☆★☆自転車ダイエット☆★★187kg

522 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/08(火) 14:10:50.37 ID:AjAqiiJt.net

>>521
脂肪は落としたいけど筋肉は落としたくない
あと食べるのが好きだから、我慢はしたくない

現時点で体脂肪率12％前後だから、自転車乗りながら楽しく落としてるよ
軽くなると自転車のパフォーマンスも上がるという好循環で、モチベも高い

自転車は最高のダイエット方法の一つだと思う