ヒルクライムのトレーニング88峠

986 ：ツール・ド・名無しさん：2021/04/22(木) 23:38:26.77 ID:K8XEUs3T.net

>>985
月曜　低強度で50km実走
火曜　朝峠を含む実走3時間　夜ローラー　TSS180
水曜　同上
木曜　同上
金曜　低強度で50km実走
土曜　200kmほど中強度　峠アタック含む
日曜　200kmほどサイクリング

こんなだぞ