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パワートレーニングC
814 :
ツール・ド・名無しさん
:2021/03/30(火) 08:12:12.60 ID:Br9+3vBp.net
月水金がTSS140〜160
火木がTSS30〜60
週末が走ったり走らなかったりでTSS100前後
週のTSSが500〜650くらいです
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