ヒルクライムのトレーニング81峠

172 ：ツール・ド・名無しさん：2020/01/31(金) 02:36:50 ID:b5ttXybR.net

乳酸分解酵素の活性度を効率よく上げるトレーニング手法ってやっぱタバタなの？

スプリンターは馬力は出せるが乳酸出まくってヒルクライムでは持たないよね
スプリンターは持久力無くてもＶＯ２ＭＡＸが十分に高い傾向ありそうだと思っていて（自分がそうだから）
一方でスプリンターがタバタをやってもスプリント能力がさらに上がってしまうだけのような実感がある
何を基準にして何を目標にしたらうまいこといくのかよくわからん
そもそも体質に逆らうべきではない？？