☆★☆自転車ダイエット☆★★186kg

1 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/10(月) 17:59:12.74 ID:qRKRSP8i.net

過去スレ
★★☆自転車ダイエット☆★★182kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1610463641/
★★☆自転車ダイエット☆★★183kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1613991024/
★★☆自転車ダイエット☆★★184kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1616830041/
★★☆自転車ダイエット☆★★185kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1618818002/

234 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 09:44:27.16 ID:bFnEHN7k.net

ミント臭がする・・・

235 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 09:52:18.38 ID:Q79OwENV.net

>>233
耳の付け根よりジョージについた匂いのが臭い
ほぼホームレス
昔はこんな匂いしなかったのに

236 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 10:23:40.90 ID:hB4SFD92.net

Georgeは関係ないだろ

237 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 10:27:56.32 ID:VmK9U3Vq.net

>>220
米100g減らすだけで年間8.5kgのダイエット効果があるしな
ってこの前デブに説明して「なるほど〜！」とか言ってたんだけどガチのデブ脳はそれすら実践できないというね…

238 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 11:30:00.60 ID:7sVXCEyD.net

でも、炭水化物をあんまり減らすのは良くないんじゃなかったっけ

239 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 11:37:17.26 ID:GfTxyUCN.net

耳の裏洗わないヤツいるってマジ？

240 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 11:38:42.72 ID:7sVXCEyD.net

特に長距離を走るときは、米なりパスタなりを
しっかり摂っとかないと体感的にスタミナ切れやすい気がする

241 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 11:48:26.18 ID:hB4SFD92.net

自分で人体実験したけど格段に違う
朝飯も軽く途中で補給取らないと３０分で登れる坂が４０分かかる

242 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 12:08:09.15 ID:/q2EIXmV.net

自前の脂肪で補給するから大丈夫デブよ

243 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 12:23:44.62 ID:CR75z21H.net

>>240
ほんとだよね。
前の晩にカーボローディングって炭水化物食べまくると
翌朝パワー出るよね。

244 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 16:06:37.75 ID:VmK9U3Vq.net

貴様らはダイエット目的じゃないのか？ガチ勢混ざりすぎだろw

245 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 16:07:52.99 ID:8infE7nw.net

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246 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 16:10:11.11 ID:t4z6umPb.net

ネットではなんとでも言えるから

247 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 16:36:20.95 ID:+k1nHcn9.net

>>217
厚切りベーコン食べれば良いだろ

248 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 17:30:05.42 ID:larDDZ9d.net

カーボローディングはプロなどガチ勢が若い頃限定で身体磨りへらして金もらうためにやるにはいいが
いい歳した人がやると脂肪肝になる

249 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 17:33:53.32 ID:hB4SFD92.net

運動前にはちゃんと食べようってだけだろ
なんで大げさに言うんだか

250 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 17:41:16.02 ID:bFnEHN7k.net

グリコーゲン使う予定がないのにカーボローディングしたら単なる食いすぎやんけｗ

251 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 17:47:16.29 ID:HePZOWiF.net

何でもいいいけどさ、乗ろうぜ
毎月1000キロ乗ってたら肌質も変わっちまった、しっとり滑らかになった
彼女とセックスして褒めてもらおうっと

252 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 17:50:26.06 ID:bFnEHN7k.net

脂質抜いて塩も抜いて
肌かっさかさやで血管うっきうきだけどｗ

253 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 18:44:31.18 ID:tGBI6SsU.net

運動前に何も食べないと体力持たないよね

254 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 18:46:54.86 ID:p0hK7hTU.net

食べないと変なくさい息が出る

255 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 18:47:35.37 ID:zN3X3AN0.net

オラの場合、10キロ走って200カロリー、100キロで2000
が目安

256 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 19:19:10.21 ID:Ov+C4Pvm.net

食べても食べなくても走り終わりにはいつもケツから汁が出てて
すごくヒリヒリしている
これだけは治らない

257 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 20:40:18.85 ID:WTYWHEoe.net

ほう、2時間走ってきたご褒美に食後のプリンですか

258 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 20:42:59.46 ID:wOlqzGpd.net

毎日2時間も運動するくらいなら少し食事を控えたほうが効率いいような
毎日1時間にして1時間多く寝たほうが痩せるかもよ

259 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 21:02:21.20 ID:hB4SFD92.net

運動しないで痩せたら筋肉つかないだろ
運動せず食事抜いて体重減らすなら運動して体重変化なしのほうが健康的

260 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 21:06:35.63 ID:wOlqzGpd.net

はぁ
これが国語1の読解力か

261 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 21:08:09.26 ID:cHqw4Vq8.net

脳筋の限界ｗ

262 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 21:08:25.13 ID:keEO6IPG.net

国語2の表現力のくせにw

263 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 21:33:26.54 ID:xmh7RGJq.net

実際のところわざわざ必死になって自転車や筋トレするより食事制限だけやるほうが楽だよ
さて、ランニングでもしにいくか

264 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 21:35:52.78 ID:zsxGvDnH.net

>毎日2時間も

自転車板では前半の半分くらいやな

265 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 21:37:11.25 ID:+k1nHcn9.net

>>258
それは人によるでしょ
通勤がちょうど片道1時間の人なら、無理に減らす必要もない

まあ>>258の場合は食べ過ぎてるんだろうから、食事減らした方が効率良いと思うけど

266 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 21:40:05.86 ID:wOlqzGpd.net

国語力1の読解力からの妄想は100点の例>>265

267 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 22:04:29.49 ID:5AdhH7+d.net

極端な糖質抜きダイエットがいいとはまったく思わないけどさ
デブは食いすぎなんだよ結構減らすくらいがちょうどいい

268 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 22:09:34.70 ID:qok0tY4I.net

そいつにとって食い過ぎなかったらデブにならんからな
まぁ言うても日本人の肥満なんて大したことがない

269 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 22:23:52.61 ID:XtmToKYi.net

100km近く走る場合は
前日の夜はいつもより多めに炭水化物とる(ご飯を一杯おかわりくらい)
朝は500kcal以上で炭水化物多めで食う
これぐらいしないとエネルギー不足になることが
これまでの実体験で分かった

270 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 22:29:47.19 ID:jQIA75Im.net

痩せの大食いってのはたまにいるけどデブの少食ってのは見ないな。自称はいるけど

271 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 22:41:50.83 ID:zsxGvDnH.net

原理的に無理やしな

272 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 22:51:47.63 ID:VmK9U3Vq.net

自称デブの少食ムカつくわ〜というかデブ見てると腹立つわ〜。前はなんとも思わなかったのに自分がダイエット成功したらデブ見るとイラつくようになってしまった

273 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 23:12:27.23 ID:WTYWHEoe.net

そろそろ夏だしTシャツ１枚で恥ずかしくない程度までには痩せときたいな
それを目標にしよう

274 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/14(金) 23:37:33.09 ID:re0tNIJM.net

おっさんのポロシャツでちょっとだけおっぱいあるのとか最悪

275 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 01:26:23.41 ID:GY1NSY6Z.net

なんだよオレのオッパイ見たいのかよ照れるな
｡+ﾟ(〃ﾉ∀ﾉ)｡+ﾟ

276 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 01:28:52.32 ID:rD71S4nE.net

ヽ(´Д`)ノ　＜ｵｯﾊﾟｲ ﾐﾀｲ! ﾐﾀｲ! ﾐﾀｲ!
　（へ　）ヘ

277 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 02:59:39.43 ID:x4GYUgtc.net

デブの少食アピールは職場で見るな
びっくりするほど小さい弁当箱なの
通勤中や家でめっちゃ食ってるよ

278 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 03:11:39.36 ID:Nd5Rx2pi.net

デブになって下り坂の加速がやべーわ

初めて70km出しちゃったわ

279 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 03:12:16.77 ID:Nd5Rx2pi.net

下りだと車が遅すぎてブレーキかけてる

280 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 03:30:09.68 ID:Nd5Rx2pi.net

まず食ってみろ
話はそれからだ

https://www.hokkahokka-tei.jp/news/newspage/210506_mushi.jpg?20210430
https://www.matsuyafoods.co.jp/matsunoya/whatsnew/images/210512_ch_toma_mb.png
https://www.kappasushi.jp/wp-content/uploads/2021/05/sp_2021_05fair01.jpg
https://www.matsuyafoods.co.jp/wordpress/wp-content/uploads/2021/05/210518_gorotoma_md.png

281 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 03:32:03.95 ID:Nd5Rx2pi.net

うまいもの食ってから行動しろ

食わないと力がでない

282 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 05:17:38.88 ID:2ypLe88y.net

>>256
先になんかの薬塗っとくとどうとかとかいう話を聞いた気がする
痔の薬だったかな…

283 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 06:04:46.08 ID:PbZ06BQv.net

風呂入って清めてから走れよ

284 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 06:31:27.63 ID:AYHuIpqr.net

これがうまかった

https://i.imgur.com/h35kMfz.jpg

285 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 06:31:42.74 ID:3Yy/BWVl.net

帰ってからも入るから面倒くさいだろ

286 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 06:39:09.03 ID:Cy3PmdsY.net

>>284,280,224,219,218,215
もっと貼って
画像スレにしようや

287 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 06:39:48.43 ID:Cy3PmdsY.net

>>284,280,224,219,218,215
もっと貼って

288 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 06:40:04.39 ID:Cy3PmdsY.net

>>284,280,224,219,218,215
もっと貼って
スレを作ろう

289 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 06:40:47.68 ID:Cy3PmdsY.net

>>284,280,224,219,218,215
早く貼れ

290 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 06:41:13.77 ID:Cy3PmdsY.net

>>284,280,224,219,218,215
さっさと貼れ無能

291 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 06:48:40.57 ID:PbZ06BQv.net

帰ったらシャワーで流すだけでいいよ

292 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 07:18:09.73 ID:Cy3PmdsY.net

>>3
http://hissi.org/read.php/bicycle/20210510/cVJLUlNQOGk.html
>>137
http://hissi.org/read.php/bicycle/20210512/NTF2RHlKa0w.html
>>187
http://hissi.org/read.php/bicycle/20210513/ZGZpYUwvOFk.html
>>215
http://hissi.org/read.php/bicycle/20210513/UWxkWFRQVjc.html
>>280
http://hissi.org/read.php/bicycle/20210515/TmQ1UngycGk.html

早く貼れ無能
見ててやるから

293 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 07:20:10.80 ID:CFuvw7rd.net

そんなに怒るなよ！！！！！！
https://i.imgur.com/ahlEVTB.jpg

294 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 07:22:47.33 ID:CFuvw7rd.net

最近は高級のり弁が流行ってる
https://i.imgur.com/8DnYPNw.jpg
https://i.imgur.com/TjV8dzn.jpg
https://i.imgur.com/1eDt2Mv.jpg

295 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 07:25:28.27 ID:Cy3PmdsY.net

>>293
HPも貼れ無能
正確な情報が無いと混乱を招いて企業に迷惑がかかるだろ
前に去年のキャンペーン貼ってるカスが居たからな
期間限定メニューかもしれないし

お前らは本当に使えねー

296 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 07:28:01.56 ID:rIX+IYVf.net

>>292
豚が朝から発狂してて草

297 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 07:29:28.57 ID:Cy3PmdsY.net

>>296
そうかそうか悔しかったか

298 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 07:30:24.66 ID:3Yy/BWVl.net

ブタ！！しね！！ブタ！！

299 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 07:35:09.57 ID:Cy3PmdsY.net

>>280
こいつはソースが明確で画像自体にも日付が入ってる
最低これくらいしろ

ただ貼ればいいと思ってる無能は黙ってろ
店に迷惑かかる
見たやつも損する

300 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 07:35:52.38 ID:KeS966mY.net

>>292
3と137は俺だぞ
あと、去年のキャンペーン画像を貼って怒られたのも俺だぞ
では、ロードで走って食べにいった飯画像を貼ろう

この先はキミの目で確かめよう！

https://i.imgur.com/66h06Px.jpg
https://i.imgur.com/imOcbWr.jpg
https://i.imgur.com/wPkIhrT.jpg

301 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 07:38:15.60 ID:+peefMKH.net

https://i.imgur.com/tZofcnv.jpg

302 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 07:39:45.54 ID:KeS966mY.net

一枚目、ひなたかなた（東京立川）
二枚目、羽風（大阪住吉）
三枚目、玄海寿司（埼玉東大宮）

303 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 07:41:04.99 ID:KeS966mY.net

>>299
https://i.imgur.com/Tbr8tLB.jpg

304 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 07:41:21.54 ID:+peefMKH.net

マック(東京墨田区)
https://i.imgur.com/1AGJK1p.jpg

305 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 07:41:54.80 ID:Cy3PmdsY.net

>>300
反省してるならいいぞ、お前は掲示板も食事も楽しんでるな
邪魔するやつが居たらひがみだろう

306 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 07:42:29.52 ID:LPx5JXi6.net

フィレオフィッシュ食べたい(´・ω・`)

307 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 07:43:38.94 ID:+peefMKH.net

>>306
そんなもの食ってるからデブなんだよ

308 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 07:45:32.89 ID:Ftdlk3V8.net

デブども早く走りに行けよ

309 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 07:46:07.39 ID:w/WpJlYf.net

イチローは現役時代はハンバーガーにコーラやカレーばっか食ってたり偏食であの体だからな

310 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 07:46:52.76 ID:Cy3PmdsY.net

>>304
そう
身近なマックだとしても甘く見ず正確な情報を書く心がけが大切
マジメなのか不真面目なのか分からないところもお前の書き込みの味だね

311 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 07:49:12.87 ID:DV0QFncy.net

>>305
300はこのスレ立ててくれた>>1なんだからそれなりに思いはある人でしょ

312 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 07:50:22.43 ID:+peefMKH.net

>>310
俺、別の豚だぞ

313 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 07:59:10.58 ID:Cy3PmdsY.net

>>312
マックにわざわざ地域名は皮肉でしょ
でも不正確な情報よりいいのも事実だからね

314 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 08:01:32.02 ID:+peefMKH.net

そうなのか
褒められて嬉しい

315 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 08:04:06.19 ID:Cy3PmdsY.net

>>311
荒らすために立てたり荒らしたから贖罪のつもりで立てたり、ある
この1がどうかは知らんがな。
立てるのは利用者として当然だし前述のことから立てたくらいで信用しない

316 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 08:08:18.44 ID:Ftdlk3V8.net

>>315
荒らしてんのお前やんけ

317 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 08:16:20.78 ID:crHK/Oz2.net

スレたてなんて馬鹿でもできる
そこに誠意とか関係ないだろ
埋まりそうになったら誰かがたてるだけ

318 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 08:26:59.47 ID:Cy3PmdsY.net

>>316
それでお前の気が済むなら何とでも言え
過疎時間帯とはいえ連投したのも事実だしな
画像貼られて苦痛受けてるダイエット民の存在に目をつむり、デブロードスレ民の雪崩れ込みを許し好き放題してるorさせてるのがお前らだと自覚しろ
普段は全くスレを良くしようとしてないくせによく言うわ

319 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 08:29:40.04 ID:mkhnrY8x.net

うるせーぞデブｗ

320 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 08:30:43.18 ID:blTHWK4L.net

>>318
死ねブタ

321 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 08:35:55.02 ID:OjNrfZbt.net

NGしたいからID変えないで？

322 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 08:52:19.13 ID:ePHWwPlg.net

パフェ食いたい

323 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 09:20:04.76 ID:Cy3PmdsY.net

>>311
そのスレ立てした本人がダイエットスレが荒れて喜んでると見える書き込み、痩せるつもりのないデブのダイエットスレへの誘導を煽るような書き込みをデブロードスレのほうにしている
それ以前に、ここのスレ立てをしたはいいがスレの先頭に速攻でデブ飯画像投下してるよね。先頭に迷惑画像を貼りたいがためにスレ立てをしたと見てもいい。

控え目に言って害悪度が高い行動
スレ立てくらいで簡単に人を信用しないほうがいい

2021/05/15(土) 07:35:52.38 ID:KeS966mY
>>292
3と137は俺だぞ

>>3　ID:qRKRSP8i
http://hissi.org/read.php/bicycle/20210510/cVJLUlNQOGk.html
>>137　ID:51vDyJkL
http://hissi.org/read.php/bicycle/20210512/NTF2RHlKa0w.html

https://i.imgur.com/lI0BwTt.jpg

324 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 09:31:57.20 ID:7wUXpKFc.net

デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！
デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！
デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！デブ！
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325 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 09:44:16.73 ID:Cy3PmdsY.net

>>323追加
重要な一文を消してしまったわ。これね
＞あと、去年のキャンペーン画像を貼って怒られたのも俺だぞ

ちょっとつつくだけでこれだけボロが出るやつは珍しい
このスレのいろんないざこざに関与してる可能性が高い
スレ立てを免罪符にしようなんて思うなら、道理にかなわない

300 ツール・ド・名無しさん sage 2021/05/15(土) 07:35:52.38 ID:KeS966mY
>>292
3と137は俺だぞ
あと、去年のキャンペーン画像を貼って怒られたのも俺だぞ

326 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 10:46:00.35 ID:AHrNbW6f.net

どうでもいいだろ
別にスレも荒れてないし

なんか1人で荒れてる人はいるみたいだけど、超どうでもいい

327 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 10:47:56.31 ID:AHrNbW6f.net

そんなことより、日焼け止めを塗らずに首腕顔の日焼けを防ぐ方法で、あんまり暑くないのってない？

328 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 11:42:52.36 ID:50ag+2qu.net

夜はしる

329 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 11:43:49.65 ID:50ag+2qu.net

デブは夜は一択やぞ
日中とか暑くて無理

330 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 12:00:35.13 ID:crHK/Oz2.net

>>325
1を通報してきました

331 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 13:40:43.86 ID:AHrNbW6f.net

>>329
真夏は夕方以降に走ってるけど、この時期はまだ日中に走っても大丈夫じゃね？
とはいえ、日差しを防ぐとなるとこの時期でも夕方しかないかなあ

332 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 18:57:25.24 ID:cK1IfQjZ.net

>>327
夏用の涼感アームカバーとか首の後ろまでカバーするバンダナみたいなのとか
あんまり暑いなら血管太いところや頭から水プシャー
練習ライドはそんな感じで、イベントライドはスポーツ用日焼け止め
クレイジングしないと落ちないヤツ

333 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/15(土) 19:13:30.14 ID:diZ5wK8e.net

この時期夕方から夜にかけては虫だらけになるからだめ
特に河川敷はひどい