21:26:01.20 ID:ejkPTQ96.net
- >>25
シミュレートしてるのはフォトショップ。
勝手に補正してくれる。
後は色味の感性のみ。
- 28 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/22(月) 21:30:57.94 ID:oNRKz8N3.net
- >>27
すげーw
知らない人が見たら文字が写り込んでるから本物だとか言いそう
リングの写真とIDじゃいくらでも偽造できるね
- 29 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/22(月) 21:44:21.90 ID:i5RQ0lo/.net
- >>28
イクラ（鮭の卵）は偽造できないだろうwww
- 30 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/22(月) 21:50:44.08 ID:SByAQGI9.net
- ジャージにID書いたものを着て富士ヒルのコースをイベントではなく個人で改めて走って、その様子を時計と一緒に動画に撮ってアップするってのはどうかね？
- 31 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/22(月) 21:54:10.11 ID:ouyn89o1.net
- >>30
速い人に頼めば替え玉できる
- 32 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/22(月) 21:56:58.40 ID:LW12a1bj.net
- >>30
実名出せないのは嘘だってことなんだから黙ってろクズ
- 33 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/22(月) 22:45:02.73 ID:SByAQGI9.net
- >>31
それもそうだな。
- 34 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/22(月) 22:46:15.60 ID:SByAQGI9.net
- >>32
実名出してもそれが本人の実名かどうかわからなくない？
- 35 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/22(月) 22:57:58.95 ID:4BYOqeNs.net
- もういいだろ
本気で晒す気なんかないんだから茶番だわ
- 36 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/22(月) 23:00:22.05 ID:i099kIfV.net
- >>34
銅ではないだろうwww
- 37 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/22(月) 23:01:50.74 ID:cNJDxOOD.net
- >>34
数年以上定期的に投稿して友人も数百人いるFBでの公式発言であれば大丈夫。どんどん雑魚どもを罵倒してくれ
- 38 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/22(月) 23:26:34.71 ID:wy6mF2Ta.net
- >>8
んなこたあない。ローラーだって取り敢えず回してりゃ強くなる
- 39 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/22(月) 23:32:35.00 ID:b51GDHVx.net
- 実は本物なんだって今更言っても遅いよね？
- 40 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/22(月) 23:34:21.79 ID:4BYOqeNs.net
- 遅くなんかないさ
いつでもやり直せる
- 41 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/22(月) 23:36:50.64 ID:b51GDHVx.net
- >>40
いいこと言うじゃん
- 42 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/22(月) 23:42:00.28 ID:Oca3UoR4.net
- >>39
マジかよーと数人釣れたところでやっぱりフォトショとひっくり返すパターンw
- 43 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/22(月) 23:46:13.06 ID:b51GDHVx.net
- これプラチナって言ったら信じる？
https://i.imgur.com/H1udG4h.jpg
- 44 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/22(月) 23:52:13.66 ID:lXXYX27d.net
- >>43
シルバー
- 45 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/22(月) 23:54:31.83 ID:b51GDHVx.net
- やっぱりシルバーに見えるか、フォトショは難しいなw
- 46 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/23(火) 00:43:49.69 ID:FOLYUP9K.net
- でも君らもフォルモロと比べたら糞雑魚なんでしょ？
- 47 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/23(火) 00:49:09.54 ID:xRbttpCA.net
- >>45
っていうかシルバーだろ。
- 48 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/23(火) 00:56:44.37 ID:xRbttpCA.net
- 俺が加工技術を見せるつもりなら>>24の画像を65minの文字も見せたままそのまま色だけを変えてみせる。
- 49 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/23(火) 01:02:18.42 ID:7JMXceTK.net
- やっと梅雨明けそうだな
- 50 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/23(火) 03:05:40.68 ID:ubna5gEX.net
- オレ、この梅雨が終わったら、ふとん干すんだ…
- 51 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/23(火) 06:31:30.47 ID:VWXSA8VZ.net
- 台風でふっとんでくぜ
- 52 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/23(火) 07:16:59.12 ID:tFfwsLlx.net
- 家の中もスレも湿っぽい晴れをお届けして欲しいです
- 53 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/23(火) 14:50:29.61 ID:a1URCNuX.net
- インナーマッスルインナーマッスル
筋トレ筋トレ
- 54 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/23(火) 15:27:50.02 ID:ovbARgap.net
- マッソーマッソー、筋肉マッソー！
- 55 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/23(火) 22:50:52.88 ID:givGBXWs.net
- 仕上がってるよー！仕上がってるよー！
- 56 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/23(火) 23:35:43.07 ID:tN60ikUO.net
- 泣く子も黙る大腿筋！
- 57 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/23(火) 23:38:47.03 ID:euCzwP8b.net
- >>38
心肺機能だけに絞ればローラーの方が効果は上かもしれないけど、
ローラーは実走には適わないよ
最近いろいろ出てきたけど、炊飯器の直火炊きに近づいたって宣伝文句と同じで、本物との差を詰めることはできても同じにはならない
- 58 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/23(火) 23:54:29.68 ID:W6aV6kY0.net
- ローラーだけしばらくやってたら自転車の乗り方がヘタになった
以前なら特になんでもなかったようなとこでヒヤっとしたりする
手軽にやれるし寒い時期でも走れるし負荷かけやすいし、ローラーのいいとこもいっぱいあるけど
実走も混ぜていかないと危ないように思う。 馬力はつくけどテクニックが落ちる一方だ
（あくまで俺の場合）
- 59 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/24(水) 00:07:43.05 ID:iy+JaTKX.net
- ローラーだけしかやらん人はおらんと思うが。試走は重要やし。
- 60 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/24(水) 00:18:42.29 ID:W/K4vNFc.net
- 日本随一の飯炊き職人と最新の炊飯器で米農家にブラインドテストさせたら6:4で飯炊き職人が勝ったとかそういうレベル
余程技術がある者以外はローラー使った方が間違いないっていう話になってしまうなあ
- 61 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/24(水) 00:20:03.34 ID:AansJVDT.net
- >>57
プロでもローラーの割合の方が高い。雨や夜で乗れない時点で全く敵わない
- 62 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/24(水) 01:46:54.54 ID:z1NaiH1Q.net
- ビリーズ・ブートキャンプのDVDが見つかったのでやってみる
- 63 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/24(水) 01:54:12.09 ID:vJbkndcM.net
- 競輪選手はほぼ筋トレと3本だけって感じなんだっけ
ロードはどうなんだろ
ストラバ見ると海外プロやセミプロみたいな人達はひたすら実走してるけど
雨が多く道も狭い日本で同じ質を保つのは無理だしなあ
そもそも環境が違うのにトレーニング方法だけトレースするのも意味ないと思うけど
- 64 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/24(水) 02:16:18.84 ID:Ahyu/H3x.net
- 見てなさいさいさいさいはい、サイドチェスト
- 65 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/24(水) 02:44:32.94 ID:KnLJTQqt.net
- >>63
銅ではないだろうwww
- 66 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/24(水) 05:55:44.46 ID:DMA6wudO.net
- 速くなるにはモアパワー！
レースに勝ちたいならモアパワー！！
モアパワーこそ正義、パワーこそ力なり、モアパワーは偉大なり、モアパワー！！！
ヒルクライムのトレーニング 69峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1538464188/
ヒルクライムのトレーニング 70峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1541410172/
ヒルクライムのトレーニング 71峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1545024038/
ヒルクライムのトレーニング 72峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1548237459/
ヒルクライムのトレーニング 73峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1549618355/
ヒルクライムのトレーニング 74峠
※前スレ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1551178847/
ヒルクライムのトレーニング75峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1553073094/
ヒルクライムのトレーニング76峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1555076676/
ヒルクライムのトレーニング77峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1558009513/
ヒルクライムのトレーニング78峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1560767745/
- 67 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/24(水) 08:47:48.60 ID:wHwhnd5H.net
- 実走の方がイーとかローラーがイーとか
いちいち主張押し付けてくるやつは要するに雑魚だから
そういう下らないことが気になるんだよね
君が雑魚なのは実走もローラーも関係ないから大人しくしようね
- 68 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/24(水) 09:04:37.90 ID:BDFXnRg9.net
- >>67
こんなゴミ溜めを気にして朝から見に来てる雑魚w
- 69 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/24(水) 11:50:41.49 ID:rVihb3+j.net
- >>67
暇そうだな
- 70 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/24(水) 11:54:05.44 ID:3LNMdoHG.net
- 富士ヒルゴールドレベルだと10月の富士山ヒルクライムの目安タイムはどれくらいになるのかな
- 71 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/24(水) 12:49:56.40 ID:vce84B/x.net
- >>70
85分
- 72 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/24(水) 13:41:35.92 ID:9zJtPE8P.net
- 弱ペでさ
死の大胸筋ってあったけど、ギャグなのかって思ってたが
ハンドルを固定させぶれさせないため大胸筋を鍛えるってのはありなのかなって思い始めてきた
- 73 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/24(水) 14:59:54.58 ID:ZaaC6CSF.net
- ハンドルには添えるだけですよ
- 74 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/24(水) 15:17:10.51 ID:596ogVKN.net
- >>72
蟻ではないだろうwww
- 75 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/24(水) 15:55:06.40 ID:kCyFNRQR.net
- >>73
そう。添えるだけなんだけど、
- 76 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/24(水) 15:56:56.50 ID:qz/NNEum.net
- >>75
ごめんなさい。連投
無意識でも固められるインナーマッスルみたいなのが必要だと思った
なんか根拠あるわけじゃないんだが
- 77 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/24(水) 16:16:14.00 ID:WpDNxAHY.net
- >>67
ほんとそれな！
速い人は実走もローラーもやるし、週や月でちゃんとトレーニング管理してるからな
- 78 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/24(水) 18:03:19.98 ID:qT9Zu+jQ.net
- トレーニング管理って、どうやればいいんですか？
トレ日誌つけるだけでOK？
毎回心拍計付けてインターバルトレやってればOK？
トレ日誌つけたって、自分が成長したかとか、やってるメニューは効果的かとか
さっぱり分からん・・・
- 79 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/24(水) 18:14:26.73 ID:Wvtxdy4z.net
- >>78
人それぞれだからしばらくトレーニングしてFTP測れば効果があるかないかわかるっしょ！
- 80 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/24(水) 18:54:48.24 ID:0EqUDV/s.net
- wahooのキッカークライムってどうなのかな？実走の登坂にどこまで近いものなのか気になってる。
- 81 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/24(水) 19:41:55.79 ID:31Yu0VqV.net
- >>80
イベントにでもいけばいくらでも試す機会はあるだろ田舎者
- 82 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/24(水) 19:48:46.62 ID:T3xrJcpw.net
- >>72
ファビアンとアンディとカンチェラーラだっけ。死の大胸筋も増えたんか
- 83 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/24(水) 20:14:34.69 ID:66W9V14t.net
- >>81
うるせー童貞
- 84 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/24(水) 20:17:14.28 ID:ayuFUYIu.net
- >>80
ショップ行け
- 85 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/24(水) 21:51:41.75 ID:wLTKnKHx.net
- >>63
肝心のパワーマックスが抜けてるぞ
競輪は集団走行の難易度がロードよりはるかに上だから実走練習必須だよ
- 86 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/24(水) 22:39:01.95 ID:PDC8Abmn.net
- 競輪選手が使うローラーって確か、モーターで本来その人が出せる速度以上に回してペダリング速度を上げるトレーニングも出来るんだろ？
- 87 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/25(木) 07:22:29.16 ID:wsPGeiIt.net
- まさかの土日雨
今年はあかんわ(´･ω･`)
- 88 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/25(木) 08:38:34.06 ID:Q24Qpmdq.net
- 雨で乗れず久々にヒルクライムしたら散々たる結果
まあ徐々に取り戻してけばいいか、頑張るぞ！
- 89 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/25(木) 08:47:38.44 ID:QAEsBDVI.net
- >>88
なぜローラーを買わないか意味不明
- 90 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/25(木) 09:05:01.45 ID:Q8iaPMRN.net
- >>82
そのファビアンさんとカンチェラーラさんは仲良いの？
- 91 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/25(木) 09:05:43.68 ID:Ltmg+ymr.net
- ローラー持ってない時点でやる気ないよな。
俺は置き場がなくて買ってないけど。
- 92 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/25(木) 09:21:00.98 ID:Q7X/hVSV.net
- よし山の近い郊外に家をIYHだ！
- 93 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/25(木) 09:47:14.97 ID:TSrqCKdl.net
- 公園に3本ローラー持ち込んでどうぞ
- 94 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/25(木) 10:34:06.18 ID:Q24Qpmdq.net
- >>89
高くて買えない、置き場がなくてマンションだから音もうるさいって聞くから
- 95 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/25(木) 11:36:51.30 ID:O1O6W11g.net
- >>93
通報されるぞ
- 96 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/25(木) 11:46:09.33 ID:wrUfT0Va.net
- >>90
うろ覚えだけど兄弟で仲が悪い
- 97 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/25(木) 14:52:48.16 ID:eu7QJs/i.net
- >>94
集合住宅だと音より振動が伝わってうるさいらしいから
TacxNEO2の脚にブルカット計四個敷いてその下にフィットネスマット敷く。
場所は一番邪魔にならなさそうなところに置くしかないねぇ。
- 98 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/25(木) 15:07:35.23 ID:KBvXCW7i.net
- >>92
ヒルクラ会場の近くに住んでたけど半年冬で外乗れないぞ
- 99 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/25(木) 16:07:20.56 ID:ibbJiBkD.net
- ワットバイクもうるさいの？
- 100 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/25(木) 17:11:30.93 ID:MCElaBZu.net
- 矢板ヒルクライムってのに参加予定です
- 101 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/25(木) 17:17:14.16 ID:HbYFJPI7.net
- あ、い、た！
- 102 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/25(木) 20:12:53.66 ID:g9toN6HY.net
- トレーニング３日休むのは間隔開けすぎかな
- 103 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/25(木) 21:06:34.20 ID:Y4oqNxUj.net
- そっすね。
- 104 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/25(木) 21:29:35.07 ID:9bW9lM0M.net
- 俺が思うに、
週に7日乗るやつは"自転車乗り"
6日は"自転車乗り見習い"
5日は"ファッション自転車乗り"
4日以下は
"にわか" または "自転車乗りモドキ"
- 105 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/25(木) 21:31:16.36 ID:N9kg8Ty2.net
- いや、休息は大事よ。あと、睡眠。
- 106 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/25(木) 21:37:34.27 ID:Umadyc4S.net
- >>104
お前のFTPとPWRはいくつ？
- 107 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/25(木) 21:43:38.06 ID:3zgE+9HV.net
- https://www.jitetore.jp/contents/fast/tachiyomi/201301110630.html
- 108 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/25(木) 22:15:45.65 ID:pBjEdDp0.net
- >>104
圧倒的にわか臭
- 109 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 01:29:33.51 ID:dK51hfgQ.net
- 自転車の筋肉は自転車でつけるってのは分かるがやっぱり筋トレしたほうがいいわ
- 110 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 03:26:01.25 ID:BP6Lh6LQ.net
- トレーニング用コンテナハウス購入するわ
- 111 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 04:35:02.79 ID:2T/hhi3R.net
- ダンベルアニメの影響でプランクとか筋トレ始めたわ
- 112 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 07:05:30.17 ID:+ibX/9H3.net
- >>109
目的による
無酸素系の能力を上げたいなら筋トレは有効
FTPのPWRを上げたいなら本格的なウエイトトレーニングは体重が増えて逆効果になる恐れがある
自重スクワットみたいななんちゃって筋トレなら毒にも薬にもならんだろ
- 113 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 07:10:48.99 ID:BP6Lh6LQ.net
- 昨日のツール超級制したキンタナさん 距離23km平均５．１％を
時速２６．５ｋｍで登坂したみたい 森本さん並やな
- 114 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 07:32:00.54 ID:MpyKP0qk.net
- 超級越えて苦手の下りで攻めての超級だから同じではないだろ
- 115 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 07:36:55.31 ID:iOqhYD+h.net
- 森本並て…(´・ω・`)
そりゃ瞬間的なら、ロードレースファンはプロの横並走してるよ。
やっぱこういう勘違いって減らないのな。
- 116 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 07:38:04.95 ID:H2JqksFH.net
- 森本さんすげー
- 117 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 07:47:32.14 ID:0T0WX++e.net
- というか、ツールドフランスでステージ優勝できるくらいの力があればむこう行ってプロになってるだろ
- 118 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 07:49:15.73 ID:mUy3O/AB.net
- なんだよ。日本のアマチュアでもツール勝てんのかよ
- 119 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 07:52:57.77 ID:kGpVCg31.net
- 登り始める前に千切れるわ
- 120 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 07:54:12.19 ID:ubXcLbxN.net
- 初日タイムトライアルで失格やろ
- 121 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 08:23:05.12 ID:PXHufkg/.net
- >>112
今はプライオメトリクスの時代では
サガンもやってるしな
- 122 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 08:57:45.39 ID:DdEbre1C.net
- >>115
そこだけ切り取ってもヒルクラ大会での森本さん並だからすごいねって話してんじゃないのあすぺめ
- 123 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 09:38:07.68 ID:3h6cr9A0.net
- アスペはお前だ
- 124 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 10:29:43.86 ID:MBaIfaUt.net
- で
貴様らのレース実績は？
レース実績は？w
- 125 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 10:39:14.27 ID:ZZhrg3St.net
- >>124
富士ヒルプラチナだけど？
- 126 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 11:24:26.01 ID:/sAwlEL5.net
- 日本のトップがいくら頑張ってもツール選手の足元にも及ばない糞雑魚だってオリンピックテストイベントで分かりました。
フォルモロとか24歳だっけ？なんでこんなに違うんですか？
- 127 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 11:28:23.55 ID:XXMGG4hM.net
- >>126
え、今更？
ツール見たことないの？
- 128 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 11:40:02.81 ID:iOqhYD+h.net
- >>126
全てが違う。現、全日本含めて、世界で通用する選手は１人もいない。
新城別府含めて。
ましてやキンタナと比較なんて、烏滸がましいにも程がある。
- 129 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 11:43:40.17 ID:rvX4CVBk.net
- >>120
さすがにそれは無いわ。失礼すぎ。
- 130 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 11:44:47.80 ID:L1/g9nlk.net
- キンタマの大きさだったら負けないんだけどなあ
- 131 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 12:05:26.15 ID:K5wPng1r.net
- >>129
でも初日失格になった彼、18歳のときにあざみライン44分で登ってるんだよね
同じ速さで登れるアマチュアどれくらいいるんだろうね
- 132 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 12:22:20.76 ID:SSaNydVG.net
- いや山神やぞ キンタナより速い
- 133 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 12:24:45.42 ID:NsyNFVrU.net
- >>124
去年、ツールドフランス総合優勝したよ。
- 134 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 12:35:22.77 ID:0T0WX++e.net
- >>124
ブーニョにぶっちぎられたことならある
- 135 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 12:36:47.52 ID:AGYtWGt/.net
- >>133
Gさん降臨
- 136 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 12:42:46.27 ID:DdEbre1C.net
- >>126
素質がすべての競技だから
日本のフィジカルエリートはロードやらないから
- 137 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 12:50:34.88 ID:+ibX/9H3.net
- >>121
プライオメトリクスは昭和の時代からやられてるよ
結局筋トレ取り入れてる自転車乗りって、あなたみたいに目的無視の流行追っかけがほとんどなんだよなあ
- 138 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 13:18:36.14 ID:ubXcLbxN.net
- >>132
駅伝の山神様は、世界相手にみんなボロボロやぞ
- 139 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 13:19:18.90 ID:esuzX0M8.net
- >>137
具体的に何をやってるの？w
後レース実績は？w
- 140 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 13:20:56.30 ID:Y9xofu5W.net
- >>137
でもお前はやってないしレースでも雑魚じゃん
- 141 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 13:22:52.84 ID:T4ZKU7Dg.net
- ここは富士ヒルゴールド達してない奴は書き込めないスレだぞ
- 142 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 13:53:20.10 ID:tGDgOn8B.net
- >>130
負けると思うよ
- 143 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 14:14:22.50 ID:GazoCP9p.net
- ストラバにアップしたデータをロック状態にすれば証明になるんじゃね？
本人しかできないわけだし
- 144 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 14:36:54.79 ID:BiefnrfU.net
- >>138
だって世界には箱根を駆け上がるレースなんて無いもん
- 145 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 17:26:21.53 ID:pP0ucsuD.net
- アイオロス買うかな
迷うわ
- 146 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 20:02:51.25 ID:RnB52hHP.net
- マッソーマッソー、筋肉はマッソー！
- 147 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 20:13:48.52 ID:SKw83a6u.net
- エブセンは話しかけた森本に対して「あんた誰？」って言ったらしいな。失礼な奴だな。相手は山神やぞ。
- 148 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 20:20:22.02 ID:RnB52hHP.net
- エブセンからしたらアジア人なんか眼中に無いだろ
- 149 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 20:48:02.09 ID:XWpYg6uK.net
- エブセンは糞野郎だったな
- 150 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 21:14:22.86 ID:/sAwlEL5.net
- >>149
来年は呼ばなくていいよな
代わりにオスカルプジョルを呼ぼう！
- 151 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 21:41:32.70 ID:S5cEkHZz.net
- エビセンは永久追放やろ
- 152 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 21:50:46.42 ID:Kfhp9nNn.net
- 富士ヒルの前日会場でエブセンの自転車見てたら本人に話しかけられた
「軽いだろ?」って自転車持たせてくれたりした
それがあんなことするとはな
- 153 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 21:55:08.98 ID:9QZmNvDP.net
- あんな事って何？
- 154 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 21:55:36.62 ID:S5cEkHZz.net
- 勝利を確信した時だけ成立する余裕だったんだよなあ
- 155 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 21:56:29.54 ID:ET2tyeZF.net
- >>153
やめられない止まらない
- 156 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 21:59:07.39 ID:NdZQJQhp.net
- ポルナレフ状態になって早退した
- 157 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 22:39:02.54 ID:yT88Z0RB.net
- >>139
プライオメトリクスも最大筋力系も筋肥大系もやってるよ
トラック競技なら銀メダル取ったことあるけど
もちろんオリンピックのじゃないけどw
>>140
IDコロコロから卒業しないか？
- 158 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 22:44:01.16 ID:TGJjIPCt.net
- >>157
富士ヒルでプラチナ取ってから威張ってくれ
- 159 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 22:47:48.84 ID:yT88Z0RB.net
- >>158
じゃあお前はどうして威張ってるんだw
- 160 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 22:59:04.64 ID:WeFznu8u.net
- >>153
富士ヒルで運営の指示シカトして勝手に一人で先に下山して失格処分
- 161 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 23:02:31.65 ID:C//xnfFj.net
- 明日、雨みたいだけど
お前ら山行く？
もうローラーやだ
- 162 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 23:04:18.98 ID:s8k6cybj.net
- そらzwiftよ
- 163 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/26(金) 23:15:56.34 ID:i5AXGfhz.net
- 雨降ってたら涼しくていいやん
- 164 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/27(土) 01:09:55.45 ID:ozW2YiB9.net
- 走らんでどうする
せっかくの用水路の様子を見に行くチャンスやないか
- 165 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/27(土) 02:37:07.66 ID:6ZxYxGxh.net
- 寒いから早々に下山したと言ってるが、途中まで1位だったのに最後に集団に抜かれて順位落として悔しくて降りたんだよ
台湾コムの王者が抜かされるなんて屈辱がデカすぎるし
- 166 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/27(土) 05:17:20.13 ID:O/XNJ42g.net
- とりあえず富士ヒルゴールド証明できる方法教えろよ
ゴールドまでなら適当に月1500kmくらい走ってれば何も考えなくても猿でも達成できるから、
問題はその先だよなあ
- 167 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/27(土) 05:24:41.03 ID:IReecXhA.net
- お薬使えばいいじゃん（人間のクズ
- 168 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/27(土) 05:35:24.88 ID:6ZxYxGxh.net
- お願いマッスル、めっちゃモテたい
お願いマッスル、めっちゃ痩せたい
- 169 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/27(土) 08:11:01.04 ID:j9hTXJsR.net
- >>166
脳内くんちゃんと病院行ってる？
自分の小説を盗まれたとか言わないでねw
- 170 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/27(土) 08:26:19.25 ID:O/XNJ42g.net
- >>169
中学生くんちーっすw
- 171 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/27(土) 08:37:17.27 ID:QiE3uE/J.net
- >>166
妄想癖鬱陶しいわ
- 172 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/27(土) 08:43:57.50 ID:VxGfrUF9.net
- 一般的な日本人ならたいした実力もない人はトレーニング内容なんて恥ずかしくて書き込めないだろうし
このスレにトレーニング論を書き込んでる人はそれなりの実力がある人か韓国人かどっちかだと思ってるよ
- 173 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/27(土) 09:28:35.18 ID:AhbbeJ30.net
- でも月1500kmでゴールド程度の実力がつくのは事実だよな
もちろん年齢40歳以下という条件付きだけど
- 174 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/27(土) 09:37:50.76 ID:+MeXo8eM.net
- 1500kmでゴールドって無駄の多いトレーニングしてるな～って印象
まあ自分のことなんですけどね
TSSを増やすことだけ考えて、低強度をARと称してやってた思ひで
1週間あたりのL4滞在時間が2.5時間も行ってなかったし
- 175 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/27(土) 11:42:11.96 ID:hKObnQIZ.net
- 嘘つくまえにお腹の肉見てからにしなよ
- 176 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/27(土) 12:02:25.47 ID:skFCjrIY.net
- ゴールドリングってそんなに価値あるか？
運動経験ない俺でも25から始めて3年目で取得できるレベルなのに
練習時間が取れないとか環境的な問題なのかな
- 177 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/27(土) 12:18:26.42 ID:qkZlCBbf.net
- 誰もお前の自己紹介興味ないんだよねー
- 178 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/27(土) 12:22:10.69 ID:luaxeqUd.net
- >>176
ないよ
でもその若さでも3年もかかったんだから、お前にとっては宝物だから自慢したいんだろw
日記は自分のブログに書けクズ
- 179 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/27(土) 12:47:05.21 ID:LLNJUwWH.net
- ああお年寄りには大変なのか...
でも30台でクッソ速い人沢山いるしなあ
- 180 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/27(土) 12:58:42.05 ID:272XfCe7.net
- 20代でゴールド取れないのは甘えだよなぁ
てかヒルクライムみたいな過疎競技で年代別にすら掠らないってトレーニングしてないのと同じって言われて当然だよね
老化で40代お爺さんが既に下り坂なのはしょうがないけど、
年代別にすら絡めないのはやっぱり糞雑魚だと思うわ
- 181 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/27(土) 12:59:39.67 ID:w8rc4Zwt.net
- 一気に暑くなって練習にならん
いつもの強度で踏んでも心拍が15くらい高くて吐き気がする
誰だよ晴れ女に依頼したの
- 182 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/27(土) 14:37:30.88 ID:A9+iHvyU.net
- 晴れたら晴れたで文句の多い連中だ
- 183 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/27(土) 16:00:10.85 ID:5SMMldMN.net
- ポジティブな事はFBとインスタでやるんで。5ちゃんは痰壺。
- 184 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/27(土) 16:24:39.95 ID:mQq1ivmC.net
- 暑かったら乗らないし、寒くても乗らない
当然だろ
- 185 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/27(土) 16:28:32.12 ID:y7lb70xn.net
- 可愛かったら乗る
- 186 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/27(土) 16:42:08.23 ID:skFCjrIY.net
- >>181
例年今苦しんでおくと秋のレースでいい成績が出せるので頑張ってるわ
- 187 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/27(土) 17:05:54.21 ID:wGp0E8Dh.net
- >>184
ちょうどよくても乗らないよ
- 188 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/27(土) 17:41:14.22 ID:GMWgHLY5.net
- ベルナルは22歳でツール総合優勝だと言うのに
ゴールド取れないのは甘え
- 189 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/27(土) 18:23:27.98 ID:umUJfMjh.net
- >>186
頑張らなくてもゴールドじゃなかったのか。3年しかやってない初心者なんだよな。
- 190 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/27(土) 18:59:52.66 ID:iZDBF7Hd.net
- 誰か189の翻訳して
- 191 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/27(土) 19:03:02.77 ID:6ZxYxGxh.net
- >>190
運動経験のない(その分努力した)を、練習とかもしないでゴールド余裕だわと解釈
- 192 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/27(土) 19:20:12.99 ID:re7bDp+q.net
- 過去の運動経験はなし、練習もしないでゴールド取れるフィジカルがあったなら
3年もかけずに1年目で取れただろうって話にならん？w
どうせシルバーすら届かない連中の粘着なんだろうけど
大した努力もしてないくせにマジでみっともない
- 193 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/27(土) 19:48:03.02 ID:4ywKOBIA.net
- 髪の話はいい加減にしろ、俺も含めて全員ハゲなんだから
最近ウェットコンディションだらけだからブレーキシュー減りすぎやわ、フレームもブレーキ粉だらけで梅雨明けだし掃除しよ
- 194 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/27(土) 19:57:49.81 ID:pklm9kUD.net
- 全員ハゲなら禿げないように情報共有すべきだと思うんだ
有益な情報を持っている奴がいるわけないんだがな
- 195 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/27(土) 20:18:32.13 ID:U62N99uw.net
- 不毛な争いはやめて！
- 196 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/27(土) 20:20:09.78 ID:AhbbeJ30.net
- お前ら、禿げてるヒルクライマーを見たことあるか？
ないだろ？
ヒルクライ厶始めた時点でハゲじゃなかったらはげない。
これ豆な。
最初からはげてるやつははげだけど。
- 197 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/27(土) 20:45:30.22 ID:H01VUif9.net
- GSの人は？
- 198 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/27(土) 20:50:52.16 ID:41OzmfwW.net
- ハゲは努力出来ないからハゲなわけだからな
クライマーは努力家が多い
- 199 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/27(土) 21:04:53.46 ID:4ywKOBIA.net
- パンターニに謝れ
- 200 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/27(土) 21:33:38.20 ID:fIrh3kOn.net
- >>197
GSの人は自称ヒルクライマーじゃないし…
- 201 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/28(日) 11:56:08.05 ID:3X/6vk1K.net
- クライマーは努力なんて言葉つかいません。
- 202 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/28(日) 14:08:18.94 ID:VQ/RcGd8.net
- ZWIFTやってたら、日本人って基本的にみんなクライマーなんじゃなかろか・・と思う今日この頃
- 203 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/28(日) 15:00:56.26 ID:MUxnnCaS.net
- 体系的にもね
- 204 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/28(日) 16:03:34.37 ID:TC/TeQs1.net
- ＿＿_
／彡⌒ミ|
|| ( ･ω･｀| ハゲスレと聞いて飛んできました
||oと. Ｕ|
|| |（__）Ｊ|
||／彡￣ ｶﾞﾁｬ
- 205 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/28(日) 16:15:53.67 ID:s94Ty3M+.net
- ストロングゼロ500ml×2飲めばヒルクライムなんてヒャッハーだよ
- 206 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/28(日) 19:39:32.73 ID:kDpm341w.net
- >>204
彡⌒ミ
(´･ω･`)違いますよ？お帰りください
- 207 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/28(日) 20:29:26.24 ID:Sy2t7TTm.net
- >>201
ただの性癖だからなw
- 208 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/28(日) 21:10:58.81 ID:89aawXpa.net
- ハゲは性癖
- 209 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/28(日) 21:32:57.20 ID:P0WvCz1B.net
- >>205
心拍がヒャッハーするの？
バカなの？
- 210 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/29(月) 01:42:30.29 ID:x8p/b5ys.net
- >>202
pwr5倍があんなゴロゴロいるわけないじゃん
- 211 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/29(月) 06:24:29.87 ID:EcA8Pp2l.net
- 峠の端っこ登っててもめっちゃクラクション鳴らされるような自転車不毛の地に暮らしているので
ズイフト導入しようかな ほんとは実走で多く走りたいな
- 212 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/29(月) 09:36:13.39 ID:W3N7K0IV.net
- そんなドライバーには中指立てたれ
- 213 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/29(月) 10:07:36.53 ID:uO9RWg5Y.net
- やめれw
無視するか頭下げてればいいよ
無用な争いは避けよう相手がガチキチだったら面倒
- 214 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/29(月) 10:50:09.15 ID:9s2jFHPD.net
- 臀筋だよ臀筋
- 215 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/29(月) 11:12:12.55 ID:kxXsQaud.net
- 昨日、２ヶ月ぶりに外走ったんだけど暑くて死ぬかと思った。信号で止まると茹だる。どう考えても体にいいことしてるとは思えん
- 216 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/29(月) 11:22:41.67 ID:9s2jFHPD.net
- 目指せプリけつだよ
- 217 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/29(月) 11:33:56.18 ID:9s2jFHPD.net
- >>215
善いことしてるんだよ
ご褒美なんだよ(ゲス顔
- 218 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/29(月) 12:27:22.79 ID:4pdOppLB.net
- 温泉に入ってると思えば楽
- 219 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/29(月) 12:34:13.29 ID:StihvvrC.net
- ローラー台やってたらアキレス腱あたりが微妙に痛くなった
そのうち治るもんなの？
重いギヤはケガのもと？
- 220 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/29(月) 12:54:09.53 ID:5Ul7MQUr.net
- >>219
痛くなるてことは負担がかかってるてこと重いギアが関係してるとは思わないけど対策は必要、とりあえず俺なら軽い3本ローラーでペダリング意識して練習する
- 221 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/29(月) 13:03:08.52 ID:v+oZRbmX.net
- 自転車競技って体に悪いだろ
- 222 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/29(月) 13:47:51.55 ID:gLjQ6Std.net
- どんなスポーツだって間違ったフォームで練習したり酷使したら故障する
- 223 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/29(月) 18:01:44.66 ID:N1Y+wQIt.net
- デブだったのでサイクリングから始めて、トレーニングに目覚めちゃってガリガリに痩せてむしろ不健康って奴多いだろ
- 224 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/29(月) 18:05:25.32 ID:bBRV7bw5.net
- 呼んだ？
会社でも家庭でもシーズン始まると別人のように体脂肪削るから会う人会う人に病気じゃないかって心配される
- 225 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/29(月) 18:45:11.39 ID:gLjQ6Std.net
- 運動しながら絶食してんならともかく運動して食って痩せたんなら何の問題も無い
せいぜいスポーツ心臓で健康診断引っかかるくらいや
- 226 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/29(月) 18:50:04.33 ID:Bv+p4ymw.net
- >>224
なんでそんな無駄なことしてんの？ 一年中トレーニングすればもっと伸びるのに
- 227 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/29(月) 20:11:15.48 ID:o42rkjM7.net
- ITさんのように凡人が血のにじむような努力を重ねても全く結果を出せないでいる一方、サイスポに乗ってた佐々木氏のような才能の塊が無理のないトレーニングで軽々と結果を出し続けるの見ると辛くなる
まあスポーツの世界じゃ当たり前の話だが
- 228 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/29(月) 20:27:37.70 ID:xblFdy79.net
- それはしゃーない。
俺の方が収入がある と自分を慰めている自分
- 229 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/29(月) 20:53:55.06 ID:YYixPaXa.net
- 魚臭くてやばいぞとか言われたんだが
肝臓やっちまってるのか？
アドバイス求む
- 230 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/29(月) 20:56:01.48 ID:QPBh11Tq.net
- >>229
スレ違い
- 231 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/29(月) 20:56:44.23 ID:s0gGJAie.net
- >>230
トレーニングのせいだったらスレ違いじゃないだろう
- 232 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/29(月) 21:01:41.48 ID:zESgakk3.net
- >>231
スレ違い
- 233 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/29(月) 21:06:11.07 ID:hSVDhGrs.net
- >>229
とりあえず海へ行け
そこで魚と仲良くなってこい
- 234 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/29(月) 21:06:34.98 ID:s0gGJAie.net
- >>232
なんだアスペか
- 235 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/29(月) 21:07:07.50 ID:SKcKMNoO.net
- >>233
泳げない
- 236 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/29(月) 21:12:17.67 ID:PU8YWKOj.net
- >>234
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190729/czBnR0pBaWU.html
- 237 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/29(月) 21:17:35.60 ID:hSVDhGrs.net
- >>235
浮き輪でもビート板でも持ってけばいい
- 238 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/29(月) 21:27:12.32 ID:TBU9l2Fb.net
- かぜひいた
みんなクーラー全開で寝たらあかんよ
- 239 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/29(月) 21:30:06.32 ID:Ufgrny5H.net
- >>227
佐々木って今年の富士ヒル覇者だっけ？あんま練習してないの？
- 240 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/29(月) 21:30:27.00 ID:SKcKMNoO.net
- 魚臭いのは乾かした洗濯物だけで体臭自体はめっちゃ甘い匂いがする
自分でもずっと自覚できるくらい甘い
糖質制限もケトンもまだ何もやってないのに
膵臓やっちまったのか？
- 241 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/29(月) 21:35:04.12 ID:gPIMn0Fr.net
- 病院行け
- 242 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/29(月) 21:37:22.06 ID:Ufgrny5H.net
- 前向きに考えると、何もしてないのに脂質代謝になった
- 243 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/29(月) 21:50:27.75 ID:Vo11lAT8.net
- >>239
サイスポの記事通りだとしたらITさんみたいなトレーニングオタクと比べてかなり軽めの印象
- 244 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/29(月) 21:52:31.39 ID:Vo11lAT8.net
- むしろITさんがやりすぎなのかも
もっと回復に重点おいたほうが良い結果出そう
- 245 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/29(月) 22:52:21.43 ID:v+916sWW.net
- IT氏はスタート地点の弱さからすると十分強くなってると思うぜ
10分5倍で四苦八苦してたんだから
- 246 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/29(月) 23:12:12.95 ID:BZQrH2mD.net
- ITさんはこちら側の人、佐々木さんとかはあちら側
我々のほぼ努力の限界の末に得られる結果を体現してみせてくれている人だよ
- 247 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/30(火) 06:35:43.62 ID:5oNOX4n4.net
- でもあの人5倍あるでしょ？
その時点で俺より遥かに速い。
- 248 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/30(火) 06:59:40.63 ID:g//duhKG.net
- ５倍 ４分しかもたへん (´・ω・｀)
- 249 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/30(火) 07:01:58.68 ID:G8+R9WjK.net
- 5倍って強いの？
今、俺4.6倍程度だけど、入賞できないクソ雑魚なんだけど。
- 250 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/30(火) 07:31:18.11 ID:hwPldWuk.net
- かぐ～ら？
- 251 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/30(火) 07:59:21.51 ID:v8si/Uag.net
- >>249
あーそれハッピーメーターですね
- 252 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/30(火) 08:01:45.29 ID:egdYNQeg.net
- ふーん、5倍は本来強い印象あるのね。
ITさんは強い扱いなんだ。
- 253 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/30(火) 08:08:10.30 ID:v8si/Uag.net
- 少なくともニセコで入賞してる分ここのスレにいる人の大半より強い
- 254 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/30(火) 08:17:20.12 ID:eMxnOAxS.net
- >>249
1時間維持できたら強い
20分しかもたないなら弱い
- 255 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/30(火) 08:26:18.28 ID:s/qPuZuf.net
- 最近FTPって言うと20分の出力に変わってるよね
- 256 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/30(火) 08:29:31.74 ID:CcfgeDf6.net
- >>253
？ このスレのほとんどは富士ヒルゴールドだけど？
- 257 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/30(火) 08:46:00.62 ID:CYGcQZH8.net
- >>254
俺もPWR4.2倍の雑魚で
下界ではソコソコ誤魔化せても
1000m越えの峠へ行くとホンマの雑魚ですw
FTP20分で気が遠くなるので
一時間なんて無理ですわw
最近はFTP測定も
みんな20分の方でやってるから
ソッチが標準で良いもんだと思ってる
- 258 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/30(火) 11:42:29.72 ID:c/+MoH1N.net
- ここにいる猛者どもはハードトレーニングしながらダイエットしてて偉いよな。わいはそんな根性無いので標準体重近辺を維持できれば良いことにしてる。食事制限しんどいお(´･ω･`)
- 259 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/30(火) 12:11:41.45 ID:nYel9Phl.net
- FJT氏ヒルクライムで年代別優勝してたよね
- 260 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/30(火) 12:38:46.44 ID:B63vb4js.net
- スポーツは先天的なものが強すぎるな
混血の連中なんか全くトレーニング無しでも強い
筋肉質で脂肪もつかないしチートすぎる
- 261 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/30(火) 12:41:13.73 ID:P6/pptJo.net
- ローラー台を裸足にサンダル履きでやってるんだけどアキレス腱など足痛めやすいとかある？
靴と、靴下履いた方が良い？
- 262 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/30(火) 12:41:25.27 ID:5irqmxU8.net
- 富士ビルゴールドよりニセコ入賞の方がすげえよ
63分台の俺でもニセコじゃ全く歯が立たないし
- 263 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/30(火) 12:44:15.81 ID:9WfniSOK.net
- >>258
摂取した以上に消費すればいい
- 264 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/30(火) 12:47:54.33 ID:8swt0W+u.net
- >>261
せめて自転車に乗ったほうがいいと思う
- 265 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/30(火) 12:48:41.70 ID:9WfniSOK.net
- >>261
故障うんぬんよりも、練習をなるべく本番に近づけていくことは考えないの？
普段のヒルクライムを裸足サンダルで登ってるならそのままでいいんじゃない？
- 266 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/30(火) 12:56:59.44 ID:ozuxjri0.net
- >>261
早くなる気がないならそのままでOK
そしてこのスレに来なくていい
- 267 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/30(火) 13:06:02.34 ID:u7DkK4Le.net
- >>262
軽いでしょ？平地なんだし向いてないだけ63分はすごい
- 268 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/30(火) 13:58:15.28 ID:JmAWOz4X.net
- じーじさんすげぇよ
- 269 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/30(火) 19:53:07.60 ID:5oNOX4n4.net
- >>262
富士ビル…そういう名前のビルありそう。
- 270 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/30(火) 19:53:53.05 ID:47X1E78a.net
- >>255
いいえ。
- 271 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/30(火) 19:59:33.86 ID:4mr5AiqS.net
- 富士ヒル終わってから気が緩んだのか、久しぶりに体重計乗ったら３キロも増えていた。たった二ヶ月でこんなに増えるものなのか。
- 272 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/30(火) 20:00:51.16 ID:qtipq+3h.net
- >>271
あっという間に増えるね。クーラーつけてズイフトがおすすめ
- 273 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/30(火) 20:03:51.94 ID:mR+ImUmW.net
- そもそも雨だったり雨降ってなくても天気予報が雨だったりで走れないからな
暑さに負けずに走るならすぐ痩せるさ
でも俺は今年はもう大会出れそうにないから来年からで良いや
- 274 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/30(火) 20:11:02.63 ID:4mr5AiqS.net
- >>272
>>273
Zwiftは続けてるんだけど毎日やってたのが隔日になったりして頻度が落ちた。
致命的なのは菓子をまた食い始めたこと。意思が弱い。
体重計は毎日乗るようにしないといかんと思った。スマホ連動型に買い換えようかな。
- 275 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/30(火) 20:30:16.27 ID:J1frHvu0.net
- >>269
ぐぐったらばかすか出てくるね
- 276 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/30(火) 20:30:28.66 ID:VQnFUWya.net
- >>274
あと、カロリー計算のアプリまじめにつけるといいぞ
- 277 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/30(火) 20:40:26.62 ID:nexZP/Eu.net
- みんなどんなローラー台使ってんの？
- 278 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/30(火) 20:46:56.33 ID:YHsdR/5m.net
- ランパがいいぞ、最強
- 279 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/30(火) 20:53:44.77 ID:J1frHvu0.net
- キッカー
クライム付き
楽しいぞ
- 280 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/30(火) 21:39:10.25 ID:cGGxN2PS.net
- NEO
路面再現あって面白いぞ
- 281 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/30(火) 22:05:37.92 ID:4mr5AiqS.net
- いや、あれはすぐ飽きるよ。俺はすぐ切った。
- 282 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/30(火) 22:12:40.01 ID:Yxs/tt44.net
- Gaiantの2万円のフルード式タイヤドライブ…。
だけど僕はこれでシルバーまで行ったんです！
いい加減にスマトレ欲しい…。
- 283 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/30(火) 22:30:24.38 ID:kKTYPRRA.net
- >>282
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1538924328/
このスレで相談するといいよ
- 284 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/31(水) 08:19:46.73 ID:1UyN5Zvo.net
- 身長172で体重56kg台って痩せ?
- 285 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/31(水) 08:22:30.03 ID:/Ri1aWuS.net
- 速くなるにはモアパワー！
レースに勝ちたいならモアパワー！！
モアパワーこそ正義、パワーこそ力なり、モアパワーは偉大なり、モアパワー！！！
ヒルクライムのトレーニング 69峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1538464188/
ヒルクライムのトレーニング 70峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1541410172/
ヒルクライムのトレーニング 71峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1545024038/
ヒルクライムのトレーニング 72峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1548237459/
ヒルクライムのトレーニング 73峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1549618355/
ヒルクライムのトレーニング 74峠
※前スレ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1551178847/
ヒルクライムのトレーニング75峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1553073094/
ヒルクライムのトレーニング76峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1555076676/
ヒルクライムのトレーニング77峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1558009513/
ヒルクライムのトレーニング78峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1560767745/
- 286 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/31(水) 08:29:09.05 ID:1xGNBXZG.net
- うん
- 287 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/31(水) 11:45:57.25 ID:NjopWSIe.net
- 仮にほんとに優勝しまくったら、スポンサーついたりする？
- 288 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/31(水) 12:35:00.44 ID:N//v4KmC.net
- >>287
富士ヒルみたいな草レースでってこと？
つくわけないでしょ
- 289 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/31(水) 12:36:24.29 ID:SPIOg9kR.net
- サンボルト、LAKEあたりは商品くれる
- 290 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/31(水) 12:52:39.61 ID:GG4cfh+z.net
- 基本的に兼松がTwitterで宣伝してる商品はメーカーからもらってると思っていい
本人はそれ公表せずにステマしてるけど
・FOCUS(グローブライド)
・SRAM(インターマックス)
・LAKE(キルシュベルク)
・サンボルト
・アルターロック
・レックマウント
このあたりは兼松に限らずいろいろな人間にバラ撒いてる
欧米だと確かメーカーから貰ってる場合はPR表記しないといけないみたいなステマ規制法あったな
- 291 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/31(水) 13:04:14.24 ID:HSO4qHvN.net
- イナーメの人らって小さい会社でもスポンサーいるわけじゃないんだ
- 292 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/31(水) 15:55:01.63 ID:EEqyoUMZ.net
- >>291
チームとしてはいないが、個人でスポンサーついてるのはいる
- 293 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/31(水) 17:11:49.71 ID:wwYNGNbb.net
- >>292
あのレベルにもなれざこんかとこで自慢することもないんだけどね
- 294 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/31(水) 17:56:41.99 ID:+3LW+I0r.net
- トンプソンに機材提供されてる人いたな
- 295 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/31(水) 18:46:15.70 ID:sLguzkr7.net
- 富士ヒルガチ勢？が多いみたいだけど初心者でも参加していいんだよね
休憩ありで道志道登ってるくらいだから富士ヒルも足ついちゃいそうなんだけど、見通しいいところなら止まっても大丈夫だよね？
- 296 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/31(水) 18:55:41.99 ID:dVukyXCD.net
- 給水所が何箇所かあってくつろいでる人いっぱいいたよ。
- 297 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/31(水) 18:56:23.46 ID:hZWjDUHU.net
- むしろあの大会はガチ勢からポタ勢まで色々揃ってる。
- 298 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/31(水) 18:57:56.98 ID:K95VLI3Y.net
- >>287
優勝ではなく影響力があるかどうか
現実は優勝だけだと厳しい
- 299 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/31(水) 19:29:16.14 ID:e6uVwt4Q.net
- スポンサーは、むこうから来てくれるの待ってたら超すげえ活躍しないと来てくれない
自分がスポンサーがつくにふさわしいだけの速さとか知名度があると思ったら自分から売り込みに行くしかない
自分はこれだけの大会で優勝や入賞しましたとか、ツイッターやYouTubeこれだけ見られてますだとか
そういうの読みやすい資料にまとめとくとか、WEBサイト作るとか、そうやって「スポンサーになってください」
もちろん大半は断られるだろうけど、自分から行かないと断られるどころか無だからさ
- 300 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/31(水) 19:45:20.00 ID:G7e4Q59j.net
- >>295
ガチ勢の比率は一番低いんじゃないかな？
他の大会では上位50%にやっと入れる実力でも富士ヒルなら上位10%余裕って感じ
- 301 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/31(水) 20:01:32.23 ID:AVoHNRv0.net
- ポタ勢って言葉、なにか優しさがあるね
- 302 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/31(水) 20:12:56.72 ID:2VHl5Ume.net
- コーンポタージュみたいな蕩ける感じ
- 303 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/31(水) 20:15:26.57 ID:dzsi6ooq.net
- とは言え、カネはあるからいいと思ったもの自分で買った方が精神的に楽
- 304 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/31(水) 20:26:13.14 ID:+3LW+I0r.net
- 富士ヒルで中の上だったけど戦国ヒルクライムでは中の下だったわ
- 305 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/31(水) 21:32:12.89 ID:LqlIB0yX.net
- 戦国HCは上位層がやばかった
富士で3%に入る人が10％落ちするレベルの高さ
- 306 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/31(水) 21:51:19.16 ID:lcFjKKiV.net
- 戦国はまじのガチしかいない
今年の富士ヒルゴールド取った知り合いが24将以内に入れなかったから
- 307 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/31(水) 23:25:55.25 ID:LqlIB0yX.net
- その発言は特定できそうだw
- 308 ：ツール・ド・名無しさん：2019/07/31(水) 23:58:31.24 ID:uHITaITF.net
- かの有名女子の旦那様ね
- 309 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 04:25:00.49 ID:UY0Kc/zU.net
- ２４将公開されてるけどBMIピンキリで面白いな
- 310 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 05:51:58.18 ID:eWgnwG04.net
- 戦国24将、ほぼ全員が体重50キロ台なんか
やっぱ体重軽くしないと無理なんだな、ダンベル見ながら頑張る
- 311 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 06:54:18.07 ID:sK+0NQtp.net
- >>310
MTBで一時間切る人もいましたねー
- 312 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 07:08:13.33 ID:g76tIHrF.net
- >>310
ダンベルで軽くなるの？
- 313 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 07:39:46.81 ID:b9LrLXKC.net
- >>312
今、こういうアニメが放送中なのよ…
https://youtu.be/mgympfbOgqw
- 314 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 07:45:04.98 ID:c07mqjqH.net
- ヒルクライム何キロ走れる？
- 315 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 07:49:44.27 ID:YOkJ/pYC.net
- >>313
ダンベルで軽くなるの？
- 316 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 07:50:52.05 ID:T8eTXgQh.net
- 筋トレやるより、食うのを控える方が効率的。
- 317 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 07:57:18.23 ID:b9LrLXKC.net
- >>315
一応ダイエットがテーマのアニメなんだけど作中での効果はまだ出てない…
- 318 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 08:00:11.90 ID:kH91fm/r.net
- >>317
さっきから会話になってないぞアニオタ
- 319 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 08:18:33.17 ID:YOkJ/pYC.net
- >>310
ぶっちぎりの優勝者はむしろ体重多めだね
- 320 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 08:22:52.67 ID:b9LrLXKC.net
- >>318
うん、会話になってないね
310はダンベル（機器）を使用して体重を落とすとは一言も言っていない
それに対して「ダンベルで軽くなるの？」という質問がそもそも会話になっていない
それを指摘する意図で312を書いた
- 321 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 08:27:18.53 ID:Pv21aC5C.net
- >>320
日本語できないバカ？
戦国24将、ほぼ全員が体重50キロ台なんか
やっぱ体重軽くしないと無理なんだな、ダンベル見ながら頑張る
- 322 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 08:28:25.53 ID:kH91fm/r.net
- >>320
アニオタってやっぱアスペだわ
- 323 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 08:34:23.71 ID:T8eTXgQh.net
- >>320
ダンベル使おうが使わまいが、要はそれ筋トレやん？
筋トレって筋肉付ける＝重りを付けるやん？
軽くなるダンベルって何？
そもそも前提が、勘違いからスタートしてるんじゃねぇの？
ダンベルは筋力アップ、減量には結び付かない。
アニオタかどうかは関係ない。
お前がアニメ見てヒルクラ強くなろうがどうでもいい。
根本的に間違ったトレーニングをやろうとしていないか、心配してくれてるんだよ。もしくはバカにしてるか。
- 324 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 08:37:49.86 ID:Wr6nTWdH.net
- まあ馬鹿にしてるんだろうね
ダンベル何キロ持てる？
とかいうタイトルのアニメがあってそのこと言ってるんだと思うんだけど唐突にそんな会話出してくるのキモいわ
- 325 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 08:39:01.02 ID:MTaQFyKg.net
- >>323
摂取カロリーの抑制が重要だが筋肉増加による基礎代謝の上昇も意味がある。わずかでも24時間脂肪燃焼し続けるから塵も積もれば山となる。
- 326 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 08:48:07.90 ID:N8Oq2fg7.net
- 筋トレやると体重減るんだよなぁ
- 327 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 08:50:32.91 ID:T8eTXgQh.net
- >>325
〉摂取カロリーの抑制が重要だが
うん。減量ってつまりコレ。
- 328 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 08:59:23.47 ID:M1zccaDH.net
- 基本デブは速い
そして、強い
- 329 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 09:16:26.03 ID:37zx7p8Z.net
- >>310はたぶん、アニメ見て頑張るってだけで、
筋トレするとすら言ってないんでないか？
何を頑張るかは知らんけど。
- 330 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 09:23:22.72 ID:eWgnwG04.net
- ダンベル何キロ持てるってアニメ見ながらローラー頑張ろうって意味のつもりで書きました
失礼しました
- 331 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 09:37:02.61 ID:I2tp3/0n.net
- >>330
あのアニメ見てると久しぶりにゴールドジムに通いたくなるわ
- 332 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 10:38:41.27 ID:umEGWpN6.net
- >>327
総摂取カロリーと総消費カロリーの差。運動してれば当然摂取カロリーは増えるしからだづくりに必要。脂肪1kgが筋肉1kgに置き換わったら基礎代謝上昇の影響は大きい。ライザップも筋トレやってるけど痩せて体脂肪率下がる
- 333 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 11:29:49.76 ID:VBDLkLdr.net
- 筋量が上がれば基礎代謝が上がって～
とか言ってる奴は筋トレを全然知らない人だな
俺らくらいの筋量だったら誤差レベルだから
しかも筋肉1kgつけるのがどれ程大変か全然分かってない
- 334 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 11:33:58.85 ID:b9LrLXKC.net
- >>330
うん、俺ははじめから理解してたよ
- 335 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 11:35:01.13 ID:RVNEcsOj.net
- ふくらはぎの筋肉バッキバキにしながら書き込んでいそう
- 336 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 11:49:36.65 ID:kH91fm/r.net
- >>332
筋肉1lgで代謝が何kcal増えるか知ってる？
- 337 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 11:55:03.08 ID:sfEuh/Yw.net
- >>333
筋トレすると重くなる
1kg筋肉つけるの大変
矛盾してるぞ
1年やれば、体組成は結構変わる。同じ60kgのままで体脂肪率2%下がったら1.2kg筋肉に変わったってこと。
基礎代謝は24時間365日積み重ねると大きな差になる
- 338 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 12:02:24.26 ID:1oFoa5SL.net
- >>337
たった1日13kcalっすね
飴玉一個で帳消しになる
- 339 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 12:35:30.88 ID:2AAXE6uB.net
- ダンベル見ながらってことがよくわからないんだけど、ダンベルってアニメがあるのか
- 340 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 12:41:43.57 ID:VhkcBz9p.net
- >>338
筋肉1kgの増加で体全体としては1日50kcalの基礎代謝上昇。50*365=18250kcalなので年3.3kgの脂肪がつかなくなる。3年なら9.9kg。
- 341 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 13:08:32.30 ID:Jn0pIe5h.net
- 基礎代謝が上がってたところで筋肉重過ぎたらクライマーにとってデメリットでしかないわな
- 342 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 13:11:24.21 ID:Jn0pIe5h.net
- クライマーより体脂肪の少ないボディービルダーはヒルクライムが死ぬほど遅い
- 343 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 13:18:48.49 ID:KvPDWFb0.net
- ボディビルダーは体が筋肉に食われていってる状態だからな
- 344 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 13:51:48.62 ID:eWgnwG04.net
- >>334
(｀･ω･´) b
>>339
ダンベル何キロ持てる？ってタイトルのアニメ、今期イチオシ
- 345 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 14:14:51.81 ID:bZWPtdEh.net
- >>321-323
アホかこいつら
- 346 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 14:36:14.54 ID:URi+jfqr.net
- >>337
？？？
俺がいつ筋トレすると重くなるっていった？
体重増減ほとんど無しで1年で1.2kgも筋肉量増やすのってどれくらいストイックに筋トレしないといけないか分かってる？
そんなに筋トレをストイックにやるよりローラー回して山走った方が速くなるし痩せたかったら無理の無い範囲で食事制限をした方が良い
減量するためにまず基礎代謝を上げるなんて考え方は素人にソレっぽく思わせるだけの言葉だから
- 347 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 14:39:51.56 ID:UHLPph2p.net
- 一度筋肉つけてから余分な筋肉は落とす
- 348 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 15:15:57.43 ID:9KYSYgUp.net
- どうでもいいことで喧嘩を始めるな
- 349 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 15:20:20.89 ID:eWgnwG04.net
- 争いはやめて(´；ω；｀)
- 350 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 15:31:53.08 ID:k6ZY//s+.net
- >>346
ダイエットしたいとか言ってる体脂肪率18%の奴なら簡単に脂肪1kgを筋肉1kgに置き換えられる。1年もかからない。すでにきついトレーニングしてればつきにくいがそんな奴はダイエットとは無縁。
カロリー収支が第一で基礎代謝向上は第二。
- 351 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 15:39:22.12 ID:O/9dOyt5.net
- ヒルクライムで上半身鍛えるのはありだと思うわ
肩甲骨付近の筋肉鍛えれば肺の拡張に繋がるから、
いや、繋がると思うから
- 352 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 15:43:02.27 ID:ELo+55sA.net
- >>350
はっ？
お前入賞者のブログなり何なりみてないの？
殆どの人が試合前は減量してるぞ
毎日追い込んでる人も全然減量と無縁じゃないんだが？
- 353 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 16:23:08.46 ID:s2swd5Ju.net
- >>284
痩せ過ぎ。俺は66kgあるな。
- 354 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 16:41:04.93 ID:rtv5UvAz.net
- >>352
普通に脂肪ある人がダイエットする話と入賞者レベルが絞る話を一緒にするとかアホかw
- 355 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 17:37:26.31 ID:s2swd5Ju.net
- >>354
ヒルクライムはどの位の体重がベストなの?
- 356 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 17:48:42.56 ID:v/VR8VNA.net
- >>355
52kg
- 357 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 17:50:34.50 ID:Il0J2LFK.net
- 身長-115
- 358 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 18:13:20.65 ID:s2swd5Ju.net
- >>357
115とは。
- 359 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 18:33:08.70 ID:LZwq0w7B.net
- >>354
何故このスレで普通のダイエットをする人の話題を出す？
その方がおかしいと気づけよ
- 360 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 19:20:23.18 ID:i7SMDXuy.net
- >>359
ヒルクラやってて食べるの我慢できなくて痩せたい人はたくさんいるでしょ。体脂肪率10%なんて多くない
- 361 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 21:05:47.44 ID:AaRObNoI.net
- トレーニングで標準体重は余裕で下回っているけど
体つきを鏡で確認するとまだ余計な脂肪たっぷりあるじゃんってなる
トレーニング強度保つだけの飯を食べて様々なストレスを解消する為にお菓子食べる
だからすげえみっともない身体になるｗ
- 362 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 21:15:11.94 ID:KIF5cfLY.net
- みっともなかろうがタイムが伸びるなら四の五の言わずにやらんかい！やるんだよ！！
- 363 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 21:18:08.14 ID:zVn31djk.net
- 標準体重って、BMI20の体重ってこと？
- 364 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 21:25:15.35 ID:In6ngaPD.net
- やらなきゃ意味ないよ！
- 365 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 21:41:20.07 ID:MFaWi7Hz.net
- レッグカールやるとハムストリング鍛えられるらしいよ
- 366 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 21:53:44.18 ID:fDQOo5wF.net
- 身長178cm71kgのワイはこのスレではデブ扱いかな(●´ω｀●)
- 367 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 22:29:11.84 ID:KIF5cfLY.net
- ですね。まず60kg台になってください。
- 368 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 22:35:56.56 ID:OpeH9NN7.net
- >>365
レッグカールで鍛えたハムストリングはレッグカールが得意なハムストリングだよ。
「ひざ関節を曲げる」という神経の伝達と一緒に鍛えられてしまうからね。
自転車に乗るためにハムストリングのトレーニングをするなら股関節の伸展という動作によって鍛えた方が良い。
- 369 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 22:43:25.56 ID:Uxi5cGfC.net
- >>368
一週間のうちレッグカールやる時間と自転車乗る時間を比べたことがないバカ？
- 370 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 22:49:15.63 ID:taxpoXVV.net
- 蔓延するケトンの闇
- 371 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 23:07:10.94 ID:g76tIHrF.net
- >>350
脂肪が1kg減って筋肉が1kg増えたらヒルクライムが速くなるような幻想は捨てるんだ
増えた筋肉が速筋なら速くなるのはヒルクラじゃなくてスプリント
>>368
同意
下死点でハムストの力が抜けないペダリングが身についてしまう
- 372 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 23:14:48.92 ID:d17WS/s0.net
- >>371
もしかして筋トレってボディビルダーも短距離走も持久走も同じメニューこなすと思ってる？
- 373 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 23:25:31.34 ID:g76tIHrF.net
- >>372
では遅筋を1年もかからず簡単に1kg増やすメニューをご高説いただこうか
ID変えて逃げるなよ
- 374 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/02(金) 00:46:23.57 ID:Hum/uKa7.net
- >>373
持久競技の選手でも速筋も肥大するし遅筋も肥大するけど？
無知すぎるぞ
自転車の選手は初心者の時から1kgも筋肉が増えないと思ってんの？？
- 375 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/02(金) 01:12:03.32 ID:W/J5gVkf.net
- 自転車やってると走りに特化した筋肉以外はどんどんなくなっていくよ
その走る筋肉ですら走行中にどんどん分解されてなくなってしまう
- 376 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/02(金) 01:37:26.71 ID:MnbwrJUD.net
- 確かにスポーツに特化ってあるけど
アマチュアだとそこが不安なんだよな
プロ程走りこめないし別の方法で筋肉も維持しないと
やっぱり広い視野で自転車だって乗りこなせない
プロは筋トレしないって言うけど
逆にアマはした方がいいと思うなプロの話は鵜呑みにできない部分だよね
- 377 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/02(金) 01:44:33.61 ID:TKQ/7n6E.net
- したけりゃやりゃいいだろ、
したくなけりゃしない。
何をこんな簡単な話を何日もやってんだよこのスレは。
- 378 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/02(金) 04:08:42.60 ID:V5Dk5p6s.net
- 最近外が怖い トレインが怖い
- 379 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/02(金) 06:53:20.58 ID:AQjtR3GR.net
- >>360
少なくともこのスレにはいないぜ
みんな富士ヒルゴールド以上だからな
- 380 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/02(金) 07:23:23.30 ID:vW0buZd3.net
- >>374
答えになってなってないぞ
遅筋を肥大させる筋トレメニューは？
自転車の選手イコールクライマーじゃないんだが
ロードレースは短い坂での無酸素系運動やゴールスプリントが重要だから速筋も絶対必要
ヒルクライムとは全然違う
- 381 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/02(金) 07:36:15.28 ID:7BQslgHR.net
- 昨日会社の倉庫から書類の入った段ボール持ち上がらなかった。
トレーニングする数年前は余裕だったんだが
- 382 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/02(金) 08:04:26.64 ID:teg4IKZC.net
- 老化やね
- 383 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/02(金) 08:31:20.68 ID:IY2gBb2W.net
- >>380
どう違うの？
- 384 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/02(金) 08:31:49.27 ID:DdwHE6Dj.net
- こう暑いとヒルクライムでパワーが出ないからタイムが遅い
ダンベル見ながら筋トレも取り入れてくな
- 385 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/02(金) 09:13:25.52 ID:9ze8UlxP.net
- 冬になると空気抵抗な
- 386 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/02(金) 09:51:28.16 ID:hXci3/mW.net
- 暑いからタイムでないとかただの言い訳
練習不足、体重増えた、 全て日頃の自分の行いが原因
暑くても速い人は速いわけで外的要因を言い訳材料にしてる時点で強くはなれない
じゃっ( ˘ω˘ )zzz
- 387 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/02(金) 10:04:08.81 ID:gyseYwOp.net
- >>369
せっかく自転車に乗るためのハムストリングを鍛えるトレーニングをするなら股関節の伸展によるトレーニングをした方が良いと言ってるだけだが、難しいかな？
- 388 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/02(金) 10:47:29.88 ID:1g/q7WMW.net
- ランジはよくやるけど大腿四頭筋にも効いちゃうんだよなあ
- 389 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/02(金) 11:34:46.49 ID:TjHgAMco.net
- スケーターランおすすめ
- 390 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/02(金) 12:06:59.59 ID:7546uAm5.net
- 股関節周辺のトレーニングが効くのはわかるが、股間周辺のトレーニングは効くのか？
- 391 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/02(金) 12:07:23.83 ID:8Bp+Gt0h.net
- 真夏はどう頑張っても春秋よりタイム落ちるわ
真冬は道が凍らなければどうということはないが真夏はオーバーヒートして明らかにタイム落ちる
日が上る前に練習するしかない
- 392 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/02(金) 13:03:42.04 ID:hB5SMgpW.net
- プロのクライマーの太腿が太くないんだから筋肉増やしても速くならないと思う
- 393 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/02(金) 13:10:06.63 ID:C76vx+a2.net
- でもパワーを出すには筋肉が必要
- 394 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/02(金) 13:26:46.90 ID:DqHsn046.net
- >>390
軽量化すれば？
- 395 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/02(金) 13:42:59.87 ID:iGlB+FzU.net
- >>390
股間のトレーニングって一人でやる方？女とやる方？
- 396 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/02(金) 13:44:27.64 ID:G8DJ/Lkb.net
- 筋肉マッソー！
- 397 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/02(金) 14:25:06.15 ID:vM1xtwZu.net
- >>386
暑い寒いダルいは走らないの三大欲求
- 398 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/02(金) 16:10:36.04 ID:V5Dk5p6s.net
- おまわりさんに暑くて危ないからやめなさいって言われたから戻ってきた
- 399 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/02(金) 16:33:22.07 ID:NeJj7G6S.net
- おまわりさんこいつです
- 400 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/02(金) 17:10:54.98 ID:vvXuuT05.net
- >>395
男同士という選択肢はないのか？
- 401 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/02(金) 19:43:31.68 ID:vW0buZd3.net
- >>383
アップダウンのロードレースでは無酸素域で走る時間が10%を超えることもある
ヒルクライムでは無酸素域はせいぜい1%を超えるくらい
無酸素域能力の重要度が全然違う
無酸素域とはMAP（最大有酸素パワー）以上のパワー
MAP≒VO2maxパワー
- 402 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/02(金) 19:49:50.25 ID:vW0buZd3.net
- >>393
スプリントで2000W出すにはとんでもなく太い筋肉が必要
だがヒルクライムで300W出すのに太い筋肉は必用ない
300Wを1時間出し続けるのに必要なのは筋肉の太さではなく呼吸循環系能力
2000W出せるスプリンターは300Wを1時間も出し続けられない
- 403 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/02(金) 20:07:01.30 ID:PWQi/YGR.net
- 2000W出せる選手が300W維持できないと思えないんやが
- 404 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/02(金) 20:35:37.52 ID:IY2gBb2W.net
- ツールのスプリンターでも5倍以上で登るらしいけど？
- 405 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/02(金) 20:35:51.88 ID:cZjQ/p7Q.net
- そこに疑問持つやつ居るのかよ・・・
- 406 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/02(金) 21:12:26.57 ID:vW0buZd3.net
- >>404
ツールのスプリンターごときが2000Wも出せないよ
そんな重い身体じゃツールは完走できない
- 407 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/02(金) 21:48:11.26 ID:cZjQ/p7Q.net
- つーかさー細かい数字なんてどうでもいいわけでしょ
短時間高強度の能力と、長時間中強度の能力は違います
ただこの常識を言ってるだけなのに、5倍がどうのとか馬鹿らしいわ
- 408 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/02(金) 21:51:57.46 ID:+JjnRxll.net
- で
レース実績は？
- 409 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/02(金) 21:53:00.83 ID:cZjQ/p7Q.net
- >>408
そういう気味は？
- 410 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/02(金) 22:49:46.45 ID:CzZcYf4t.net
- 理論好きな奴が独りでドゥフドゥフ言ってても別に構わないけど、いちいち人に噛みつくなよ。
- 411 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/02(金) 22:54:54.33 ID:zx+5gdXN.net
- ほんそれ
- 412 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/02(金) 23:04:14.15 ID:Q/tShZI2.net
- ほんとうざい
- 413 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/02(金) 23:38:32.70 ID:EflO9Nn+.net
- オレもそう思うかもしれないかもしれないかもしれないかもしれない
- 414 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/03(土) 00:51:08.13 ID:9rAMk5i4.net
- >>408
今年のツールドフランスで総合優勝したよ。
ってやつが出てくるからw
- 415 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/03(土) 01:28:59.18 ID:FZkjopoa.net
- 呼んだ？
- 416 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/03(土) 02:21:24.12 ID:ER7+nTOt.net
- バイトで貯めた金で沖縄出て200キロとは言わないが完走できたら
泣くくらい嬉しいだろうな
学生ときやれたらな
- 417 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/03(土) 07:31:10.51 ID:ftK8INJI.net
- >>390
焼けた砂と氷水が入った器に交互に突っ込む乗んだ
あとは重りをぶら下げて持ち上げろ
- 418 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/03(土) 08:21:57.92 ID:oE2pRL8L.net
- >>415
よっ、エガちゃんw
- 419 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/03(土) 08:49:49.36 ID:UafDdQI9.net
- 週一でいく平均勾配10％超最大勾配20％距離800メートルの峠登り切って下り始めたら、
身体に悪寒が走って吐き気を催し、途中で下車してしばらく動けませんでした。
自分にとってハードな坂なんですがここ二年で初めてでした。
どういった事が原因だと考えられますか？
- 420 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/03(土) 09:02:01.30 ID:qVTK6sOV.net
- 肝臓が悪いかもな。医者に行け。
- 421 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/03(土) 09:03:26.72 ID:vmxQF8dw.net
- >>410
お前もそうやって人に噛みついてるのはいいのかよｗ
>>419
熱中症
- 422 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/03(土) 09:30:46.71 ID:VDoiOu5z.net
- 祟りかな
- 423 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/03(土) 09:36:16.57 ID:geVxU63i.net
- 御懐妊だなおめでとう
- 424 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/03(土) 11:26:37.50 ID:dF9dlVvj.net
- 有給って簡単にとれたらいいのに、
- 425 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/03(土) 12:46:53.38 ID:aaMmBpi1.net
- 朝一で課長にメッセージで「今日は体調悪いので休む」 でおけ
- 426 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/03(土) 12:59:37.07 ID:ohryRCQp.net
- >>419
800メートルとは標高？距離？
- 427 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/03(土) 13:35:56.05 ID:ER7+nTOt.net
- >>425
一流企業いいな
- 428 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/03(土) 13:40:16.76 ID:+WQREVob.net
- >>427
一流じゃなくても普通だろ…
俺は一流にも勤めたことあるが
- 429 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/03(土) 13:44:39.90 ID:GDWDO6s9.net
- うちは一部しか上場してないけど当日メール連絡でOKだな
- 430 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/03(土) 14:54:46.59 ID:nJ677Hlt.net
- このクソ暑い中走る気しないから二度寝したんだけど、走った人どうだった?
- 431 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/03(土) 15:04:54.14 ID:MFjg9zCo.net
- >>430
日陰は涼しいと感覚が鈍ってる
- 432 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/03(土) 15:07:53.11 ID:hj3FNLZ7.net
- 35℃程度なら余裕で涼しいが
冬は0℃までなら暖かく走れる
- 433 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/03(土) 16:22:26.00 ID:Qj09ZSN7.net
- >>430
いや、走ってしまえば普通だけど
- 434 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/03(土) 16:27:26.56 ID:QkD+SIaU.net
- この時期平地は風で冷却されるからまだいいけど登りは斜度がきつくなればなるほどマジで暑い
- 435 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/03(土) 16:29:43.18 ID:9ml8hSV/.net
- 走ってる時は割と平気。信号待ちで止まると意識遠のく
- 436 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/03(土) 16:32:18.28 ID:fQ+G74ps.net
- 暑いだけなら普通にヒルクライムする
ただタイムアタックみたいな強度高い走りはぶっ倒れるから八割くらいの少し手を抜いた感じで走る
タイムは関係ない、命のが大事
- 437 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/03(土) 16:42:02.72 ID:nJ677Hlt.net
- >>433
マジ?
関東なんだけど昔35度超えのときに飯能と奥多摩いったら死ぬほど暑くてそれ以来二度と猛暑は外乗りしなくなった
- 438 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/03(土) 16:45:39.49 ID:5be7iMV5.net
- 九州36度だけど水かけてはしれば涼しいとまでいかなくとも暑くはない
ダンシングして心拍数めっちゃ上がると吐きそうになる
- 439 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/03(土) 17:08:50.77 ID:IN1WKI6y.net
- この季節は自己ベスト更新はあきらめて11月まで待つのが賢明
- 440 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/03(土) 17:32:30.13 ID:fQ+G74ps.net
- 今の時期はダンシングなんてしたらそのまま落車しそう
- 441 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/03(土) 17:49:47.43 ID:xVje8a6E.net
- 自転車のしんどさって脚と心肺の2つだけど
この時期はそれに加えて頭のオーバーヒートがあって脚や心肺より先に限界がくる
- 442 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/03(土) 17:54:47.23 ID:r2YMLeac.net
- 夏場は曇りの日しか走らない
暑さもだけど日焼けがきつい
長そで着ると熱さで死ぬ
- 443 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/03(土) 18:03:43.84 ID:E6t/JSaV.net
- 夏は夜練の季節
- 444 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/03(土) 18:48:18.48 ID:NlA22Wxr.net
- 夏は朝練だぞ
- 445 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/03(土) 19:36:27.29 ID:QkD+SIaU.net
- 朝3半に家スタートして明るくなり始めるときに峠登り始めて日の出ともに頂上ゴール
素晴らしいじゃないか
- 446 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/03(土) 20:32:37.08 ID:FZkjopoa.net
- でも暑い
- 447 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/03(土) 20:35:59.07 ID:dQARVP8i.net
- 日が出た後の帰路で溶けちゃう
- 448 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/03(土) 22:10:45.60 ID:/laMQn+F.net
- 今時期は被るための水の確保だね
途中に公園があれば水被るよ
- 449 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/04(日) 06:03:57.03 ID:4hGxW461.net
- もう一つの趣味であるゲートボール行ってきたわ おじいちゃんたちの朝は早いがすでに暑い
ヒルクライムの要素が詰まったスポーツだ
- 450 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/04(日) 06:42:21.43 ID:VNh5dAwJ.net
- >>449
なかなか攻撃的な趣味ですな
- 451 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/04(日) 08:02:42.34 ID:g36exD/a.net
- ゲートボールやればヒルクライムのトレーニングになりますか？
- 452 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/04(日) 08:45:28.29 ID:IuHmP6nP.net
- 老後の話し相手が見つかります
- 453 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/04(日) 08:51:03.53 ID:yHqxQ7LR.net
- ゲイとボール
- 454 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/04(日) 09:02:03.05 ID:FTgI9ilj.net
- >>452
ゲートボールはヤバい 老人会崩壊多数
老人にあんな戦略重視のチームゲームは向かない
- 455 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/04(日) 09:03:14.47 ID:hpLz7F3k.net
- あの棒みたいなやつで殴り合いするんだよね？
- 456 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/04(日) 09:07:59.93 ID:Fy0q0aai.net
- タマとったる？
- 457 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/04(日) 09:12:49.98 ID:NH3JGGGx.net
- 老人が多過ぎるんだこの国は
だから…
- 458 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/04(日) 12:49:28.71 ID:5fJJEtUt.net
- ゲートボールは公然いじめのホットスポットやで
うちの父ちゃんみたくペタンクみたいなのやってりゃええ
- 459 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/04(日) 16:34:48.79 ID:hmWfrxOC.net
- だから家の近くのじーさん、いつも頭から血流してんのか。危うく通報するとこだったぜ
- 460 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/04(日) 18:30:56.70 ID:WKiuqpta.net
- >>406
グライペルは2200w出すぞ
- 461 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/04(日) 19:06:35.62 ID:OZhfuu5/.net
- 獲得標高1000m越えるトレーニングすると、必ず下痢になるんだよなあ。
下痢止めで症状抑えるんだけどね。
- 462 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/04(日) 19:13:21.11 ID:xSPQk5Zs.net
- 腹冷えちゃってるんじゃね？
- 463 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/04(日) 19:39:00.05 ID:MBeYJhme.net
- >>460
そうなんだ
2200Wはいつどこで出したの？
https://www.cyclowired.jp/news/node/254737
この時はMAXで1,903Wだったそうだ
- 464 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/04(日) 19:58:54.37 ID:GcnURUPO.net
- >>463
プロレースのゴールスプリントってリードアウトからずっと600Wくらいで踏みっぱなしで最後も10数秒以上全開でもがくんだよね
そんな中でマックス1900W出るんじゃサラ脚の瞬間で2200Wくらいでないとおかしいわな
まぁレスした本人じゃないから2200Wのソースは知らないけど
- 465 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/04(日) 20:46:35.57 ID:hmWfrxOC.net
- 昨日今日、みんな外走ってんな。すげーわ。エアコン効いた部屋でローラーやってた
- 466 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/04(日) 21:01:18.76 ID:goTG9R0g.net
- 超級登ったよ～
ソロの女の子いて感心した。
- 467 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/04(日) 21:01:38.17 ID:zz0I/QjJ.net
- >>465
走ると、暑い寒い豪雨関係ないもんな
走ったから偉いわけじゃないから適切なのでいいと思う
- 468 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/04(日) 21:08:03.01 ID:FTgI9ilj.net
- 6時につくば着なら、家は4時出発か きついのお
- 469 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/04(日) 21:13:34.13 ID:g9YzYCvl.net
- 富士スカイライン走ってきたけど下界よりは全然涼しくて走りやすかったぞ
タイムもいい感じ
昨日走った筑波山は暑すぎて地獄だった…
- 470 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/04(日) 21:51:58.26 ID:FTgI9ilj.net
- じゃあ赤城山にするか(´･ω･`)
- 471 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/04(日) 22:07:01.91 ID:IIqs66yK.net
- やっぱり夏場は標高100000mを走り回るに限るわ
- 472 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/04(日) 22:14:07.65 ID:ARwC+Io5.net
- >>466
赤城は寒いくらいだったよ
- 473 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/04(日) 22:20:28.85 ID:g36exD/a.net
- 宇宙ライド！
- 474 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/05(月) 10:37:11.92 ID:dhH7AZFL.net
- 早漏と遅漏、実は早漏の方がマシ
- 475 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/05(月) 20:23:49.32 ID:DoiPa/+N.net
- 遅漏の気まずさは半端ない
どうして出ないの？って聞かれても
オナニーし過ぎたとは言えないし
- 476 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/05(月) 20:27:53.20 ID:a6LDTTw4.net
- >>475
セックスは五感でするもの
相手のにおいかいだりアチコチ舌で味わったりすれば？
おもいっきりスレチですまんが
- 477 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/05(月) 20:28:25.93 ID:/Q2Bpyqf.net
- 最近のオナホはそんな気まずい会話までできるのか
- 478 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/05(月) 21:00:35.63 ID:pQ2hmUyf.net
- >>474>>475
女が感度上がってきて「もっと！」って時に入れて
ひと擦りめで逝った時の気まずさは知っているのか？
- 479 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/05(月) 21:08:20.81 ID:bNcnbRXt.net
- >>472
前橋市役所は臨時駐車場から畜産試験場までのう回路を提示すべきだと思う
そのまままっすぐ登っていくのは地元の人にとって邪魔なんちゃうんかなあ
なんか危ない
- 480 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/05(月) 23:28:17.28 ID:l0Xnb8LP.net
- >>479
同意、俺も国体道路通って下箱田から登って畜産スタートにしてる
- 481 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/06(火) 06:56:16.54 ID:wME2Qv+u.net
- エアコン使うな！サプリで乗り切れ
ってのちに問題になりそうだから聞かなかったことにして
- 482 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/06(火) 09:34:36.26 ID:vHcFylVd.net
- 台風直撃中で仕事休んでる ローラー中だけど目の前の窓ガラスにエロ本飛んできた
- 483 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/06(火) 10:06:16.51 ID:y8vG+YYp.net
- 登りでダンシングしたらぶっ倒れるかと思った
- 484 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/06(火) 12:38:40.19 ID:MhP5Ge9V.net
- 朝ローラーしたら熱中症になりかけた。仕事やるきでん
- 485 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/06(火) 12:41:34.54 ID:denAWxDD.net
- 真面目にやれ！仕事じゃねえんだぞ！
- 486 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/06(火) 12:51:33.91 ID:N/nd0ZKg.net
- >>485
至言w
- 487 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/06(火) 12:52:48.83 ID:ntIPwvRG.net
- >>485
タモリ乙
- 488 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/06(火) 13:54:37.53 ID:8zArNhiE.net
- 来月から本気出すわ
- 489 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/06(火) 14:25:28.19 ID:33a/6HE8.net
- >>484
仕事なんて俺らの変わりはいくらでもいるんだぞ？ローラー頑張れ！
- 490 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/06(火) 15:29:07.06 ID:/tqDIKh9.net
- 給料分は働かなきゃな収入あっての趣味だしな
- 491 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/06(火) 15:44:27.18 ID:bcBXSgC+.net
- >>490
おまい怖い
- 492 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/06(火) 16:30:59.22 ID:qZNFVglm.net
- >>487
それはタモリじゃないだろ。
タモリは
「やる気のある奴は去れ」だ。
- 493 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/06(火) 20:05:18.09 ID:ntIPwvRG.net
- >>492
タモリですよググれば出てくるしブラタモリか何かでもいってたしね
- 494 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/06(火) 21:27:11.57 ID:qZNFVglm.net
- >>493
ごめん。そうなの？
少し前どこかの会社の会議室にその言葉が掲げられてると言う記事を見たもので。
- 495 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/06(火) 22:07:52.11 ID:JF78amH3.net
- >>475
てめえの穴が
デカいからだろうが～
- 496 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/06(火) 23:42:17.57 ID:INylW8ql.net
- 富士ヒル初参加でギリブロンズのワイ氏は乗鞍を何分で走れるやろか。
- 497 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/07(水) 07:45:53.66 ID:mM3ugE1o.net
- 乗鞍は富士ヒルマイナス2分が目安
- 498 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/07(水) 08:03:01.29 ID:BVDhjlCB.net
- 体重ある人は乗鞍は富士ヒルより遅いし、軽い人は速いんでは。おっさんなるほど邪魔が増えるから乗鞍は遅くなるだろうね。
- 499 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/07(水) 08:06:03.22 ID:7lUoBU8H.net
- >>498
あとおっさんになるほど、空気の薄さが効いてくる
- 500 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/07(水) 08:10:08.61 ID:3ABooamA.net
- 確かにヘマトクリットが出場停止ラインギリギリの俺は乗鞍の方が明らかに速い
- 501 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/07(水) 08:39:28.42 ID:BP+wmUji.net
- 高低差は同じだから勾配抵抗の総量も同じ
富士の方が平均斜度が緩いので平均速度が速いから空気抵抗の総量は富士の方が多い
よってタイムは富士の方がかかる
- 502 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/07(水) 12:23:55.07 ID:+GyKMuJ6.net
- 好きでやる遊びは確かに真剣にやるべきだよな
- 503 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/07(水) 12:44:30.76 ID:2czLsxk5.net
- >>498
40代はマジで残り3kmは渋滞で抜けないからな
- 504 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/07(水) 12:52:52.76 ID:7lUoBU8H.net
- 狭いからクリスクロスみたいになる
- 505 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/08(木) 22:29:47.27 ID:u2OZVc+N.net
- 去年30代一番最後組だったけど最期の3kmは無理だったね
女子やマウンテン その他と下山組でカオスになってた 一部接触も目撃した
- 506 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/08(木) 22:31:28.16 ID:YRC2KzyD.net
- ヒルクライムの出力を計算してみるってサイト使ってる人いる？
距離と登攀高度と時間などを入力してパワー計算するってことでかなり正確らしいんだけど
ただ、評価が厳しいｗ
試しに2015年のジロのモルティローロと同じ距離と高度をコンタドールのタイムで入力してみたらコンタは実業団レベルってのがそのサイトの評価だった
- 507 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/08(木) 22:34:22.39 ID:FajsDIn8.net
- で？
- 508 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/08(木) 22:54:08.49 ID:nW0RvJos.net
- 200キロ走って登るタイムと
峠一発だけのサイトをく比べてるアホ
- 509 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/09(金) 00:36:28.17 ID:gDES4ex5.net
- コンタドール20分7.3倍だけど？
舐めるな雑魚が
- 510 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/09(金) 00:46:38.88 ID:dBNSbmbY.net
- マイナー競技に半端に入れ込むような奴の人となりが分かるね、ここはほんとに
- 511 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/09(金) 00:57:02.21 ID:Bqw7x8yI.net
- ジロとか何日も走るレースだからなあ。 何日も100キロ超えのレースしてから坂登って実業団並み出たら十二分にバケモンだわ
- 512 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/09(金) 01:15:29.51 ID:8w1EYyeD.net
- >>511
ジロは何日どころか3週間だぞ
- 513 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/09(金) 01:33:06.71 ID:ODMadvhO.net
- 3週間ってなによ
なんであいつら過労死しないの
- 514 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/09(金) 02:05:27.58 ID:qmgSdYxX.net
- 100kmどころか200kmも超えるぞ
- 515 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/09(金) 04:19:17.09 ID:FARX9aPD.net
- >>506
全然正確じゃないぞあれ
ハルヒルみたいなコースだと異様なパワーウエイトレシオが出るし
- 516 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/09(金) 07:19:47.38 ID:6inctcXH.net
- >>513
そりゃ疲労がポンととれるノウハウがあるけえよ
- 517 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/09(金) 07:22:03.67 ID:If4R3lZG.net
- ヒロポンみたいな書き方すんなw
- 518 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/09(金) 07:30:01.62 ID:nNQSXL6C.net
- 脚が太くてトランスがブリーフみたいになるんだが、ブリーフ派いる？
- 519 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/09(金) 07:50:47.67 ID:Go23vSFZ.net
- 腹が太くてトランクスがブーメランパンツみたいになるんだが、・・・以下略
- 520 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/09(金) 08:25:57.90 ID:Bqw7x8yI.net
- 自転車の時はレーパンやろが
- 521 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/09(金) 08:59:25.77 ID:wVdHcmOY.net
- >>515
ハルヒルはパイオニアでもパワーやたら高くでるよな
- 522 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/09(金) 09:15:47.62 ID:SB8DrdUP.net
- それは頑張ったか故障か
- 523 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/09(金) 10:11:21.52 ID:QOPvCo6/.net
- >>520
いやー普通の日よ
- 524 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/09(金) 15:52:05.33 ID:Ky97Q88U.net
- ツールの連中は私達が必死に漕ぐペースだと回復するらしいな。
- 525 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/09(金) 16:13:13.10 ID:CTmMHrlu.net
- 箱根駅伝で瀬古が「今キロ3分くらいですからね、気持ち良く走ってるんじゃないですかね」と言うのを聞いて愕然としたからなあ
- 526 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/09(金) 17:15:48.26 ID:0rmj5+Ch.net
- ランの話題で気になったんだけどkm○minをPWR換算できない？
正直どんなペースなのかさっぱり掴めない
km3minが5倍くらい？てか何で時速表記じゃないの・・・？
- 527 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/09(金) 17:33:44.31 ID:FARX9aPD.net
- 富士ヒル63分でフルマラソンベストが2時間48分
1kmのダニエルズインターバルでもキロ3;30程度でしか走れない
キロ3分とか異常だよ
- 528 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/09(金) 17:48:38.98 ID:mFHatTJW.net
- マラソンとヒルクライムじゃ時間が違うしな
- 529 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/09(金) 18:05:27.02 ID:uzMYEXa1.net
- 駅伝は2分台だしな
- 530 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/09(金) 20:02:54.04 ID:rsxwtp79.net
- キロ６分でフルマラソンは４時間１２分
ヒルクライムだと富士ヒルブロンズはサブ４、キロ３分は選抜優勝レベル
異論は認める
- 531 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/10(土) 07:07:05.82 ID:zuk7uosj.net
- 何故だ?実走平坦では60分200w近く出るのに室内ローラーは３分210wが限界。
- 532 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/10(土) 07:19:46.34 ID:tXIk+ST/.net
- 同じパワメ？
- 533 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/10(土) 07:21:26.14 ID:MuN7ksZp.net
- ローラーの時は別のパワーメーター使ってるとか、PowerPodみたいにローラーでは実走とは別の理屈で測定してるならわかるが
クランクやペダルとかで測定する同一のパワーメーターで、1hの10W増しを3分維持できないってのは異常
- 534 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/10(土) 08:06:14.37 ID:zuk7uosj.net
- >>532
パイオニアです。
- 535 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/10(土) 08:07:53.01 ID:zuk7uosj.net
- >>533
心拍は固定ローラー３分210wでも160拍以上です。
- 536 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/10(土) 08:14:40.01 ID:paI7Yi9B.net
- ケイデンスが違うとか
- 537 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/10(土) 08:21:05.07 ID:zuk7uosj.net
- >>536
固定では負荷重めで回してます。それが原因なのかな?
- 538 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/10(土) 08:26:28.82 ID:e0UqwFBM.net
- 俺もパイオニア使ってるけど固定ローラーだと実走より3割もパワー落ちる
実走のパイオニアとネオスマはほぼ同じぐらいの数字
- 539 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/10(土) 08:26:44.79 ID:RhH6PG0N.net
- 山西感ある
- 540 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/10(土) 08:28:52.78 ID:paI7Yi9B.net
- >>538
パイオニアは片足計測？
- 541 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/10(土) 08:30:13.34 ID:paI7Yi9B.net
- 実走とネオが一緒ならそういう理由じゃねーか
- 542 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/10(土) 08:31:00.60 ID:e/Y3zRIJ.net
- 平地１時間２００Wってどこでやってんの？ 北海道？？
- 543 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/10(土) 08:36:05.91 ID:MuN7ksZp.net
- 単純に、パワー測るには重すぎる設定なんじゃないの？
トレーニング方針として正しいかどうかは別として
単にパワーを高くしたいなら、いろいろ変速したりローラーの負荷変えたりして最適値を探してみるのも面白いかも
どのくらいの負荷どのくらいの回転だと自分がパワー出せるのかってのがわかると実走にもたぶん生かせると思う
- 544 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/10(土) 08:55:07.66 ID:caMzVdT3.net
- >>542
北海道なら信号が少ないので余裕だぞ
- 545 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/10(土) 08:57:04.23 ID:49x33sN6.net
- 速くなるにはモアパワー！
レースに勝ちたいならモアパワー！！
モアパワーこそ正義、パワーこそ力なり、モアパワーは偉大なり、モアパワー！！！
ヒルクライムのトレーニング 69峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1538464188/
ヒルクライムのトレーニング 70峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1541410172/
ヒルクライムのトレーニング 71峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1545024038/
ヒルクライムのトレーニング 72峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1548237459/
ヒルクライムのトレーニング 73峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1549618355/
ヒルクライムのトレーニング 74峠
※前スレ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1551178847/
ヒルクライムのトレーニング75峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1553073094/
ヒルクライムのトレーニング76峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1555076676/
ヒルクライムのトレーニング77峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1558009513/
ヒルクライムのトレーニング78峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1560767745/
- 546 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/10(土) 10:03:53.52 ID:QM05f0c3.net
- 去年の俺に勝てない
- 547 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/10(土) 10:33:43.24 ID:MuN7ksZp.net
- 年取ったらそんなもんだ、あとは衰えていくだけだぞ
- 548 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/10(土) 12:19:17.64 ID:zuk7uosj.net
- >>540
片足のみ。
- 549 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/10(土) 12:19:51.83 ID:5Dmq0j+7.net
- ノーメンテローラー専用機のチェーンに油差したらFTPが飛躍的に伸びたことがある
仲間いそう
- 550 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/10(土) 13:15:37.00 ID:Wzx6XaC+.net
- >>531
脳をだますことが出来てない
俺もズイフトじゃないとパワーでない体になってしまった
- 551 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/10(土) 13:40:49.82 ID:IcgPPlnR.net
- 乗り方も少し変わるしな
ERGに慣れてシフト弄るのが結構負担なんだと気づく
- 552 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/10(土) 13:55:40.49 ID:tXIk+ST/.net
- ERG慣れすぎると、実走の峠でもトルク重くなった時にギア変えずケイデンス上げてしまって、後から気付いてギア落とすみたいになることがある。
当たり前だけど、これ結構きつい。
- 553 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/10(土) 14:08:55.91 ID:QNu/OBI/.net
- そう、だから
・ワークアウトだけでなく自動負荷マックスでフリーライドやレースもやるべき
・変速の練習をローラーでやることは大事
と散々と言ってきてるんだけど
前言ったときは変速の練習（笑）とか馬鹿にされた
- 554 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/10(土) 14:20:24.57 ID:IcgPPlnR.net
- 変速の練習(笑)
- 555 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/10(土) 14:46:03.70 ID:QNu/OBI/.net
- シフトごときが負担になる糞雑魚には必須やで
- 556 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/10(土) 14:58:29.12 ID:5Dmq0j+7.net
- 適度に実走してればいらない練習だろ
ローラー専なんて特殊な人間そうおらんし
- 557 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/10(土) 15:35:46.71 ID:QNu/OBI/.net
- 適度に実走してるのに変速下手くそでパワーを一定に保てない雑魚なんてわんさかおるからね
- 558 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/10(土) 15:35:56.31 ID:Kb1GYXnG.net
- >>549
仲間いた
- 559 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/10(土) 16:23:54.16 ID:e/Y3zRIJ.net
- トルク重くなった時にギア変えずケイデンス上げて？ すげえな
- 560 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/10(土) 17:41:18.24 ID:ZKX+OkIc.net
- ほんとだよく読んだらすげぇ
- 561 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/10(土) 18:05:48.22 ID:ut2+aVWu.net
- EGRは出力を一定に保つためにケイデンス上げたらトルク負荷下げるから...
- 562 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/10(土) 18:18:26.07 ID:bPtDZDP7.net
- 三船の脈拍32って化け物だわ
- 563 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/10(土) 18:30:47.92 ID:UUKOTMfU.net
- 心拍数が少ないほうが長生きできるんや
- 564 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/10(土) 18:33:03.84 ID:5Dmq0j+7.net
- >>561
それは分かってるけど、実走で気づかず実践するってのが、なに言ってるのか分かんない
- 565 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/10(土) 20:06:45.10 ID:IcgPPlnR.net
- >>555
そういう反応しちゃうから面白がって馬鹿にされるんやで
言いたいことはわかるけども
- 566 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/10(土) 20:12:10.90 ID:UM9H0VKa.net
- お盆休みだし霊峰いけよ
- 567 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/10(土) 21:49:23.05 ID:5OHf/8GO.net
- >>562
でも頭禿げてるやん
- 568 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/10(土) 21:56:20.28 ID:oDLljSHK.net
- ラレークロモリ乗ったあとに軽いカーボン乗ると速く感じて気持ちいいんだ・・・
- 569 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/11(日) 05:37:21.90 ID:XnviiodR.net
- 俺お金厳しいけん カーボン焼いて自作するわ
- 570 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/11(日) 05:41:08.08 ID:jycyc1WO.net
- http://momi.momi3.net/momi/src/1565437701895.gif
- 571 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/11(日) 20:38:25.29 ID:0eCgmPoy.net
- 29erのMTBで登れや
凄いグリップするのが分かる
- 572 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/14(水) 18:15:56.87 ID:Ur+nbS66.net
- 親戚くるって出かけられないからローラー三昧だよ
- 573 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/14(水) 18:20:51.86 ID:+WZNCLyR.net
- 親戚が狂ってローラー三昧…… 自転車一族か。
- 574 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/14(水) 18:42:21.42 ID:Kx7NU+4P.net
- 単純に親戚がとちくるって目が離せないから外出出来ないのでは？そんな事もあるんだな。
- 575 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/14(水) 19:25:03.13 ID:Lv5cUOl1.net
- 親戚がぁぁ～
くるぅぅぅ
- 576 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/14(水) 23:42:58.86 ID:4gyN3uPi.net
- 池沼の面倒見てないと行けないのは大変だな。施設入れたら？
- 577 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/15(木) 12:57:48.64 ID:ZFjcd5Nu.net
- そもそも呼ばなきゃいい
- 578 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/15(木) 14:07:47.57 ID:hjWjqdm6.net
- 本家だと呼ばなくてもお盆にはワラワラと親戚が来るんだよ
そして跡取りはどうのと責められる
- 579 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/15(木) 14:55:06.10 ID:znH1GkbA.net
- >>578
分家はいいよ、何も期待されないよ。
- 580 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/15(木) 16:17:16.46 ID:Hy4Yi7Ow.net
- 今時、本家だ分家だってくだらない世界に生きてんのなw
- 581 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/15(木) 16:28:54.13 ID:hjWjqdm6.net
- 相続する財産が天と地だからな
リアル横溝正史の世界だよ
都内の農家だけど
- 582 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/15(木) 17:00:17.91 ID:Uuy4l4pk.net
- >>581
ヒルクラと全く関係ない書き込みすんなクズ
- 583 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/15(木) 17:07:48.39 ID:hjWjqdm6.net
- そりゃすまんかった。
- 584 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/15(木) 18:59:10.67 ID:y22ioj6T.net
- そりゃじゃねぇよ反省しる！
- 585 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/15(木) 19:15:19.60 ID:acAfvoIM.net
- はーい
はんせいしてまーす
- 586 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/15(木) 19:28:46.57 ID:CZToTupf.net
- （ちっうるせーな
- 587 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/15(木) 19:33:52.61 ID:Tabac9TT.net
- まさに黒歴史
- 588 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/15(木) 22:18:09.46 ID:jR/38bRF.net
- 乗鞍前に5kg太った あのでぶｈｇ許さない
- 589 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/16(金) 07:42:48.09 ID:uDvFJWuA.net
- 台風すぎて乗鞍h晴天かよ
- 590 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/16(金) 10:08:41.52 ID:1Teo2Nvr.net
- ヒルクライムのトレーニングにパワメは有効？
いつもイベントでは、上位20%ぐらい。
身長170、体重59kgで、現在減量中。
- 591 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/16(金) 10:14:57.72 ID:vkgfrcZe.net
- 170で59だったら、無理に減量する必要ないような気もするがな
- 592 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/16(金) 10:16:37.47 ID:1Teo2Nvr.net
- 体脂肪率17%ぐらいあるんだけど。57kgまではもっていきたい。
- 593 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/16(金) 10:22:38.30 ID:hm/Qpi5F.net
- むしろパワメも持ってないやつなんてホビーレーサーとしては最下位クラスだろ
- 594 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/16(金) 10:34:49.80 ID:hUx3Dtu6.net
- >>590
パワメとDDスマトレは常識
195WPWR3.3が、2kg落としてPWR3.4になってもほとんど変わらん。筋肉落ちたらパワーも下がる。
- 595 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/16(金) 10:42:05.26 ID:OjDbTdta.net
- このスレにたどり着いた上でスマトレが有効かどうかの判断が出来ない読解能力で今後まともなスマトレが出来るのだろうか
FTPの新定義が生まれそうな予感しかない
- 596 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/16(金) 10:42:54.76 ID:OjDbTdta.net
- スマトレじゃねえパワトレだわ
- 597 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/16(金) 10:45:26.90 ID:CP/IytyP.net
- >>596
使ったこともない用語を知ったかして使っても間違えて恥ずかしいぞ
- 598 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/16(金) 10:47:02.78 ID:BpeS9+DL.net
- スマトレとパワトレの区別もつかんやつが上から目線ｗ
- 599 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/16(金) 10:51:28.28 ID:OjDbTdta.net
- 用語の間違えはマウント合戦において死に直結するからな
死んだわ
- 600 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/16(金) 10:55:57.53 ID:kceIVrAz.net
- >>599
マウントしたかったんだw
- 601 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/16(金) 11:10:40.16 ID:qfVOzPpW.net
- マウントで用語間違えって、
菅直人式円周率を思い出したわ。
- 602 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/16(金) 11:10:51.86 ID:61jZw5Hd.net
- しまいにスマトラとか言いだしそうw
- 603 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/16(金) 11:26:42.89 ID:r+S5FB9k.net
- >>593
心拍しか見ないで好成績の選手もいるらしい。
- 604 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/16(金) 11:29:28.12 ID:MqDHqLjn.net
- >>603
ほとんどいない稀な例を出しても意味がない
- 605 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/16(金) 11:48:33.80 ID:3b85TNaX.net
- >>589
晴天でも強風だと通行止めになるぞ
- 606 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/16(金) 11:56:55.61 ID:YiihVAJD.net
- 凡人はパワメあった方がいいだろ。
- 607 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/16(金) 12:19:21.10 ID:lxOp3A0q.net
- むしろパワメの数値でしかトレーニングしてねーだろ。
FTPの1.2倍で60分回してる。
- 608 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/16(金) 12:27:12.19 ID:AKfbyoid.net
- >>607
つまんない釣り
- 609 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/16(金) 13:20:58.38 ID:TZbPpnV7.net
- ふるいんだよね。
- 610 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/16(金) 17:44:39.12 ID:2oDxq55H.net
- 170で59kgは、肩幅にもよるけど、細くはないな。
少なくともクライマー体形ではないと思う。
でもスポーツする上でパフォーマンス出しやすい体重がそこなら、痩せること考えずそのままトレーニング積んだ方が速くなると思う。
痩せすぎると故障多くなるのでトレーニング積みにくい。
- 611 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/16(金) 17:57:22.75 ID:n1xfdaWk.net
- ローラーしてる人ならわかると思うんだけど、よくローラー中嫁に頭殴られるとハッとして疲れぶっとぶじゃん？
レース中にも同じ事をやれば疲れとれるんじゃねーかな？顔面殴ってみるとか
- 612 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/16(金) 18:20:13.06 ID:THgSHL9F.net
- えぇっ君はローラー中嫁に頭殴られることがよくあるのかい？
- 613 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/16(金) 18:22:34.37 ID:a7vvYajj.net
- マスオbotかよ
- 614 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/16(金) 18:25:45.90 ID:T7CQVgHb.net
- 嫁が寝てるあいだに殴れ
- 615 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/16(金) 18:52:41.52 ID:kpongUsZ.net
- スマトレあったらパワメいるか？
- 616 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/16(金) 18:59:58.14 ID:9ovvUJl5.net
- >>610
標準的な体重じゃん。うらやましい。ヒルクライムはそんなに身体絞らないといけないの?
- 617 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/16(金) 19:51:31.49 ID:2oDxq55H.net
- >>615
外でトレーニングする時にいると言う人もいる。
持ってるけど、10万以上かけて入れなくても良かったかなとも感じている。
- 618 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/16(金) 19:54:30.46 ID:9tb3Jbb/.net
- 肝心のレースの時どーすんねん(´･ω･`)
- 619 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/16(金) 20:21:43.76 ID:tw8KjpY6.net
- 毎年台風にやきもきさせられるからな
たまには文句なしの晴天で走りたい
- 620 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/16(金) 20:31:51.80 ID:kyYscIox.net
- >>615
TSSが気になるから必要
基本朝練は山登るし
夜練習は安全のためローラーだけど
- 621 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/16(金) 21:51:33.60 ID:o6cne+td.net
- トレーニングはほぼzwiftで外練は月1。レースも月1だけど、スマトレとパワメ持ってる。外でパワーわからんとストレス
- 622 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/16(金) 22:50:40.89 ID:hvfHkwuC.net
- パワメの奴隷だな
- 623 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/16(金) 22:53:41.55 ID:tvu6XeRd.net
- 年取ったらパワメを参考にしつつ、ライフラインは心拍計。無理したら死んじゃうからw
暑かったりするといつも通りのパワーがなかなかでないけど無理は禁物
- 624 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/16(金) 23:29:51.75 ID:3MfnDH4t.net
- 実走チャリにまでパワーが表示されたらチャリ嫌いになりそう
FTPも気になるけどサイクリングも好きなんや
- 625 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/16(金) 23:31:44.48 ID:z05A8h6t.net
- >>624
不必要な時は表示させなければいいじゃん
- 626 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/16(金) 23:48:44.57 ID:3MfnDH4t.net
- >>625
そうなんだけどね
あると気になっちゃう、きっと
- 627 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 02:38:00.51 ID:Pqk1BDwu.net
- 道具に使われてんな
- 628 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 08:06:51.36 ID:Pl0tlUiw.net
- そろそろいくか
で
お前らのレース実績は？
- 629 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 08:07:43.79 ID:rYMK9Kqe.net
- スカウターみたいなARレンズ的ディスプレイ出たら売れるだろうな
- 630 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 09:37:11.85 ID:hBuKv5dE.net
- ???「FTP•••たったの250か•••ゴミめ•••」
- 631 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 11:42:34.79 ID:rcIKRxsF.net
- 初級クラス優勝って、世間的にはどうなんだ？
- 632 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 12:03:59.22 ID:JPXVlfaq.net
- マイナーなヒルクライムレース年代別優勝みたいなもんか
- 633 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 12:14:31.18 ID:j59olAQi.net
- いやそれはない
どんなにマイナーだろうがヒルクラ年代の方が草レース初級より全然レベル高い
- 634 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 12:28:24.28 ID:q/dTuRXe.net
- >>630
文字化けはホモ
- 635 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 12:29:30.54 ID:wqzj8yiH.net
- この人は全てのマイナーなヒルクラレースの結果を把握しているらしい
- 636 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 12:32:54.06 ID:yl3bOZt1.net
- 世間的にどうよって言われても・・・
拓殖大学法学部トップ合格どうよ！！
って言われても、とりあえず「おめでとう」っていうしかないやろ
それといっしょ
- 637 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 13:09:54.47 ID:6G8fxo9T.net
- >>631,636
銅ではないだろうwww
銅ではないだろうwww
- 638 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 14:13:51.76 ID:L6/+gSFX.net
- どこかしら知り合いが出てるか自分が出てるから大体把握してるけど
関東と関西の範囲ならどのヒルクラレースもそれなりのレベル
甘利山みたいにマイナーな割にレベルが高い場合もある
逆に普通の草レースとかエンデューロとかは人数多めでもレベル低い
ヒルクラ年代で勝てるなら普通に独走逃げ切りできちゃう
- 639 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 14:14:26.31 ID:L6/+gSFX.net
- >>638
あ、東北も追加
- 640 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 14:14:54.86 ID:V3DL2Awq.net
- 甘利山はなんでレベル高いの
- 641 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 14:24:54.76 ID:9GKekgiH.net
- どんなレースでもヒルクライムでも、勝つ奴はそれなりにレベル高いよ
初心者クラスとかでも、審査あるわけじゃないから中級者上級者がまぎれてることもあるし
年代別に若いのが来てることもあるｗ 草レースなんてそんなもんだ
そういうのに勝たなきゃいけないんだから、草レースで勝つのはけっこう難しい。
- 642 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 14:32:43.23 ID:W3Cs3c9+.net
- 基本的な事を聞いて申し訳ないけど、草レースとそうでないレースって、何が違うの？
- 643 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 14:54:13.69 ID:OfJiu7hh.net
- コースが芝かダートか
- 644 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 14:57:40.57 ID:jBM6VZS2.net
- 村山さんは50代でも速かったから別にズルしなくても年代別の方が速くてあたりまえ
- 645 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 15:05:01.54 ID:mVUDQkUE.net
- アマチュア大会は全部草レースでしょ
富士ヒルみたいのも含めて
- 646 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 15:07:14.15 ID:JPXVlfaq.net
- 公道封鎖するのは草とは言えないのでは？
- 647 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 15:25:22.66 ID:jBM6VZS2.net
- >>645
アマチュアの国体大会は当然草レースではない
>>646
元々登録選手のレース以外を草レースとか市民レースと言いだしたものだからね
どこでやるかの問題じゃない
俺なんか小学生のとき国立代々木競技場で運動会やったわｗ
- 648 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 18:26:47.54 ID:nH1aMFO0.net
- 基本登録選手のレースだけど、登録していなくても参加できるようなのは？登録していればレースで上位入賞するとポイントが付いて、昇格したり降格したりするようなやつ。
- 649 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 20:07:05.06 ID:TGWtDxKO.net
- 賞金が出ないレースは全部臭
- 650 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 20:10:37.29 ID:/PTdiNpm.net
- JCF登録ってしたほうが良いの？
- 651 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 20:40:00.86 ID:WbVbjaaA.net
- 賞金取れるようなレベルじゃないからあってもなくてもどっちでもいい
- 652 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 20:45:40.28 ID:RRlWhXLj.net
- 最下位集団でビリを競ってるレベルですが
まあ楽しんでます
上は見ません
下だけを見て走ってます
- 653 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 20:54:16.69 ID:gPuhUeR3.net
- 前を見ろ
- 654 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 20:55:25.63 ID:L+OieQar.net
- >>649
オマーン国際女子マラソンも臭レースなの？
- 655 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 21:04:55.11 ID:ifuCmJgx.net
- 速くなるにはモアパワー！
レースに勝ちたいならモアパワー！！
モアパワーこそ正義、パワーこそ力なり、モアパワーは偉大なり、モアパワー！！！
ヒルクライムのトレーニング 69峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1538464188/
ヒルクライムのトレーニング 70峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1541410172/
ヒルクライムのトレーニング 71峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1545024038/
ヒルクライムのトレーニング 72峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1548237459/
ヒルクライムのトレーニング 73峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1549618355/
ヒルクライムのトレーニング 74峠
※前スレ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1551178847/
ヒルクライムのトレーニング75峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1553073094/
ヒルクライムのトレーニング76峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1555076676/
ヒルクライムのトレーニング77峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1558009513/
ヒルクライムのトレーニング78峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1560767745/
- 656 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 21:26:10.86 ID:+3x4lh4l.net
- 皆さん競争馬みたいだね
- 657 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 21:33:11.56 ID:K1X+svCP.net
- >>652
こういう開き直ってる奴は
練習してない・食事制限してない・勉強してないの三拍子そろってるクズ
- 658 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 22:02:18.81 ID:wqzj8yiH.net
- >>657
頭だいじょうぶ？
- 659 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 22:32:05.45 ID:PIZTpfdy.net
- 平坦コースを速く走るためにヒルクライムのトレーニングっていいと思う。
ミホノブルボンも坂路で強くなった。
人間も…どうなんだろうね。
- 660 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 22:34:47.07 ID:ukT+vxCw.net
- 趣味なんだから楽しんだもん勝ちよな
- 661 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 22:42:43.08 ID:du+lsQg9.net
- >>659
ヒルクラのトレーニングは不要。身体作りも全く違う。なんで平坦を速く走るトレーニングから逃げるのか？
- 662 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 23:12:09.79 ID:Pqk1BDwu.net
- ロードレース速く走りたいなら、山走れって習ったけどな。
- 663 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 23:17:13.58 ID:EtaXylTa.net
- >>662
峠練習とヒルクラ練習は全然違うけど
- 664 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/17(土) 23:27:53.89 ID:Pqk1BDwu.net
- 全然？
- 665 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 00:25:54.66 ID:hz8Xd+5W.net
- ちょびっと？
- 666 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 00:40:28.72 ID:/6ctYsnR.net
- ヒルクライムの練習をするのと練習にヒルクライムを取り入れるのではまた違うんじゃね？
- 667 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 00:41:26.15 ID:/6ctYsnR.net
- ってもう663が言ってたなｽﾏｿ
- 668 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 00:58:06.27 ID:Cb9YIxlb.net
- フルマラソンも坂ダッシュ ケイリンも坂ダッシュ取り入れてるからな
- 669 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 01:44:52.32 ID:rORg3Wt0.net
- トレーニングは宗教戦争
- 670 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 04:10:20.10 ID:Sy8fkFrB.net
- >>668
坂ダッシュは万能トレーニングだからな
俺もやってる
- 671 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 05:47:23.71 ID:U8UMVOpA.net
- みんな乗鞍まで1週間だぞ
調整の話はいいのか？
そして昨日30分走FTPごときで頭が痛い俺、休むべきか悩む
- 672 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 06:13:04.10 ID:6byP6m5u.net
- 乗鞍は不参加
だから連休中に1人乗鞍HCやってきた
エコーラインとスカイラインの合計タイムで当日1位だったから実質優勝やで(・∀・)
そもそもエコーとスカイ両方登ってる人間の数(ry
- 673 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 06:28:58.79 ID:fTt3kZcF.net
- 俺もフォロワーの中では一位だから実質優勝だな。
- 674 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 10:09:24.68 ID:LadGkp2V.net
- >>671
ヒルクライムイベントスレあるやん
- 675 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 10:33:46.11 ID:VOPaKB0L.net
- >>671
大会出たことない素人？
自分なりの調整法なんてとっくに確立できてるはずだが。直前に他人の話聞いて変えるとかあり得ない。
- 676 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 11:02:37.40 ID:8TPmdKew.net
- >>675
頭だいじょうぶ？
- 677 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 11:06:18.44 ID:zvxl1WnB.net
- >>676
？
- 678 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 11:16:00.26 ID:s0QBTwFX.net
- 本番1週間前になって調整を考え始める時点で漂うクソザコ感は拭えないw
- 679 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 11:23:49.00 ID:T/3oKFjQ.net
- 俺は大会の1年前から調整する
- 680 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 11:31:00.27 ID:mU2jyQb0.net
- >>678
だよね
今更何言ってるんだって感じ
- 681 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 11:32:21.56 ID:8TPmdKew.net
- >>677
>>675の頭がまともだと思うならあなたも相当だ
- 682 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 11:34:34.13 ID:8TPmdKew.net
- いつものIDコロコロがイキってるだけか
- 683 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 11:37:41.61 ID:8wQvRTC+.net
- ＞直前に他人の話聞いて変えるとかあり得ない。
これは正論
- 684 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 11:41:52.88 ID:Jz3mFYwe.net
- >>681
他人の中傷するだけでなく、どこがどう違ってるとか指摘できないのか？
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 685 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 11:54:31.61 ID:8TPmdKew.net
- >>683
直前だろうと間違った調整法を軌道修正すろことは可能
>>684
IDコロコロ変えないと書き込めない時点でお察し
- 686 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 11:56:51.79 ID:8TPmdKew.net
- すろことじゃなくてすることでした、ごめんなさい
- 687 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 11:58:22.05 ID:vsLaTM7B.net
- お前671だろw
- 688 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 12:03:04.22 ID:8TPmdKew.net
- >>687
違うよ
>>671はたぶんスレ主の釣りじゃないかな
スレを伸ばしたいがために毎度やってる手口だから
- 689 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 12:05:09.29 ID:8wQvRTC+.net
- >>685
何が正しくて、何が間違ってるのか誰にも判断できない
AさんにはベストでもBさんにはだめかもしれない
回復力が強いやつとか、脚慣れのために前日まで追い込んでレースに挑むやつもいるし
弱い奴とか、脚慣れでそこまでナーバスじゃないなら1週間キッチリテーパリングってこともある
テーパリングもL5短時間でやるやつもいるし・・短時間でも数分数本でやるやつもいるし
30Sでやるやつもいる L4で5分～10分数本でやるやつもいる どれが正しいなんか誰も判断できない
自分に合うやつを自分で探すしかない
- 690 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 12:05:57.32 ID:eeus3r3i.net
- >>687
恥ずかしい質問して引くに引けなくなって意味不明の連投してるねw
- 691 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 12:13:32.03 ID:8ve3LB8+.net
- >>685
1週間前は手遅れ
テーパリングできてなければダメージは抜けないしこれから1週間何もしなければパフォーマンスは落ちる
テーパリングしすぎたならこれから強度上げるのも無理
どの強度をどの時間やったらどのくらいで回復するのか普段から把握しておかないと突然他人の調整法を真似しても大失敗するだけ
お前は全く調整したことないなら黙ってろ
- 692 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 12:20:55.08 ID:8TPmdKew.net
- >>689
アドバイスを参考にして正しいかどうかを本人が判断すればいいだけ
>>671の頭痛だけでも今からアドバイスできることは確実にある
頭ごなしに今から何を変えても無駄と突き放してマウント取りたいだけの奴にアドバイスする能力はない
>>690
このまま>>671が出てこなければ釣り確定だろうね
お前の自演かもしれない
>>691
的外れ
質問者の問題点を把握できてないお前なら黙ってるのがいいだろうね
- 693 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 12:28:15.39 ID:y/AzNsHA.net
- >>692
言ってることが支離滅裂
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 694 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 12:47:29.29 ID:8TPmdKew.net
- >>693
IDコロコロ乙
- 695 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 12:53:37.33 ID:gjbA7CdV.net
- >>694
粘着する奴って自分を批判するのは１人だけとか思ってるよな
明らかにおかしなこと言ってるんだから皆から指摘されて当然なのに
- 696 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 12:56:54.40 ID:8TPmdKew.net
- >695
1人と言ってないがな
俺に粘着してるお前がIDコロコロしないと書き込めないチキン野郎というのは確定だろう
- 697 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 13:01:22.05 ID:Ho3UAOiB.net
- >>696
と童貞が申しております
- 698 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 13:02:24.64 ID:Dl6TOHLi.net
- >>692
1週間前にこんなこと言ってる素人が判断できるわけないのにバカなの？
- 699 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 13:03:13.83 ID:UflNWYWW.net
- な？マウント合戦やろ？
- 700 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 13:05:59.14 ID:iYwI7DN5.net
- >>699
ヒルクライムスレだからな
- 701 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 13:09:47.10 ID:8TPmdKew.net
- >>698
素人にも判断できる内容をアドバイスすればいいだけ
それも出来ずに素人だのクソザコだのマウントするしか能のないお前の方がバカ
- 702 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 13:16:07.91 ID:LaLvEwzY.net
- >>701
個人によって練習強度、時間、関節の強さ、疲労回復時間が全く異なるのに、ここで一言聞いただけで万人が判断できると思っていることが根本的な誤り。各自失敗を繰り返して自分に合う方法を模索してきているのにお前はそれを理解できていない。
- 703 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 13:24:07.35 ID:8TPmdKew.net
- >>702
完全に的外れ
万人の話しなんて誰がしてるの？
>>671個人の問題点を把握して、今からでも解決できそうなことならアドバイスすればいいだけの話だろ
頭固すぎなんだよお前は
- 704 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 13:31:12.25 ID:Eg1SHdyq.net
- >>703
間違いを認められなくて苦しい言い訳を繰り返すのは見苦しいよ
言ってることの中身空っぽじゃん
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 705 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 13:32:50.86 ID:vnCrrQXg.net
- 後に引けなくなって顔真っ赤w大火傷w
そんなに言うならお前が有益なアドバイスしてやれよ
ここの住民はアドバイスする気皆無だからな
- 706 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 13:36:43.53 ID:8TPmdKew.net
- >>704
IDコロコロのチキン野郎乙
>>705
さっきも言ったけど>>671はスレ主の釣りじゃね？
ほんとに困ってる人なら戻ってきたらアドバイスするよ
- 707 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 13:45:23.96 ID:6JiuRvd3.net
- >>706
アドバイスできないんだw
正解は、急に他人の真似すると失敗するから、今まで自分がやっていた調整法をすること。他人の方法を試すのは本番が終わった後。
- 708 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 13:46:06.92 ID:TVpXX8VX.net
- アドバイスしないなら黙ってろよ脳タリン
多投で荒らしてるてめえが一番の荒らしじゃねーか
- 709 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 13:49:39.51 ID:8wQvRTC+.net
- アドバイス？？
今となっては自分を信じろ(´･∀･`)
これしかないかなｗｗ
- 710 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 13:51:03.64 ID:8TPmdKew.net
- >>707
釣りにマジレスしても馬鹿みたいだからね
相変わらず的外れだからID変わっててもお前だってすぐわかるわ
アドバイスとは他人の調整法を真似しろってことだけじゃないのが全く分かってないね
強い選手の真似でしか物事を考えられないお前らしい思考だと思うよ
- 711 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 13:59:10.45 ID:dpULSGWY.net
- だっさw
さすがクソ雑魚w
心の拠り所はIDコロコロしていないおれカッケーw
- 712 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 14:00:53.72 ID:dft2NtEH.net
- >>710
この人13連投して何がしたいの？
- 713 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 14:01:31.20 ID:8TPmdKew.net
- >>711
マウントしか能のないIDコロコロよりも質問者に適切なアドバイスを出来る人の方が役に立つぞ
- 714 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 14:02:55.53 ID:aM9l1JBe.net
- >>713
荒らすなバカ
- 715 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 14:02:59.06 ID:8TPmdKew.net
- >>712
マウントが何の役にも立たないことを示したいんだよ
- 716 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 14:04:09.25 ID:Iulz8fI7.net
- >>715
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 717 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 14:05:56.81 ID:8TPmdKew.net
- >>716
IDコロコロのチキン野郎乙
- 718 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 14:06:42.80 ID:yIgVNJyl.net
- >>717
>>715
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 719 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 14:09:40.99 ID:8TPmdKew.net
- >>718
IDコロコロのチキン野郎乙
やること同じだな
暑さで頭イかれたのか？
- 720 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 14:10:24.19 ID:T0qwbpFO.net
- スレが伸びてると思って来てみたら宮崎容疑者かよ
徹底的に絡んで恫喝とか無茶苦茶やな
- 721 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 14:12:42.57 ID:8TPmdKew.net
- >>720
俺ならそんな自演虚しくて出来ないわ
これだからIDコロコロは哀れ
- 722 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 14:14:05.92 ID:2zOLDyn1.net
- >>719
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 723 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 14:15:42.62 ID:8TPmdKew.net
- >>722
荒らすな
- 724 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 14:16:05.48 ID:LadGkp2V.net
- ケンカはやめて！一週間前はFTP60分走が正解だよ！
３日前からジョギング、レース前日はスイミングすれば史上最強の調子で望めるよ！
- 725 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 14:16:23.56 ID:bUP0tr2n.net
- >>721
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 726 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 14:17:44.06 ID:8TPmdKew.net
- >>725
荒らし乙
- 727 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 14:20:10.79 ID:BB4UwtA/.net
- >>726
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 728 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 14:21:52.39 ID:QmL16ZxR.net
- 嵐がくるぜ
- 729 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 14:21:53.68 ID:8TPmdKew.net
- >>727
粘着乙
- 730 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 14:23:25.38 ID:7OpLWskt.net
- >>727
最初の投稿から絡んでてワロタw
荒らし目的じゃん
- 731 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 14:27:14.26 ID:8TPmdKew.net
- >>730
最初の>>671に絡んだのはIDコロコロの>>675だよ
そのマウント馬鹿に絡んでるのは俺だけどね
- 732 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 14:28:31.05 ID:8TPmdKew.net
- そしてその俺に粘着して荒らしでるのがIDコロコロの>>727
- 733 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 14:29:51.15 ID:8wQvRTC+.net
- 正論言ったら、マウント馬鹿扱いにされてかわいそう(´･ω･`)
- 734 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 14:33:19.24 ID:MKA1GQmJ.net
- >>732
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 735 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 14:34:25.25 ID:8TPmdKew.net
- >>733
>>671の問題点を把握できてないあなたも同類だな
- 736 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 14:34:47.05 ID:8TPmdKew.net
- >>734
荒らすな
- 737 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 14:35:32.34 ID:ao1yNEuV.net
- >>731
>>675ってそのとおりだろ
直前に慣れない他人の真似して故障したらどうするの？
- 738 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 14:36:10.17 ID:8wQvRTC+.net
- >>735
>>671の内容だけで問題点が把握できるやつは>>671本人だけだな
お前ができるっつうんだったら、出してみ？
- 739 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 14:41:30.28 ID:8TPmdKew.net
- >>737
>>710に書いただろ
他人の真似をしろというのだけがアドバイスじゃないと
>>738
>>671の頭痛だけでもアドバイスできることがあると書いただろ
これだけヒントやってるのに何もアドバイスできないのかよ…
- 740 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 14:43:49.56 ID:UflNWYWW.net
- もう良いから1週間完全に休んじゃえよ
それとお前らなんでそんなカリカリしてんの瞬間湯沸かし器かよ
減量と暑さで疲れてんじゃないのか？
- 741 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 14:46:58.66 ID:8wQvRTC+.net
- >>739
おれはお前に出せるなら出してみって言ったんだよ？
日本語わからないの？ ちょんなの？？
- 742 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 14:47:13.68 ID:j/G9kAch.net
- >>739
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 743 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 14:47:20.69 ID:QAt6KqIN.net
- 1週間前なら、下手なことしないでテーパリングしようぜ、でいいんじゃね。
- 744 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 14:48:27.35 ID:8wQvRTC+.net
- >>740
それがいいねｗｗ ずーっと休んじゃえｗｗ 自転車乗っちゃダメｗｗｗ
寝てろｗｗ 体動かすなｗｗ
アドバイス終了ｗｗ
- 745 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 14:49:50.67 ID:8TPmdKew.net
- >>741
>>740の言う通り瞬間湯沸かし器だな
頭冷やしてからヒント読み直しなよ
- 746 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 14:50:21.68 ID:8TPmdKew.net
- >>742
荒らすな
- 747 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 14:50:26.65 ID:QmL16ZxR.net
- >>741
出して良いんでしょうか？
ポロンと出して…
きゃっ、恥ずかしい
- 748 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 14:50:41.21 ID:mtG3SQNL.net
- >>743
そう
いままで自分がやってきた感覚で疲労がちゃんとぬけるくらいでね
他人が何をやってようが関係ない
- 749 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 14:51:13.91 ID:xOGf6n0U.net
- >>746
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 750 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 14:51:57.05 ID:HbYR6xPY.net
- 生まれつきママとパパの脳みそが足りてないからこんな出来損ないが生まれるんだよ
- 751 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 14:53:48.89 ID:8TPmdKew.net
- >>749
荒らし乙
- 752 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 14:54:43.40 ID:rJQqElPm.net
- >>751
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 753 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 14:56:53.63 ID:8TPmdKew.net
- >>752
粘着乙
- 754 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 15:00:12.47 ID:Ga6wm73k.net
- >>753
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 755 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 15:01:56.80 ID:8TPmdKew.net
- >>754
しつこい
- 756 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 15:02:36.03 ID:23uug+gM.net
- >>755
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 757 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 15:03:10.86 ID:QmL16ZxR.net
- 失恋 シツコイ
- 758 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 15:05:03.36 ID:8TPmdKew.net
- >>756
頭だいじょうぶかマジで
- 759 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 15:06:07.07 ID:Elu0OPu8.net
- >>758
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 760 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 15:07:15.45 ID:8TPmdKew.net
- >>759
自分が異常者だと自覚しろよ
- 761 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 15:07:41.26 ID:Ulq49RY4.net
- >>760
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 762 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 15:09:06.34 ID:8TPmdKew.net
- >>761
異常者乙
- 763 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 15:11:14.63 ID:LqFv+PNW.net
- >>762
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 764 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 15:11:43.43 ID:8TPmdKew.net
- >>763
キモすぎ
- 765 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 15:12:12.39 ID:rWzlJeg3.net
- >>764
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 766 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 15:14:43.14 ID:8TPmdKew.net
- いつも必死貼ってる奴がどんなキチガイかよくわかるな
- 767 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 15:16:41.22 ID:YxkeO0rt.net
- >>766
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 768 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 15:17:39.21 ID:8TPmdKew.net
- >>767
荒らすな
- 769 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 15:18:00.37 ID:3fMFT8Re.net
- >>768
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 770 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 15:19:09.64 ID:8TPmdKew.net
- >>769
やめれ
- 771 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 15:21:45.89 ID:0zUsbGDL.net
- さっさとごめんなさいしとけ基地外
- 772 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 15:22:05.30 ID:sHgDMXJU.net
- >>770
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 773 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 15:25:58.29 ID:8TPmdKew.net
- >>772
荒らしてごめんなさいは？
- 774 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 15:26:19.11 ID:UUwStret.net
- >>773
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 775 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 15:26:59.09 ID:8TPmdKew.net
- >>774
キチガイ乙
- 776 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 15:28:37.52 ID:GpRDr1an.net
- >>775
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 777 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 15:29:21.06 ID:8TPmdKew.net
- >>776
ほんとキモいわ
- 778 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 15:29:53.58 ID:qSEY1oPU.net
- >>777
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 779 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 15:31:49.02 ID:8TPmdKew.net
- >>778
同じことしかできないお前は機械かよ
- 780 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 15:36:20.06 ID:v8FzktrE.net
- >>779
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 781 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 15:37:25.79 ID:8TPmdKew.net
- >>780
同じコピペしかできない機械人間乙
- 782 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 15:37:49.71 ID:V8MA22aG.net
- >>781
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 783 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 15:38:29.67 ID:8TPmdKew.net
- >>782
荒らし消えろ
- 784 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 15:42:37.53 ID:/lLpOERm.net
- ひぇっ、キモいっ
- 785 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 15:42:44.40 ID:+3ADsc8J.net
- >>783
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 786 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 15:43:38.72 ID:8TPmdKew.net
- >>785
コピペ連投荒らし乙
- 787 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 15:44:14.03 ID:EeSvg/Ig.net
- >>786
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 788 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 15:44:47.28 ID:8TPmdKew.net
- >>787
荒らし乙
- 789 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 15:46:06.37 ID:2qY+KhLX.net
- >>783
鏡に映った自分の発言と言い争っているところがシュールw
- 790 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 15:48:26.75 ID:ZO0caHgx.net
- >>788
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 791 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 15:48:48.54 ID:8TPmdKew.net
- >>790
コピペ荒らし乙
- 792 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 15:49:46.96 ID:6JROk4dZ.net
- >>788
基地外ランキング単独1位おめでとうw
- 793 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 15:50:59.69 ID:/lLpOERm.net
- 本番1週間前にはこうやって5chを荒らして過ごせというメッセージやぞ
- 794 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 15:52:04.51 ID:JLU0RQZn.net
- >>792
すげえな2位抜いたか
- 795 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 15:52:38.93 ID:8TPmdKew.net
- >>792
IDコロコロの協力があってこそだ
- 796 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 15:56:22.44 ID:G8cQubz4.net
- >>795
オマエがキチガイだということは分かった
- 797 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 15:58:23.13 ID:feiAetQo.net
- グダグダ言ってないでヒルクライムしてこいよw
- 798 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 15:58:46.87 ID:8TPmdKew.net
- >>796
いえいえあなたほどでは
- 799 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 16:00:03.13 ID:G8cQubz4.net
- >>798
でもオマエ童貞じゃん
- 800 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 16:01:56.17 ID:lKIcLPLd.net
- >>798
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 801 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 16:03:53.93 ID:8TPmdKew.net
- >>800
コピペ荒らし乙
- 802 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 16:06:17.86 ID:KM+HhE3i.net
- >>801
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 803 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 16:07:05.82 ID:8TPmdKew.net
- >>802
粘着荒らし乙
- 804 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 16:32:37.84 ID:yEyuAy/M.net
- 50回以上書き込みとかマジで精神異常者だな
この粘着質は煽り運転&暴行に通じるものがあると思う
共通点は犯罪者
- 805 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 16:36:02.40 ID:jjcH7UoR.net
- >>803
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 806 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 16:36:48.92 ID:Ho3UAOiB.net
- >>803
でもオマエ童貞じゃん
- 807 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 16:55:13.97 ID:8TPmdKew.net
- >>804
30回も必死チェッカーをコピペするのは精神異常レベルの粘着質だと思うな
- 808 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 16:55:50.39 ID:Shy0CaME.net
- そこにお前が反論するのかよっていう
- 809 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 17:01:17.83 ID:SwPw1Vjv.net
- >>807
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 810 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 17:02:21.96 ID:VWE64+he.net
- キーボード叩いた回数カウントしてみればどちらが必死か一目瞭然w
- 811 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 17:06:48.74 ID:Ho3UAOiB.net
- >>807
でもオマエ童貞じゃん
- 812 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 17:07:45.03 ID:8TPmdKew.net
- >>809
お前が必死
- 813 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 17:08:51.21 ID:qDkD6ZSJ.net
- そもそも発端が正論言ってる
>>675に突っかかったことだからなあ
1週間前に突然他人のやり方に変えるなんてリスク高すぎる
他の人ももう何もしないで普通に過ごせと言ってるのに、まだ今からでもできることはある! と発狂
じゃあ何？ と言われてもまともな回答なし。引くに引けなくなって超絶粘着。俺のポルシェを抜くやつは許さない状態。
- 814 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 17:15:59.41 ID:8TPmdKew.net
- >>813
何度も言わせんなって
他人のやり方に変えさせるのだけがアドバイスじやないと言ってるだろ
それしか発想がないくせにマウント取るしか能のない奴に絡んでるんだよ
俺からのアドバイスは>>671を読んだ時点であるよ
頭痛がヒントだと言ってるだろ
本人が戻ってこないところを見ると釣り臭いから答えない
戻ってきたら答えるよ
- 815 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 17:19:05.43 ID:EdFk6VOJ.net
- >>814
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 816 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 17:20:33.43 ID:8TPmdKew.net
- >>815
32回も貼り続けてマジ精神異常だな
- 817 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 17:22:47.71 ID:qUkVAn4j.net
- >>816
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 818 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 17:32:49.39 ID:8TPmdKew.net
- >>817
はい33回
キチガイ乙
- 819 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 17:33:33.04 ID:MmeDWbxM.net
- >>818
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 820 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 17:34:27.92 ID:7eRAYavJ.net
- パワメ買ってトレーニングピークスなりゴールデンチーターでPMC見てりゃ終了
- 821 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 17:41:29.99 ID:4RxIpRwv.net
- >>814
アドバイスできないなら黙ってろ
- 822 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 17:56:47.42 ID:QAt6KqIN.net
- アドバイスをちゃちゃっと書けば済んだのに。
おまえ等が盛ってるから、本人は釣り以前に書きにくいだろ。
- 823 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 17:58:52.60 ID:ZM/7X3oo.net
- >>814
答えられなくて逃げてるのかw
- 824 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 17:59:34.20 ID:BY89lj59.net
- 適切なアドバイスなら書いてあるじゃん
今更調整とかぬかすな新しいことを直前に試したりせず今まで通りにしろでFAだ
- 825 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 18:07:02.89 ID:QAt6KqIN.net
- いや、>>814が自分のアドバイスとやらを出し惜しみしてレスを続けてる件についての苦言だ。
- 826 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 18:09:29.76 ID:8TPmdKew.net
- >>819
はい34回めのコピペ荒らし乙
>>825
ヒントは頭痛だって何度も書いてあげてるのに
簡単だろ？
- 827 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 18:10:15.85 ID:b9A8Fw63.net
- >>824
それでいいのになぜか基地外発狂
最初から
新しいことしなくていいよ
→頭だいじょうぶ？
といきなり噛み付いて56連投
- 828 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 18:12:56.29 ID:8wQvRTC+.net
- ガチのキチガイｗｗすげえｗｗｗ
- 829 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 18:17:45.96 ID:8TPmdKew.net
- >>828
34回も延々同じコピペしてる奴はガチのキチガイじゃないのかい？
- 830 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 18:19:59.21 ID:M/4UfaW2.net
- >>829
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 831 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 18:20:07.05 ID:6JL8gLRN.net
- んで頭痛と調整ってなんか関係あんの？
体調不良なら病院池で終了
他人に迷惑かける前にDNSしろで終わり
- 832 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 18:21:37.68 ID:yZcAwJZ8.net
- >>814
頭痛なんて関係ない
バカかw
- 833 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 18:21:38.53 ID:Kmdf1nJa.net
- スレにゲリラ豪雨
- 834 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 18:23:38.23 ID:rsgrssKM.net
- そのコピペにいちいち反応してるほうがガチのキチガイ
- 835 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 18:26:13.80 ID:et1H8Jav.net
- 俺5chの管理人と繋がりがあるからちょっと調べてもらったけど
やはり最初に頭悪い質問したクソ雑魚と荒らし投稿してる基地外は同一人物っぽいよ
規約に触れるからソースは出せないけどね
- 836 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 18:51:20.57 ID:8TPmdKew.net
- >>830
荒らし乙
>>831
お前の先入観で凝り固まったおつむには関係ないんだろうな
俺なら頭痛に関するコンディショニングについてアドバイスする
>>835
小学生か
- 837 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 18:58:12.81 ID:93VKNy1A.net
- >>836
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 838 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 19:00:28.42 ID:8TPmdKew.net
- 36回も延々コピペ荒らし乙
- 839 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 19:10:02.39 ID:/us3QGuM.net
- >>838
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 840 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 19:42:12.13 ID:QAt6KqIN.net
- >>826
簡単だろ？じゃねえよ。
噛みついてないで、とっとと結論書いて「黙れ」と言ってるんだ。
- 841 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 19:46:05.54 ID:uV9RZnHx.net
- >>840
分からないから誤魔化してるんだよね
- 842 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 19:51:06.41 ID:Ho3UAOiB.net
- >>838
でもオマエ童貞じゃん
- 843 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 21:01:51.85 ID:G3whqhQj.net
- 60回も書き込んでる基地
- 844 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 21:18:40.50 ID:hz8Xd+5W.net
- アホ同士の粘着合戦もようやく沈静化か
- 845 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 21:26:31.44 ID:cgGhM5Fp.net
- >>844
ひよこは黙ってろ
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/aHo4WGQrNVc.html
- 846 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 21:34:52.63 ID:sEV0NUMy.net
- >>671は別に変なことは聞いてないでしょ。みんなのやり方参考にしたかったのに残念だ。
俺は以下のような感じだけど、根拠とかはなくてなんとなくやってる。
7日前→本番に近い強度・時間のTT
6日前→休み
5～3日前→いつも通りのSSTとか
2～1日前→軽く足を回す程度か休み
あとID:8TPmdKewの相手してるヤツID変えるのやめろ。NGに入れづらい。
- 847 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 21:40:42.40 ID:/exjCHQG.net
- >>846
テーパリングとか少しは勉強して実践して結果を確かめてから書き込めよ。根拠なしのデタラメを初心者が読んだら惑わされるだろ。
- 848 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 21:52:55.40 ID:hz8Xd+5W.net
- >>845
もっとカキコしてるはずなんだがな～
- 849 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 21:53:44.74 ID:sEV0NUMy.net
- >>847
そう思うならせめて君なりのやり方を書きなよ。
少なくとも俺は知識がないなりにやり方を示したよ。
- 850 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 22:03:24.55 ID:6aRzGzhe.net
- 粘着バカのアドバイスなんざ役にたたんだろ
- 851 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 22:04:59.58 ID:w1oNay35.net
- みんな大会前の腹ペコ状態でイライラ
- 852 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 22:18:19.16 ID:9rx5Oc4t.net
- >>849
なんで自分で調べないの？
人によって合うやり方は全然違うのに
- 853 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 22:28:52.54 ID:VWE64+he.net
- 頭悪いからだろう
- 854 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 22:33:19.69 ID:sEV0NUMy.net
- なんとなく本番前日くらいにTSBが＋になるようにしてるけど、直前まで強度上げたほうがいいのかな。
- 855 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 22:58:19.26 ID:HKA93r+f.net
- 私がひよこですがまじめに釣り質問です。
脚の筋肉をオールアウトさせるとトレーニング後、油の切れたロボットみたいな動作しかできなくなります。
これは筋繊維レベルでダメージを受けたことが原因で栄養と睡眠と時間に任せるしかないのでしょうか？
それとも筋肉の硬直などが原因でストレッチやマッサージで回復が早くなるのでしょうか？
- 856 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 22:58:56.51 ID:8TPmdKew.net
- 仕事行ってて相手できなかったわ、ゴメンね
>>839
37回もコピペ荒らし乙
>>845
38回め乙、と思ったけどURL違ってたわ
- 857 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 23:00:32.57 ID:6+vMDPe4.net
- >>855
荒らすなバカ
- 858 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 23:01:52.01 ID:plPv8sem.net
- >>856
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 859 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 23:02:05.88 ID:8TPmdKew.net
- >>840
頭痛に関するコンディショニングについてアドバイスするくらい簡単だろう
>>671はスレ主の釣りだろうから回答するのは嫌なんだけどな
- 860 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 23:02:41.09 ID:8TPmdKew.net
- >>858
荒らすなキチガイ
- 861 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 23:03:35.40 ID:AYOG74Cb.net
- >>860
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 862 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 23:05:30.80 ID:8TPmdKew.net
- >>861
39回も荒らしコピペするなキチガイ
- 863 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 23:08:15.94 ID:bphqRJUO.net
- >>862
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 864 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 23:08:34.47 ID:/iepRbXC.net
- また始まったか、粘着キチガイ同士のバトルが
- 865 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 23:11:47.72 ID:8TPmdKew.net
- >>863
40の大台突入
50も時間の問題だな
>>864
あなたも40も同じコピペを貼り続ける行為を粘着キチガイと思うんですね
全く同感です
- 866 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 23:13:31.04 ID:8TPmdKew.net
- しかし>>671が現れないとこみると、ほんとに釣りだったんだろうなあ
不毛なスレだわ
- 867 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 23:13:59.79 ID:vQFnblIj.net
- >>865
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 868 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 23:15:08.27 ID:8TPmdKew.net
- >>867
41回もコピペ荒らし乙
- 869 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 23:16:07.85 ID:UojUKZF+.net
- >>868
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 870 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 23:16:57.99 ID:8TPmdKew.net
- >>869
42回もコピペ荒らし乙
- 871 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 23:18:19.72 ID:Swnwe1F9.net
- >>870
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 872 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 23:18:48.80 ID:8TPmdKew.net
- >>871
43回もコピペ荒らし乙
- 873 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 23:20:54.54 ID:uaOzIcZj.net
- >>872
>>870
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 874 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 23:21:33.22 ID:8TPmdKew.net
- >>873
44回もコピペ荒らし乙
- 875 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 23:23:00.17 ID:FD6DOez/.net
- >>874
>>870
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 876 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 23:24:28.55 ID:8TPmdKew.net
- >>875
45回もコピペ荒らし乙
- 877 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 23:25:01.51 ID:k1244ORG.net
- >>876
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/Y2ZHL2tzdFI.html
- 878 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 23:25:38.06 ID:8TPmdKew.net
- >>877
46回もコピペ荒らし乙
- 879 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 23:25:56.49 ID:VJ8wfWWB.net
- >>878
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/Y2ZHL2tzdFI.html
- 880 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 23:26:43.96 ID:8TPmdKew.net
- >>879
47回もコピペ荒らし乙
- 881 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 23:27:23.57 ID:FRhcYZV2.net
- >>880
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 882 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 23:28:09.05 ID:8TPmdKew.net
- やべ、間違えちゃったw
- 883 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 23:29:58.90 ID:6YGLraTN.net
- >>882
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 884 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 23:31:34.55 ID:8TPmdKew.net
- >>881
47回もコピペ荒らし乙
に訂正させていただきます
- 885 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 23:32:51.91 ID:8TPmdKew.net
- 違った、>>883が47回だった
- 886 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 23:33:25.02 ID:KhPGaG8h.net
- >>884
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 887 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 23:34:16.13 ID:8TPmdKew.net
- >>886
48回もコピペ荒らし乙
- 888 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 23:34:53.30 ID:CSh1aFPJ.net
- >>887
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 889 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 23:35:46.72 ID:8TPmdKew.net
- >>888
49回もコピペ荒らし乙
- 890 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 23:37:17.81 ID:838DZMMB.net
- >>889、
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 891 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 23:39:58.73 ID:8TPmdKew.net
- >>890
50回もコピペ荒らし乙
とうとう大台か
100も目前だなw
- 892 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 23:40:39.93 ID:2R30rOEr.net
- >>891
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 893 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 23:41:28.09 ID:8TPmdKew.net
- >>892
51回もコピペ荒らし乙
- 894 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 23:44:21.14 ID:ZFnwSuY9.net
- >>893
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 895 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 23:45:15.69 ID:8TPmdKew.net
- >>894
52回もコピペ荒らし乙
- 896 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 23:49:49.17 ID:lkS5m1ht.net
- >>895
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 897 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 23:50:16.49 ID:8TPmdKew.net
- >>896
53回もコピペ荒らし乙
- 898 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 23:53:35.25 ID:GJHHYOEV.net
- >>897
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 899 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 23:55:04.64 ID:oX8afmGL.net
- >>897
的はずれなこと言ってそんなに悔しかったのかコイツ
- 900 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 23:56:01.79 ID:8TPmdKew.net
- >>898
54回もコピペ荒らし乙
- 901 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/18(日) 23:57:06.01 ID:oJUMVKpz.net
- >>900
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 902 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:07:03.45 ID:HeDI7D9j.net
- >>901
55回もコピペ荒らし乙
- 903 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:10:02.89 ID:LYkJUwsE.net
- >>902
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 904 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:11:43.05 ID:HeDI7D9j.net
- >>903
56回もコピペ荒らし乙
- 905 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:13:15.74 ID:WbyojbsR.net
- うーん、無知なりに流れを戻そうとしたんだがダメか
- 906 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:13:27.94 ID:wA5xfSg2.net
- >>904
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 907 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:15:21.77 ID:HeDI7D9j.net
- >>906
57回もコピペ荒らし乙
- 908 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:19:20.70 ID:0qkqNxkN.net
- >>907
テーパリング知らないなら書き込まなきゃいいのに。結局何も回答出せなくて粘着か。
- 909 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:22:17.46 ID:20yGWpOA.net
- >>907
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/Y2ZHL2tzdFI.html
- 910 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:22:47.79 ID:HeDI7D9j.net
- >>908
テーパリングの話しだけがアドバイスじゃないと言ってるだろ
粘着するだけあって頭ガチガチだな
- 911 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:23:23.25 ID:HeDI7D9j.net
- >>909
58回もコピペ荒らし乙
- 912 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:24:28.69 ID:HeDI7D9j.net
- 回答のヒントは頭痛に関するコンディショニングについてと何度も書いている
- 913 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:24:51.88 ID:qLoh/fhc.net
- >>911
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 914 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:25:22.59 ID:HeDI7D9j.net
- >>913
59回もコピペ荒らし乙
- 915 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:25:48.35 ID:4T+CSDJw.net
- >>914
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 916 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:26:20.56 ID:HeDI7D9j.net
- あーまたやっちまった
>>909は違う奴だ
- 917 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:27:02.53 ID:HeDI7D9j.net
- >>915
59回もコピペ荒らし乙
- 918 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:27:26.85 ID:Jm0iQp2l.net
- >>916
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 919 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:27:45.90 ID:HeDI7D9j.net
- >>918
60回もコピペ荒らし乙
- 920 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:30:34.29 ID:NGxHCxuy.net
- >>919
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 921 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:31:15.33 ID:HeDI7D9j.net
- >>920
61回もコピペ荒らし乙
- 922 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:31:25.74 ID:rRTrUR3t.net
- 立てました
こっちは気違いに進呈しましょう
ヒルクライムのトレーニング80峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1566142225/
- 923 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:35:51.04 ID:0sJtwilV.net
- >>921
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 924 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:37:00.29 ID:HeDI7D9j.net
- >>923
62回もコピペ荒らし乙
- 925 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:37:24.26 ID:xG6T6JrR.net
- >>924
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 926 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:37:49.48 ID:HeDI7D9j.net
- >>925
63回もコピペ荒らし乙
- 927 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:38:58.89 ID:cidoA/iq.net
- >>912
ヒントw
分からないのをごまかすな
- 928 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:39:08.46 ID:HeDI7D9j.net
- しかしタイミング的にコピペ荒らしはスレ主だったのか
とんでもない奴だなw
自分のスレ荒らしてw
- 929 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:40:41.42 ID:sECRIlAu.net
- >>926
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 930 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:41:09.22 ID:HeDI7D9j.net
- >>927
頭痛に関するコンディショニングについてアドバイスすればいいだけだってば
簡単だろ？
テーパリングしか知らないお前には見当もつかないか？
- 931 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:41:36.15 ID:HeDI7D9j.net
- >>929
64回もコピペ荒らし乙
- 932 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:44:17.85 ID:HeDI7D9j.net
- スレ主が荒らし本人ってことは>>671がスレ主と仮定するとさらに拗れてるなw
クソ笑える
- 933 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:47:09.71 ID:W27I9Il/.net
- >>932
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 934 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:48:38.64 ID:HeDI7D9j.net
- >>933
66回もコピペ荒らし乙
- 935 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:49:00.80 ID:ne5vojVS.net
- >>934
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 936 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:50:30.26 ID:HeDI7D9j.net
- >>8
69回もコピペ荒らし乙
- 937 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:50:59.50 ID:JCS70kQz.net
- >>936
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 938 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:51:56.83 ID:HeDI7D9j.net
- 誤爆したぜw
>>935
70回もコピペ荒らし乙
- 939 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:52:33.78 ID:HeDI7D9j.net
- >>937
71回もコピペ荒らし乙
- 940 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:52:41.97 ID:05bIsgQ0.net
- >>938
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 941 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:54:09.59 ID:HeDI7D9j.net
- >>940
73回もコピペ荒らし乙
- 942 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:54:53.68 ID:RXqlFx9x.net
- >>941
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/Y2ZHL2tzdFI.html
- 943 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:55:25.10 ID:HeDI7D9j.net
- >>942
75回もコピペ荒らし乙
- 944 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:55:48.16 ID:ma2UC2qP.net
- ヤッパリ暗峠何往復もしたらトレーニングになりますかね？
- 945 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:56:01.80 ID:IcHT/IPy.net
- >>943
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/Y2ZHL2tzdFI.html
- 946 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:56:44.04 ID:HeDI7D9j.net
- >>945
77回もコピペ荒らし乙
- 947 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:57:02.88 ID:nhD2rRc5.net
- >>946
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/Y2ZHL2tzdFI.html
- 948 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:58:41.25 ID:HeDI7D9j.net
- >>947
79回もコピペ荒らし乙
- 949 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 00:59:09.81 ID:BdZkprxq.net
- >>948
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/Y2ZHL2tzdFI.html
- 950 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 01:00:21.66 ID:HeDI7D9j.net
- >>949
83回もコピペ荒らし乙
- 951 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 01:01:01.35 ID:nWKeCX0F.net
- >>950
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/Y2ZHL2tzdFI.html
- 952 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 01:01:56.94 ID:HeDI7D9j.net
- >>951
85回もコピペ荒らし乙
- 953 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 01:02:51.66 ID:AVvTE+Pr.net
- >>952
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/Y2ZHL2tzdFI.html
- 954 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 01:03:46.54 ID:HeDI7D9j.net
- やべ、942から別のやつだったわ
ゴメンね
- 955 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 01:05:45.95 ID:P5DljBr1.net
- >>954
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/Y2ZHL2tzdFI.html
- 956 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 01:11:26.19 ID:HeDI7D9j.net
- 他人の貼ってやがる
- 957 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 01:13:50.11 ID:s9sduATr.net
- >>956
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 958 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 01:18:22.15 ID:HeDI7D9j.net
- >>957
76回もコピペ荒らし乙
に訂正します
- 959 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 01:23:08.82 ID:wXh44D2F.net
- >>958
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 960 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 01:27:13.98 ID:3u1doSef.net
- この流れの間にTSS100は稼げたよな
トレーニー以外は失せろ
- 961 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 01:28:27.99 ID:HeDI7D9j.net
- >>959
77回もコピペ荒らし乙
- 962 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 01:34:12.60 ID:bToQIXHl.net
- >>961
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 963 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 01:38:52.10 ID:HeDI7D9j.net
- >>962
79回もコピペ荒らし乙
- 964 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 01:45:58.37 ID:ZtF8W1EQ.net
- >>963
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 965 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 01:50:35.80 ID:HeDI7D9j.net
- >>964
81回もコピペ荒らし乙
- 966 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 01:53:46.61 ID:26OLITi6.net
- >>965
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 967 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 01:54:36.68 ID:HeDI7D9j.net
- >>966
83回もコピペ荒らし乙
- 968 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 01:59:55.16 ID:Zqkps/IZ.net
- >>967
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 969 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 02:01:15.31 ID:HeDI7D9j.net
- >>968
85回もコピペ荒らし乙
- 970 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 02:06:43.79 ID:bRR7tt97.net
- >>969
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 971 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 02:07:59.61 ID:HeDI7D9j.net
- >>970
87回もコピペ荒らし乙
- 972 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 02:46:49.22 ID:brLqd0bM.net
- >>971
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 973 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 02:47:47.44 ID:HeDI7D9j.net
- >>972
88回もコピペ荒らし乙
- 974 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 02:49:11.66 ID:GbDOiQrs.net
- >>973
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/Y2ZHL2tzdFI.html
- 975 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 02:49:38.91 ID:HeDI7D9j.net
- >>974
90回もコピペ荒らし乙
- 976 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 02:50:36.58 ID:HRRyEjU1.net
- >>975
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/Y2ZHL2tzdFI.html
- 977 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 02:51:07.03 ID:HeDI7D9j.net
- >>976
92回もコピペ荒らし乙
- 978 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 02:52:42.49 ID:bWseUdmK.net
- >>977
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/Y2ZHL2tzdFI.html
- 979 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 02:56:41.26 ID:HeDI7D9j.net
- >>978
ヒヨコへのラブコール乙
- 980 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 02:57:57.05 ID:iOChwO1z.net
- >>979
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 981 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 02:59:42.10 ID:HeDI7D9j.net
- >>980
90回もコピペ荒らし乙
に訂正
- 982 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 03:05:46.31 ID:SUjhHdm2.net
- >>981
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 983 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 03:09:02.48 ID:HeDI7D9j.net
- >>982
92回もコピペ荒らし乙
- 984 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 03:13:59.26 ID:jNXy8ReD.net
- >>983
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 985 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 03:15:24.92 ID:HeDI7D9j.net
- >>984
94回もコピペ荒らし乙
- 986 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 06:11:49.42 ID:uOnFXrJ7.net
- キチ○イ２人？が次に行ったのでここは平和。
- 987 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 06:41:01.84 ID:HeDI7D9j.net
- まだ寝てるんでしょ
- 988 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 07:00:53.96 ID:aShAWGQx.net
- ここまでのキチガイは見たことねえ すげえｗｗ
- 989 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 07:07:22.37 ID:HeDI7D9j.net
- しかもスレ主が95回もコピペ連投してるわけだからねえ
- 990 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 07:10:33.64 ID:nWytYphX.net
- わ、起きた
- 991 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 08:03:58.22 ID:5/ZxOEIL.net
- >>989
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 992 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 09:51:43.00 ID:1c5SvZB8.net
- 徹夜で粘着して朝寝るとか完全な引きこもりだろ
- 993 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 12:23:59.13 ID:HeDI7D9j.net
- >>991
96回もコピペ荒らし乙
- 994 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 12:46:40.05 ID:WXqrhD5m.net
- >>944
ならないんじゃない
和田峠くらいでも、斜度ありすぎてヒルクラの練習には不向きとか、昔誰か言ってた気がする
- 995 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 13:53:28.19 ID:8F1/Oofl.net
- >>944
ターゲットのレースと似たようなこうばいと距離でないと意味がない
- 996 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 14:45:39.02 ID:dy4nGEEQ.net
- >>994
暗峠って何パーだっけ？
- 997 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 15:08:24.62 ID:w+rM1TEK.net
- >>996
401m 2.4㎞の平均17パーやね、まぁヒルクラの練習にはならんわな
- 998 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 15:11:29.64 ID:CnMPtMYQ.net
- >>993
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 999 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 15:11:46.65 ID:YY0c8Ed5.net
- >>993
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 1000 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/19(月) 15:12:00.36 ID:sZRbWAbQ.net
- >>993
http://hissi.org/read.php/bicycle/20190818/OFRQbWRLZXc.html
- 1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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