ヒルクライムのトレーニング86峠

924 ：ツール・ド・名無しさん：2020/11/03(火) 05:12:58.31 ID:8rrDgVej.net

無酸素性運動がFTPと関係ないって言うけどさ
今年ヒルクライムに参加しない事が確定してから30-30sとか30sレペテーションを練習に組み込んだら調子が一気に改善して停滞してたFTPが一気に5倍越えまですっ飛んで行ったけどなぁ