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パワートレーニング④

295 ：ツール・ド・名無しさん：2021/02/26(金) 07:29:04.38 ID:ky2et+01.net
3分走FTP110%なら5分走10分走15分走の強度はFTP値のどの位のトレーニングに適してるのでしょうか?

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