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☆★☆自転車ダイエット☆★★186kg

1 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/10(月) 17:59:12.74 ID:qRKRSP8i.net: 過去スレ
★★☆自転車ダイエット☆★★182kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1610463641/
★★☆自転車ダイエット☆★★183kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1613991024/
★★☆自転車ダイエット☆★★184kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1616830041/
★★☆自転車ダイエット☆★★185kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1618818002/
191 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/13(木) 18:08:18.30 ID:sgJvTUyP.net: デブとは緩やかな自殺である
192 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/13(木) 18:09:24.12 ID:lmRUvgic.net: アナルセックスできなそう
193 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/13(木) 18:11:39.14 ID:t9ZUR+tO.net: >>190
部屋の端まで吹っ飛ばされそう
194 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/13(木) 18:12:27.20 ID:sgJvTUyP.net: エィナルは彼女や風俗で遊ぶ程度にしておけ
嫁でやると40代くらいから漏らすようになって介護が必要になるぞ
195 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/13(木) 18:15:02.06 ID:TBHhXKsD.net: 童貞のくせにw
196 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/13(木) 18:19:07.79 ID:IQPPSvES.net: イカ臭いスレだな
197 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/13(木) 18:38:51.16 ID:WTnE6KBc.net: すごい、まともな話題でスレが伸びてる！
198 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/13(木) 18:51:51.99 ID:2DC5ax25.net: なんだ、有意義な議論が出来るスレなんじゃないか
見直した
199 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/13(木) 19:24:00.31 ID:rbfCmQaQ.net: >>190
そのまま100キロと書いた方がインパクトある気がするんだけどな
200 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/13(木) 19:29:04.83 ID:XM56jWcR.net: ぶっちゃけ自転車欲が強すぎて性欲あんまりないんだよな
201 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/13(木) 19:29:27.67 ID:hspthsP2.net: よく熟年離婚したら男は家事とか出来ず食事も偏っていき成人病からの孤独死のコンボ決めると言うが
嫁が100キロじゃ離婚したほうが健康になるなｗ
202 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/13(木) 19:38:35.80 ID:BKDb0OeJ.net: 100kgの嫁が100km/hで100km走る動画とか作れば
YouTubeで再生回数300回くらいいくんじゃないか？
203 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/13(木) 19:39:40.04 ID:eWhGJosS.net: いつまでクソつまんねーこと言ってんだよ？
204 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/13(木) 19:42:01.07 ID:hspthsP2.net: 100キロの嫁とかすげぇクソするんだろうな
便器も年に1回は割れるんだろうな
205 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/13(木) 19:43:35.66 ID:Totx5KRV.net: >>203
デブは空気読めないし限度知らないからw
206 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/13(木) 20:51:29.55 ID:IKQ5G6za.net: あー結婚してえ、イケメンに生まれたかった
いい人だけどごめんなさいとかなー

派遣のイケメンとデキ婚DV浮気離婚で貧困のシングルマザーのコンボやん
207 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/13(木) 21:18:02.89 ID:8lo39Ib7.net: 前スレの最後のほうでお世話になったオルディナ使いだが、
ここ半年で14kgも痩せた。
前半は食事療法、後半は、
自転車のせいだと思う。
現在98kg。
208 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/13(木) 21:24:28.47 ID:dfiaL/8Y.net: ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿/

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209 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/13(木) 21:33:17.47 ID:ud31xCz5.net: ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿/

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210 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/13(木) 21:54:12.43 ID:6VMw+GoI.net: >>209
それはあまりおもしろくない
211 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/13(木) 22:05:39.42 ID:btFT71PY.net: それはディブディナ
212 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/13(木) 22:16:17.63 ID:8lo39Ib7.net: >>208
メガネ野郎じゃないよw
213 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/13(木) 22:18:12.08 ID:8lo39Ib7.net: これでも4ヵ月に1回は逆ナンパされるんだよ

顔はデンゼルワシントンに似てるかな
214 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/13(木) 22:29:12.94 ID:yCAWy7AI.net: ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿/

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215 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/13(木) 22:35:44.51 ID:QldXTPV7.net: 皆さん夜食をどうぞ
https://i.imgur.com/rMnJ4zB.jpg
216 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/13(木) 22:37:42.86 ID:T4vAcs8Z.net: なんか黒焦げで癌になりそうな食い物だな
217 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/13(木) 22:40:14.10 ID:btFT71PY.net: ベーコンの良さがわからん
コンロにへばりついてる干からびた残飯みたいだから好んで食わん
218 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/13(木) 22:43:08.31 ID:QldXTPV7.net: 贅沢なデブどもだな…
https://i.imgur.com/0cZSMDZ.jpg
219 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/13(木) 22:48:15.76 ID:QldXTPV7.net: 想像力で補完せよ
https://i.imgur.com/9uuhey6.jpg
220 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/13(木) 23:01:14.81 ID:ysVFsL+y.net: 米の量半分にするだけでも痩せるよね
221 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/13(木) 23:05:08.50 ID:5kYMk/vn.net: >>210
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222 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/13(木) 23:06:34.69 ID:lsmJ4fcI.net: >>221
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223 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/13(木) 23:06:58.14 ID:XpBNGJhI.net: >>222
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224 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 01:47:23.58 ID:CVQWhOSY.net: うおおおお！！！！！！！

https://www.subway.co.jp/assets_c/2021/05/21W3_B1_f_210407_ol-thumb-autox372-3736.jpg
225 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 06:13:03.81 ID:a7CEGbNz.net: 平日は筋トレとエアロバイク、休日はサイクリング
痩せるどころか体重増えてきたんだが、クソ健康になって身体が軽い
226 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 07:42:36.78 ID:hB4SFD92.net: >>225
体重が減る＝痩せた

って女子高生かな？
227 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 07:54:48.24 ID:npV/uiQi.net: 細かいデブは嫌われるぞ
228 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 08:00:36.37 ID:t4z6umPb.net: 体重減らないでぶの言い訳
229 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 08:10:07.29 ID:hB4SFD92.net: 体脂肪率より筋肉率の大事だと思うんだがなんでそれを表示する体重計ねーのかな
230 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 08:20:57.10 ID:j+5PIUhQ.net: 率は出ないけど量出すやつならいっぱいある
231 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 08:24:20.06 ID:t4z6umPb.net: これが情弱か
232 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 08:27:11.21 ID:KhCzrjAT.net: うんこしてきたぞ
233 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 09:41:09.25 ID:oZAdW7rx.net: 耳の後ろの付け根を指でゴシゴシして、匂い嗅いでみ。
その匂いが周りの人が認識しているお前の体臭。
234 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 09:44:27.16 ID:bFnEHN7k.net: ミント臭がする・・・
235 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 09:52:18.38 ID:Q79OwENV.net: >>233
耳の付け根よりジョージについた匂いのが臭い
ほぼホームレス
昔はこんな匂いしなかったのに
236 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 10:23:40.90 ID:hB4SFD92.net: Georgeは関係ないだろ
237 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 10:27:56.32 ID:VmK9U3Vq.net: >>220
米100g減らすだけで年間8.5kgのダイエット効果があるしな
ってこの前デブに説明して「なるほど～！」とか言ってたんだけどガチのデブ脳はそれすら実践できないというね…
238 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 11:30:00.60 ID:7sVXCEyD.net: でも、炭水化物をあんまり減らすのは良くないんじゃなかったっけ
239 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 11:37:17.26 ID:GfTxyUCN.net: 耳の裏洗わないヤツいるってマジ？
240 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 11:38:42.72 ID:7sVXCEyD.net: 特に長距離を走るときは、米なりパスタなりを
しっかり摂っとかないと体感的にスタミナ切れやすい気がする
241 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 11:48:26.18 ID:hB4SFD92.net: 自分で人体実験したけど格段に違う
朝飯も軽く途中で補給取らないと３０分で登れる坂が４０分かかる
242 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 12:08:09.15 ID:/q2EIXmV.net: 自前の脂肪で補給するから大丈夫デブよ
243 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 12:23:44.62 ID:CR75z21H.net: >>240
ほんとだよね。
前の晩にカーボローディングって炭水化物食べまくると
翌朝パワー出るよね。
244 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 16:06:37.75 ID:VmK9U3Vq.net: 貴様らはダイエット目的じゃないのか？ガチ勢混ざりすぎだろw
245 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 16:07:52.99 ID:8infE7nw.net: ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿/

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246 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 16:10:11.11 ID:t4z6umPb.net: ネットではなんとでも言えるから
247 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 16:36:20.95 ID:+k1nHcn9.net: >>217
厚切りベーコン食べれば良いだろ
248 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 17:30:05.42 ID:larDDZ9d.net: カーボローディングはプロなどガチ勢が若い頃限定で身体磨りへらして金もらうためにやるにはいいが
いい歳した人がやると脂肪肝になる
249 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 17:33:53.32 ID:hB4SFD92.net: 運動前にはちゃんと食べようってだけだろ
なんで大げさに言うんだか
250 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 17:41:16.02 ID:bFnEHN7k.net: グリコーゲン使う予定がないのにカーボローディングしたら単なる食いすぎやんけｗ
251 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 17:47:16.29 ID:HePZOWiF.net: 何でもいいいけどさ、乗ろうぜ
毎月1000キロ乗ってたら肌質も変わっちまった、しっとり滑らかになった
彼女とセックスして褒めてもらおうっと
252 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 17:50:26.06 ID:bFnEHN7k.net: 脂質抜いて塩も抜いて
肌かっさかさやで血管うっきうきだけどｗ
253 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 18:44:31.18 ID:tGBI6SsU.net: 運動前に何も食べないと体力持たないよね
254 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 18:46:54.86 ID:p0hK7hTU.net: 食べないと変なくさい息が出る
255 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 18:47:35.37 ID:zN3X3AN0.net: オラの場合、10キロ走って200カロリー、100キロで2000
が目安
256 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 19:19:10.21 ID:Ov+C4Pvm.net: 食べても食べなくても走り終わりにはいつもケツから汁が出てて
すごくヒリヒリしている
これだけは治らない
257 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 20:40:18.85 ID:WTYWHEoe.net: ほう、2時間走ってきたご褒美に食後のプリンですか
258 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 20:42:59.46 ID:wOlqzGpd.net: 毎日2時間も運動するくらいなら少し食事を控えたほうが効率いいような
毎日1時間にして1時間多く寝たほうが痩せるかもよ
259 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 21:02:21.20 ID:hB4SFD92.net: 運動しないで痩せたら筋肉つかないだろ
運動せず食事抜いて体重減らすなら運動して体重変化なしのほうが健康的
260 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 21:06:35.63 ID:wOlqzGpd.net: はぁ
これが国語1の読解力か
261 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 21:08:09.26 ID:cHqw4Vq8.net: 脳筋の限界ｗ
262 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 21:08:25.13 ID:keEO6IPG.net: 国語2の表現力のくせにw
263 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 21:33:26.54 ID:xmh7RGJq.net: 実際のところわざわざ必死になって自転車や筋トレするより食事制限だけやるほうが楽だよ
さて、ランニングでもしにいくか
264 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 21:35:52.78 ID:zsxGvDnH.net: >毎日2時間も

自転車板では前半の半分くらいやな
265 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 21:37:11.25 ID:+k1nHcn9.net: >>258
それは人によるでしょ
通勤がちょうど片道1時間の人なら、無理に減らす必要もない

まあ>>258の場合は食べ過ぎてるんだろうから、食事減らした方が効率良いと思うけど
266 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 21:40:05.86 ID:wOlqzGpd.net: 国語力1の読解力からの妄想は100点の例>>265
267 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 22:04:29.49 ID:5AdhH7+d.net: 極端な糖質抜きダイエットがいいとはまったく思わないけどさ
デブは食いすぎなんだよ結構減らすくらいがちょうどいい
268 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 22:09:34.70 ID:qok0tY4I.net: そいつにとって食い過ぎなかったらデブにならんからな
まぁ言うても日本人の肥満なんて大したことがない
269 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 22:23:52.61 ID:XtmToKYi.net: 100km近く走る場合は
前日の夜はいつもより多めに炭水化物とる(ご飯を一杯おかわりくらい)
朝は500kcal以上で炭水化物多めで食う
これぐらいしないとエネルギー不足になることが
これまでの実体験で分かった
270 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 22:29:47.19 ID:jQIA75Im.net: 痩せの大食いってのはたまにいるけどデブの少食ってのは見ないな。自称はいるけど
271 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 22:41:50.83 ID:zsxGvDnH.net: 原理的に無理やしな
272 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 22:51:47.63 ID:VmK9U3Vq.net: 自称デブの少食ムカつくわ～というかデブ見てると腹立つわ～。前はなんとも思わなかったのに自分がダイエット成功したらデブ見るとイラつくようになってしまった
273 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 23:12:27.23 ID:WTYWHEoe.net: そろそろ夏だしTシャツ１枚で恥ずかしくない程度までには痩せときたいな
それを目標にしよう
274 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 23:37:33.09 ID:re0tNIJM.net: おっさんのポロシャツでちょっとだけおっぱいあるのとか最悪
275 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 01:26:23.41 ID:GY1NSY6Z.net: なんだよオレのオッパイ見たいのかよ照れるな
｡+ﾟ(〃ﾉ∀ﾉ)｡+ﾟ
276 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 01:28:52.32 ID:rD71S4nE.net: ヽ(´Д`)ノ　＜ｵｯﾊﾟｲﾐﾀｲ! ﾐﾀｲ! ﾐﾀｲ!
　（へ　）ヘ
277 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 02:59:39.43 ID:x4GYUgtc.net: デブの少食アピールは職場で見るな
びっくりするほど小さい弁当箱なの
通勤中や家でめっちゃ食ってるよ
278 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 03:11:39.36 ID:Nd5Rx2pi.net: デブになって下り坂の加速がやべーわ

初めて70km出しちゃったわ
279 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 03:12:16.77 ID:Nd5Rx2pi.net: 下りだと車が遅すぎてブレーキかけてる
280 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 03:30:09.68 ID:Nd5Rx2pi.net: まず食ってみろ
話はそれからだ

https://www.hokkahokka-tei.jp/news/newspage/210506_mushi.jpg?20210430
https://www.matsuyafoods.co.jp/matsunoya/whatsnew/images/210512_ch_toma_mb.png
https://www.kappasushi.jp/wp-content/uploads/2021/05/sp_2021_05fair01.jpg
https://www.matsuyafoods.co.jp/wordpress/wp-content/uploads/2021/05/210518_gorotoma_md.png
281 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 03:32:03.95 ID:Nd5Rx2pi.net: うまいもの食ってから行動しろ

食わないと力がでない
282 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 05:17:38.88 ID:2ypLe88y.net: >>256
先になんかの薬塗っとくとどうとかとかいう話を聞いた気がする
痔の薬だったかな…
283 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 06:04:46.08 ID:PbZ06BQv.net: 風呂入って清めてから走れよ
284 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 06:31:27.63 ID:AYHuIpqr.net: これがうまかった

https://i.imgur.com/h35kMfz.jpg
285 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 06:31:42.74 ID:3Yy/BWVl.net: 帰ってからも入るから面倒くさいだろ
286 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 06:39:09.03 ID:Cy3PmdsY.net: >>284,280,224,219,218,215
もっと貼って
画像スレにしようや
287 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 06:39:48.43 ID:Cy3PmdsY.net: >>284,280,224,219,218,215
もっと貼って
288 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 06:40:04.39 ID:Cy3PmdsY.net: >>284,280,224,219,218,215
もっと貼って
スレを作ろう
289 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 06:40:47.68 ID:Cy3PmdsY.net: >>284,280,224,219,218,215
早く貼れ
290 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 06:41:13.77 ID:Cy3PmdsY.net: >>284,280,224,219,218,215
さっさと貼れ無能
291 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 06:48:40.57 ID:PbZ06BQv.net: 帰ったらシャワーで流すだけでいいよ

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