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ヒルクライムのトレーニング90峠
- 1 :ツール・ド・名無しさん:2021/06/13(日) 19:26:05.57 ID:YOAun7ZI.net
- ※前スレ
ヒルクライムのトレーニング89峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1619140734/
- 417 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/10(土) 08:07:58.95 ID:Z/4ZPa1z.net
- (出たよ。ろくにトレーニングしてない奴の謎自分語り
- 418 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/10(土) 08:17:18.45 ID:oQCxJ0of.net
- >>416
そうだね、育ってきた環境が悪いんだと諦めた方が
気は楽だし、罪悪感なくゆるポタ三昧できるぞ
- 419 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/10(土) 08:35:22.74 ID:kus3s6XF.net
- 子供なんて何でもいいんだよ
遊んで育てよ
- 420 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/10(土) 08:46:06.32 ID:Z/4ZPa1z.net
- >>415
MTBは運動神経も鍛えられるから子供に最適だよ
自然のなかで突然出てくる障害に対処していくスポーツだから
単調な舗装路を走るロードがダメなだけで
ロードも一人で走るのではなくてクリテリウムなんかに出まくって、他人と体ぶつけあっていれば鍛えられるけど
効率悪いし危険だし日本にそんな環境はないし
- 421 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/10(土) 10:09:10.39 ID:VoStKVCv.net
- 俺の頃は団地でエアガンが流行ってたから みんな撃ち合ってた 反射神経良くないと生き残れない
公園の領有権めぐって常に各棟で争ってたからね スナイパーが4階の踊り場から狙ってくるのよ
- 422 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/10(土) 10:39:01.35 ID:8LJR+glA.net
- >>421
山口組分裂抗争で荒れた時期だったから俺の地元もそうだった。今って子供たちも丸くなって性格いいから羨ましい時代だわ
- 423 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/10(土) 11:42:16.89 ID:XyuiAPkD.net
- 運動神経って具体的に何よ?
反応の速さ、動体視力、思った通りに体を動かす、バランス、柔軟性、怪我しにくい身のこなし、とかそんなもんか?
思った通りに体を動かすってのが、意外と俺には難しい。
- 424 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/10(土) 11:45:10.20 ID:CG1nzh/L.net
- まるで中の小さな宇宙人みたいな
- 425 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/10(土) 11:52:06.80 ID:XyuiAPkD.net
- まじで。思った通りのスイング(自転車じゃなくてすまん)とか、思ってるタイミングでの腰の捻りとの連動とか無理ゲー。
目をつぶって手を横に水平にまであげるってのもできないやつ多いと聞いてる。
- 426 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/10(土) 12:02:16.39 ID:/QWfTkbm.net
- あの小学生、(年齢の開きありすぎだけど)ビリかもしれないけどバケモノと思ってるから
凄いわ
- 427 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/10(土) 12:24:05.72 ID:E8ZQeSKu.net
- 大縄跳びにトラウマある自転車乗り多そう…
- 428 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/10(土) 13:24:13.51 ID:+bP1AGVP.net
- >>427
引っ掛かったの俺じゃねーってw
- 429 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/10(土) 13:56:01.90 ID:iQMWr20X.net
- 小さい頃からロードやってると性格悪くなりそう
協調しつつもアタックして他人を蹴落とし合う相反性に
- 430 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/10(土) 14:57:11.62 ID:kgBrGTIn.net
- 逆に性格が良くなるスポーツって有るんか?
- 431 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/10(土) 14:59:48.16 ID:Igb5C1C2.net
- >>430
記録挑戦型個人競技
- 432 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/10(土) 15:26:28.38 ID:XLtbXtGs.net
- 相手の有るスポーツは騙し合いゲーム要素強いからな
- 433 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/10(土) 15:35:22.48 ID:XyuiAPkD.net
- でもロードでもアシスト役なら献身的な立ち回りをする子に育つかも
- 434 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/10(土) 16:07:20.35 ID:Z/4ZPa1z.net
- 子供は頂点競って励むべきだぞ
最初から誰かの下で満足する子供なんてろくな育ち方せんわ
- 435 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/10(土) 16:23:43.68 ID:Igb5C1C2.net
- その通り
- 436 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/10(土) 19:19:15.17 ID:pF/u0qgu.net
- >>434
またそういう決めつけを・・・。
大人が言う発言なのかね。
- 437 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/10(土) 19:32:36.29 ID:OfvmVO+g.net
- 人と競ったりチームスポーツが嫌だからロードバイクに逃げたのにさ
- 438 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/10(土) 20:09:21.98 ID:QiwL0Xwq.net
- >>434
これホント、老害思考やわ
- 439 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/10(土) 20:55:34.07 ID:XyuiAPkD.net
- うちの子三人おるけど、一番勝ち負け気にしてない子がいちばん人生楽しそうにしてる。
なんというか自分らしさというかリラックスしてるというか。俺には無い才能や。
- 440 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/10(土) 21:03:03.25 ID:Tndtp0y2.net
- 誰か、何かと競うってことは必ず負けるってことだからな
比べること無く受け入れられればしあっわせになれるかもな
- 441 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/10(土) 21:08:40.63 ID:/wTKKMKl.net
- ぼっちでヒルクライムしていい景色があったら止まって写真撮るのが楽しい
競争するのはもういいや
- 442 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/10(土) 21:26:55.36 ID:ErseWS+p.net
- 俺もそうしたい
足止めて心静めたい
今日こそそうするって決めて家出てもいつもできないのは弱さだなと思う
初めて行く場所ですらセグメントっぽいからと攻めきって嫌になる
- 443 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/10(土) 21:29:31.15 ID:XyuiAPkD.net
- 負けず嫌いは直すの難しいな
- 444 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/11(日) 20:07:54.88 ID:lrBKmbTG.net
- タイムは拘ってないけど初めて行くとこだとノンストップで登りきりたくなるから
景色スルーになりがちだなあ
もっと心の余裕が欲しい
- 445 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/11(日) 20:51:06.51 ID:ZupR8820.net
- 自分は初めて通る道の方が気楽に景色を楽しみながら走れるな
毎度走ってる所だとこの区間は頑張る場所って意識が働いて頑張っちゃう
- 446 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/11(日) 20:59:28.62 ID:3DGNVJpU.net
- 景色は下りで撮るようにしてる
せっかく遠方から来て数字が取れないでは意味ないし
- 447 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/11(日) 21:10:19.72 ID:gUwYpuEs.net
- てゆーか景色良かったら気分アゲアゲでつい回してしまうやろ
- 448 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/11(日) 21:46:17.52 ID:ut9PJmex.net
- 景色は登りでも撮るようにしてる
下りは登りでは見えなかった視点で改めてまた撮るようにしてる
せっかく高速代とか高い金かけてきたんだから写真撮りまくって思い出作る
- 449 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/11(日) 22:59:21.59 ID:OYSsfx1J.net
- 動画撮れよ
- 450 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/12(月) 19:40:03.75 ID:VNdPjg1k.net
- 大変だな 俺は平日はメニュー決めてトレーニングだけど 週末は気ままにロングライドだわ 登りでも普通に足止めて写真撮る
- 451 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/12(月) 19:46:56.36 ID:0pGOCRab.net
- 登りで足を止めるのは甘え
- 452 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/12(月) 19:49:53.32 ID:nxW3C8H0.net
- 敗北を意味する(シャカリキ脳
- 453 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/12(月) 19:54:31.44 ID:ayvq1bo6.net
- 写真撮っても結局見ないんだから脚を止めるな登り続けるんだ
- 454 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/12(月) 20:09:01.71 ID:B1s0YxiA.net
- 足つき気にするのなんて登れるかどうかの初心者の頃だけじゃない?
- 455 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/12(月) 21:02:56.73 ID:jmqTQH5/.net
- いい写真撮ればTwitterのいいねが沢山貰えるから承認欲求満たせる
今はこれメインで絶景スポットのヒルクライムしてる
- 456 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/12(月) 21:03:05.72 ID:LHr3o3CZ.net
- 溶連菌に喉やられてるんだけど、トレ控えないとダメ?
ようやく調子上がってきたところでリズム崩したくないのだが…
- 457 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/12(月) 21:07:10.90 ID:jdfGTMlS.net
- >>456
それ入院レベルだぞ
- 458 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/13(火) 02:00:26.03 ID:C4pseN0j.net
- >>455
分かる
- 459 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/13(火) 07:41:55.60 ID:RLP5XEWG.net
- 全く分からん…
Stravaのセグメント狙うのが一番モチベになってるわ
- 460 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/13(火) 08:09:54.16 ID:8yRdIvpR.net
- 写真のセンスと脚力がある俺は両方だ
- 461 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/13(火) 09:41:33.88 ID:i9IT8TSL.net
- とれたまさんの写真が何気に良くて
あれを見ると同じ所に行ってみたいと思う
- 462 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/13(火) 11:09:02.66 ID:wIxneJp+.net
- >>457
まじで
普通に抗生物質渡して返された
喉がチリチリする以外は元気なんだけどなあ
- 463 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/13(火) 21:27:56.56 ID:NJn5i7uE.net
- 音漏れ防止に締め切った六畳でローラーしてたら軽めなのに室温が2度湿度が25%上がって草
- 464 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/13(火) 21:37:49.02 ID:wFCAvE6H.net
- 人間ってそこにいるだけで100wの暖房と同じだからね。
それが運動したらどうなるってよ。
- 465 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/13(火) 22:34:56.52 ID:1uI2DsiD.net
- 確か人間って熱効率25%くらいだよな
つまり250Wで漕いでるときは750Wのハロゲンヒーター並みの放熱量
- 466 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/13(火) 22:40:21.16 ID:O16K62s1.net
- だよなとか言われてもw
- 467 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/13(火) 22:55:22.90 ID:7bwyomcD.net
- いやそれはパワーメーター使ってる人なら知ってても不思議ではない
- 468 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/13(火) 23:02:20.39 ID:4qhFjR8j.net
- きもいきもい
- 469 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/13(火) 23:04:53.76 ID:smEl96LU.net
- 無知の恥
- 470 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/13(火) 23:50:38.96 ID:FS7ujuv2.net
- >>465
電子レンジに勝てるな
- 471 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/14(水) 00:14:07.01 ID:dI2WETdk.net
- >>465
電信柱を押し倒すときは効率0だからね
1000wで頑張っても1mmも動かないから仕事量0wでOK?
- 472 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/14(水) 00:17:18.16 ID:mg957PEZ.net
- すこしはしなるからね
ぜろではないよ
- 473 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/15(木) 11:34:13.88 ID:+utPwU+8.net
- >>471
その場合電信柱はうごかなくても地面ごと動いてるんでない?
- 474 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/15(木) 17:45:55.94 ID:t0I2DXGT.net
- 知らんがな
- 475 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/15(木) 23:14:56.96 ID:hYyoM9Fk.net
- ストロングゼロをキメると電柱が歪んで動き出す
- 476 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/16(金) 06:17:38.35 ID:fg4B9C92.net
- 朝食はもち麦ご飯にゆで卵3つ
- 477 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/16(金) 06:26:54.88 ID:ArI6tM2u.net
- サラダチキンも美味しいお!
- 478 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/16(金) 06:51:00.30 ID:EDBhAG7w.net
- 冷やしたプロテイン牛乳ですね
たまにお腹やられてゴロゴロする...
- 479 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/16(金) 08:03:25.35 ID:2rITfyby.net
- 朝はパン1枚にはちみつ。牛乳、目玉焼き。
- 480 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/16(金) 08:11:51.93 ID:Sijz9hRD.net
- 日本人なら朝は米と味噌汁とウインナーと卵焼き!
- 481 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/16(金) 08:27:41.08 ID:+1FCid4g.net
- https://i.imgur.com/CWjVlgb.jpg
- 482 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/16(金) 11:41:33.29 ID:lTIy66Ea.net
- >>481
これ、栄養的にあかんやつや
- 483 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/16(金) 11:42:33.26 ID:Ffng4XBY.net
- お子さまランチかよ
- 484 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/16(金) 12:48:03.33 ID:FWDu8fhK.net
- いろんなとこでオートミールって言うもんだから
試してみたけど、たしかに量のわりには腹持ちええな
- 485 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/16(金) 12:48:52.95 ID:UhyX7fMf.net
- >>481
こういうのでいいんだよ
- 486 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/16(金) 12:53:32.11 ID:8NsXebUJ.net
- >>485
よくねぇよw
- 487 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/16(金) 17:14:03.23 ID:xoMat6ip.net
- >>481
卵焼きも欲しいな
- 488 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/16(金) 17:15:44.39 ID:FWDu8fhK.net
- 100円ローソンのやつだっけ?
セコマに対抗しだしたんかの??
- 489 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/17(土) 10:39:53.09 ID:57bpKatq.net
- ウインナーにかるくマヨネーズ乗せるとうまさ百倍増
- 490 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/17(土) 10:58:21.05 ID:Lh84ySoi.net
- きょうレムコが走ってる峠はどこやろ くそ速いんやけど 8%はあるよね
https://twitter.com/EvenepoelRemco/status/1416075076299018243
(deleted an unsolicited ad)
- 491 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/17(土) 12:13:21.53 ID:V8N8nTmA.net
- 前橋来てるの?違うとこかな??
- 492 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/17(土) 12:29:56.29 ID:NTxq+lyL.net
- マトリックスの監督は「朝食なんか何食ってもいいねん」って言ってたなw
- 493 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/17(土) 13:15:28.46 ID:WJBfB3cC.net
- >>490
赤城じゃね?
- 494 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/17(土) 13:37:49.54 ID:aqDR25S4.net
- 赤城の旧道のように見えなくもない
- 495 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/17(土) 13:43:15.70 ID:57bpKatq.net
- 赤城走るのは今日限りと思うよ
- 496 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/17(土) 13:56:23.84 ID:aqDR25S4.net
- 女子は旧道走ったみたいね。ストラバあがっとる。
宿泊先まで丸わかりだが…
- 497 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/17(土) 14:30:50.58 ID:h2ceR0jO.net
- 赤城の山も今宵限りか
- 498 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/17(土) 18:14:29.06 ID:kI4ujl2N.net
- >>496
リンクもらえますか?
- 499 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/17(土) 20:31:05.15 ID:jz2cJzgU.net
- >>498
念のため通報しときますね
- 500 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/17(土) 20:37:31.01 ID:8dOun0/K.net
- >>495
国定忠治乙
- 501 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/18(日) 12:21:12.80 ID:0wJj5IED.net
- 回復走する場合、
炭水化物とビタミンミネラル多めにとってやったほういいのか
- 502 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/18(日) 15:37:53.08 ID:OUApx1gB.net
- クエン酸とプロテインで充分やないすか?
- 503 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/18(日) 17:00:25.88 ID:0wJj5IED.net
- >>502
おまえはサイヤ人かなんかか
- 504 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/18(日) 18:40:54.60 ID:acjqXXVM.net
- クエン酸は虫歯になるけど気づいてない人多い。
でも摂取するしないで体感はかなり違う。踏み込みが違うね。
- 505 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/18(日) 18:46:43.53 ID:gGOL5QTg.net
- 重曹で中和とナトリウム補給すればええ
- 506 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/18(日) 18:51:17.65 ID:UKeIiE87.net
- >>504
たからカプセル入れて飲むんだよ
- 507 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/18(日) 19:36:26.61 ID:pzcC/L8F.net
- BCAAだけでよくね?
- 508 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/18(日) 19:42:45.54 ID:acjqXXVM.net
- BCAAとは別のところに作用する感じがする。あくまで感じだけど。
BCAAは事前に飲んでおく。クエン酸は脚が売り切れてきたら飲んでる
- 509 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/18(日) 19:57:52.09 ID:OUApx1gB.net
- 回復作用には、クエン酸や重曹が定番だと思ってたけど、知らない人も多そうだね
- 510 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/18(日) 19:59:00.02 ID:r3ZtDRNs.net
- 重曹って食べられるの?お掃除とかにはよく使うけど
- 511 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/18(日) 20:08:06.03 ID:GdpqL66c.net
- 食用は掃除用と別に売ってるから気をつけろ
- 512 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/18(日) 20:31:57.06 ID:o0WZ3wY5.net
- パンケーキ作るのに使う
- 513 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/18(日) 21:35:59.44 ID:irupPZN2.net
- >>509
ローラー乗ったあとはいつもプロテインに大さじ一杯程度のお酢入れてるわ
疲れ取りも兼ねてるけど安いし良いと思ってやってるわ
ちゃんと夜歯磨きする前に飲んでおかないと悪いけどね
- 514 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/18(日) 22:15:59.71 ID:7iizTZBq.net
- 身長180センチ、体重73キロなんですけど、
ヒルクライムで気持ちよく走れるようになりたい
ここの人達的には重すぎですか?
- 515 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/18(日) 22:16:35.52 ID:rOWhoTfZ.net
- FTPは?
- 516 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/18(日) 22:23:21.96 ID:7iizTZBq.net
- 乗り始めて10ヶ月、まだ測ったことないです
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