ヒルクライムのトレーニング88峠

481 ：ツール・ド・名無しさん：2021/04/03(土) 11:33:12.78 ID:0KDRB+S0.net

週14時間ってすごいね
自分はせいぜい週6時間くらい
それでもなんとかPWR4.2を維持してるけど、これ以上は回復できないし仕事忙しくて時間も取れない
徐々にトレーニング時間増やせば回復力もついてくる？