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パワートレーニング④
- 532 ：ツール・ド・名無しさん：2021/03/15(月) 00:03:02.96 ID:Zw2kjXhY.net
- >>530
ミトコンドリアが増えるからだけどなんで増えるかは知らん
ミトコンドリアは低強度長時間でも高強度短時間でも増える
SSTが良いのは続けられる強度×時間が一番高いからじゃないか
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