【雑談】ロードバイク総合スレ Part.13

941 ：ツール・ド・名無しさん：2020/06/24(水) 19:37:14.07 ID:/D8b61AS.net

「例えばマラソンを行う場合の水分摂取量の目安量は、1時間当たり400?800mlです」（スポーツ活動中の熱中症予防ガイドブック（日本スポーツ協会））
自転車でも大差ないと思うよ。　炎天下だともっと多めに取ったほうがいいかもしれない