ヒルクライムのトレーニング90峠

158 ：ツール・ド・名無しさん：2021/06/26(土) 18:58:59.75 ID:6lelGx7y.net

ふくらはぎの奥にある筋肉が固いままでいつまでも柔らかくならない
一年以上そんな状態
押すとかなり痛い
どうすれば治るの？