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【世界と走れ】Zwiftスレ49【トレーニングアプリ】
- 736 :ツール・ド・名無しさん:2020/02/18(火) 23:39:59 ID:0MGf6OfV.net
- >>731
陸上中距離で強度耐性はあるから朝ワークアウトはゴルビーなどのインターバル基本
夜練はフリーライドでアルプやラジオタワー往復
夏は毎週末実走で120km獲得標高3000m走ってTSS300〜350稼いでた
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