パワートレーニング�C

105 ：ツール・ド・名無しさん：2021/02/07(日) 12:20:57.39 ID:BZGCTlAE.net

>>101
去年暮れからローラー台でパワトレ開始して１か月ぶりに外走にて1時間走れる箇所で定点観測してみた結果60分253W平均AV34.6km/h環境は晴天だったが微風向い風。パワトレは嘘つかないね体重61kg冬場は室内でパワトレした方が質が良いことが分かった