☆★☆自転車ダイエット☆★★187kg

933 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/16(水) 17:06:31.43 ID:QtVAfs7U.net

これデブなら一時間800kcalくらいいくんじゃないか？

https://www.google.com/amp/s/jitensha-hoken.jp/blog/2017/02/supplementary-food/amp/

なぜ補給食が必要なのか
体重65kgで、平坦中心の道を時速25kmで1時間走り続けると、平均で600kcal消費します。単純計算して6時間走ると3600kcalものカロリーを消費するのです。（※路面状況や、休憩時間によって数値は変動します）