【世界と走れ】Zwiftスレ49【トレーニングアプリ】

1009 ：ツール・ド・名無しさん：2020/02/22(土) 12:06:59.35 ID:VUMg98Jk.net

>>1007
2時間から3時間だからトイレは事前にすませとけとしか言えない
走ってると交感神経が刺激されるからそうそう便意はわかないだろう？

あとグループライドだと100キロが2時間半から3時間くらいになる
千切れても1人で黙々と走ってる人もいる