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ヒルクライムのトレーニング86峠

235 ：ツール・ド・名無しさん：2020/09/30(水) 22:08:58.26 ID:RL8wNNX0.net
>>233
朝と夕5時のタンパク質はゼロ
夕食の米飯からは7.5g
昼は日替わりランチで15g前後だろうね

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