ヒルクライムのトレーニング79峠

325 ：ツール・ド・名無しさん：2019/08/01(木) 08:39:01.02 ID:MTaQFyKg.net

>>323
摂取カロリーの抑制が重要だが筋肉増加による基礎代謝の上昇も意味がある。わずかでも24時間脂肪燃焼し続けるから塵も積もれば山となる。