【世界と走れ】Zwiftスレ48【トレーニングアプリ】

677 ：ツール・ド・名無しさん：2020/02/05(水) 21:17:06.65 ID:/c5nc0mp.net

>>657
ひたすらワークアウトをやりながら登るのがよいと思う。
自分なんて最初の頃は90分近くかかってたぞ。一年経った今は60は切れるようになった。
ワークアウトが嫌ならば、毎日アルプ登山を繰り返す。自分は、ひたすら登ってたけど、ワークアウトを取り入れた方が効率的だと思うよ。