パワートレーニング�C

530 ：ツール・ド・名無しさん：2021/03/14(日) 22:54:59.37 ID:sQNttuyb.net

過負荷の原則を考えるとFTPを上げるにはFTPよりやや上のパワーで走らないといけないんじゃないかと単純に考えてしまう
sweetspot〜FTPでいくら走ってもTTEは伸びるかもしれないけど（それも大事なんだけど）
どうしてFTPが上がるんだ？否定してるわけではなく何故なのか知りたい