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パワートレーニングC
802 :
ツール・ド・名無しさん
:2021/03/28(日) 19:38:27.65 ID:XYHRV44Q.net
>>800
数分L1〜L2徐々に上げて その後にL5の30秒インターバル3発
で1分休んでからの85%の2分でチェックしてる
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