【世界と走れ】Zwiftスレ50【トレーニングアプリ】

170 ：ツール・ド・名無しさん：2020/02/24(月) 21:24:49.72 ID:DvTC4cE+.net

思い返すといつも俺のFTPが上がるのって練習サボったり旅行行ったりで1週間以上休んだ後練習再開して暫く経ってからなんだよね
強い人は練習量がすごいからそれを意識してほぼ毎日トレーニングか回復走してたけどこれからどうするか悩むー