パワートレーニング�C

480 ：ツール・ド・名無しさん：2021/03/13(土) 10:46:56.55 ID:s+SEzbBy.net

>>477
オカルト理論やめて現実を見ろ。
FTP向上はL4どれだけ積んだかがほぼ全て。L5はFTP上限の天井押し上げる効果。
FTP伸び悩むからといってL6やってもほぼ意味がない。
SSTやL4積みまくって伸びなくなったら才能の壁に当たったと思って諦めろ(CTL120位まではやりこんだ上でな)