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パワートレーニング④
- 745 ：ツール・ド・名無しさん：2021/03/25(木) 08:25:09.45 ID:Sj+teV6K.net
- 俺はローラーぶん回す日は昼飯が炭水多目のがっつり
乗らない日は軽めに低炭水
飯食って、19時くらいから乗って、風呂入って、寝る
昼乗るつもりでガッツリ食ったけど、帰宅が20時越えてるような日は晩飯無し
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