☆★☆ママチャリダイエット☆★★1kg

1 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/31(月) 18:14:36.42 ID:TTTYIUtk.net

ママチャリでダイエットしてる奴らのスレです

2 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/31(月) 18:56:17.60 ID:TTTYIUtk.net

関連スレ

★★☆自転車ダイエット☆★★187kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1622196820/

【量も】デブだけどロード乗り 寿司68貫【質も】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1618414764/

デブがロードバイクでダイエットするのって
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1565266311/

3 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/31(月) 20:12:05.07 ID:YFiSjz2R.net

ママチャリでダイエット？
ﾌﾟｯ

4 ：ツール・ド・名無しさん：2021/05/31(月) 20:42:45.89 ID:siPGXvvp.net

乙

5 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/01(火) 10:50:08.47 ID:8viVw0IV.net

ママチャリって変速あるの？

6 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/01(火) 11:21:08.79 ID:titf6XY1.net

ママチャリデブは偏食

7 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/01(火) 11:51:05.69 ID:iNMj+pre.net

ここが出来てから、急に自転車ダイエットスレでママチャリを叫ぶやつがいなくなった

8 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/06(日) 15:16:12.51 ID:ETrPvVOv.net

昔のは鉄製で重かったが最近のシティサイクルって安いのでもアルミでめちゃ軽いのな
空気圧3か4も入れればスイスイ転がる
あれじゃクロスバイクと変わらない
MTBのが重くてタイヤ抵抗も大きくてダイエットにはよろしいぞ

9 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/07(月) 04:12:39.41 ID:Z3/dUA5k.net

ママチャリの変速っていくつあるの？

10 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/07(月) 05:34:44.60 ID:U6cZ037A.net

ママチャリは安くてカゴついてるしいいけど
メンテナンスが糞過ぎる
タイヤ交換だけでも大変

11 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/07(月) 17:33:01.76 ID:3xCs60ew.net

タイヤ交換ダイエット。

12 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/02(金) 22:04:26.41 ID:uG6/N0H2.net

>>11
タイヤ交換ダイエットは馬鹿に出来ないよ？
こないだ玄関で内装3段のリヤタチ交換したら、軽く1キロ落ちた
前日にビールを2缶飲んでいたせいかも知れんが

13 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/20(火) 08:53:06.03 ID:mzwXyGld.net

週一で100km弱走っているがなかなか痩せない

14 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/20(火) 20:58:01.30 ID:yHiN/kh6.net

痩せたいなら食事を見直したほうが早いよ。

15 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/26(月) 14:06:30.23 ID:YhkTN8TP.net

ママチャリのタイヤ交換難しすぎ

16 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/17(金) 19:28:36.24 ID:UZUqCsec.net

ママチャリ

17 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/19(日) 21:25:35.98 ID:70lITe1J.net

ホームセンターで買った21段変速のマウンテンバイクに乗ってるが女子高生のママチャリに負けて情けなくなった

18 ：ツール・ド・名無しさん：2021/09/22(水) 02:46:50.60 ID:FiIgMbQw.net

こどものころ坂道でたちこぎしてる女子高生の尻を
横断歩道の旗でペシペシたたいてたエロガキは私であります。

19 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/18(月) 08:29:46.48 ID:uaIuHA47.net

買い物いくのにママチャリ便利

20 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/18(月) 17:46:12.00 ID:VLm3MhSE.net

クリスバイクで1日40キロの通勤してるんだけど
サドル変えても変えても金玉痛くてツラたん

ママチャリに変えようかなぁ

21 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 17:33:43.60 ID:Ke/rF3yY.net

>>19　カゴと泥除けあると何かと便利なのは確か

それから自転車ダイエットとしては、ママチャリは非効率かもしれないが
結局は乗車時間長くて運動量と食べない時間を増やせば、すごく効果は上がるね　
ダイエット効率と自転車走行効率とは実は比例しないというか、いわゆる反比例的でもあるね　
面白いので、ここ上げておく　

22 ：ツール・ド・名無しさん：2021/12/08(水) 11:27:11.82 ID:Ur4yo9UJ.net

買い物には最適

23 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/21(木) 07:21:21.72 ID:kUe8qBME.net

ママチャリの変速って一般的にフロント36　14-28の６段が多いね。

個人的にフロント36の21ギア比1.71が軽くて丁度いいんだけど、軽すぎかな？
27インチなら思うより進むイメージ

24 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/24(日) 22:59:48.65 ID:1sRGBz9v.net

電動アシスト自転車の電源切って毎日十キロぐらい走ればいいんじゃないの

25 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/16(土) 05:11:18.99 ID:PV6c561e.net

>>10
空気入れるのは2週間に1回でいいからチャラなんじゃない？タイヤは安い上に長持ちしてパンクもしにくい。

26 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/05(水) 10:12:11.45 ID:g+hLu1os.net

>>20
さどるかえな

27 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/06(日) 09:29:44.68 ID:9PxA0T0f.net

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　　　　彡￣￣ ﾊﾟﾀﾝ、

28 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/25(日) 11:54:25.25 ID:xuQgmlKv.net

7:00
クリスマスローラー
２時間15分
アップダウンインターバル含む
59.6kg
20分*3
1本目270W 4.54W/kg 96%　

あれ？掛からないというか先に脚に乳酸溜まる（だから前半出し過ぎなんだよーって100回は言ってる
2本目
281W 4.72W/kg 100%
掛かるね💮
〆にクリスマスなので3本目　
20分Criss Cross　バースト
288W 4.84W/kg 102%出し切り！💮💮💮
昨夜はワンホールケーキ🍰食べちゃったので！
目的は登坂訓練とバーンアウト狙いです

29 ：ツール・ド・名無しさん：2023/05/12(金) 07:40:37.62 ID:zID/qgYj.net

https://i.imgur.com/rZptbru.jpg

30 ：ツール・ド・名無しさん：2023/05/17(水) 06:19:18.73 ID:969hAc7Y.net

うんこ

31 ：ツール・ド・名無しさん：2023/06/08(木) 20:23:06.30 ID:tl9GqJtR.net

【小山市マルチ】
筆頭 結城
パシリ 岡&中村

32 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/10(日) 03:31:41.36 ID:QjL4sBXn.net

　　　　　　　　　
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33 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/11(月) 21:09:51.46 ID:Tue7ElgJ.net

走った日は食事制限も苦にならない。怠けた日はつい食べてしまう
どちらもヤル気次第ってことなんだろうな

34 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/11(月) 21:36:28.89 ID:Lx/rWWvx.net

　　　　　　　　　
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／　 ＼ ＼￣￣￣../　　 / .| 焼肉キング

35 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/22(金) 05:12:51.46 ID:VXqL8kzR.net

ママチャリは重いほどダイエットにいい