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パワートレーニングC
- 506 :ツール・ド・名無しさん:2021/03/13(土) 22:20:33.34 ID:rNWDc3gE.net
- 昨年はzwiftでゴルビーとマッカーシーやりまくったら最後筋膜炎おこして挫折した
今年は4weekFTPboosterやったら昨年のFTPあっさり更新できた
毎日1hでTSS70前後なので続いてる
CTL伸びないけど週末のロングライドで伸ばしてる
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