☆★☆自転車ダイエット☆★★176kg

1 ：ツール・ド・名無しさん：2020/08/22(土) 07:37:16 ID:K24eQPm5.net

前スレ
★★☆自転車ダイエット☆★★170kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1579431053/
★★☆自転車ダイエット☆★★171kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1583655858/
★★☆自転車ダイエット☆★★172kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1587490601/
★★☆自転車ダイエット☆★★173kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1590574086/
★★☆自転車ダイエット☆★★174kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1593609926/
★★☆自転車ダイエット☆★★175kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1595942349/

683 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/06(日) 20:16:46.79 ID:XaethJ/u.net

450か？

684 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/06(日) 20:20:15.10 ID:37STsHu5.net

血糖値とかいってるアホ
糖尿じゃない限りコーラ1リットル程度なら大したことない
問題はこれを常飲したら別。

一般人なら糖質制限してなきゃ平気
やってたらアホｗ

685 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/06(日) 20:22:23.76 ID:37STsHu5.net

>>678
引っかかったら基準値かわってるわｗ

ブドウ糖負荷なんてたかだか75gだそ・・・。
あんなんで2時間後140以下になってないと耐糖能がどっかおかしいってことになる
糖質制限やって耐糖能悪化してたら75gも飲んだら300とか400とかを2時間でたたき出して
糖尿病おめでとう！になるから気を付けろよｗ

686 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/06(日) 20:23:31.69 ID:KM5uPgRL.net

昨日は自販機で買ったコーラ含む糖質入ジュース500�o�g×5本で100�q
朝から口にしたのはそれだけ
糖質入りは運動中のみで
普段はノンカロリーコーラ2�gボトルを水代わりにしてた

687 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/06(日) 20:28:33.48 ID:p06M3BM+.net

朝食抜きダイエットしてるけど腹に何も詰めなくても朝20キロ余裕だわ。体重が減ったことによる負荷軽減もあるだろうけど

688 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/06(日) 20:46:31 ID:wS0ssHN9.net

>>687
カタボリックダイエットだな
体重は落ちそうだけど

689 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/06(日) 20:49:21 ID:FkO7R+7F.net

朝食抜くと昼食食った時に血糖値スパイク起こすから良くないと一般には言われてる

690 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/06(日) 20:50:48 ID:z4Pz890g.net

メタボリックダイエット？

691 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/06(日) 20:58:00.27 ID:04A+u8EA.net

>>683
350と700になったらしい

692 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/06(日) 21:33:01.38 ID:+ucFIxur.net

普通に家に500mlあるぞ
https://www.ssnp.co.jp/news/beverage/2019/11/2019-1031-1305-14.html

693 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/06(日) 22:05:22 ID:RsduT5Aj.net

固定ローラー3時間やったぞ

694 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/06(日) 23:25:58 ID:AFl3A2Af.net

今日もメタボリック走法で１時間くらい汗を流した

695 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 00:01:15.38 ID:DH8ydC+Y.net

先月から毎日固定ローラー1時間半〜2時間ぐらい乗ってて4日ぐらい前から急に足に疲労が溜まってる感が出てきてすぐバテてしまうようになってる
できれば1日も休みたくないんだけど休むべき？
漕ぐ2時間ぐらい前に大福とかシュークリームとか食べたらなんとなくパワー補填されてる感じがするんだけど他になんか疲労回復に良い食べ物とかなんか良い方法あったら教えてほしい

696 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 00:07:28.87 ID:3yX1RNUy.net

重いギア踏みすぎなんでない？

697 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 00:10:55.78 ID:JuvqSd9o.net

素人がオーバートレーニングまで追い込むのは難しいと言われてる
栄養が足りてないとか睡眠が7時間切ってるとかそういうのないのかな？

698 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 00:16:07.10 ID:olI006s5.net

>>659ですありがとう
麦茶買う

699 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 00:16:39.23 ID:0HsVPsrj.net

しばらく休めば治るんだろうけど、階段昇るのでさえ辛いような疲れに襲われることあるね
疲れが残ってることは自覚してるものの、それだけではない何かが覆いかぶさった感じ

700 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 00:34:30.48 ID:fjRxoW/H.net

>>695
ストレッチしっかりやるとか風呂をいつもより少し長く入るとかすると疲れの抜け方が良くなる…気がする

701 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 00:44:19.11 ID:DH8ydC+Y.net

>>696
ミニベロで52T×15Tでローラーの負荷最弱でケイデンス90だからガチの人たちからしたら相当軽い練習の部類なんじゃないかな

>>697
睡眠時間4時間だよ。もっと寝るようにしたいんだけど全然寝付けない…
栄養は足りてない感めっちゃあるんだけど早く痩せたいから1700kcal前後にしてて毎日−700kcalぐらいになるようにしてるよ
169で59kgなんだけど摂取カロリー増やした方がいいのかな？

>>700
乗る前に軽くストレッチしてシャワー浴びた後は10分ぐらいストレッチしてるんだけど効果があるのかどうかよく分からないのよね
まあでもやらないよりはいいよね多分

702 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 02:26:51 ID:HrjXGzR8.net

週休二日入れろ

703 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 05:03:20 ID:uKsRjpja.net

早起きしたのに雨か…

704 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 05:23:27 ID:B6S6dGmB.net

雨の中走るのもまた一興。
学生なら楽しいんだけどね。社会人だと風邪ひいて迷惑かかるからできない。

705 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 05:25:52 ID:OwO1nkhF.net

>>688
エネルギーを作る経路は食べ物や筋肉から分解以外にも結構あるらしいよ。

706 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 06:13:04 ID:tPZXP5ln.net

>>704
コロナ！コロナ！

707 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 07:09:25.12 ID:F1t82YPE.net

自転車ダイエットしようと思うんだが皆さんどれくらい乗ってるんですか？
また、ローラー台でも効果ってありますかね？

708 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 07:26:44.73 ID:3yX1RNUy.net

ローラー毎日1時間25~30km乗ってるがまだ痩せない
でもそのうち痩せてくると信じてる

709 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 08:29:21.92 ID:vgLfi+5C.net

毎日10キロで好きなだけ食べても太らない
毎日20キロ以上で食事制限無しでも痩せていくって感じだなママチャリで
ロードなら1.5倍走ればいいと思う

710 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 08:31:51 ID:yj8psgyB.net

俺の場合は週末に1時間×2日のローラーと、食事をタンパク質多めに変えたら2ヶ月で4kg落ちたな…間食をプロテインバーとコーヒー牛乳にしたら腹が減りにくくなった

711 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 08:41:54 ID:rodzwx75.net

10km程度で好きなだけ飲食可とか阿保かよ

712 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 08:45:29 ID:fuSC7syg.net

たぶん食える量が全然違うんだと思う

713 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 08:46:41 ID:f/6yUzl0.net

結局は食事が一番重要。
リバウンドも問題だけど

714 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 09:02:15 ID:se0NCLQy.net

10キロなんて消費カロリー200〜300とかそこらへんだろ
こんなんカレーパン1個

715 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 09:11:03 ID:AhOafyNv.net

自転車の消費カロリーって、1秒で1カロリって聞いたけど？

716 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 09:20:11 ID:uH3Ehq/J.net

すげえ効率いいな！
これはすぐガリガリになりますわ

717 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 09:21:27 ID:CxGSEYsk.net

引越後毎日30?週末100?で最初痩せたと思ったがそれは引越や仕事の変化による環境ストレスが大きかった
なぜなら暫く経つと馴化してやせにくくなった
だから好きなだけ食べるのはNG

718 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 09:24:43 ID:Ou4nktiz.net

>>717
違うよ
急に痩せたから体が省エネモードになったんだよ
そこから痩せるのは難しくなる

719 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 09:25:22 ID:K3P9zuDT.net

>>715
そんなにあるわけない
普通に急ぎめのペースで乗って10kmあたり200kcalくらいの消費だよ

720 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 09:25:35 ID:uH3Ehq/J.net

糖質制限や食事改善で痩せられても、身体引き締まるわけじゃないから
お腹たゆんたゆんならやっぱ腹筋は必須よ。

721 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 09:25:39 ID:vmZ9n1pB.net

>>695
始める20〜30分前にBCAAを飲む

722 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 09:37:40 ID:vmZ9n1pB.net

>>707
一切運動しなくても太らない食事量というのを見極めたので、
週1〜3回30〜50kmぐらいで気長にやってる
無闇に走るわけじゃなく、目的地があちこちにあってそこを巡ってる感じ

ローラー台でももちろん効果はあるけど、ああいう「単純作業」が好きな人にしか向かないと思う

723 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 09:39:32 ID:vmZ9n1pB.net

>>715
1時間で3.6kcal？
もうちょっと多いと思うけど

724 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 09:44:58 ID:uH3Ehq/J.net

間違いを間違いで指摘する一番面倒臭くて時間の無駄パティーン

725 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 09:54:48 ID:3yX1RNUy.net

無駄にデブなのはどんなパティーン？

726 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 10:14:23 ID:tidh0iN+.net

>>455
キノコはウンコの香りが良くなるよね

727 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 10:22:51.10 ID:tidh0iN+.net

余剰血糖値がインスリンで脂質細胞に吸収されるのはイメージ出来るとして
血中脂質が脂肪細胞に取り込まれる(脂質で太る)メカニズムってどんな？
てか血中脂質って何？
熱源にならんだろ

728 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 11:18:32 ID:CxGSEYsk.net

厚労省ヘルスネット
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/exercise/s-02-001.html

>無酸素性エネルギー代謝では、グルコースが主なエネルギー源として利用され、有酸素性エネルギー代謝では、脂肪酸が主なエネルギー源として利用されます。
>運動強度とエネルギー供給源との関係を調べた研究では、血中グルコースの体組織による取り込みと、全身の糖質のエネルギーへの分解は、運動強度が高まるとともに増大しました。
>しかし血中脂肪酸の体組織による取り込みは、運動強度が高まるにつれて低下し、全身の脂肪酸のエネルギー分解は、運動強度が65%VO2max（最大酸素摂取量）で最大となり、20%VO2maxと85%VO2maxでは低いという結果がみられました。
>トレーニングをすると、運動時のエネルギー源に占める脂肪酸の比率が大きくなり、もうひとつのエネルギー源であるグルコースの消費を節約することにつながります。

分かり易い解説だがさらに要約すれば
「Vo2maxの65%強度の運動が脂肪酸の消費に最適で、トレーニングを続けたら脂肪利用率が上がる」

729 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 11:42:14 ID:nvz1ewe3.net

>>728
運動中の脂肪と糖の消費割合、あまり気にする必要はないと思っている。理由は以下。
1〜2時間程度の運動なら消費カロリーは基礎代謝分の方が大きい。
基礎代謝は脂肪の消費割合が大きいので、運動分の比率が多少変わっても影響は小さい。
一方、長時間運動する場合は、運動強度を下げないと続けられない。
一日中ツーリングをするような場合は、糖を消費した分だけ補給すれば、ずっと続けられる。
糖と脂肪の割合が半分ずつなら、食べた分だけ脂肪が減る。

730 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 12:19:32.82 ID:tidh0iN+.net

>>728
m(__)m

731 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 12:33:02.32 ID:8dXh13BL.net

「1〜2時間程度の運動なら消費カロリーは基礎代謝分の方が大きい。」ってどういうこと？
基礎代謝なんて1時間70kcalくらいじゃないの？
自転車1時間漕いだら150wくらいのゆるぽたペースでも1時間500kcalはいくでしょ？

732 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 13:22:56 ID:K3P9zuDT.net

一時間150w継続でユルポタとは、E1クラスのプロかよ

733 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 14:02:45.67 ID:SUKk+Ddc.net

>>711
クソデブとなんとも言えないデブの違いだな
クソデブは食う量と消化吸収能力が桁違い
クソデブが言ってたが普通の人はお腹が空いてる時間があるの！！！？だものｗ

734 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 14:43:42 ID:uAo5hwtR.net

ゆるぽたは100Wいかないくらいだなー

735 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 14:45:02 ID:AhOafyNv.net

心拍数200で毎秒1カロリ

736 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 14:48:41 ID:8dXh13BL.net

>>732
俺の場合150wでL1の上限くらいだから、ゆるポタ以外なにものでもない。
FTP260wそこそこは俺の体重からするとせいぜいPWR4くらいで、E1どころかE3でも話にならないぞ

737 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 14:54:27 ID:cn/U5PA+.net

ゆるぽたって平坦を15km-20kmぐらいのイメージなんだが

738 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 14:56:15 ID:K3P9zuDT.net

すごいな
上には上がいるんだねえ
俺なんて必死こいて全力で2時間走って平均出力134W、平均速度26.9km/hとかだもん
俺がゆるポタしたら5時間平均出力85W、平均速度22.5km/hとかだわ
貧脚すぎて凹む

739 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 14:59:11 ID:K3P9zuDT.net

ツールドおきなわ表彰台クラスの人のビワイチSTRAVAデータ見たら、
距離183.47km、平均速度40.3km/h、平均パワー249W、消費カロリー4083kcalとかあった
次元が違いすぎる

740 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 14:59:54 ID:8dXh13BL.net

ひょっとしてL1はゆるポタって認識が間違え？

741 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 15:06:38 ID:SUKk+Ddc.net

道によるけど1〜2時間平均26キロくらい無変速のママチャリでも行けそう

742 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 15:07:44 ID:uKsRjpja.net

デブほどパワー出るから人によってかなり違う

>>737
それはいくらなんでも遅すぎる

743 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 15:18:40 ID:WZiZsFpF.net

今日は二郎行っちゃう(｀･ω･´)

744 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 17:05:09.54 ID:nvz1ewe3.net

>>731
一日のトータルで考えれば、基礎代謝 >> （1〜2時間の）運動での消費カロリー　という意味。
運動途中で補給しないなら、トータルの消費カロリー ＞ 摂取カロリー　なら差分の体脂肪が減る。
運動での糖と脂肪の消費割合は影響しない。

745 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 17:46:21 ID:FlQcZfgV.net

ゆるぽたってのは片手でソフトクリーム食いながらいけるレベルを言うんだ！

746 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 17:50:55 ID:uKsRjpja.net

>>745
片手運転すんなボケしばくぞ

747 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 17:58:27 ID:BK4zu9yx.net

サドル無しがダイエットにいいらしい。

748 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 18:10:07 ID:IHbX3jBC.net

>>667
デブこそ筋肉付けようとせず体脂肪を減らすだけでよいような
俺は体重計からでた脂肪率を0にしても平均体重より重い

749 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 18:30:56.27 ID:are59/3E.net

60kg割って戻らなくなった
燃焼しやすい体になった気がする
汗かきになった

750 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 19:20:23 ID:7dOxi39u.net

サドルありダイエット

https://images2.imgbox.com/e3/d0/7uHWWFhp_o.jpg

751 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 19:56:06 ID:Ze6UDzU1.net

>>750
サドル無しだよコレ

752 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 20:17:37 ID:ijjGAyL4.net

>>749
そう
痩せると汗が止まらない
職場で2時間に一回着替えてる
周りも生暖かく時間つくってくれる

753 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 20:22:41.49 ID:HrjXGzR8.net

>>739
5･6人くらいで就職祝いご祝儀ライドのログだったかな
ガチTOPレベルの人3人で地獄のローテしてKoM塗り替えまくってたわ

754 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 20:22:45.73 ID:3yX1RNUy.net

痩せてないのに汗でるんだが

755 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 20:24:11.40 ID:MbkJUzmA.net

>>748
体脂肪率20％切ったくらいからは筋肉維持できれば大成功で一般的には筋肉もガンガン減っていくよ
そこで迷いが出て迷走する人もいるけど、それはもうしょうがないから除脂肪満足するまでやってから必要なら食事量と筋トレで筋肉を戻したほうが良いと思う

756 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 20:35:45.62 ID:cn/U5PA+.net

筋肉落とさずにダイエットはただ単にダイエットのスピードが著しく遅くなる

757 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 20:38:45.91 ID:TKRWpbXc.net

>>667
競技者でもない単なるデブに何言ってんの？
効率だけでなく、美しさが増すモチベーション効果はそれこそダイエットには大切だろ

758 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 21:12:08.45 ID:qzTgYd9Z.net

ようやく10キロやせた
4ヶ月かかった

759 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 21:19:02.57 ID:J5yD6glv.net

よくやった
堅あげポテトを食う権利をやろう

760 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 21:24:44.95 ID:KO6RwEQh.net

苦労して目標達成したら記念に食べ放題に行くしかないだろ

761 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 22:01:20 ID:UCwNwQPn.net

血液検査で血糖値ひっかかったもんで、
毎日30Kmを心拍上がりすぎないように1時間くらいかけてゆっくり走って、
食事は1日400Kcal、糖質40g以下にしたら、
空腹時血糖50台、食後2時間でも80以下とかになって
もう何が体にいいのか分からなくなってきた。

762 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 22:15:15 ID:MbkJUzmA.net

1日1400でも削り過ぎなのに400とか糖尿の前に餓死するぞ

763 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 22:18:44 ID:qzTgYd9Z.net

400はやり過ぎだろ
控えめな時でも1600くらい摂ってるわ

764 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 22:41:52.32 ID:odLgt4RZ.net

五穀断ちからの即身仏かな？

765 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 22:53:42.81 ID:KO6RwEQh.net

空腹時血糖50は低すぎだな

766 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 23:17:09.78 ID:+UO2re1A.net

55キロ11%だけど30キロも走ったら2500食べても体重減るレベル
運動無しでも2000は食べられる

767 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 23:46:36.42 ID:MdUW9PS4.net

>>755
まだ25代後半だからまだまだ実感しないわ
そもそも体重計のはあんまり当てにならんけど

768 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 23:48:46.91 ID:qzTgYd9Z.net

25代後半に違和感

769 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/07(月) 23:59:16.49 ID:cn/U5PA+.net

30kmを1時間で走ってるのにゆっくりなのか

770 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/08(火) 00:37:49 ID:IGeUmj21.net

>>768
ちょっと見栄はった体脂肪率25.6です・・・

771 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/08(火) 02:21:58.99 ID:hOaxhJ1M.net

９０キロある
医者に運動しろって言われて電動自転車買ったけど尻が痛い痛い

772 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/08(火) 02:26:43.40 ID:YTNLKojf.net

お尻はだんだん快感になってくるかも

773 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/08(火) 04:36:44 ID:xy4BIkMp.net

>>771
エアロバイクでいいんじゃね？ケツ痛くならないし

774 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/08(火) 05:21:08.66 ID:yZ9aKcf0.net

>>768
さらにごめんなさい
本当は28です

775 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/08(火) 07:13:21.20 ID:MiChUTSR.net

まずはオナ禁からやでスカイウォーカーども
テストステロンを信じるのだ

776 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/08(火) 07:48:05.35 ID:u5Ba79Rc.net

意外にも抗メタボ効果なんてのもあるんだなテストステロン
筋トレ骨トレ集中力UPと男性機能くらいしか知らんかったわ

777 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/08(火) 07:52:10.11 ID:r4Vf31zb.net

つまりハゲのデブは甘えって事か。

778 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/08(火) 08:02:36.78 ID:ajx0AU1d.net

食べて吐けば無限に食えるぞ

779 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/08(火) 08:14:08.05 ID:jNIZhg/L.net

　　彡⌒ ミ
⊂(´・ω・｀) 　禿げてなんてないよ！
　/　　 　,9m
　し―-J

780 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/08(火) 08:23:12 ID:rWz6zKrT.net

>>778
胃酸で歯がボロボロになるけどな

781 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/08(火) 08:27:52 ID:OHAz+fxK.net

過食嘔吐は内臓疾患にもなる

782 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/08(火) 12:17:37 ID:3kKlt86v.net

勢い余って食パンを一斤食べてしまったんだが、血糖値すごいのかな
30代前半ならまぁいいよね

783 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/08(火) 12:19:01 ID:8tI4zEeT.net

このところガチ痩せ勢ばっかだったので久々にヘタレが来たな