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パワートレーニング④

211 ：ツール・ド・名無しさん：2021/02/17(水) 05:33:00.54 ID:2MtoVY9q.net
翌日がレスト日の木曜と日曜しか追い込まない
それ以外で追い込むとレストや回復走日が増えすぎる

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