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パワートレーニング④
- 307 ：ツール・ド・名無しさん：2021/02/26(金) 14:32:58.20 ID:nQIabnWx.net
- >>303
効果って言われてもFTPもPWRもわからないからなんとも言えないけど
そもそもどういう能力を上げたいの？
2分最大平均パワーを上げたいなら
脚が生まれたての小鹿みたいになるまで2分全力走を繰り返すのが一番手っ取り早いよ
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