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パワートレーニングC
555 :
ツール・ド・名無しさん
:2021/03/16(火) 14:24:25.17 ID:kuVtrzN4.net
>>553
俺も週末は実走したいし、あまりに疲労したら全休することもある
効率がどうかは知らないけど約5週間かかってFTPは向上したよ
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