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【挑戦も】35km/h以上で巡航 part49【練習も】
- 1 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/22(月) 21:53:11.61 ID:q48pjjnI.net
- 35km/h以上で巡航できるよう頑張りましょう!
☆達成認定について
・単独で70km以上の距離を、停止時間を含めて2時間で走ることができれば、
「35km以上での巡航が十分に可能な能力を持っている」と認められます。
・達成認定は「平均時速(走行距離/総所要時間→停止時間含む)」で行います。
・完全平坦や完全無風は現実的にありませんが、周回や往復コースならプラマイゼロ扱いとします。
・TTバイクやバンクでの挑戦も可とします。
・事故を起こさぬよう、道路交通法を厳守しましょう。社会問題となっています。
・メーターのログをアップしないと信じない人がいます。
☆スレのレベル分けについて
・単独2時間で30km/hに満たない人は、30km/hスレをおすすめします。
・35km/h巡航を達成したら、40km/hをおすすめします。
・もちろん、30km/hスレの人がここでアドバイスをもらったり、達成者がここでアドバイスするのも大歓迎です。
☆達成記録以外の投稿について
・達成認定の条件はあくまでも上記のとおりですが、
達成に満たなかった記録やトレーニング法なども、記録認定とは関係ない練習の話題として歓迎します。
・1時間や30分以下の短時間の記録、2時間以上の長時間の記録や、
ドラフテイングや追い風、下り坂、ローラー台などの記録の投稿もOKですが、達成は認定されません。
☆注意
・2chは自演がやりやすく、どこも荒れやすいです。
喧嘩イクナイ!荒しはスルーで、煽り耐性も身に付けましょう。
☆前スレ:【挑戦も】35km/h以上で巡航 part48【練習も】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1534167665/l50
- 2 :ツール・ド・名無しさん:2021/02/23(火) 08:09:30.02 ID:0WjwlUha.net
- 花粉が飛び始めたからしばらくお休みだな
- 3 :ツール・ド・名無しさん:2021/03/07(日) 18:08:08.28 ID:5CHwtHJh.net
- 花粉症は甘え
暑すぎ寒すぎよりはましだろ
- 4 :ツール・ド・名無しさん:2021/03/15(月) 09:06:19.84 ID:wqFQymx8.net
- 東京のスギ花粉も今週いっぱいらしい
- 5 :ツール・ド・名無しさん:2021/03/15(月) 11:02:25.67 ID:vGz14ca8.net
- 50km/h巡行しないと無理w
- 6 :ツール・ド・名無しさん:2021/03/16(火) 00:42:12.74 ID:elfMhNse.net
- 50キロ巡航って出来る様になんのかな
去年始めて早朝60キロ走ってるけど100キロ以上の距離で維持するのは40キロ巡航が限界な気がしてきた
今50歳だけどもう歳なんかも
- 7 :ツール・ド・名無しさん:2021/03/16(火) 01:46:01.30 ID:SL1IJB+M.net
- >>6
40kmh巡航できてるなら50まであと少しじゃん!
向かい風模様だときついけど無風周回コースならたぶん達成可能。メルクスのアワーレコードよりやや遅いから余裕はあるよ
- 8 :ツール・ド・名無しさん:2021/03/16(火) 05:17:27.89 ID:I72Es8Oh.net
- 無慈悲な煽り
- 9 :ツール・ド・名無しさん:2021/03/18(木) 07:55:40.12 ID:0UD6eGNU.net
- そんなに
スピード
求めて
何があるの?
- 10 :ツール・ド・名無しさん:2021/03/31(水) 21:56:08.06 ID:Fe4VKxp5.net
- コロナで大会出れないしモチベ上がらんのう
- 11 :ツール・ド・名無しさん:2021/03/31(水) 23:17:55.32 ID:krr5JzYi.net
- 緊急事態でモチベ下がりまくって2ヶ月全く乗ってなかったらパワー100wくらい下がって余計にモチベだだ下がり。
- 12 :ツール・ド・名無しさん:2021/04/01(木) 19:46:12.74 ID:kwM+qJOR.net
- 頑張った
お尻痛い
https://i.imgur.com/vPDosvU.jpg
- 13 :ツール・ド・名無しさん:2021/04/01(木) 20:16:33.84 ID:b5zFgckP.net
- >>12
いいなあ
そのコース
- 14 :ツール・ド・名無しさん:2021/04/01(木) 22:16:44.45 ID:h7C1I2RX.net
- >>12
はやっ
- 15 :ツール・ド・名無しさん:2021/04/02(金) 08:14:00.57 ID:6WmwHyJ7.net
- >>12
120分すげーな。ガチの人やん
- 16 :ツール・ド・名無しさん:2021/04/02(金) 09:42:24.08 ID:lNaD1FhV.net
- このコースは以前も掲載されていたよね
走りやすそうで羨ましい
- 17 :ツール・ド・名無しさん:2021/04/02(金) 09:58:24.08 ID:Wx3j5Evg.net
- 早朝から夜間までローディやらトライアスリートがたんたんとグルグルしてるよねw
- 18 :ツール・ド・名無しさん:2021/04/02(金) 10:04:49.16 ID:K03EC/rH.net
- >>14
>>13
自分も県外遠征してみた人です
舗装も綺麗でホームコースに出来る人が羨ましい
- 19 :ツール・ド・名無しさん:2021/04/02(金) 10:07:13.65 ID:r6/P4XRZ.net
- 土日は散歩とかで人が多いから無理やで
- 20 :ツール・ド・名無しさん:2021/04/02(金) 11:12:52.87 ID:W2z9XIZ6.net
- >>15
120分は精神的にきますよね
チーム連とかトレインに憧れるぼっちローディなので全然ガチでもないです…
- 21 :ツール・ド・名無しさん:2021/04/02(金) 12:09:40.57 ID:+qFCExxl.net
- 渡良瀬遊水池は巡航測定するには良いよね
散歩・マラソンしてる人、子供・老人も多いから注意しないといけないけど
見通しも良いから人少ない時間帯狙えば35km/h目指すには良いコース
- 22 :ツール・ド・名無しさん:2021/04/02(金) 12:19:31.79 ID:Wx3j5Evg.net
- 早朝は女装ライダーがいるくらい
夜間は狸天国、たまにヌートリア
- 23 :ツール・ド・名無しさん:2021/04/03(土) 15:25:35.34 ID:L5/hEzQl.net
- 渡良瀬遊水地は夕方以降本当にタヌキ多いから気をつけろ
一度轢いたがすごい衝撃来た
- 24 :ツール・ド・名無しさん:2021/04/03(土) 16:44:33.84 ID:Ylb0Dt0D.net
- 轢いてんじゃねえよ!
- 25 :ツール・ド・名無しさん:2021/04/03(土) 18:58:41.06 ID:67wZKbFA.net
- 北海道ではアライグマがしょっちゅう死んでるわ
- 26 :ツール・ド・名無しさん:2021/04/05(月) 10:08:30.06 ID:NUJkrbwt.net
- 35q/hってだいたい何wくらいが目安?
10年前のカーボンロードで特に空力意識してないブラケットポジションだと240wくらい必要なんだけど
最近のエアロロードだと違うもの?
- 27 :ツール・ド・名無しさん:2021/04/05(月) 10:14:26.38 ID:50/TjjBA.net
- ポジション、風でどうにでもなる あと路面状況か
そーゆーのまったく無視しての数値が欲しけりゃ
パワメつけたマシンでローラー回したらええがな 風の抵抗ゼロやw 路面もつるっつるやで
ワイのデータでは平均150W弱で41km/h超えとるなwww
- 28 :ツール・ド・名無しさん:2021/04/05(月) 10:41:04.97 ID:NUJkrbwt.net
- みんなどれくらいの出力を目安にしてるのかなと思ってさ
あんまり高かったり低かったりしてれば、パワーメーターの振れや、ポジションの改善のきっかけにもなるかなと
240wで35q/hってのは例の遊水地での話
腕を若干曲げたごく普通のブラケットポジションでキレイな路面で風の影響は少ないコース
- 29 :ツール・ド・名無しさん:2021/04/05(月) 12:31:11.44 ID:7M4Qfukz.net
- 機材とポジション突き詰めれば220w程度でも42kph巡航出来るみたいだし
巡航速度○○km/h達成なんて結局は自己満足の世界よね
ttps://twitter.com/greenmanuc/status/1373265640027353096?s=21
同じパワーでどれくらい差が出るのか
手持ちの機材と、UCI規定最先端のエアロロード、非UCIを乗り比べてみたいって気持ちはある
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- 30 :ツール・ド・名無しさん:2021/04/05(月) 20:44:37.04 ID:0g4M9dj8.net
- そういやペダルとボトムブラケット良いのに変えると結構違ったよ
ペダルデュラでBBをウィッシュボーンにしたら軽くなった
すぐ慣れるけど
- 31 :ツール・ド・名無しさん:2021/04/07(水) 15:59:57.86 ID:gcqVE8fg.net
- >>26
12でログ上げたものだけど
2018 tarmac sl6 リムで7〜8割下ハン握ってました。なので35km/hは210w前後かと(身長160cm体重60kgのチビ)
- 32 :ツール・ド・名無しさん:2021/04/07(水) 16:22:37.95 ID:p2W7VNdW.net
- そんなに何週もしてるログがなかったけどとりあえず3周してるのあった
35q/h強で200wくらいだったよ
割とエアロなディスクロードで45oハイトのホイールでいわゆるブラケットエアロポジション身長170p体重60s
https://i.imgur.com/RDvNYdb.png
- 33 :ツール・ド・名無しさん:2021/04/07(水) 17:30:09.75 ID:gcqVE8fg.net
- >>31
ごめん
35km/hだと200wだね
- 34 :ツール・ド・名無しさん:2021/04/07(水) 20:06:02.31 ID:Zq3//y/b.net
- ボトムブラケット変えると手回しでクランク15回転ぐらいするようになって巡航も楽になった。ハブも変えると楽になるんだろうな。マージナルゲインでしかないけど
- 35 :ツール・ド・名無しさん:2021/04/07(水) 20:56:02.93 ID:/8BeO0b+.net
- 遊水地でTTバイクだと170wくらいかな
- 36 :ツール・ド・名無しさん:2021/04/10(土) 22:48:00.84 ID:NBNNYkZ3.net
- >>29
ハイハンズポジション最強だな
最初にやったのはドーピングでツール優勝取り消しのフロイド・ランディス
https://stat.ameba.jp/user_images/20190722/09/shinotsu/d8/58/j/o0640042614509403445.jpg
その後禁止され最近またオッケーに
- 37 :ツール・ド・名無しさん:2021/04/11(日) 08:16:42.90 ID:kom/bg7o.net
- >>36
BMCの初代TMRかな
欲しい
- 38 :ツール・ド・名無しさん:2021/04/11(日) 16:30:48.31 ID:ODxQflz3.net
- tt01な
- 39 :ツール・ド・名無しさん:2021/04/12(月) 07:20:29.72 ID:1Pffo+Zn.net
- >>38
TT01かぁ
ありがとう
- 40 :ツール・ド・名無しさん:2021/04/26(月) 08:42:14.54 ID:ErwC1ZvD.net
- 単独35km/hか。厳しいな。富士チャレや茂木エンデューロではトップ集団は40km/h以上で走るけど恐ろしく速いよな。インターバルも掛かるだろうし趣味の範疇超えてるよね。落車とか恐怖心無いのかね
- 41 :ツール・ド・名無しさん:2021/04/26(月) 12:30:42.96 ID:fN0lgD7k.net
- むしろ集団だと速度は上がるでしょ
先頭発送ともかく2番手以降はクッソ楽
- 42 :ツール・ド・名無しさん:2021/04/26(月) 13:09:04.79 ID:bBNLEZbo.net
- >>40
そんなアップダウンコースて35km/hは至難の技だな
- 43 :ツール・ド・名無しさん:2021/04/26(月) 13:54:59.43 ID:ErwC1ZvD.net
- >>42
平坦でも無理だよね。集団走行でも無理
- 44 :ツール・ド・名無しさん:2021/04/26(月) 15:55:07.85 ID:yVaaF4Xr.net
- >>43
茂木や富士で集団なら35km/hは行けるで
ただし、茂木は3時間半でなぜか力尽きるんや
あと、30分なのに ちくしょう(´・ω・`)
- 45 :ツール・ド・名無しさん:2021/04/26(月) 16:23:15.10 ID:ErwC1ZvD.net
- >>44
すごいですね
- 46 :ツール・ド・名無しさん:2021/04/26(月) 18:12:55.66 ID:lrQ9MQ6l.net
- トレインの効果は絶大
- 47 :ツール・ド・名無しさん:2021/04/26(月) 19:05:39.38 ID:91Xo8Ugm.net
- 集団の力はすげえよ
最初の2〜3時間は坂をいっしょに登ったやつらと結局次の坂の登り口まで行くことになる
落ちこぼれることはまず無い
ただ、前を走ってるやつがソロじゃなくて、ピットに入られたら必死に踏むことになる・・
あと、登り終わって加速の時は、軽いホイールの本当のありがたみが実感できる・・
- 48 :ツール・ド・名無しさん:2021/04/26(月) 19:45:55.00 ID:ErwC1ZvD.net
- >>47
クリンチャーホイール出レーシングゼロとデュラのc24ホイールではどちらがおすすめ?
- 49 :ツール・ド・名無しさん:2021/04/26(月) 19:51:57.97 ID:91Xo8Ugm.net
- どっちも使ったことないから知らん
とにかく! 貧脚なら、できるだけ軽いホイール 加速重視 これ
剛脚さんなら好きなの使え
- 50 :ツール・ド・名無しさん:2021/04/27(火) 13:04:40.90 ID:+P8r43hv.net
- 平坦ならカーボンディープ一択
35km/hでも効果あるよ
- 51 :ツール・ド・名無しさん:2021/04/27(火) 15:10:17.86 ID:gCC2oXqS.net
- 効果あるよ(スネ毛程では無いけど)
- 52 :ツール・ド・名無しさん:2021/04/27(火) 18:35:28.71 ID:Z9fTLm0a.net
- 軽いホイールは乗りにくいと思うけどな
- 53 :ツール・ド・名無しさん:2021/04/27(火) 20:02:37.43 ID:XGn2Yg/R.net
- >>52
C24からレーシングゼロクリンチャーに換えようと思う
- 54 :ツール・ド・名無しさん:2021/05/01(土) 12:16:26.41 ID:ff5KxGuY.net
- 富士チャレはレベル高いね上位15%がシルバーリングか。100km36km/h
- 55 :ツール・ド・名無しさん:2021/05/01(土) 16:39:36.21 ID:VPEWYCP3.net
- 100kmソロなら行けそうな気もするが200kmは絶対無理やな
- 56 :ツール・ド・名無しさん:2021/05/03(月) 18:38:51.24 ID:6jiaKI5h.net
- >>55
富士チャレ目標はシルバーです!37km/hは行きたい!
- 57 :ツール・ド・名無しさん:2021/05/03(月) 18:44:43.03 ID:gAZNhNiZ.net
- どう考えても100のシルバーより200のブロンズのほうが難易度高いよなあ
- 58 :ツール・ド・名無しさん:2021/05/12(水) 07:21:17.07 ID:b7HrRFTy.net
- >>55
2ヒート制だし金魚の糞で一緒に着いていけば200キロ意外と楽だよ
- 59 :ツール・ド・名無しさん:2021/05/25(火) 00:03:35.23 ID:Ivw11f4X.net
- https://my.raceresult.com/167781/results
加須TT今年は参加者少なかったみたいだね
来年は出たいなあ
内灘も復活して欲しい
他に平坦TTイベントって何かあったっけ?
- 60 :ツール・ド・名無しさん:2021/05/29(土) 17:54:12.48 ID:zBSEZd1A.net
- 今日がんばって32.8km2時間まででた。これ以上は何かを大きく変えないとムリな感じ。178cm92kg
CAADoptimo tiagra 4万のホイール
- 61 :ツール・ド・名無しさん:2021/05/29(土) 22:04:12.64 ID:KW6Z2Eyc.net
- >>60
良い道を探す
- 62 :ツール・ド・名無しさん:2021/05/29(土) 23:17:47.50 ID:3XyIQxBC.net
- >>60
変えるとしたら自分しか無いよ
バイクやホイール換えても高が知れてる
- 63 :ツール・ド・名無しさん:2021/05/30(日) 07:57:17.89 ID:ihPDFsT8.net
- バイクの変更で劇的に効果があるのはDHバーだよ
これ追加だけで空気抵抗が1割以上減る
環境面ではノンストップで走れるまっ平らコースが最強
あとは風の有無がめっちゃ影響大きい
身体に感じない程度の微風でも向かい風でめっちゃ遅くなるよ
- 64 :ツール・ド・名無しさん:2021/05/31(月) 09:54:55.01 ID:934oW+yr.net
- パッツンパッツンのエアロジャージは費用対効果が高いと思う。
空気抵抗の元は大半が人間だからね。
- 65 :ツール・ド・名無しさん:2021/05/31(月) 10:09:34.10 ID:H4YrRgp8.net
- >>64
今宮修だっけ?
詳しくは「今宮修」スレで(´・∀・`)
- 66 :ツール・ド・名無しさん:2021/05/31(月) 18:05:40.68 ID:KsJNrghV.net
- >>63
マジレスありがとう
DHバーは昔ポチる寸前まで行ったがスーパータックポジションに慣れたからわざわざ重量増やす事もないなと止めたんです。
コースは荒川往復なんで風の影響大ですな。
あと坂があると大きくタイム落とすのなんとかしたい。速い人についていけても坂で千切られる。
- 67 :ツール・ド・名無しさん:2021/05/31(月) 18:07:26.67 ID:H4YrRgp8.net
- ローラー台とパワメ買っとけ
- 68 :ツール・ド・名無しさん:2021/05/31(月) 18:09:54.82 ID:E4tMzxj5.net
- スーパータックポジションって下りでトップチューブまたぐやつじゃ・・・
そんなポジションで巡航??
- 69 :ツール・ド・名無しさん:2021/05/31(月) 18:47:11.64 ID:KsJNrghV.net
- >>68
これなのでTTポジションが正解でした!失礼!!
https://i.imgur.com/W9vARxs.jpg
- 70 :ツール・ド・名無しさん:2021/05/31(月) 19:04:34.90 ID:NzHiykrJ.net
- >>69
これで2時間走れるって体幹めっちゃ強いんだね
- 71 :ツール・ド・名無しさん:2021/05/31(月) 21:15:37.82 ID:AkGcN4hQ.net
- 慣れるまで上腕三頭筋が痛くなるんだよね
- 72 :ツール・ド・名無しさん:2021/05/31(月) 21:33:54.00 ID:KsJNrghV.net
- >>70
2時間ムリだから32km/h付近をうろうろしてる。
https://i.imgur.com/u2cxjoI.png
風向きも有るが後半ダレる
- 73 :ツール・ド・名無しさん:2021/06/01(火) 06:48:01.24 ID:uYTM+8EE.net
- それならやっぱDHバーのポン付けだな
重量増なんてヒルクライムでしかデメリットにならないし
平坦TTの時だけ付けてヒルクライムの時は外せばいい
- 74 :ツール・ド・名無しさん:2021/06/01(火) 10:01:32.78 ID:8+3rMWHi.net
- トライアスリートならいいんだけど
飽くまでローディだからDHバーつけたくないなー
自己満足だけどね
あとロードにDHバーつけてCRでいきってたらダサくね?
TTバイクならいいけども、いやCRでTTバイクもなかなか香ばしいか・・・
- 75 :ツール・ド・名無しさん:2021/06/01(火) 10:11:14.26 ID:WroKtXFt.net
- ダサいとか香ばしいとか以前に危険 やめてほしい
- 76 :ツール・ド・名無しさん:2021/06/01(火) 10:52:20.57 ID:0rgxvIk1.net
- >>74
別に乗りたいもの乗ればいいじゃん、安全に。
- 77 :ツール・ド・名無しさん:2021/06/01(火) 11:03:41.88 ID:M2AV6gQG.net
- フレームにオヤツが仕舞えるのは羨ましい
- 78 :ツール・ド・名無しさん:2021/06/01(火) 12:25:47.66 ID:mC/ngQ1c.net
- 荒川とか普通にロードにエクステンションとかTTバイクとか当たり前のようにいるが
- 79 :ツール・ド・名無しさん:2021/06/01(火) 12:36:22.17 ID:Wr0toWzR.net
- トライアスロンの敷居が下がったからか近所のCRでDHバー付きロードよく見かけるようになったな
- 80 :ツール・ド・名無しさん:2021/06/01(火) 12:59:08.02 ID:Tkh9Vq08.net
- >>74
自意識過剰かよ
- 81 :ツール・ド・名無しさん:2021/06/01(火) 13:36:39.72 ID:8+3rMWHi.net
- この程度で自意識過剰ってw
普通に他ローディにだっさいと思われそうなバイクやジャージはイヤじゃね?
自転車界隈ってナルシストや承認欲求強めの人多いしな
- 82 :ツール・ド・名無しさん:2021/06/01(火) 15:15:27.65 ID:mC/ngQ1c.net
- >>74
一番ダサいのはお前だよ
- 83 :ツール・ド・名無しさん:2021/06/01(火) 16:50:20.95 ID:NAglcurW.net
- 人それぞれ事情があって今の機材に乗ってるって考えたら
事情も分からない他人の機材にそれほど深い興味を持ち難くなるし
見下す事も無いと思うけどね
ロードだってその人の限られた一部でしか無いという罠
- 84 :ツール・ド・名無しさん:2021/06/01(火) 17:01:35.52 ID:8+3rMWHi.net
- そんなキレイごとどうでもいいよ
普通に見てダサッて思うことないの?
マジでないの?
聖人かなんかなの?w
- 85 :ツール・ド・名無しさん:2021/06/01(火) 17:20:12.43 ID:NAglcurW.net
- >>84
そういや週末にピチパンジャージですね毛モジャモジャのローディ見かけたけど俺は何とも思わなかったな
すね毛モジャモジャはどうなの?
いつも綺麗に剃ってるの?
- 86 :ツール・ド・名無しさん:2021/06/01(火) 17:30:46.27 ID:WroKtXFt.net
- ダサいとかどうとか・・ちいせえ
今宮修スレを見たらそんなことどーでもよくなる
しょせん誤差の範囲内
- 87 :ツール・ド・名無しさん:2021/06/01(火) 17:45:59.77 ID:8+3rMWHi.net
- >>85
すね毛は場合による
バイクもジャージもエアロなのにすね毛もじゃってると
ダサいっていうより、なんでそうなるかなーって思う
グラベルロードですね毛はむしろ格好いい
- 88 :ツール・ド・名無しさん:2021/06/01(火) 17:48:31.14 ID:mC/ngQ1c.net
- >>74
ロードバイクでオリンピックのTTで優勝したウィギンスさん馬鹿にしてるのか?
ニワカは黙ってろ
- 89 :ツール・ド・名無しさん:2021/06/01(火) 17:55:59.01 ID:8+3rMWHi.net
- >>88がウィギンス並みといわずともめっちゃ速ければリスペクトするけど
35q/hスレの住人なんでしょ?
- 90 :ツール・ド・名無しさん:2021/06/01(火) 18:08:49.00 ID:R+RCYXHT.net
- すね毛もヒゲも胸毛もボーボーだからグラベルバイク乗ってる
- 91 :ツール・ド・名無しさん:2021/06/01(火) 18:26:53.29 ID:NAglcurW.net
- >>87
自分が考える型に他人もハマってないとダメなんだね
確かに形から入る楽しみもあるだろうけど
もっと自由に生きても良いとも思うんだよな
俺はこうするけど他人は好きにすれば良いみたいな感覚
まあ人それぞれだからね
回答ありがとう
- 92 :ツール・ド・名無しさん:2021/06/01(火) 19:44:44.54 ID:jpk3tVUB.net
- ここの住人なんてみんなニワカだろーよ
88がニワカじゃないならラノベで主人公に絡むベテラン底辺冒険者みたいなやつ?
- 93 :ツール・ド・名無しさん:2021/06/01(火) 20:11:51.98 ID:M2AV6gQG.net
- >>86
奴こそ男の中の男だからな
ホモだけど
- 94 :ツール・ド・名無しさん:2021/06/20(日) 00:17:22.29 ID:VHpvBE2F.net
- TT日照りだな
例年なら来週は内灘なのに
- 95 :ツール・ド・名無しさん:2021/06/20(日) 00:32:19.94 ID:aRqRZTqa.net
- 夏と冬で必要ワット数全然違うよね
- 96 :ツール・ド・名無しさん:2021/06/20(日) 21:02:30.50 ID:uCZcMHsh.net
- 俺のマシン初心者用のテイアグラ仕様なんだが、やっぱり105以上にしないとスピードでないもんかね?ぼっちなんでよくわからん。ちな33km/2hまでは出せた
- 97 :ツール・ド・名無しさん:2021/06/21(月) 00:03:35.11 ID:yFW25VFP.net
- >>96
脚力が弱いだけかと、、、ギヤ比変えてもそれを回す脚力が必要。
- 98 :ツール・ド・名無しさん:2021/06/21(月) 00:46:49.94 ID:btfuQ879.net
- なんで変速機でスピードが変わると思っちゃうんだろ?
- 99 :ツール・ド・名無しさん:2021/06/21(月) 07:15:32.47 ID:caLRyGY+.net
- >>96はギア比の話じゃないと思うが
- 100 :ツール・ド・名無しさん:2021/06/21(月) 07:15:36.36 ID:15wQPjSt.net
- Tiagraってある意味最強だよ。
なんせフロント3速もできるからね。
3x10でクロスレシオかつワイドレシオができる。
- 101 :ツール・ド・名無しさん:2021/06/21(月) 07:17:41.51 ID:OvsYI4aY.net
- それであれば105以上の存在価値はなんなん?フィーリング?最高速?今のテイアグラだと45km以上はきついのは確かだが
- 102 :ツール・ド・名無しさん:2021/06/21(月) 07:23:04.28 ID:btfuQ879.net
- >>101
それはデュラエースに換えても一緒だよ
平地で速度が伸びる要素がどこに有ると思うの?
登りは重量差の分だけ多少は速くなるだろうけどな
- 103 :ツール・ド・名無しさん:2021/06/21(月) 07:34:28.82 ID:EqIEVk9G.net
- 多分俺は35km/2hが出せない理由を機械のせいにしようとしてたのかもしれん。今のマシンで頑張るわ!サンガツ
- 104 :ツール・ド・名無しさん:2021/06/21(月) 07:46:28.95 ID:mCoDIjAU.net
- >>103
35km/2hて突っ込んでええんか
- 105 :ツール・ド・名無しさん:2021/06/21(月) 09:18:49.10 ID:V4oc3INW.net
- >>104
35km/2h=17.5km/h
Tiagraのせいじゃないな。
- 106 :ツール・ド・名無しさん:2021/06/21(月) 10:31:09.83 ID:KcS39485.net
- 最近190wくらいで35q/h維持できるようになってきたのは
気温のせいなのかなー
- 107 :ツール・ド・名無しさん:2021/06/21(月) 12:02:25.00 ID:EqIEVk9G.net
- はは!35km x2/2hでした。正式な書き方あんのかな?
- 108 :ツール・ド・名無しさん:2021/06/21(月) 12:10:07.10 ID:KcS39485.net
- 70qを35qx2とわざわざ表現する意味がなくない?
2時間70qとか2h70qとかでいいんじゃない?
35q/hを強調したいなら2時間平均35km/hとか
- 109 :ツール・ド・名無しさん:2021/06/21(月) 12:16:35.26 ID:EqIEVk9G.net
- 蕎麦食う間に光のレス。理由は河川敷往復だから、風の影響相殺の意味
- 110 :ツール・ド・名無しさん:2021/06/21(月) 13:09:20.47 ID:RULtc3zM.net
- 馬鹿って自分のミスを認めないよな
- 111 :ツール・ド・名無しさん:2021/06/21(月) 14:47:26.02 ID:flaExK81.net
- 35km×2としたところで
往復したような意味合いにはならないっていうか
読み手には伝わらないと思うなー
素直に河川敷往復したって書き足せばいいんじゃない?
- 112 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/01(木) 19:43:51.04 ID:UWnHY3XQ.net
- https://www.cyclesports.jp/news/race/48727/?all#start
ツールのTTもハイハンズポジションが多くなったな
- 113 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/18(日) 09:04:30.45 ID:S6NQhF+g.net
- https://www.youtube.com/watch?v=qr4KBbx-_Gg
もう全員がハイハンズポジションだね
10年前はDHバーとブルホーンの落差がほとんどない
- 114 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/18(日) 09:14:29.62 ID:S6NQhF+g.net
- https://www.cyparakaitori.com/wp/wp-content/uploads/2016/01/f0160801_188554.jpg
10年も経ってないか
つい最近までというか今でもこんなバイクが100万とかで売ってるね
当時からブルホーンがこんな高い位置にあったら加速しにくいだろうと思ってたわ
- 115 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/18(日) 23:13:26.01 ID:fbnuRzjT.net
- ブルホーンの位置は大差ないんじゃ?
ハイハンズってdhバーのほうでしょ
- 116 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/18(日) 23:56:19.94 ID:S6NQhF+g.net
- >>115
たしかに大差ない人が多いけどマチューやポガチャルのブルホーンは低いよ
- 117 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 09:49:16.14 ID:mJZktiLX.net
- 超絶久々にトライしました。距離70kmタイム1:59:47AV35.1km/h225W達成しました
- 118 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 10:23:34.19 ID:z9Ot8RFO.net
- >>117
惜しかったね
あと13秒頑張れば達成できたのに
- 119 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 10:26:19.29 ID:Bu9x6D/W.net
- >>118
文盲か?
- 120 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 10:27:10.41 ID:z9Ot8RFO.net
- >>119
自演乙
- 121 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 10:29:47.39 ID:X3BEcHdE.net
- えぇ…
ガイジかな?
- 122 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 10:30:13.93 ID:z9Ot8RFO.net
- >>121
自演乙
- 123 :121:2021/07/25(日) 10:30:58.53 ID:X3BEcHdE.net
- 何が自演なのか教えてガイジ
- 124 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 10:31:32.67 ID:z9Ot8RFO.net
- >>123
自演乙
- 125 :121:2021/07/25(日) 10:32:31.78 ID:X3BEcHdE.net
- そうか、計算間違いしたのが恥ずかしくていっぱい書き込みしてるんだね
もういいよ、算数からやり直そう
- 126 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 10:33:12.69 ID:z9Ot8RFO.net
- >>125
自演乙
- 127 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 10:37:21.95 ID:mJZktiLX.net
- ケイデンスはAvg78rpmでした
- 128 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 10:37:46.23 ID:z9Ot8RFO.net
- >>127
自演乙
- 129 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 11:03:42.37 ID:ilgjnT9V.net
- 未読が増えててav.ほぼ40kphとかオリンピアンすげー
って話題かと思うたら。バカが紛れ込んだだけか。
>>117
クソ暑いなか乙!
- 130 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 11:17:56.39 ID:z9Ot8RFO.net
- >>129
自演乙
- 131 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 11:34:33.46 ID:A1KYFfrM.net
- >>130
IDも顔も真っ赤やねw
- 132 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 11:36:09.20 ID:z9Ot8RFO.net
- >>131
自演乙
- 133 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 12:12:50.02 ID:mJZktiLX.net
- >>129
サンキュー!めちゃくちゃ暑かった!超絶久々の70km35.1km/hだった!
- 134 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 13:12:17.24 ID:2ecV1IjX.net
- 一旦引っ込んでID変えてきたら良いのに…
- 135 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 16:51:16.25 ID:1/Bb4f9O.net
- コレはもう永久保存コピペだろうな
グランドプリックス君の再来w
- 136 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 17:26:22.30 ID:kqrM37QG.net
- >>135
自演乙wwwww
- 137 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 22:09:32.19 ID:daNqiFDH.net
- このスレには達成したと書くだけでログをあげない(走ってない)山西という妖怪が住み着いている
長く見てる人は知ってるから触らない
- 138 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 22:17:52.40 ID:jN8Yl1E6.net
- >>137
知ってるけどつい触っちまったよ
- 139 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/27(火) 08:10:20.60 ID:blgFNP+p.net
- 70km2時間で走るにはどんなトレーニングが良いでしょうか?
- 140 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/27(火) 08:55:27.48 ID:ocUuHcjx.net
- 70km2時間で走るトレーニングがいいとおもいます
- 141 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/27(火) 14:08:56.37 ID:9Sn0npgR.net
- このスレだと70km走り切る手前はやはり全開で最大負荷で駆け抜けるもんなんですか?
- 142 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/27(火) 17:40:02.50 ID:pNGkrmLH.net
- 70km2時間で走ってたら70km2時間で走れました
- 143 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/28(水) 04:53:12.78 ID:6SkBTOs3.net
- 小泉問答やめぃ
- 144 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/30(金) 21:07:58.02 ID:hN1ljSrd.net
- https://morecadence.jp/roadrace/86520/2
2位と1分も差があったのか
- 145 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/30(金) 21:31:11.51 ID:q+De7hii.net
- 俺が20代前半でピチピチしてた頃 ブリジストンのレイダックという12kgくらいある
ルック車で70kmの街道を2時間前後で走ったことがあった
あれから30年経って8.1sのロードバイクで45kmの街道を2時間弱という現実を直視する
かつては一番重いギア比と2番目に重いギア比以外はほとんど使わなかったダニ(遠い目)
- 146 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/31(土) 07:28:47.78 ID:aLOil4Gh.net
- >>145
ぱっと見45km往復したのかと思った。
- 147 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/31(土) 12:25:02.33 ID:VKuABMLO.net
- >>145
レイダックはルック車じゃないだろ…
てか当時今で言うルック車なんてあった?
なんでも高い時代だったような
- 148 :ツール・ド・名無しさん:2021/08/01(日) 01:53:25.48 ID:AKdjkBGs.net
- >>146
45km片道1h51mで平均24km/hですね
70kmの街道は田舎の国道でトラックがビュンビュン追い越すからトラック風
に背中を押されてたかもしれませんね
>>147
レイダックは5万円台で一応アルミフレームでしたね
白に赤黒の線が描かれてたやつ
- 149 :ツール・ド・名無しさん:2021/08/01(日) 17:47:55.02 ID:eqzRyh2R.net
- >>148
レイダックのアルミって上級モデルなのでは?
それで五万台かあ。
自転車・フレームの値段って本当に上がったよね…
あ、日本人の所得が上がってないだけか。
- 150 :ツール・ド・名無しさん:2021/08/01(日) 18:00:47.65 ID:IeHZTHle.net
- >>149
そのころのアルミって6とか7じゃないフニャチンアルミじゃねーの?
- 151 :ツール・ド・名無しさん:2021/08/01(日) 22:18:05.96 ID:3I9ZBUHi.net
- >>149
大学に受かった年に親に買ってもらったw
平地はそれなりにスピード出せたけどトライアスロン部の連中と大垂水峠越えたら
見事にちぎられたダニw
- 152 :ツール・ド・名無しさん:2021/08/01(日) 23:51:46.51 ID:7MYB5vDv.net
- 50過ぎたおっさんが語尾…
- 153 :ツール・ド・名無しさん:2021/08/02(月) 09:06:20.78 ID:UkqtKjMk.net
- 前三角アルミの後ろとフォークがハイテンのやつだね。 俺も最初のロードはコマンドシフター付きのRADACだった。 STIがなかったからコマンドシフターは先進的だったな。
- 154 :ワッチョイ導入議論スレで導入議論中:2021/08/06(金) 00:06:42.94 ID:97wm+bI0.net
- レイダックはたしかクランク長165oだったから速かったのかな
大殿筋が筋肉痛になったし
よくわかんないけど
- 155 :ツール・ド・名無しさん:2021/08/30(月) 13:20:22.11 ID:p7Shuwvr.net
- >>118
35.1km/hで70km達成したんでしょ?あと13秒余計にかかったら35.0km/hじゃん
算数できないの?
- 156 :ツール・ド・名無しさん:2021/08/30(月) 19:39:07.32 ID:kGmiQmcy.net
- >>155
自演乙
- 157 :ツール・ド・名無しさん:2021/08/31(火) 22:06:09.36 ID:5//9YTuN.net
- >>155
このスレの定義的には2時間走って平均35キロ維持だって言いたかったんじゃないの?
- 158 :ツール・ド・名無しさん:2021/08/31(火) 22:39:29.88 ID:AUtVF6lW.net
- >>157
☆達成認定について
・単独で70km以上の距離を、停止時間を含めて2時間で走ることができれば
- 159 :ツール・ド・名無しさん:2021/09/01(水) 05:25:05.64 ID:n6GkhbSM.net
- >>157
70km走り終えてるから、そこで止まって2h経過するまで
まったく頑張らなくても達成。
ただ、その場合はサイコン止めるタイミングがかなりシビアw
- 160 :ツール・ド・名無しさん:2021/09/02(木) 11:30:58.55 ID:Lmzc+rsC.net
- >>158
それならばアンダーパスや車停め等があるならばサイコン止めてもOKですよね。
- 161 :ツール・ド・名無しさん:2021/09/02(木) 12:34:44.01 ID:Cd4bJs31.net
- >>160
1読め
- 162 :ツール・ド・名無しさん:2021/09/03(金) 12:01:16.64 ID:aJTZcijr.net
- 2時間継続がきついんだが2時間ぐらいでも走りながら補給とかするものなのか?走る前補給で充分?
- 163 :ツール・ド・名無しさん:2021/09/03(金) 12:04:08.50 ID:aJTZcijr.net
- >>162
水分は別で食料の件です
- 164 :ツール・ド・名無しさん:2021/09/03(金) 12:35:14.23 ID:KuZqc1CR.net
- 35km/h維持が自分にとってツーリングペースなら要らないんじゃ?
あとは70kmハイペースで走ったときのカロリーをみて、事前の食事で明らかに足りない時は補給もつとか。
あと、甘いもの取ると気分転換になるよ。
- 165 :ツール・ド・名無しさん:2021/09/03(金) 12:51:11.69 ID:kPlnZeFj.net
- >>162
カーボローディングされてないと普通の人は1時間半くらいでガス欠になるよ
何らかの対策が必要
- 166 :ツール・ド・名無しさん:2021/09/03(金) 19:37:01.53 ID:aJTZcijr.net
- >>165
そっか、やっぱり。でも走りながらは難しいよね…ゼリーとかようかんとか。片手で食えるがその前に開けるのが俺には難しい。
- 167 :ツール・ド・名無しさん:2021/09/03(金) 20:28:31.40 ID:7mBMiiYu.net
- 歯で開けられるようになった
- 168 :ツール・ド・名無しさん:2021/09/04(土) 10:23:05.82 ID:tMwNKYjT.net
- かしわらのようかん開けるの簡単だよ
- 169 :ツール・ド・名無しさん:2021/09/04(土) 10:28:10.51 ID:Xm4s9JEz.net
- 井村屋スポーツようかん食べにくいよな
かしわらの塩ようかんの方が安いし塩も利いてて良い
- 170 :ツール・ド・名無しさん:2021/09/04(土) 10:30:06.18 ID:wP2Uk6Tf.net
- 普通に飯食ってれば2時間は持つだろ
- 171 :ツール・ド・名無しさん:2021/09/04(土) 10:36:47.41 ID:tMwNKYjT.net
- 普通に朝ごはん食べて漕ぎだすとだいたい90分で腹減り出すね
2時間できっちり終わるならそのまま帰るけど
それ以上こぐならエネルギーに変わるまでのタイムラグも考えて90分で摂りだす感じ
- 172 :ツール・ド・名無しさん:2021/09/04(土) 12:30:44.94 ID:6dr1AWij.net
- 一年ぶりぐらいにスレ覗いたら未だに山西あってワロタ
2時間ならジェル2つぐらいボトルに溶かしとけばカロリーは足りるよ
- 173 :ツール・ド・名無しさん:2021/09/04(土) 13:10:42.49 ID:U7JbaLJg.net
- ロード始めた時は太ってたから朝60キロ2時間半でも
スポドリでもってたけど
10キロ痩せた辺りから折り返しから羊羹やジェル食べないと空腹感が酷くなった
- 174 :ツール・ド・名無しさん:2021/09/04(土) 13:14:03.97 ID:Xm4s9JEz.net
- 空腹感なら良いけど燃料切れると足が重くなってペダル回すのが辛くなる
- 175 :ツール・ド・名無しさん:2021/09/04(土) 13:33:25.02 ID:tMwNKYjT.net
- ボトルに糖分含んだのいれるこぼしたときベタつくしボトル洗浄が大変なんだよね
- 176 :ツール・ド・名無しさん:2021/09/04(土) 13:47:30.11 ID:Fm+pIlID.net
- あと、飲み口の内側のカビを取るのが面倒
- 177 :ツール・ド・名無しさん:2021/09/04(土) 13:49:26.73 ID:4MnCRGyK.net
- >>176
カビたら捨ててるわ キャメルバックのボトルは蓋のとこだけ売ってるから便利
- 178 :ツール・ド・名無しさん:2021/09/04(土) 14:13:20.33 ID:drGj9mMU.net
- ボトル使い捨てもったいない。キッチンハイターで浸け置きすればカビはきれいにとれるよ。
- 179 :ツール・ド・名無しさん:2021/09/04(土) 21:32:52.88 ID:t5c7/XW3.net
- ちゃんとカビを落として綺麗にしたらタッパーにキャメルバックのフタを入れて冷凍庫に入れておけ
こうすればカビはずーっと生えないぞ
これで3年近くカビは見ていない。
- 180 :ツール・ド・名無しさん:2021/09/05(日) 06:07:05.64 ID:LNODuwXO.net
- 使ったあとは食洗機つっこんでる
3年使ってるが外がケージに擦れてぼろぼろになってきたがまだまだ使える
- 181 :ツール・ド・名無しさん:2021/09/05(日) 08:29:48.75 ID:5SfN7jTx.net
- わいは100均のこれとポカリの900ミリリットルペットボトル。ハイターやカビなどいやや
https://i.imgur.com/ycgPRbv.jpg
- 182 :ツール・ド・名無しさん:2021/09/05(日) 12:39:25.22 ID:wiTtbxio.net
- ペットボトルは軽くて安いとサイクルボトルより性能がいいんだよね。
欠点は汚れたら捨てるしかない
- 183 :ツール・ド・名無しさん:2021/09/05(日) 17:58:57.10 ID:gekvNoTW.net
- >>181
何これええやん!
- 184 :ツール・ド・名無しさん:2021/09/05(日) 19:21:46.34 ID:DjGl07e5.net
- >>181
ニュージーランド行ったとき、最初からこれがついたドリンクが大抵売ってたよ。
貧乏性の自分は数個集めて持って帰ってきたけど、日本のボトルの口と径が合わずにトホホ…
- 185 :ツール・ド・名無しさん:2021/09/05(日) 19:46:06.59 ID:5SfN7jTx.net
- >>183
ちなみにダイソーにはない。キヤンドウなど、その他店探せ
- 186 :ツール・ド・名無しさん:2021/09/05(日) 20:42:00.63 ID:gekvNoTW.net
- >>185
サンキューやで
- 187 :ツール・ド・名無しさん:2021/09/18(土) 20:41:06.51 ID:8bENAhwt.net
- 冬服になるとガクッと速度落ちる。平均でも5km以上落ちる。最近は寒いか丁度ぐらいなので今がんばらんとダメだな
- 188 :ツール・ド・名無しさん:2021/09/18(土) 20:54:05.01 ID:kuhr/v3Q.net
- 5km/h落ちはねーわ
怠けてるだけじゃね?
- 189 :ツール・ド・名無しさん:2021/09/18(土) 21:02:20.33 ID:UapV72Z6.net
- 落ちても2kmだろ
話盛り過ぎ
- 190 :ツール・ド・名無しさん:2021/09/18(土) 22:48:41.43 ID:MdlLy7s+.net
- ttps://taromag.misaquo.org/wp-content/uploads/2018/09/333529_02_01.jpg
こんな冬服かもしれん…
- 191 :ツール・ド・名無しさん:2021/09/18(土) 23:51:34.87 ID:UTM7H38k.net
- 路面が積雪してんのかもしれん
- 192 :ツール・ド・名無しさん:2021/09/19(日) 04:54:28.37 ID:KD/P523O.net
- 北海道ではマジでそうなる
- 193 :ツール・ド・名無しさん:2021/09/19(日) 08:01:03.14 ID:J95Vp9ev.net
- えー北風が強いし、寒いし、早く走ろうという意志が挫けるのは俺ぐらいなの?
- 194 :ツール・ド・名無しさん:2021/09/19(日) 14:48:17.63 ID:pjSw+DFs.net
- 冬でも基本スキンスーツ一枚なんやが
7℃未満やと流石になんか切るけど
- 195 :ツール・ド・名無しさん:2021/09/19(日) 15:58:12.05 ID:0GJY/Zo4.net
- 最近40km/h巡行できるようになったら新しく購入する意欲が失せてきました。
- 196 :ツール・ド・名無しさん:2021/09/19(日) 18:00:00.12 ID:o3563pM9.net
- >>195 荒らし
- 197 :ツール・ド・名無しさん:2021/09/19(日) 20:06:47.00 ID:63JxV/K5.net
- 巡航40といってもグロス平均だと35いかないんでしょ?
- 198 :ツール・ド・名無しさん:2021/09/19(日) 20:25:47.49 ID:o3563pM9.net
- >>197 荒れるから相手にしないのが吉
- 199 :ツール・ド・名無しさん:2021/10/22(金) 19:34:27.01 ID:LkjOszLQ.net
- https://jbcfroad.jp/news/346
距離短いな
霞ヶ浦走りやすそう
- 200 :ツール・ド・名無しさん:2021/10/22(金) 20:48:00.21 ID:xG63UhL9.net
- あの道・・普段は車も走るけえ・・
- 201 :ツール・ド・名無しさん:2021/10/22(金) 20:50:12.00 ID:s7qEPpqA.net
- 地方の国道(平地無風)を単騎で平均30km/hで60kmくらい(2h)移動できるのが理想
へとへとにならず毎日2〜3本できる(120〜180km移動)くらいが理想
- 202 :ツール・ド・名無しさん:2021/10/23(土) 17:09:12.55 ID:Q5hDZ/MV.net
- アップオイルって効果あるのかな?
- 203 :ツール・ド・名無しさん:2021/10/23(土) 18:20:57.54 ID:y8fPVIT8.net
- おまじない
- 204 :ツール・ド・名無しさん:2021/10/23(土) 18:55:38.51 ID:li4Szzkm.net
- 雨のフジヒルと冬場のシクロクロスの待ち時間にはすごーく役に立ったよ
普段のライドにはいらね
- 205 :ツール・ド・名無しさん:2021/10/23(土) 20:23:49.34 ID:7GBIhxqF.net
- >>202
あるよ
ツールの選手なんかみんな塗ってるでしょ
- 206 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/07(日) 17:08:10.40 ID:eVnZ4H35.net
- 今日のしろさとTTで達成した
100kmアベレージ36.5km/h
TTバイクで平均190W以下で行けた
- 207 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/07(日) 19:16:37.30 ID:TsWdcB5F.net
- >>206
こんな大会あったんだ!
教えてよ〜w
少しアップダウンがあるみたいだけど最大斜度何%くらいですか?
- 208 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/07(日) 19:45:53.93 ID:BLLWhJrS.net
- ドラフティング禁止とはいえ大人数サーキット走ってるから
単独でサイクリングロード走るより風の流れができていて楽だよね
- 209 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/07(日) 20:22:25.34 ID:+cMnMjAx.net
- >>207
好評で2回目だからまたあるんじゃないかな?
斜度は、5パーくらいだし距離も短いのが2箇所ある感じ
>>208
今日は前回より人数も多くて固まりになってる奴らもいた
ペナルティとられると嫌だからラインずらしたり
無理に抜いたりでつらかったよ
- 210 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/07(日) 20:29:10.45 ID:TsWdcB5F.net
- >>209
サンキューです
5パーもあるとアウターのままじゃムリっぽいなぁ
短さにもよるか
- 211 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/07(日) 21:59:00.83 ID:CnYjkYo9.net
- いやゴメンちゃんと斜度の数字みたわけじゃないのよ
全部アウターで行ける問題ない
- 212 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/16(火) 00:33:56.27 ID:nrVc0PFj.net
- 寒いと空気が物理的に重くなるから遅くなるよねー
肺も冷気吸うと痛くなるし
- 213 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/16(火) 12:19:16.26 ID:mWH25AEA.net
- >>212
その理論怪しいよね。
- 214 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/16(火) 13:01:56.68 ID:w9W1zFCa.net
- >>213
普通に空気密度上がるやん?
冷たい空気は肺と気管支には良くないねすぐ喘息みたいになるよ
- 215 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/16(火) 13:36:52.29 ID:DQ70PN/P.net
- >>214
その理論も怪しいよね
- 216 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/16(火) 13:46:25.99 ID:R8SHM5uf.net
- てゆーか寒いとウェア類が重くなるから坂では確実に遅くなる
- 217 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/16(火) 13:50:40.30 ID:R8SHM5uf.net
- あとよほど気にしてないと、だぶっとした服装になるので
空気抵抗もめちゃくちゃ増えるから平地でも確実に遅くなる
- 218 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/16(火) 14:18:40.41 ID:w9W1zFCa.net
- >>215
怪しくない
中学理科の範囲やろ
- 219 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/16(火) 14:52:50.76 ID:kRtoOgk8.net
- >>213
小卒か?
- 220 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/16(火) 16:49:31.58 ID:LXZQCFLO.net
- >>218
ボイルシヤルルは中学だっけ?気温が下がれば圧力は下がる。でもそれは空気成分のブラウン運動の運動量が減る話であって減った分はぶつかる数とが増える。空気抵抗の面で考えて差し引いたら変わらんだろ
- 221 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/16(火) 17:03:37.89 ID:KzFocdU2.net
- 温度下がって圧力下がるのは体積一定の時。圧力(気圧)が一定なら気温がさがると空気密度は上がる。
- 222 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/16(火) 17:20:48.73 ID:w9W1zFCa.net
- ワイの計算が正しければ夏(高温多湿)と冬(低温乾燥)で抵抗が10%違うんよ
海抜0mとして、空気密度は
気温10℃で湿度0%なら 1.24kg/m³
気温32℃で湿度100%なら 1.13kg/m³
空気密度にだいたい10%の差がある
んで抗力係数の式を見てみると
FD=1/2pv^2CdA (pは空気密度)
となっていて、抗力は空気密度とリニアに比例することがわかる
パワー出力の75%が空気抵抗に消耗されているとしたら、10%の空気密度の違いは走行速度に約7%ほど影響する
つまり夏の日には30km/hで巡行出来るのに冬の日は27.9km/hまで落ちるんや 気温湿度以外の条件が全て同じでもな
- 223 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/16(火) 17:28:31.95 ID:iwaoXkK+.net
- でもフィジカルな条件としては冬の方が良さそうだしプラマイでトントンじゃね?
- 224 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/16(火) 17:57:52.40 ID:mWH25AEA.net
- 君の理論が正しいなら陸上の100メートル走も追い風参照止めて気圧参照にしたほうがよいな。世界的な発見では?朝夕は記録でにくく昼間のカンカン照りで新記録出るで
- 225 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/16(火) 18:13:07.69 ID:KzFocdU2.net
- 抗力は空気密度が比例で効く野に対し、速度は二乗で効く。だから風
- 226 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/16(火) 18:14:54.11 ID:KzFocdU2.net
- だから風参照は意味がある。自転車乗ってりゃ分かるでしょ。追い風と向かい風で
- 227 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/16(火) 19:56:53.98 ID:KIoaqliF.net
- >>220
高校化学だよ
文系で生物選択なら化学自体履修しない
- 228 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/16(火) 21:41:34.49 ID:oLpuJICX.net
- 224はネタなのかと思ったらガチもんのガイジでワロタ
- 229 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/18(木) 18:16:58.23 ID:Y2DByYOR.net
- ガイジは貴様だよ
足でも鍛えて出直してこい
- 230 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/21(日) 13:35:40.16 ID:CVughbJY.net
- >>199
ちょうど2時間で70km走れた!av35.1km/hの出力259W。冬場は風との戦い。空気も重い感じ。
補給は500lマルトデキストリンのみ。
終わったあとは案の定ハンガーノック。
- 231 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/21(日) 14:59:31.61 ID:xKB/QKb7.net
- >>224
実際標高1000m超えると高地記録になるな。
- 232 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/21(日) 15:07:37.78 ID:cdkkteZT.net
- >>230
ログは?
- 233 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/21(日) 16:43:55.89 ID:RCqSJ46C.net
- >>230
おめ
すごいパワーだなあ
体重は?
- 234 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/21(日) 17:04:01.38 ID:LNYmC/UX.net
- ヤッタな!
- 235 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/21(日) 17:10:20.40 ID:SwBOj6g8.net
- >>233
ありがとう!
体重は今朝58.2kgで帰宅したら56.9kgになってました。
向かい風もあり負荷もそれなりに掛かりました。
- 236 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/21(日) 17:10:45.19 ID:SwBOj6g8.net
- >>234
やったぜ!
- 237 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/21(日) 17:37:28.00 ID:iXonGuVm.net
- ヤッター!
- 238 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/21(日) 17:41:02.04 ID:CBem5wvL.net
- ログ記録では4月と11月が最もパワーが出ている
- 239 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/21(日) 17:49:58.83 ID:SwBOj6g8.net
- >>238
見てくれありがとう!
- 240 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/21(日) 19:01:39.79 ID:5CGCDxRv.net
- やっまーにし
- 241 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/21(日) 19:05:03.35 ID:RCqSJ46C.net
- >>235
マジか
4.46倍とか、めちゃくちゃ強いやん
条件よかったらアベ40行くっしょ
- 242 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/21(日) 19:13:27.62 ID:VwyGTIuj.net
- >>240
うっす!
- 243 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/21(日) 19:14:07.74 ID:VwyGTIuj.net
- >>241
マジっす!
またまたですよー
- 244 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/21(日) 19:59:39.10 ID:kaPMWo5A.net
- >>230
おれもそうなりてー
俺がもし2h259Wだせてパワーウェイトレシオが4倍以上だったらキャノンボール挑戦するわ
- 245 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/21(日) 20:06:24.82 ID:VwyGTIuj.net
- >>244
継続は力なりで頑張って下さい!
- 246 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/22(月) 18:21:39.17 ID:58SrLl58.net
- >>230
ログは?
- 247 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/22(月) 19:32:19.97 ID:OBvJeNDw.net
- >>232
>>246
冷静になって考えな、一生会う事もない他人の記録なんて嘘でも本当でもどっちでも良くない?ログなんて要らんよ。
- 248 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/22(月) 20:41:59.83 ID:e8V71oNv.net
- >>247
その通り
- 249 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/23(火) 22:44:30.38 ID:mQgyhAtF.net
- 嘘だけ書き込む人生って流石に悲しくない?
俺には耐えられないわ
- 250 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/23(火) 23:58:08.96 ID:CvKqmTR7.net
- >>224
気温下がると空気の重さ変わって速度落ちるなんて常識でしょ、
実際に誰でも気温低いとスピード出ないって体感してるんだし。
- 251 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/24(水) 08:20:06.20 ID:uWAemzAh.net
- その分、出力は上がるよね
- 252 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/24(水) 08:23:58.09 ID:nVRgNhEl.net
- >>251
?
筋肉が冷えてパワーダウンするよ
- 253 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/24(水) 11:30:54.27 ID:U0bdauX/.net
- >>252
オーバーヒートの方が厳しい
- 254 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/24(水) 18:46:28.83 ID:aVe+Bbr9.net
- >>250
そりゃ着こめばスピードはでねえだろ あたりまえ
- 255 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/24(水) 21:15:18.20 ID:4QKv6VDl.net
- >>249
証拠を提示してもらわないと人を信じることができない人生もさもしいネ
- 256 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/24(水) 21:33:35.41 ID:AhLQf9SF.net
- ずっと変わらない山西の芸風だから……
その後ログ出せって言うのもある意味様式美だねw
- 257 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/24(水) 22:48:19.94 ID:HHUGsaR5.net
- >>255
5ちゃんのネタを信じ切るのはどうかと思うけどな。
- 258 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/24(水) 22:58:49.62 ID:yMhXKBy0.net
- 裸に禿が一番速い
- 259 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/24(水) 23:27:18.36 ID:TOFBCOp3.net
- ブラブラさせてたら脚とサドルに挟むやんけ
- 260 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/25(木) 08:19:16.56 ID:Vgc5pQg3.net
- >>230
おめでとう!凄いな!
- 261 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/25(木) 09:04:37.27 ID:uvltsxoe.net
- >>257
所詮5ちゃんやで
偽や誤情報以外は踊らにゃソンやで
- 262 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/25(木) 13:06:40.04 ID:Vgc5pQg3.net
- 明日も暖かくお天気も良いみたいなので35km/h70km挑戦してみます!
- 263 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/25(木) 14:42:16.60 ID:WhpHpNPW.net
- 気圧が低ければ同体積で軽くなる
同じ気圧なら、温度が高いほうが軽い(熱気球)
冬のほうが平均気圧が高い。
*空気抵抗は空気の単位体積当たりの質量に比例する。
空気は常温で理想気体に近いから、単位体積当たりの質量は、絶対温度に比例する。
以上から、30℃の夏と0℃の冬では、10% ぐらい空気抵抗が違う。
中学生でも分かることなんだけど
*分子運動が早かろうが遅かろうが、進行方向と逆方向からぶつかる分子の
運動量の差は同じ
- 264 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/25(木) 14:48:04.91 ID:WhpHpNPW.net
- >>263
>以上から、30℃の夏と0℃の冬では、10% ぐらい空気抵抗が違う。
あ、「同じ速度なら」が抜けてた。
同じ出力でどれだけ速度が違うかは好きな奴が計算して。
- 265 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/25(木) 20:06:40.21 ID:HMBglQKa.net
- >>263
ボイルシャルルは中学じゃないってば
開成中学とかなら当然やるだろうが
- 266 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/26(金) 12:41:12.82 ID:tTR5Blvy.net
- お天気良く暖かいため挑戦してみました!
最初から突っ込みまして後半で風との戦いが厳しく棄権しました。
1時間15分で距離44.1km平均速度37.0km/h平均出力258.8W平均ケイデンス83rpm
- 267 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/26(金) 13:09:29.81 ID:1D11rOYk.net
- おめ
- 268 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/26(金) 13:10:13.07 ID:roECDVuK.net
- ヤッタな!
- 269 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/26(金) 13:44:13.55 ID:5XQM3Aq1.net
- >>267
向かい風でおれましたm(_ _)m
すみませんでした。
- 270 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/26(金) 14:08:37.22 ID:4hZTTmsI.net
- >>268
まだまだだぜ!
- 271 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/26(金) 17:11:26.00 ID:tTR5Blvy.net
- 訂正距離46.1kmです
- 272 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/26(金) 17:44:02.51 ID:1D11rOYk.net
- まあ巡航速度や自称FTPって結局モヤっとしたスペックだよね、レース実績か上りKOMだけだね胸張って自慢できるのって
- 273 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/26(金) 18:10:36.24 ID:aP3fDbv9.net
- 劣化版原付バイクみたいだ 俺の目標にさせていただきます!
- 274 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/26(金) 18:47:00.98 ID:tTR5Blvy.net
- >>272
自慢と言うか単独巡航70km35km/hとレースはまた別モンだよね。
レースでは箸にも棒にもかからないよ。
- 275 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/26(金) 20:17:53.02 ID:u2S0ILC+.net
- >>266
ログは?
- 276 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/26(金) 21:12:39.59 ID:i2q+bMLg.net
- そもそも山西のは全部妄想だしね
- 277 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/26(金) 21:46:02.09 ID:tTR5Blvy.net
- >>276
え!
- 278 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/26(金) 23:33:26.95 ID:i2q+bMLg.net
- 一人で自演することに躊躇しないあたり、相当重度の疾患だよね
気狂いは構うから居着くの典型
- 279 :ツール・ド・名無しさん:2021/11/27(土) 08:07:52.55 ID:dnNn182g.net
- >>266
おめ!
- 280 :ツール・ド・名無しさん:2022/01/15(土) 21:10:12.93 ID:7+pbcsFP.net
- http://www.kfctriathlon.com/html/event_bike.html#shirosato
- 281 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/06(日) 09:10:00.98 ID:s7NUEu0u.net
- >>280
引っ越しと被るから出るのやめたわ
出る人レポよろしく
- 282 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/07(月) 05:23:38.70 ID:Ewv12MiJ.net
- 2時間で35kmってなにを目指した基準なんだい?中途半端だね
- 283 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/07(月) 05:34:01.40 ID:iOPGK2RL.net
- >>282
どれに対して言ってるの?
もしかして: 単位を知らない人?
- 284 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/07(月) 07:57:47.78 ID:wlsktZN1.net
- 馬鹿は構うなよ
- 285 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/07(月) 21:22:11.77 ID:vj/TVtRM.net
- 25キロで100キロ走って1キロ痩せたデジカメで撮った記念写真は20キロ(バイト)!
- 286 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/08(火) 14:58:24.15 ID:H97SYUf0.net
- サーキットでのレースでも無い限り公道で時速35kmで走るのはほぼほぼ不可能だ
- 287 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/08(火) 15:51:17.43 ID:3yObP8QO.net
- 北海道なめてんのか
- 288 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/08(火) 16:02:30.62 ID:AXU3dsWI.net
- 人が少ない時間帯のサイクリングロードとかでやってるんじゃないの?
- 289 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/08(火) 16:47:04.31 ID:fU+SeqT3.net
- ハート池ぐるぐるでしょ
- 290 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/08(火) 17:00:38.90 ID:F04a8Lim.net
- >>288
どの時間帯でも結構散歩の人がステルスしてて怖いけどな。ランタン照らしながら歩いてても頭にライトつけてる人とかは距離感狂ってアブねーし。あと真夜中走ってたら暗闇で40kmオーバーで走行しててコースアウトしたりするからスピード出せるけど何があるかわからんのでやっぱやめた方がいいかなと
- 291 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/08(火) 17:04:32.80 ID:8S7p1fuM.net
- >>289
うむ
昼前は人多いから気をつけてね
- 292 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/08(火) 17:12:33.85 ID:DImXBER1.net
- 北海道の田舎農道なら余裕
- 293 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/08(火) 17:13:52.75 ID:AXU3dsWI.net
- 関東限定かいなw
- 294 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/08(火) 22:44:45.33 ID:d401lT+I.net
- ハート池はわりと人多いが某サイクリングロードの某区間行けばガラガラだぞ
数分に1人しか出くわさない
まあ天気は良い土日なんかもっと混むけど
俺はいつもそこで35km/h挑戦してたわ
- 295 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/09(水) 08:35:55.32 ID:RdZnmtai.net
- 利根川CRでも渡良瀬CRでも遊水地より上流ならがら空きじゃないの?
- 296 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/09(水) 11:48:05.68 ID:xotc7Ei6.net
- 利根川はむしろ上流のほうが人多い
- 297 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/09(水) 12:45:21.07 ID:VcqiJBnx.net
- 渡良瀬遊水地はなんだかんだで歩行者も多いから走る人は注意してね、小さい子だと道端っこから急に中央に走り回ったりするし
たまにぽたで寄るけど、ガンガン周回してる人見ると危ないなぁと思うのよ
- 298 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/09(水) 19:28:32.92 ID:d1I8tn9t.net
- この条件で走れるのなら国内レースはほぼ優勝できるよ
- 299 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/09(水) 21:02:39.20 ID:TC6lpIG1.net
- 『この』条件てなに?
- 300 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/09(水) 21:14:53.00 ID:AKKIFKqk.net
- >>1じゃね?
- 301 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/09(水) 22:01:13.78 ID:TC6lpIG1.net
- >>300
298に聞かんと分からんが、もし1の条件ならそこいらのレース会場にゴロゴロおるよなw
計算上体重60kgで200w要らんのやで
- 302 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/09(水) 22:51:35.23 ID:H+j3DQT2.net
- 二時間3.3倍とか余裕でね?そんなぬるいパワーでええの?
- 303 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/09(水) 23:02:11.30 ID:AKKIFKqk.net
- じゃ>>297だなw
- 304 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/10(木) 02:04:12.44 ID:V9XysIyK.net
- 1時間以上走ることはないでしょ
普通は
- 305 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/10(木) 07:52:05.86 ID:H1a3Zlx1.net
- トレーニングならローラー台でやればええ
2時間ノンストップとか普通
- 306 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/10(木) 12:21:04.07 ID:SBmBHmRT.net
- 速度なんて条件次第(勾配・風向き・路面状態・エアロetc)でいくらでも変わるから
時速○○km/hを一つの指標にするにはいいけど、結局のところ自己満足に過ぎないんだよね
よく見かける「時速○○キロで走れます」って言う人よりも
「FTP○○wです」「pwr○○倍です」って言う人の方がまだその人の力量を推し量れる
- 307 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/10(木) 12:24:45.75 ID:TjwocaFP.net
- 速度で能力を伝える条件は当然だけど通常の舗装道路、勾配なし、風なしだよ
そんな条件はリアルでは当然ないけど初心者じゃなければ自分の実力は推計できる
- 308 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/10(木) 12:46:36.40 ID:2EqXNznx.net
- >>306
あのね、趣味は自己満だから別に指標はなんでもいいの
で、ここは>>1を指標にしてるの。
趣味だから、嫌なら見るな が通じるの。
わかった?ボクちゃん?
- 309 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/10(木) 12:51:37.03 ID:SBmBHmRT.net
- >>308
そうなんだよね、だからここで達成した書き込みに対して「ログは?」って言う人もいるけど野暮だと思うよ
- 310 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/10(木) 13:08:06.35 ID:J3qbYQ6f.net
- ウザい虚言癖にログは?って言うのが野暮なの?
- 311 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/10(木) 13:22:17.41 ID:2EqXNznx.net
- >>309
ここは>>1の指標で自己満してるんだぞ。
それのログ求めてなにが野暮なんだか。
人にあーだこーだ言われたくないならチラシの裏にでも買いとけ。
- 312 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/10(木) 14:32:34.10 ID:ZW7S68A/.net
- 自己満してるやつにログを求めるなんて野暮だろーwww
- 313 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/10(木) 16:01:17.68 ID:9UXcnf9a.net
- ログを確認する行為は、達成者よりも外野が自己満足するための行為だな()
>>1のメーターをアップしないと信じない人がいますってのそのまんまだし
- 314 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/10(木) 16:08:14.03 ID:z4Nzw758.net
- 例のハートな池だけど
この時期気温のせいか風のせいかウェアのせいかわからんけど
230〜240wくらい出してないと35q/h維持できないね
春以降だと200〜210wくらいで維持できるのに
- 315 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/10(木) 17:14:10.54 ID:gYpciPT5.net
- 空気密度の違いでしょうね
- 316 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/10(木) 21:04:08.17 ID:Rj3GrKEj.net
- パワメのキャリブレーションがテキトーだから
- 317 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/10(木) 22:35:36.77 ID:DEpMivfT.net
- >>314
気温と風とウェアのせいだよ
でも240wはよっぽどの悪条件じゃないとかからないわ
去年の2月のログだけど単独で40km/hを1時間走ったところave222wだったよ
まぁTTバイクだが
http://imgur.com/a/tPuLAdh
http://imgur.com/a/0gNk2Xq
- 318 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/12(土) 22:27:27.97 ID:2GIot6/o.net
- >>317
1時間平均心拍170ってすごいな
- 319 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/12(土) 22:57:14.16 ID:jsx/DHJ9.net
- アワーレコードなら170は普通じゃね?
2時間ならすごいけど
- 320 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/12(土) 23:42:35.83 ID:tnwe89kZ.net
- 途中数回の休憩入れながら一日のうち8〜10時間ずっと150W出し続けられるのが理想だわ
- 321 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/12(土) 23:52:32.37 ID:Yfems5QO.net
- お前の理想なんか誰も聞いてねえよ
- 322 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/12(土) 23:56:35.25 ID:tnwe89kZ.net
- >>321
孤独という病に蝕まれて狂犬病のように他人に嚙みついてないとやってられないのか?
俺もやがてそうなりそうで怖いわ
綺麗な死に方を考えておかないとだわ
- 323 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/13(日) 00:17:28.65 ID:QyllUgmJ.net
- 時速10km以上で走るのは止めた方がいい
確実に人を轢き殺す
早歩き程度の速度で留めるべし
- 324 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/13(日) 06:50:09.44 ID:QBeVsf5m.net
- >>323
お出口はアチラで御座います。
- 325 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 08:06:54.69 ID:4a0ORl20.net
- ローラーで2時間を平均200Wで走るのと実走で2時間を平均200Wではどちらのほうが楽?
- 326 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 08:42:14.39 ID:impexhWR.net
- >>325
実走の方が明らかに楽。
- 327 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 08:44:33.97 ID:stJLSDkR.net
- そうか?ローラーは地面からの入力ないから上半身全く疲れないんやが
- 328 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 08:57:58.26 ID:1V6coBD+.net
- >>325
ローラーの負荷によって一概に言えないんじゃないかね
俺のはフルードで平坦実走より3割くらい負荷が強いせいかケイデンス低めが合う
このせいで実走よりも筋肉の負担が大きくなって心肺の負荷が減る感じがする
あと実走はエアコン効いた室内と違って風や直射日光との戦いという別のキツさがある
>>327
エアプか?
ローラーでも普通に上半身の筋肉使うんだが
- 329 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 09:09:27.21 ID:ELhrRPPs.net
- ローラーによる
フレームが固定されてるならバランスのためのエネルギーは不要になる
- 330 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 09:16:10.41 ID:YPEPNtt2.net
- 体格とか筋肉によるらしい
- 331 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 09:45:55.81 ID:1V6coBD+.net
- >>329
だから上半身の筋力はバランスを取るためだけのものじゃないんだが
ガッチガチにハンドル固定されてるパワーマックスなんて上半身筋力使いまくるぞ?
マジでお前エアプだろ
- 332 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 09:50:05.42 ID:ELhrRPPs.net
- ガッチガチにハンドル固定
パワーマックス
勝手に条件付けられても草
- 333 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 09:51:04.84 ID:YPEPNtt2.net
- そもそも200w程度だと実走だろうがローラーだろうがパワマだろうがワットバイクだろうが
上半身の筋肉なんて使わない気がする
- 334 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 09:59:05.88 ID:7FgYkMyo.net
- 実走はL1でもL2でも腰回りの筋肉使うよ
腰痛になって乗ってみたらよくわかるww
- 335 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 10:01:44.66 ID:YPEPNtt2.net
- 腰は上半身っていうんかな
- 336 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 10:06:59.71 ID:1V6coBD+.net
- >>335
股関節は下半身だが腰椎は上半身だな
- 337 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 10:10:12.23 ID:YPEPNtt2.net
- そういう意味じゃなくってさー
ペダリングで上半身云々ってときに「腰は使うよ!腰は上半身だよ!」って言われても
「あ、そうですか・・・」ってなる
- 338 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 10:17:06.36 ID:ELhrRPPs.net
- 固定ローラーだろうが実走だろうが上半身の筋肉は使う
使わなきゃ即転落だから
- 339 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 10:20:38.91 ID:KOk47eYK.net
- 姿勢維持の筋肉の話なんてしてないと思うんだよね
- 340 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 10:21:00.45 ID:sOPU6A9q.net
- どっちが楽か聞いてるのに関係ないところで
マウントの取り合いになってるの草
- 341 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 10:24:46.31 ID:LLyfRr3G.net
- 姿勢維持の筋肉をどれくらい使うかは楽がどうかに大きく左右する
エアプじゃなきゃ理解できるな笑
- 342 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 10:29:08.24 ID:sOPU6A9q.net
- なんでもマウント取らないと気が済まないの草w
すげえなw
- 343 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 10:30:24.93 ID:YVMBDuwp.net
- マウント取られて悔しかったら知識つけろってことじゃね?知らんけど。
- 344 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 10:32:40.62 ID:YPEPNtt2.net
- で、結局どっちが楽なのさw
- 345 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 10:40:24.83 ID:nvgBjBXu.net
- 俺は実走のが楽なかんじするけど
ノンストップで走れるとこないから低強度長時間はzwiftでやる
- 346 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 10:46:33.01 ID:KOk47eYK.net
- 上半身の筋肉とか姿勢維持がどうのって言ってる人はローラーでも実走でも同じってことなん?
- 347 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 10:47:14.73 ID:ELhrRPPs.net
- 一般道やCRの実走は交通事情でちょいちょい休めるからな
- 348 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 11:01:45.54 ID:KOk47eYK.net
- 実走は休めるから楽?
某遊水地みたいな所だとローラーと大差ない?
- 349 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 11:28:57.87 ID:stJLSDkR.net
- まさにローラー漕いで戻ってきたら伸びてるw
>>328が馬鹿なんだよ
ローラーと実走どっちが楽かって話だろ
お前はローラー台でバランスとるんか?
バイク振るんか?200wで?
ブレーキや加速のGもローラー台にはないんやぞ?
それでもローラー台の方が200w2時間ごときで上半身キツいならお前のフォームが汚いのか単にパワー不足 笑
- 350 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 11:35:18.78 ID:1V6coBD+.net
- 馬鹿が何か言ってるw
- 351 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 11:41:38.44 ID:stJLSDkR.net
- >>350
レスチェックしまくって
パワー不足とフォームうんこばれて
泣きながら書いたレスがそれwwwww
- 352 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 11:44:02.36 ID:KOk47eYK.net
- >>349の場合はローラーだとバランスとか加減速ないから楽っていうことでおk?
- 353 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 11:45:16.91 ID:7FgYkMyo.net
- ・ローラーと実走どっちが楽か・・ わいは・・
FTP以上の出力で連続5分以上走るときは実走(坂)のほうが楽 気分的に
105%で10分とか15分とかはローラーでは無理だけど実走なら行ける
2時間以上乗るときも実走のほうが楽 ローラーはケツがおかしくなる マジキツイ
腰痛めたときはローラーのほうが楽
ローラー回してるとかえって腰が楽になるので、自転車は問題ねえかwと思って
外走ったら(L2で1時間ちょい)、次の日、腰回りガタガタになって起きあがれんかった
テンポ走あたりで1時間っつうのもなんとなくローラーのほうが楽
負荷変動をほぼゼロにできるからかな よーしらんけど・・
- 354 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 11:46:42.60 ID:z//6OVp9.net
- ローラーと実走平坦の差はメンタルだな
200wがL3くらいの強度っていう前提で
- 355 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 11:49:24.04 ID:z//6OVp9.net
- FTP以上維持が登坂だとできるけどローラーや平坦だとツラい
ってのは筋力不足って聞いたことあるな
勾配あると体重使えるとかなんとか
- 356 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 11:54:56.34 ID:stJLSDkR.net
- >>352
逆に実走と同じパワー、時間でローラー台のほうが
キツい条件てなんや
自分には思いつかん
フォームなんて、実走もローラー台でも意識するけど、
ハンドル切れん分ローラー台の方が楽
知ってると思うけど、バイクやチャリはキャスター角ついてるから自然と逆ハン切りを繰り返して進んでるで
真っ直ぐすすんでるようで厳密には蛇行繰り返してる
こんなんはyoutubeの学習動画にいっぱいあるけど
- 357 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 11:59:18.47 ID:7FgYkMyo.net
- そもそもFTP以上で5分以上維持できる平地っつうのが無い
それなりのスピードが出るので、前方でちょっとでも危なそうなとこがあるとすぐ脚を停めてしまうので・・
路面変化もこえーし
できるとしたら河川敷CRとかでキッツイ向風のときくらいかな・・
まあそーゆーのは気分的に超きつそうw やったことないからよーしらんけどw
- 358 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 12:00:16.21 ID:1V6coBD+.net
- 実走はハンドル切るから上半身がキツいって峠でも攻めてんのかよw
- 359 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 12:14:17.68 ID:KOk47eYK.net
- >>356
俺は200wぐらいだとローラーも実走大差ないと思ってる
ただ実走でないと動員できない筋肉使って漕いでる人の場合、それが使えないのでツラくなるっていうのはあり得るのかなーとは思う
- 360 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 12:41:00.24 ID:1V6coBD+.net
- 200Wでも200Wなりの筋肉は使ってるから上半身を全く使ってないなんて盛り過ぎなんだよ
ローラーで手放しして200W出してみりゃハンドル持って上半身使うより疲れるだろ
上半身を効果的に使うことで楽に走ることができるの
それを2時間も続けてれば上半身が全く疲れないなんてことはない
こんなのエアプでなきゃ誰でも分かることだ
- 361 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 12:45:22.57 ID:KOk47eYK.net
- >>360
で、どっちが楽なん?
- 362 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 12:46:56.28 ID:FGSe1E8j.net
- >>359
実走のみで動員される筋肉を使ってない人
そんなやつ存在しませんw
- 363 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 13:04:58.60 ID:1V6coBD+.net
- >>361
最初に書いただろ
一概には言えないと
どっちか白黒つけなきゃ死んじゃう病気かなんか?
- 364 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 13:10:08.92 ID:nlt71sFg.net
- お前らのマウント取り合い勝負はズイフトで付けろ
- 365 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 13:19:13.41 ID:4CD4Wuxm.net
- よーしやってやんよ
5時にネオキョーの招き猫の下に集合な
- 366 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 13:19:55.25 ID:2oM2On7c.net
- >>360
いいからお前はまともなフォームで走れるようになれよwwww
- 367 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 13:23:03.04 ID:1V6coBD+.net
- >>366
ID変えんなよ
ハンドルには手をそっと添えるだけでぇーとかいまだに言ってる老害乙
- 368 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 14:18:05.72 ID:2oM2On7c.net
- >>367
そんなにフォーム指摘されたのと2時間ろくにローラー漕げないのが図星だったのかwww
1時間ぐらいでキツくて上半身グニャグニャし出すんだろうな
- 369 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 14:33:21.72 ID:1V6coBD+.net
- >>368
老害が図星だったようでなによりです
- 370 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/10(木) 20:30:20.62 ID:bU4ya6G6.net
- 10日後か
https://shirosato-tt.com/
出る人レポよろ
- 371 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/10(木) 23:34:51.52 ID:X/MZg75A.net
- >>370
ドラフティング禁止言われてもこんだけの人が同じ方向に走ってれば
一人でCR走ってるよりも速く走れるわ
- 372 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/31(木) 17:08:21.11 ID:zEoSW3XV.net
- DHバー使って大勢で走るのは怖そうだね。
- 373 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/01(金) 19:20:44.34 ID:Mg2h2SyC.net
- 35Km/hぐらいで走ってる人って、みんないい自転車のってんだよなぁ。
わいのオプティモちやんだと平地は着いて行けても、坂とか悪条件あるとどんどん離される。
- 374 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/01(金) 19:50:53.53 ID:hJhDgVig.net
- >>373
自転車のせいにするな
- 375 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/01(金) 20:02:25.79 ID:JBTVOfX5.net
- 35km/hって何ワットもしくは何倍で走ればいいんだろう
- 376 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/01(金) 20:13:18.82 ID:XxC2I5OS.net
- TTポジション取れるならそんなにいらんのんちゃう?
昔、乗鞍で90分切れなかったころでも、トライアスロンの
バイクパートで35km/h越えてたから
- 377 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/01(金) 20:14:55.76 ID:hrKn+4f+.net
- >>375
体重とか車重による
- 378 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/01(金) 22:05:14.17 ID:Mg2h2SyC.net
- >>374
って おぬしは安もんバイクで35Km/h出せるん?
- 379 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/01(金) 22:15:35.32 ID:pFAk5Om1.net
- >>378
横からやけど、巡航速度はポジションと脚力とギア比が9割やぞ
バイクの値段なんぞほとんど関係ない
- 380 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/01(金) 22:23:13.54 ID:S2MpJJb5.net
- ずっと下ハン持って平坦路でならイケるぞ
無風なら200wチョイ位か
- 381 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/01(金) 22:50:13.12 ID:Mg2h2SyC.net
- まあ安もんというより総重量10kgバイクで……の方がわかりやすいか
- 382 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/01(金) 22:52:36.62 ID:Mg2h2SyC.net
- それでも明日も挑戦してくるわ。
- 383 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/01(金) 22:52:42.81 ID:N0sglsS7.net
- >>377
平坦は重さほとんど関係ないよ
ほとんど空気抵抗
>>378
安もんバイクにDHバー付けただけで100万円のノーマルロードより速く走れるよ
- 384 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/01(金) 22:59:50.81 ID:JBTVOfX5.net
- まぁ200W〜300Wって所か?
幅広すぎだがw
- 385 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/01(金) 23:03:06.62 ID:N0sglsS7.net
- >>384
風の有無でそれ以上に変わるからね
無風なら200も要らんし強風なら300以上要る
- 386 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/02(土) 09:46:35.73 ID:BcmwOoLt.net
- >>383
(TTバイクではない)普通のドロハンロードにハイハンズバー付けるだけで、同じ速度出すにもパワー激減するよね
- 387 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/04(月) 21:21:50.02 ID:97ohInT9.net
- 32〜33km/hで1時間走れたけどここから35km/hまでの2〜3km/h速く巡行できるように
なるにはたぶん2割くらいパワーが足りない 走りこむしかないか
- 388 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/04(月) 21:24:29.40 ID:LOyI+HkW.net
- >>387
わかる
そのあたりに壁がある気がしてならない
- 389 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/04(月) 21:28:06.92 ID:o3ro0/Fm.net
- エアロフォームをイメージして今よりも体勢を低くしてみたらイケるぞ
常に下ハンを握るんだ
- 390 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/04(月) 23:01:58.93 ID:eRoHgj9S.net
- >>389
ログ出せ
- 391 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/05(火) 07:43:35.33 ID:2LHEeMeZ.net
- ログ出せおじさん登場
- 392 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/05(火) 11:41:27.60 ID:0qh/nxPj.net
- でもホント上体を伏せるのが空力に一番効くからね
- 393 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/05(火) 11:57:18.89 ID:8PY/whNv.net
- >>392
ホイールが一番効くって雑誌で読んだけどな
二番目が意外にもヘルメット
- 394 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/05(火) 12:00:19.44 ID:gwzxq6kf.net
- >>393
あほう
それは自転車が生む抵抗の中での話だろ
空力は人間8割自転車2割が定説だよ
- 395 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/05(火) 12:01:39.22 ID:gxP/6USX.net
- >>393
その雑誌買うの止めたほうが良いよ
- 396 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/05(火) 12:04:24.22 ID:AJcmXUYS.net
- ロードだと下ハンよりブラケット先端のがいいんだっけかな
- 397 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/05(火) 12:14:49.05 ID:sjKQ8Nb0.net
- このポジションで2時間維持しろ
https://i.imgur.com/FcTrdHw.jpg
- 398 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/05(火) 12:26:30.25 ID:1T9D/81H.net
- >>397
泥はねスゲー
- 399 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/05(火) 12:31:40.08 ID:YheAlBpd.net
- フレームやホイール性能なんて全体からすればほとんど関係ない
リカンベントの平地の速さみたらわかるやろ
- 400 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/05(火) 12:33:33.97 ID:1T9D/81H.net
- DHバー ポチったわ。来週から君らの仲間や
- 401 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/05(火) 12:43:21.88 ID:gwzxq6kf.net
- >>400
金子宗平に続け
- 402 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/05(火) 13:46:53.30 ID:yZd2n5ND.net
- サーキットでもない限り時速15km以上での走行は自殺行為としか
- 403 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/05(火) 14:01:45.87 ID:RAryN9fR.net
- >>402
どこの竹下通りだよ
- 404 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/05(火) 14:35:06.84 ID:So3scfPd.net
- >>397
これ5分くらいしか持たない
プランクやってりゃいいのかな?
- 405 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/05(火) 14:52:30.26 ID:JbsrTF/4.net
- >>404
痛くても気合いだよ
限界まで保つのを繰り返せばどんどんできる時間も伸びてく
ローラー中もずっとこれで走れ
- 406 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/05(火) 15:20:34.99 ID:AJcmXUYS.net
- 上腕三頭筋っていうのかね
二の腕の裏が痛くなるよね
- 407 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/05(火) 15:53:05.17 ID:LmPDmz0r.net
- >>406
低姿勢でブラケット持ちすぎると腕の裏側が痛くなる
下ハンドルと持ち替えて体勢を継続する
- 408 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/05(火) 15:57:38.62 ID:JbsrTF/4.net
- >>406
俺はそんなにハンドル側に力入れてない
ブラケットは手の置き場で胴体は背筋で支える感じ
俺のやり方が正しいのかは知らん
- 409 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/05(火) 16:47:32.61 ID:8ozuH3ky.net
- 背筋で支えられるの凄いね
身体が柔らかいとそれができるのかな?
俺は身体がめちゃくちゃ硬いので、股間と両脚の3本脚で支えて平行フォーム維持してるわ
- 410 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/05(火) 21:16:33.96 ID:1T9D/81H.net
- >>409
いやん エッチ
- 411 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/06(水) 01:03:24.47 ID:trXw49in.net
- >>409
女性の場合、体が柔らかいからすごい低いポジション取ってるよな
男だとレムコしか見たことないが
- 412 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/06(水) 16:57:35.20 ID:eZ1m1vzg.net
- 例のリーチくそ長いハンドル欲しいな。
最初高いなと思ったけど費用対効果で言えばディープリムホイールよりも上だろうし。
- 413 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/06(水) 17:35:07.17 ID:l9b5vq0L.net
- x-wingもおもしろそう
- 414 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/06(水) 17:55:43.05 ID:FDbw++hy.net
- >>412
レースには使用不可やで
- 415 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/06(水) 18:39:55.83 ID:s7RjBLv3.net
- >>411
身体硬くてもレムコくらい低いポジ取れるよ
パワーも大して犠牲にはならん
ソースは俺
- 416 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/09(土) 11:55:30.89 ID:yewh+js2.net
- >>384
TTポジションなら200Wもいらんと思うで
- 417 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/09(土) 20:13:11.84 ID:9Eu90Y26.net
- >>416
TTバイクなら無風で暖かければ170wでいける
- 418 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/09(土) 21:32:55.33 ID:B4OtmNhW.net
- 極限まで突き詰めたTTバイクとTTポジションでどれくらいでるのか試してみたいなぁ
- 419 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/09(土) 21:45:48.97 ID:yewh+js2.net
- 別に極限まで突き詰めなくても、ふつーのロードにTTバーつければ
35km/hくらい行くでしょ
それで走る場所探しのほうが大問題 なかなかないよ
- 420 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/09(土) 22:09:16.67 ID:9Eu90Y26.net
- ハート池は最近生臭くて人すくないよw
- 421 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/09(土) 22:23:25.06 ID:Jvs8i62F.net
- >>420
なんかいるね...
- 422 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/09(土) 22:43:41.64 ID:pdIZQaU9.net
- >>404
後ろ乗りしてハンドル幅を広くするとその姿勢が苦しくなくなる
- 423 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/10(日) 05:03:15.57 ID:ptvS8w7H.net
- >>420
魚がいっぱい死んでると聞いた
- 424 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/10(日) 22:35:24.25 ID:Or60xUP8.net
- フレームやホイールはランニングにおけるシューズよりは寄与が大きいだろうけどぶっちゃけ大した割合ではない
結局本人のエンジン次第だとは何度言えば良いんだろうか
- 425 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/11(月) 06:27:09.10 ID:TvHzNVq8.net
- >>424
本人のエンジンもだがDHバーの有無で空気抵抗は2割以上変わるよ
- 426 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/11(月) 10:46:39.71 ID:XSWTTIno.net
- 正直ロードにDHバーはちょっとダサいと思う
- 427 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/11(月) 10:56:51.98 ID:UPT4mH0J.net
- そーはゆーても、お安くトライアスロンやりたきゃそれ以外ない
- 428 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/18(月) 21:22:19.89 ID:VdzqLTiC.net
- https://fukaya-nagoya.co.jp/management/wp-content/uploads/2022/04/%E5%86%85%E7%81%98%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%AF%E3%83%AB%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%89%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%80%80%E9%96%8B%E5%82%AC%E4%B8%AD%E6%AD%A2%E3%81%AE%E3%81%8A%E7%9F%A5%E3%82%89%E3%81%9B.pdf
40年間皆様に親しんでいただきました「内灘サイクルロードレース」をこの発表をもちまして終了させていただくこととなりました。
貴重なTT大会だったのに
ヒルクライムで言ったら乗鞍が終了になるみたいなもん
- 429 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/19(火) 11:48:36.33 ID:8FiRyAa0.net
- ひょっとしてロードでハンドル低くしすぎないほうが
ハイハンズポジションに近い体勢とりやすい?
- 430 :ツール・ド・名無しさん:2022/04/21(木) 00:34:11.95 ID:TmW6xLFm.net
- >>429
ハンドル高めでリーチは伸ばしまくった方が楽だよ。ワンバイエスの120mmリーチのハンドルとかおすすめ
とにかく腹式呼吸の妨げにならないように前乗りするのがパワーと持久力のバランス取りやすい
- 431 :ツール・ド・名無しさん:2022/05/03(火) 22:13:26.64 ID:h4Vfxtmo.net
- https://www.youtube.com/watch?v=foqqh1PUA50
君らこの人に勝てる自信あるの?
- 432 :ツール・ド・名無しさん:2022/05/04(水) 09:03:11.87 ID:+Lxc9VPe.net
- 33.365kmなら勝てるな
ケイデンス高いからもっと大きいホイールだったらもっと速く走れただろうね
1輪車って固定ギアだから変速ムリっぽいし
- 433 :ツール・ド・名無しさん:2022/05/04(水) 09:28:15.33 ID:9hcBcKSV.net
- ここの人らがガチ勢か
いいなあ峠ツーリングとか楽しめそう
- 434 :ツール・ド・名無しさん:2022/05/04(水) 12:22:27 ID:KD4kEi/D.net
- 改造電アシでの参加はスレチでしょうか?
やろうと思えば45キロ以上で巡航可能ですが・・・・
- 435 :ツール・ド・名無しさん:2022/05/04(水) 14:56:08.10 ID:FMv5iUV7.net
- 法令順守な改造ならスレチじゃない
- 436 :ツール・ド・名無しさん:2022/05/04(水) 15:02:22.40 ID:gp+2wxDb.net
- 改造電アシだったら倍の速度じゃね?
2時間な
- 437 :ツール・ド・名無しさん:2022/05/07(土) 16:27:23.06 ID:A4i+Nixl.net
- 昨日久しぶりに挑戦してみた
TTバイクなんで平均158wで走れた
https://i.imgur.com/9EahKb8.png
https://i.imgur.com/MmahMRg.png
https://i.imgur.com/0uYzvvR.png
- 438 :ツール・ド・名無しさん:2022/05/07(土) 19:13:45.83 ID:DayR/SNK.net
- >>437
乙です
風強くなかった?
- 439 :ツール・ド・名無しさん:2022/05/07(土) 19:28:47.72 ID:eAdX5/Un.net
- 弱かったよ
連休なか日だから人は少なかった
- 440 :ツール・ド・名無しさん:2022/05/07(土) 20:27:35.85 ID:kt21nUJ4.net
- >>437
凄いね
俺もTTバイク持ってるけど158Wで35km/hも出ないな
体重軽い方?
- 441 :ツール・ド・名無しさん:2022/05/07(土) 22:59:23.46 ID:eAdX5/Un.net
- >>440
62kgだよ
FTPは205だからTTバイクとハート池様々だね
- 442 :ツール・ド・名無しさん:2022/05/08(日) 00:31:32.63 ID:XboCkl14.net
- 2.54倍…?
パワメ数値低すぎない?
あーでもZwiftの砂漠だとそれくらい出るから
あながちおかしくもないのか
- 443 :ツール・ド・名無しさん:2022/05/08(日) 12:39:18.20 ID:aD7bP+S5.net
- パワメはこんなもん
寒くない時期を選んで風のない日で薄着で空気抵抗とことん減らせばいけるかも
逆に同じ自転車で同じコースでも寒くて風が強くて厚着すると200w近くいったよ
- 444 :ツール・ド・名無しさん:2022/05/08(日) 12:45:26.28 ID:aE58TM0o.net
- >>442
TTポジションとればそんなもんじゃね?
昔トライアスロン出てた時、当時は乗鞍90分が無理だったけど
40kmを70分くらいでいけたから トランジット込みで
- 445 :ツール・ド・名無しさん:2022/05/16(月) 20:23:59.58 ID:ybp5u7NR.net
- フアベロデュオがアマゾンで安かったからポチった。4.2万でシングル5.4万より安い。あと一個あるからおまえ等に教えたろと思ったら無くなって8.4万に戻ってた。
- 446 :ツール・ド・名無しさん:2022/05/16(月) 21:02:11.21 ID:go4WGS1R.net
- あっ…
- 447 :ツール・ド・名無しさん:2022/05/18(水) 20:13:16.65 ID:nALRg6Oh.net
- >>445
あ〜あ…
- 448 :ツール・ド・名無しさん:2022/05/18(水) 23:15:15.69 ID:8trQucEw.net
- >>447
なんか問題アルの?
- 449 :ツール・ド・名無しさん:2022/05/19(木) 07:01:14.31 ID:GK78CFBp.net
- マケプレ詐欺はちょっと個人情報抜かれるだけだからへーきへーき
- 450 :ツール・ド・名無しさん:2022/05/20(金) 16:04:10.96 ID:dpPDQH03.net
- Zwiftって、路面状態、勾配、風向き、重量、全て加味した上で同等の抵抗出してくれるの?
持ってないからわからん
- 451 :ツール・ド・名無しさん:2022/05/20(金) 17:48:58.17 ID:DlBYC4XI.net
- ローラーの機種によっても負荷バラバラなのに・・
実走の負荷とは比べるな
- 452 :ツール・ド・名無しさん:2022/05/21(土) 11:56:17.13 ID:6HpZcS5a.net
- TTでも35km/h出すのに210Wくらい必要なんだが、パワメ上振れかポジションが悪いのかな
体重は60キロ
- 453 :ツール・ド・名無しさん:2022/05/21(土) 12:45:21.53 ID:84B2zh2t.net
- 3.5倍か
たしかにもうちょっと出ても良い気はする
- 454 :ツール・ド・名無しさん:2022/05/21(土) 13:00:28.16 ID:gQ86wyqa.net
- 風とか路面状況とか斜度とかあるからなんとも言えない
- 455 :ツール・ド・名無しさん:2022/05/21(土) 13:08:27.95 ID:eAtikRAV.net
- ケイデンスは?
- 456 :ツール・ド・名無しさん:2022/05/21(土) 22:44:48.10 ID:5omyCvsb.net
- コースが難しいとか
上りがあったり停止や徐行区間があると厳しくなる
- 457 :ツール・ド・名無しさん:2022/05/22(日) 09:24:44.16 ID:5lGUq/+o.net
- ことしはモテギエンデューロ(秋)やるんだ・・
今回こそ35km/h 4時間で完走したい(´・ω・`)
- 458 :ツール・ド・名無しさん:2022/05/24(火) 04:43:37.85 ID:JRF+XiOL.net
- 全国津々浦々どこの道路も自動車で溢れてる様は
日本の狭さを実感させてくれる
限界集落とか嘘だろというくらい
- 459 :ツール・ド・名無しさん:2022/05/24(火) 06:25:36.21 ID:6qeT9m7I.net
- 友達が限界集落へ移住したが、以前俺が住んでた所から見れば都会だったわ
集落でさえないからw
- 460 :ツール・ド・名無しさん:2022/07/03(日) 15:36:11.22 ID:fxkB/5X3.net
- まだロード始めて3年。
流石に2時間35km/hは困難です。
47分走×2本で練習しています。
265W 36km/h、255W 34.8km/h
- 461 :ツール・ド・名無しさん:2022/07/03(日) 15:44:58.37 ID:vVSvpy4S.net
- 体重重いの?
- 462 :ツール・ド・名無しさん:2022/07/03(日) 16:09:16 ID:fxkB/5X3.net
- >>461
スタート前は58.8kgです。
50−12丁で踏み平均73rpmでした。
帰宅後、脱水で56.1kg
- 463 :ツール・ド・名無しさん:2022/07/03(日) 16:56:23.03 ID:RAerDs1J.net
- >>462
そこまで脱水するのは危険だよ
あと「丁」って書くのは昭和の人だけなので始めて3年はウソでしょ
- 464 :ツール・ド・名無しさん:2022/07/03(日) 17:35:45.58 ID:hRAdfzci.net
- 4.5倍も踏んで36km/hしか出ないとか考えられないな
なんかおかしい
- 465 :ツール・ド・名無しさん:2022/07/03(日) 18:47:23.55 ID:AO6oEDTd.net
- >>460
俺はロード始めて5年。32Km/h 2時間を去年だしたがこれ以上は年齢的に無理な気がしてきた、57才。31Km/h台でウロウロ
- 466 :ツール・ド・名無しさん:2022/07/03(日) 19:25:34.32 ID:RAerDs1J.net
- 昭和と書いたもんで57才か
なんとも分かりやすくてありがとうございます
- 467 :ツール・ド・名無しさん:2022/07/03(日) 19:32:42.43 ID:AO6oEDTd.net
- >>466
いや別人だわ
- 468 :ツール・ド・名無しさん:2022/07/03(日) 19:36:10.38 .net
- >>466
老眼の昭和生まれかな
- 469 :ツール・ド・名無しさん:2022/07/03(日) 19:37:43.60 ID:8uSZnz3C.net
- >>464
向かい風もありました。トップ・ギア寄りで踏むとそのくらいの出力になりましたよ。
- 470 :ツール・ド・名無しさん:2022/07/03(日) 19:43:14.32 ID:8uSZnz3C.net
- ケイデンスも73で低めです。とにかく今は重めのギアで踏みながらパワーをつけています。登りと異なり平坦ではパワトレが厳しいです。なのでトップ・ギア寄りで踏んでいます
- 471 :ツール・ド・名無しさん:2022/07/03(日) 19:51:03.96 ID:RAerDs1J.net
- >>468
死ねやキチガイ
- 472 :ツール・ド・名無しさん:2022/07/03(日) 19:54:22.15 ID:RAerDs1J.net
- >>470
改行忘れて>>465の文体に戻ってるぞw
- 473 :ツール・ド・名無しさん:2022/07/03(日) 20:01:46.65 ID:8uSZnz3C.net
- >>472
すみません
- 474 :ツール・ド・名無しさん:2022/07/03(日) 20:07:17.67 ID:GCXUI+xW.net
- >>460
コースよければいけるんじゃね?
あとは真夏はきついから避けたほうがいいよ
- 475 :ツール・ド・名無しさん:2022/07/03(日) 20:10:03.26 ID:8uSZnz3C.net
- >>465
まだまだ伸び代ありますよ。
できるだけ平坦ではトップ・ギア寄りで踏む練習をしてみてください。
筋トレにもなりPOWERも付きますよ。
- 476 :ツール・ド・名無しさん:2022/07/03(日) 20:11:37.37 ID:8uSZnz3C.net
- >>474
ありがとうございます。
秋をターゲットに練習していきます。
- 477 :ツール・ド・名無しさん:2022/07/05(火) 20:44:23 ID:LyygEc1c.net
- また山西が荒らしてんのかよ
伸びてる時は毎回だなもう
- 478 :ツール・ド・名無しさん:2022/07/06(水) 07:58:11.89 ID:QSXVf7CA.net
- >>477
FTP基準は当てにならないためトルク重視とスピード重視で練習してみてください。夏場のローラー練習は短時間高強度に限ります。秋にはミドルギアで楽に踏めます
- 479 :ツール・ド・名無しさん:2022/07/06(水) 12:16:32 ID:KUPOE2oF.net
- みんな補給食なに使ってる?俺は羊羹とたまにゼリー飲料だった。クーリッシュの溶けたのを飲むのを思いついたから今度やってみる。
- 480 :ツール・ド・名無しさん:2022/07/06(水) 15:43:10.83 ID:kPXPchBs.net
- あっそれ良いかもクーリッシュ
俺はもっぱらピットインジェル
- 481 :ツール・ド・名無しさん:2022/07/06(水) 15:53:55.97 ID:qQhv2tIr.net
- 溶けたクーリッシュなら、練乳チューブでええやんw
- 482 :ツール・ド・名無しさん:2022/07/06(水) 17:15:44.18 ID:QSXVf7CA.net
- >>479
ロングの時は薄皮あんぱん
- 483 :ツール・ド・名無しさん:2022/07/06(水) 17:24:10.12 ID:ZfmSvexy.net
- クーリッシュのわざとらしい滑らかさが好きになれない
自分的には昔のパピコがベスト
- 484 :ツール・ド・名無しさん:2022/07/07(木) 09:58:19 ID:amnLW15Z.net
- アミノショットの赤色と井村屋のスポーツ羊羹
朝練はアミノショットひとつ
ロングならそれぞれを数本ずつ
- 485 :ツール・ド・名無しさん:2022/07/07(木) 10:01:23 ID:T3FRAgff.net
- スポーツ羊羹より、かしはらのミニ羊羹の方が食べやすいし美味しい
- 486 :ツール・ド・名無しさん:2022/07/07(木) 18:10:00.74 ID:UzdUlDXB.net
- >>482
ロングの時に固形物欲しくなるのは何でだろう♫
- 487 :ツール・ド・名無しさん:2022/07/07(木) 20:43:02.84 ID:dKI9hko7.net
- 真夏の炎天下で水分は何を摂取してる?Os1に限るわ!
- 488 :ツール・ド・名無しさん:2022/07/07(木) 23:33:01.42 ID:hfA2x7bh.net
- >>409
こういう姿勢はパワー駆ければ意外と楽に取れるぞ
脚で上半身を支えてる感覚
賓客にはできない
- 489 :ツール・ド・名無しさん:2022/07/08(金) 15:55:25.21 ID:T5Vx44CY.net
- >>488
そりゃパワーかければ楽だよ
普段の低強度ロングで4倍くらいで走ってる間もエアロ追求したくなってきて
そうなるとチンコと金太まで支えるしかないんだよね
- 490 :ツール・ド・名無しさん:2022/07/08(金) 22:41:43.50 ID:J9fpEL3s.net
- パワーというよりトルクね
同じパワーでも低ケイデンスなら股関節を伸ばす力は大きくなる
- 491 :ツール・ド・名無しさん:2022/07/08(金) 22:56:23.75 ID:c/TgTyXy.net
- 空気抵抗低く抑えるためにまずやるべきことは剛脚になること
- 492 :ツール・ド・名無しさん:2022/07/21(木) 12:25:56.64 ID:oEMsZlhw.net
- >>481
クーリッシュあかんかった、ただのドロッとしたジュース
- 493 :ツール・ド・名無しさん:2022/07/31(日) 15:43:08.64 ID:CLVcQhhg.net
- 久々に挑戦しようと渡良瀬遊水地走ってきたけど暑すぎて一時間でDNF
この時期にやるもんじゃないね、ボトル三本じゃ足りなくなるし中身もお湯になっとる
- 494 :ツール・ド・名無しさん:2022/07/31(日) 18:38:07.49 ID:T4Os+7KJ.net
- さすがに今日はあかんやろ
こんな挑戦どころか命の危険
- 495 :ツール・ド・名無しさん:2022/08/09(火) 15:41:35.83 ID:XTBMik9A.net
- NIPPOの岡選手の練習ライド
https://i.imgur.com/m7X9tWa.jpg
- 496 :ツール・ド・名無しさん:2022/08/09(火) 20:33:07.37 ID:CEs376AW.net
- >>495
そんな凄い選手のはいいからあなたのログを載せてよ
- 497 :ツール・ド・名無しさん:2022/08/10(水) 16:15:59.12 ID:fbTvSZbB.net
- >>496
んじゃワイの
さいたま~熊谷往復
https://i.imgur.com/df5MFKD.png
- 498 :ツール・ド・名無しさん:2022/08/12(金) 19:00:15.30 ID:09xTOI5e.net
- みなさんチェーンリングは50/32, 52/36, 53/39のどれをお使いですか?
- 499 :ツール・ド・名無しさん:2022/08/13(土) 12:00:24.04 ID:clLoJ0LV.net
- TTは53-39
- 500 :ツール・ド・名無しさん:2022/08/23(火) 22:00:18.88 ID:EUjhmNFu.net
- https://morecadence.jp/track/116269
55.548km/h
- 501 :ツール・ド・名無しさん:2022/08/24(水) 19:13:13.16 ID:35l7izKr.net
- 60のシングル ミニベロ
- 502 :ツール・ド・名無しさん:2022/08/25(木) 16:09:37.77 ID:7KOJx819.net
- アワーレコードやるレベルの選手って10パー落ちぐらいのパワーで2時間いけるのかな
- 503 :ツール・ド・名無しさん:2022/08/25(木) 20:00:54.99 ID:8MmVByyK.net
- どうだろうね
2時間となると水分やカロリー補給でだいぶ変わってきそう
- 504 :ツール・ド・名無しさん:2022/08/26(金) 05:36:13.79 ID:HdFJ1yEs.net
- FTP90%で2時間ってこと? それくらいは行けるんじゃね?
- 505 :ツール・ド・名無しさん:2022/08/26(金) 18:18:39.45 ID:gb7toEsd.net
- アワーレコード挑戦する選手はロード選手の場合とトラック選手の場合があって
前者なら
- 506 :ツール・ド・名無しさん:2022/08/26(金) 18:21:35.08 ID:gb7toEsd.net
- 続き
前者ならTTスペシャリスト
後者なら4000m個人追抜選手
の場合が多い
後者の場合2時間も本番で走る経験がないから難しいんじゃないかね
- 507 :ツール・ド・名無しさん:2022/09/08(木) 21:56:54.40 ID:zAXbuROw.net
- 半袖だと丁度いいか寒いぐらい。今が一番タイムでさそうだが天気悪い。
- 508 :ツール・ド・名無しさん:2022/09/08(木) 22:19:00.73 ID:3hYsbS0U.net
- 北海道の朝はもう既に凍える気温
- 509 :ツール・ド・名無しさん:2022/09/09(金) 03:07:46.92 ID:o9Rot5Nd.net
- タイムでさそう
ってどこの方言?
- 510 :ツール・ド・名無しさん:2022/10/03(月) 05:30:23.63 ID:DCWLgvP4.net
- 金とコース設定でなんとかなるレベルだ
自己満達成主義なんで
肉体トレーニングじゃ無く
お金稼ぐ方でガンバロと思います
- 511 :ツール・ド・名無しさん:2022/10/12(水) 01:04:41.67 ID:aZ6OGLTJ.net
- 35から40って、ぐんぐん上がっていく感じ?
やっぱどこかで上げ止まっちゃう?
最近順調に力が付いてる感があるけど、どこかで行き詰まるのかなぁ
- 512 :ツール・ド・名無しさん:2022/10/12(水) 01:13:17.75 ID:MWf0ZoTr.net
- >>511
そんなぐんぐん上がらないからな?
才能と環境と努力次第だよ
- 513 :ツール・ド・名無しさん:2022/10/12(水) 09:12:36.41 ID:9lb+ZsxC.net
- 35で210w、38で240w、40で290wって感じにどんどんキツくなってくだけだから
むしろ鈍くなっていく
- 514 :ツール・ド・名無しさん:2022/10/12(水) 18:02:36.87 ID:gmMSFLrN.net
- >>513
自分のTTバイクで35km/hで160w、38km/hで190w、40km/hで220w、42km/hで245wだな
- 515 :ツール・ド・名無しさん:2022/10/12(水) 19:56:42.61 ID:GY3xOO+a.net
- >>514
体重何kg?
- 516 :ツール・ド・名無しさん:2022/10/12(水) 20:06:26.58 ID:IoalV7gY.net
- >>514
TTバイクすごいなぁ
- 517 :ツール・ド・名無しさん:2022/10/12(水) 21:57:59.47 ID:O14hRpfN.net
- 盛ってね?
- 518 :ツール・ド・名無しさん:2022/10/12(水) 22:08:10.00 ID:aZ6OGLTJ.net
- TTバイクのステマに違いない
- 519 :ツール・ド・名無しさん:2022/10/12(水) 22:57:16.35 ID:Kw3xtwi4.net
- >>515
63kgだよ
その出力は20℃前後で無風もしくは風の弱い渡良瀬遊水地という条件がつくけどね
- 520 :ツール・ド・名無しさん:2022/10/13(木) 09:14:20.73 ID:gCcAVFVW.net
- 城里TTだかどっかで40㎞/h220wとか言う人もいたからあり得る数字なんじゃない?
ロードとTTバイク比較しても仕方ない
- 521 :ツール・ド・名無しさん:2022/10/13(木) 19:40:26.51 ID:6ASawIyq.net
- いやTTバイクでも40km/hで220Wは珍しいよ
あり得ないってほどではないけど
- 522 :ツール・ド・名無しさん:2022/10/13(木) 21:38:59.65 ID:osldgxwn.net
- 凄いなあ、40km/hなんて一分ぐらいしか持たないわ。
- 523 :ツール・ド・名無しさん:2022/10/14(金) 04:56:28.44 ID:hAIjr6xu.net
- 220W持続走行なら大した事ないけれど
それで時速40キロを続けられるのか未だに信じられん
- 524 :ツール・ド・名無しさん:2022/10/14(金) 08:20:01.34 ID:IsQBLsME.net
- 機材・ポジション突き詰めれば低出力高速走行も可能なのですよ>>29
- 525 :ツール・ド・名無しさん:2022/10/14(金) 09:41:48.45 ID:dDXWJXau.net
- ただTTバイクで220wで40km/hで走っても
なんかやりたいことと違うんだよなー
- 526 :ツール・ド・名無しさん:2022/10/14(金) 10:31:22.48 ID:WOctpSGC.net
- TTは登りつらいのよねー
- 527 :ツール・ド・名無しさん:2022/10/14(金) 20:08:28.08 ID:ojKMpHM4.net
- https://www.jari.or.jp/test-courses/stc/test-path/perimeter-course/
しろさとTTは最大斜度5.9%もあるんだな
ダンシング多用を強いられる嫌いなコース
- 528 :ツール・ド・名無しさん:[ここ壊れてます] .net
- サーキットエンデューロで高低差無いコースならやりやすそうだけど。
鈴鹿なんかは結構アップダウンあるよね。
- 529 :ツール・ド・名無しさん:2022/10/15(土) 07:32:20.44 ID:spT/QPTk.net
- アップダウンもそうだけど鈴鹿はヘアピンカーブがあるしね
TTにテクニカルコース選ぶ奴はTTの面白さが単調さにあることを分かってない
- 530 :ツール・ド・名無しさん:2022/10/23(日) 13:15:30.48 ID:gvn7vphd.net
- 平坦21.5km計測してみました。 36分43秒で限界。平均出力284W 4.68W/kg平均速度35.1km/h 平均ケイデンス83rpm
環境は向かい風。パワー出やすいブラケットポジションとミドルギア。
- 531 :ツール・ド・名無しさん:2022/10/23(日) 13:24:54.50 ID:+q65qaPe.net
- ログは?
- 532 :ツール・ド・名無しさん:2022/10/23(日) 14:41:59.63 ID:lda3VFL3.net
- 証拠の写真はよ
- 533 :ツール・ド・名無しさん:2022/10/23(日) 14:52:06.99 ID:gvn7vphd.net
- >>532
すみません。写真の載せ方が分かりません。
- 534 :ツール・ド・名無しさん:2022/10/23(日) 14:56:44.89 ID:7CZRi23G.net
- >>530
2時間やれくそぼけ
- 535 :ツール・ド・名無しさん:2022/10/23(日) 15:04:39.81 ID:gvn7vphd.net
- >>534
すみませんでした
- 536 :ツール・ド・名無しさん:2022/10/24(月) 00:46:46.07 ID:jSxVcHxq.net
- 実際に実際にsion-uの後継モデルが出るのなんてまだまだ先だしその時にディスクのみになるかもしれないし
リムのが欲しいなら今買えるうちに買っておいた方が良いと思うよ
- 537 :ツール・ド・名無しさん:2022/10/24(月) 08:00:01.91 ID:sT5sMUTN.net
- >>530
パワーは認める
- 538 :ツール・ド・名無しさん:2022/10/24(月) 20:13:32.12 ID:ywbiNGno.net
- 写真もup出来ないとか特別学級かよ
- 539 :ツール・ド・名無しさん:2022/10/25(火) 07:58:55.81 ID:1iP+vrQe.net
- >>530
2時間は認めない。パワーは認める
- 540 :ツール・ド・名無しさん:2022/10/26(水) 20:47:30.67 ID:r/lIR5yC.net
- 最近は心肺よりも先に足がへたれるようになってきた
- 541 :ツール・ド・名無しさん:2022/10/27(木) 06:10:03.27 ID:4Ov0/Ovm.net
- 【日時】2022/10/20
【天候】快晴
【車種、車名】シオンU
【走行距離】100
【走行経路】PRICELESS
【総所要時間】 4Hr
【乗車時間】 3Hr
【平均時速】 45Km
【Av】 39Km
【Av.CAD】 70rpm
- 542 :ツール・ド・名無しさん:2022/10/28(金) 07:43:46.59 ID:fca8IfpH.net
- >>541
速い
- 543 :ツール・ド・名無しさん:2022/10/28(金) 09:07:51.22 ID:UVg/vpYN.net
- Avと平均時速って違うの?
ていうか距離100で乗車時間3時間なら平均33㎞/hじゃないの?
- 544 :ツール・ド・名無しさん:2022/10/28(金) 11:57:54.80 ID:6BFBLT3t.net
- >>543
100メートルダッシュして3時間スタンディングスキル1時間休憩有り
- 545 :ツール・ド・名無しさん:2022/10/28(金) 12:16:01.69 ID:UVg/vpYN.net
- スタンディングスティルしてる時間は乗車時間なのか
自動ストップありのサイコンだとノーカンにされそうだがw
- 546 :ツール・ド・名無しさん:2022/10/28(金) 15:09:05.77 ID:Qn98jtCn.net
- ヤマハSION-U
https://www.yamaha-motor.co.jp/pas/lineup/sion-u/
- 547 :ツール・ド・名無しさん:2022/10/31(月) 21:57:46.32 ID:ZlmsckSC.net
- 完全な平坦ではなくて緩やかな登りのある山間部の往復でも記録になりますか?とは言っても34km/hで目標に届いてない訳だが
- 548 :ツール・ド・名無しさん:2022/10/31(月) 22:05:08.70 ID:/pV6gJ2Z.net
- かなり昔、ツール・ド・おきなわで200km走ったときの平均速度は35km/hだった
市民クラスとプロ・実業団クラスのスタートが同時になったため最初の80kmは途中時速50kmオーバーの縦一列で引っ張られまくった想い出
- 549 :舞ちゃん:2022/11/06(日) 11:44:22.23 ID:ir1PoRLZ.net
- 皆さんは35km/h70km走る前にどのくらいの頻度でFTP測定していますか?また方法や環境はどんな感じでしょうか?今日は1ヶ月毎の実走平坦路での60分FTP測定をしました。結果60分275Wの4.67W/kgでした。往路向かい風と復路追い風の片道10kmの環境を行ったり来たり。 数値は1ヶ月前と不変でした。測定前の5分全力の儀式は5.31W/kgの313Wで総スカンでした(汗)
- 550 :ツール・ド・名無しさん:2022/11/06(日) 15:43:13.50 ID:Et0yYE3i.net
- >>549
ログは?
- 551 :ツール・ド・名無しさん:2022/11/17(木) 21:05:44.57 ID:b4/IelF0.net
- >>549
長時間、突っ立てるなんてだりーよ
それに急勾配の下りは怖そーだ
シオンUなら快適だろうに
- 552 :ツール・ド・名無しさん:2022/12/03(土) 08:21:27.27 ID:R0lEccIi.net
- 来年は内灘TT復活してくれないかな
いろんなイベントが再開されてるのに
戦争の影響も大きいのか
- 553 :ツール・ド・名無しさん:2022/12/06(火) 07:59:40.96 ID:oRq4uUcc.net
- >>305
アドバイスありがとうございました。 3分121%335W無酸素/4分インターバル5本完遂出来ました!先週水曜日は3本で終了。 原因は仕事後の無酸素トレーニングは目に見えない疲労があるようです。それと体重に関しては今日より-500g減っていました。ギア注油大事で1枚軽くなった感じです。あとは最初から踏み過ぎでした。ともに前日のトレーニングはFTP101%20分Criss Cross2本です。アドバイスありがとうございました。 とにかく仕事休日の朝は掛かりますね!
- 554 :ツール・ド・名無しさん:2022/12/07(水) 02:39:51.38 ID:iqfky01S.net
- >>553
ログは?
- 555 :ツール・ド・名無しさん:2022/12/07(水) 09:21:31.06 ID:gjYoO0ZG.net
- >>554
冬は専らローラー20分*3本 弾!
1本目270W 97.5%
2本目282W 102.1%
3本目277W 100%
- 556 :ツール・ド・名無しさん:2022/12/25(日) 16:29:46.06 ID:+j5lKJZ7.net
- 12/25
20分*3本
1本目270W 4.54W/kg 96%
2本目281W 4.72W/kg 100%
3本目288W 4.84W/kg 102%
- 557 :ツール・ド・名無しさん:2022/12/25(日) 17:07:49.83 ID:lEFlZ9CT.net
- ヤッターマンガイジ
- 558 :ツール・ド・名無しさん:2022/12/25(日) 17:39:18.76 ID:+j5lKJZ7.net
- >>557
違います!
- 559 :ツール・ド・名無しさん:2022/12/25(日) 19:56:56.23 ID:M+jeJTk0.net
- >>556
ログは?
- 560 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/16(月) 00:53:33.70 ID:FiXGs9HC.net
- 鈴鹿サーキットを1時間以内に1周できれば国内に敵なしの身体能力を持つと言える
- 561 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/16(月) 06:24:53.61 ID:Q6/BhPcT.net
- 歩いたらそんくらいかかるな
- 562 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/28(土) 21:20:08.01 ID:Vqy1c2GX.net
- >>69
Uci的には普通に失格じゃねーか
- 563 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/28(土) 21:21:15.70 ID:Vqy1c2GX.net
- >>74
ブレーキを即握れないTTバーをサイクリングロードで使う奴は頭おかしいって。
- 564 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/28(土) 22:54:29.13 ID:cGQrrDJq.net
- 見通しいいとこなら普通に使えるだろ
- 565 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/29(日) 00:00:34.50 ID:8Brfv2bA.net
- >>564
ウサギが急に飛び出して来たらどうすんだよ
- 566 :ツール・ド・名無しさん:2023/01/29(日) 01:34:54.88 ID:1KpIr5iv.net
- そもそも二年の書き込みにレスするってどうなのよ
- 567 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/01(水) 11:38:57.13 ID:Yt55Xgct.net
- >>556
両側パワーメーターでは無理でした(汗、恥
+40W片側パワーメーターの方が高く出ていました(汗)
- 568 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/01(水) 13:04:18.97 ID:es3pazGM.net
- ヤッターマンガイジ
- 569 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/01(水) 14:10:23.79 ID:YJMh2Zd0.net
- >>568
すみませんでした
- 570 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/01(水) 17:05:13.46 ID:ei/8lGRW.net
- >>568
とにかく両側では20分250Wすらキツイです(汗)片側では302Wだったのに。
- 571 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/05(日) 10:15:40.07 ID:ty2jABC7.net
- >>570
そりゃそーだ
- 572 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/17(金) 14:11:25.11 ID:dM9Rf3//.net
- >>564
土手サイクリングロードじゃいきなりキツネやタヌキ出てくるぞ。
- 573 :ツール・ド・名無しさん:2023/02/19(日) 15:34:24.87 ID:TRfWKAdd.net
- >>570
オイラはローラー20分262W(今ここ
4.4W/kg
- 574 :ツール・ド・名無しさん:2023/03/19(日) 14:48:29.34 ID:+olHBgiU.net
- https://pbs.twimg.com/media/FrjouMMaQAAFBu3.jpg
このスレでやる話題じゃなさそうだけどモンスターかよこの人
- 575 :ツール・ド・名無しさん:2023/03/19(日) 15:57:03.71 ID:917vpBTA.net
- >>574
あー、今日はしろさとTTの日だったか
過疎スレだしTTイベントの話題は歓迎だよ
- 576 :ツール・ド・名無しさん:2023/03/19(日) 17:35:51.26 ID:a84P2pmW.net
- しろさとは確かに条件良いけど、アベ240超は強烈やな
- 577 :ツール・ド・名無しさん:2023/03/19(日) 17:59:02.06 ID:917vpBTA.net
- ttps://www.youtube.com/watch?v=hjlWnWIr0-g
しろさとはアップダンウンコースだから条件良くはないでしょ
- 578 :ツール・ド・名無しさん:2023/03/19(日) 20:47:44.14 ID:X9jayAuy.net
- 完全に1人で走るよりも真後ろに付かないにしても
多人数が周回コース走ってるほうが風の流れができて出力は抑えられるね
- 579 :ツール・ド・名無しさん:2023/03/19(日) 22:39:25.99 ID:a84P2pmW.net
- アップダウンつったってほんの一部じゃん
- 580 :ツール・ド・名無しさん:2023/04/23(日) 11:50:39.86 ID:77KrT977.net
- メーカー完成車なんてフレーム以外は全部ゴミだってのを実戦で学んだ貴重な体験。やっぱり自分で製作しないと30キロの荷物積んで一日200キロを時速40キロで走るみたいな過酷な扱いをするとぶっ壊れました。
https://engawa.kakaku.com/userbbs/191/ThreadID=191-1288/#191-1290
- 581 :ツール・ド・名無しさん:2023/05/07(日) 22:20:08.88 ID:jHgKwfN0.net
- https://saitama-cf.com/2023/04/25/2023%e5%8a%a0%e9%a0%88%e3%81%93%e3%81%84%e3%81%ae%e3%81%bc%e3%82%8a%e6%9d%af%e7%ac%ac18%e5%9b%9e%e3%82%bf%e3%82%a4%e3%83%a0%e3%83%88%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%82%a2%e3%83%ab%e3%83%bb%e3%83%ad%e3%83%bc/
先週のTT出た人いる?
- 582 :ツール・ド・名無しさん:2023/05/08(月) 14:10:30.06 ID:/1jhUIZF.net
- >>581
成人男子より40歳以上の方がタイムが良くてワロタ
- 583 :ツール・ド・名無しさん:2023/05/08(月) 22:26:43.95 ID:85pVc498.net
- 南朝鮮では高速道路の中央分離帯に自転車専用道路が作られているんだっけ
- 584 :ツール・ド・名無しさん:2023/05/16(火) 15:06:34.01 ID:Y7BBcj7k.net
- >>230
強すぎ!こちらは平坦60分247Wで4.1W/kgだった。ケイデンスは75rpm(52−14T&13T使用
- 585 :ツール・ド・名無しさん:2023/05/16(火) 23:05:14.79 ID:IZ/lhq/7.net
- >>584
ずいぶん低ケイデンスだね
ポタリングやヒルクラなら分かるけど平坦247Wで75rpmって珍しい
- 586 :ツール・ド・名無しさん:2023/05/17(水) 00:25:31.68 ID:BOQiHtQP.net
- >>584
ケイデンス低すぎて参考にならんな
- 587 :ツール・ド・名無しさん:2023/05/17(水) 06:26:26.34 ID:MQHEGYyI.net
- 歳取ると心肺下がってケイデンスも下がるとかあるんかな?
- 588 :ツール・ド・名無しさん:2023/05/17(水) 08:12:45.95 ID:NbhvhhPH.net
- >>585
その位の高負荷低ケイデンスで踏まないと平坦では出力でないのでは?俺には無理だ
- 589 :ツール・ド・名無しさん:2023/05/17(水) 19:12:53.78 ID:TuQqKM0y.net
- だいぶ前に登りより平坦の方がケイデンス落ちるって言ってたオカシイ人かな
- 590 :ツール・ド・名無しさん:2023/05/17(水) 21:23:30.99 ID:BOQiHtQP.net
- >>589
エアロポジションでケイデンス低いって変だよなあ
いくらでも足が回る体勢だぞ
- 591 :ツール・ド・名無しさん:2023/05/18(木) 08:23:34.24 ID:XeuEHW2V.net
- >>584
60分4倍無理。平坦でのパワーすごいな
- 592 :ツール・ド・名無しさん:2023/05/18(木) 08:51:23.69 ID:mSCfZIry.net
- ヤッターマン自演すな
- 593 :ツール・ド・名無しさん:2023/05/18(木) 12:01:59.56 ID:XeuEHW2V.net
- >>592
ヤッターマンではございません
- 594 :ツール・ド・名無しさん:2023/05/19(金) 01:10:10.84 ID:Eg8XecN2.net
- 山西自演すな
- 595 :ツール・ド・名無しさん:2023/05/19(金) 08:07:15.66 ID:hl2XeQbs.net
- >>594
違います!
- 596 :ツール・ド・名無しさん:2023/05/25(木) 15:45:37.65 ID:en+j0ndd.net
- >>585
わいもド平坦農道の見通しが良い人気がない片道11kmの道を往復してFTP測定してきた。(60分)
62分高負荷73rpmで256W4.4W/kg でした。
このくらいの負荷で踏まないとパワー逃げちゃいますね
- 597 :ツール・ド・名無しさん:2023/05/25(木) 16:09:24.43 ID:vWVhhbyG.net
- TUEEEEEE
- 598 :ツール・ド・名無しさん:2023/05/25(木) 16:18:12.54 ID:en+j0ndd.net
- >>597
頑張っちゃいました
- 599 :ツール・ド・名無しさん:2023/05/25(木) 16:21:43.56 ID:2Jm2OH/e.net
- マルチうぜー
- 600 :ツール・ド・名無しさん:2023/05/25(木) 19:51:55.62 ID:cc/ZrBjg.net
- >>596
ログは?
- 601 :ツール・ド・名無しさん:2023/05/25(木) 20:29:43.08 ID:gG6prqnD.net
- >>596
強すぎる
人外じゃないか
- 602 :ツール・ド・名無しさん:2023/05/25(木) 20:57:40.10 ID:KjL/QrW6.net
- ヤッターマン自演すな
- 603 :ツール・ド・名無しさん:2023/05/26(金) 08:04:21.74 ID:QOYpUJVD.net
- >>601
トレーニングはマンネリ化しやすいため幅広く取り組まなければ進化する確率は低いです。
どうしても自分の好きなメニューや数字(ワット)ばかりやっていると維持はできてもいつかは停滞してしまいます。
脳にも新たな刺激が入らずもしかしたら後退してしまうかもしれません。
とにかく幅広く取り組むこと。
いつもは20分2本や3分5本なんですが新たに刺激入れたく60分走取り入れてみました。
60分長いです(汗)
- 604 :ツール・ド・名無しさん:2023/05/26(金) 11:40:18.66 ID:8rOShDtR.net
- >>596
平坦? 11kmを往復しても22km 256W平均だと35km/hくらいは出ると思うけどたった22kmの距離だと40分切っちゃうから計測時間は1時間未満のFTP?
- 605 :ツール・ド・名無しさん:2023/05/26(金) 11:58:58.73 ID:eG1Q4zOw.net
- >>604
60分になるまで往復し続けたってことだと思う
- 606 :ツール・ド・名無しさん:2023/05/26(金) 12:32:55.44 ID:QOYpUJVD.net
- >>604
平坦です。60分になるまで往復です。折返し時は出力が逃げてしまうためそこはストップボタン押して再度踏み直しました。60分平均36.2km/hでした
- 607 :ツール・ド・名無しさん:2023/05/26(金) 13:04:53.00 ID:oOuVkptO.net
- >>606
それで正しいんだけれど、俺が昔トップスピードのとこだけ記録して「アベレージ40kmh」出たって自慢してたらズルしてるってツッコミ喰らったことある
その後、にんにんサイクルも同じ測り方してて、トップスピードだけの平均見るの普通じゃんって思った。カーブの他にもバイク止めとか歩行者とかいちいち減速、停車してるからそんなん記録してもしゃーない(大阪の淀川のとこね)
- 608 :ツール・ド・名無しさん:2023/05/26(金) 15:50:14.14 ID:qmaWvcl9.net
- >>607
平坦60分測定はペース配分が大事ですね。
それにしっかりトルクかけて踏まないと出力出ませんm(_ _)m
- 609 :ツール・ド・名無しさん:2023/05/26(金) 16:31:28.76 ID:eG1Q4zOw.net
- 60分走が好きで結構やるんだけど
完全に一定よりも
40分くらいで一度L4下限で5分くらい休んでから残り15分全集中すると更新できることが多い
- 610 :ツール・ド・名無しさん:2023/05/26(金) 17:24:23.55 ID:qmaWvcl9.net
- >>609
参考にします。
昨日は20分252W、40分254W、60分256Wと右上がりに巡航しました
- 611 :ツール・ド・名無しさん:2023/05/26(金) 18:08:25.70 ID:Kz1iLT0B.net
- >>609
夏休みに出力意識せずに2時間70km走トライします
- 612 :ツール・ド・名無しさん:2023/06/01(木) 07:48:51.10 ID:Mtbw4TMk.net
- >>609
今朝に農道平坦片道11kmにて60分になるまで走ってきました。早朝は走りやすいですね。
結果67分走 254W36.3km/h74rpmでしたm(_ _)m
約4.4W/kg
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