【FTP】パワーメーター 64watts【W/kg】

824 ：ツール・ド・名無しさん：2020/12/31(木) 14:32:15.91 ID:t6qeXIqh.net

コーガンのパワトレ理論ってFTPを中心に展開されたものだからL6やL7以上の領域をろくに包括出来ていないんだよね
VO2max比やFTP比の○○％で△分×セットといった具合に強度・時間を設定するのは別にどうでもいいし勝手にしろって感じだけど
無酸素性運動を正確に評価したいなら無酸素性運動パワーをベースにしたパワトレを用いるべき
そもそもエネルギー供給系の異なる運動を一括りにしている時点で無理がある