【世界と走れ】Zwiftスレ62【トレーニングアプリ】

900 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/14(月) 16:36:54.10 ID:I+Ssdtp7.net

>>898
楽にってことなら休憩取りながらFTPの75〜80%で走る
休憩をとるタイミングは出力が少しでも下がって来たとき早めに休む
走る場所が自由なら人が多いところで他人の後ろに付くことを意識