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☆★☆自転車ダイエット☆★★186kg
- 146 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/13(木) 07:53:54.37 ID:E4tE42nQ.net
- >>142
自転車だけしか運動しないと心肺機能は付くけど虚弱になっていくから気を付けた方がいいよ
たまには自分の足で歩いたり走ったりした方がいいし
適度な筋トレはもっと大事
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