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パワートレーニング④

714 ：ツール・ド・名無しさん：2021/03/24(水) 08:55:41.24 ID:eVcAceQy.net
CP20の95%FTPを30分以上続けることができない場合はどういうトレーニングしたらいいですか？
FTP以下でいいので全力90分続けたい。

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