ヒルクライムのトレーニング86峠

502 ：ツール・ド・名無しさん：2020/10/12(月) 00:17:18.12 ID:PRkI+vv7.net

主にボディビルダーとかが使う筋肉量の指数だよ

ffmi = 体重[kg] x (1 - 体脂肪率) ÷ (身長[m])2
= 除脂肪体重[kg] ÷ (身長[m])2

20までが一般人レベルらしい
俺は18.2