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ヒルクライムのトレーニング90峠
- 1 :ツール・ド・名無しさん:2021/06/13(日) 19:26:05.57 ID:YOAun7ZI.net
- ※前スレ
ヒルクライムのトレーニング89峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1619140734/
- 662 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/23(金) 10:57:31.20 ID:r1aJ1hSW.net
- >>660
まずその前にダンシングの仕方を、コンタとキンタナとイエーツに習って来るわ
- 663 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/23(金) 11:36:31.70 ID:RpCBf77E.net
- コロナでなければ乗鞍や富士山ぐらいは走りに来そうだったけどなー
- 664 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/23(金) 11:46:35.28 ID:Zl8dzMXU.net
- >>661
東京のサイクリストの定番中の定番コースだから、走ってくれたら嬉しいです
- 665 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/23(金) 12:18:54.55 ID:uSnxfOx5.net
- 選手も少しくらい観光がてら走って欲しいけど、他の競技の人はどうしてるんやろ
- 666 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/23(金) 12:55:55.20 ID:RpCBf77E.net
- 自転車は練習の名目で外に出まくってるけど、他の競技は練習場とホテルの往復だけで、外出は一日15分(日用品の買い出しのみ
- 667 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/23(金) 13:08:49.02 ID:UxmMzyGr.net
- >>653
少なくともベッティオルのKOMは普通に更新できる
ただ五輪本番にツールの先頭みたいな速さKOMとられたらちょっとムリだわ
テストレースは明神峠着くまでに相当消耗していたのかタイムが遅かったし、本番でもツールみたいな速さでは登らないと思いたいが相手は超人だからなあ
- 668 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/23(金) 13:10:08.58 ID:Jmd18icd.net
- 試走は大事だからな(
- 669 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/23(金) 20:46:49.56 ID:2kRBkzUz.net
- >>656
道志でちぎれるから期待するな。そもそもコンチがなんでオリンピック出てんだよ。
- 670 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/23(金) 21:12:39.92 ID:r1aJ1hSW.net
- アマチュアの祭典だから
- 671 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/23(金) 21:33:58.71 ID:rmK21+SF.net
- プロコンはプロだろ
- 672 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/23(金) 21:34:27.08 ID:rmK21+SF.net
- あ、まちがえた
- 673 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/23(金) 23:54:24.05 ID:7QekcJkj.net
- シロウトに負けるような奴が出られるわけないよな
- 674 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/24(土) 15:00:59.51 ID:vOv22JQf.net
- オリンピックってヒルクライムないの?
- 675 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/24(土) 15:15:47.13 ID:4HsESkLl.net
- >>674
ヒルクラはロードレースの一部でヒルクラオンリーイベントはアマチュア向けのお遊びだよ
- 676 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/24(土) 15:43:21.30 ID:No3hy8UX.net
- 日本じゃロードレースが2流ってかんじなのにな
- 677 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/24(土) 17:34:32.08 ID:F4DIrzaV.net
- え?
- 678 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/24(土) 17:40:49.16 ID:4HsESkLl.net
- よくわからん
- 679 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/24(土) 17:44:46.51 ID:XF2O5W8B.net
- そういえばパリではバーティカルが競技になるんだっけ?
- 680 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/24(土) 20:04:02.84 ID:8hJziGW9.net
- 日本でもあのコースを使って上演できることはわかったけれど
演技ができる肝心の俳優が一人しかいないので
ちょっと難しいね
- 681 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/24(土) 21:50:40.61 ID:PHf3jK+n.net
- 【悲報】今回の五輪ロードレースでstravaのセグメント、オリンピック選手に塗り替えられる
https://www.strava.com/segments/1543712?hl=ja-JP
- 682 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/24(土) 22:14:21.18 ID:OzdQ8O3O.net
- 今頃そんなのマルチポストするとかどんだけ感度低いんだよ
- 683 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 01:00:34.97 ID:k1bFtHYJ.net
- あんな怪物達相手に日本人がいくら練習したところで
少なくとも男子ではメダルなんて一生取れないわな…
- 684 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 01:01:05.14 ID:k1bFtHYJ.net
- >>682
涙拭けよ
- 685 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 04:25:47.46 ID:68IRG7VO.net
- えぇ…(困り顔)
- 686 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 07:24:23.63 ID:9pPI91p9.net
- 草
- 687 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 07:55:05.64 ID:JF24QGzs.net
- 登りでちょっとペースが上がっただけで増田が雑魚みたいに遅れだしたのは衝撃だったわ
日本だったら、増田が他の選手を雑魚扱いにするシチュなのに・・(´・ω・`)
- 688 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 07:58:58.42 ID:kYPbJ3AS.net
- そら海外のトップレベルについていけるわけがないよ
それができたらWTにいるでしょ
- 689 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 08:04:54.53 ID:pJgyBhoy.net
- やっぱ世界ってすごいんだな
日本人もすごいと思ってたけど世界で見たら上には上がいるんだもん
- 690 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 08:21:09.68 ID:Rai4+MRM.net
- 明神のデータ見る感じ7倍は完全に超えてるからな
200キロ走って20分その出力出せるんだぜ
- 691 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 08:29:35.39 ID:G/Xuz5nu.net
- 山頂ゴールとかはあるものの>>675を思い知らされるな
- 692 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 08:52:14.11 ID:5fJPLynw.net
- ヒルクライムレースにもあるんだろうけどロードの駆け引きはやっぱり別物だなとオリンピックロードみて再認識
まあどっちもフィジカル化け物でないと話にならんのは確か
- 693 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 09:02:53.09 ID:9O4Hbnii.net
- 体重調べたらKOMとそれに近い選手でも5.7〜6.2倍ぐらいだったけど7倍越えてる選手なんていた?
- 694 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 09:47:18.65 ID:M9FKAUM+.net
- 今年初めて乗鞍ヒルクライムに参加するんだけど、まだ乗鞍は(というか地元の峠以外どこも)登ったことなくて目標をどのあたりに設定するか悩んでます。
PWRは4.24倍(FTP252/体重59.4)です。一応1時間10分を目標にしてるんですが妥当でしょうか。
お盆に一度試走するつもり。
- 695 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 09:51:32.04 ID:JF24QGzs.net
- パワメあるならとりあえず90%〜100%で登っとけばいいじゃん 結果はあとからついてくる
- 696 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 10:01:03.64 ID:M9FKAUM+.net
- ぎりぎりの目標達成してゴールでやったーとか叫びたいんです・・・
- 697 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 10:25:47.47 ID:9pPI91p9.net
- 乗鞍は1割減る
- 698 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 10:57:58.94 ID:tjvH+J/U.net
- >>696
叫びたいのなら、しらびそ高原を登ったほうがいいよ
- 699 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 12:15:11.31 ID:JF24QGzs.net
- 乗鞍で高山症状がでるかどうかは運
- 700 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 12:16:29.18 ID:b5Gzp40G.net
- >>694
パワーはよくて90%しか出せないよ
- 701 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 12:43:02.46 ID:Rulkl6K9.net
- 優しいオリンピアンが子供や女性にボトル投げてたけど みんな触っていいものか戸惑ってたねw 将来KOM奪取する逸材が出てほしいよ
- 702 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 13:58:09.51 ID:LMRRPSTN.net
- >>694
4.2倍で1時間は無理。5倍は超えてないと。
- 703 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 16:07:51.98 ID:hqLdgWD0.net
- >>694
ほぼ同じPWRだけど1時間25〜30分ぐらいだぞ
10分とか無理無理
- 704 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 16:32:17.96 ID:py16PwDm.net
- >>690
超えてねーよボケ
実測も計算上も5.9-6.0あたりだろ
幻覚でも見えてるんか
- 705 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 16:54:24.51 ID:u3hy8Rfk.net
- マクナルティ(69kg?)
交差点から三国峠まで23分 407W
https://i.imgur.com/DmKmk67.jpg
ほかの人はパワー非表示だからわからん
- 706 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 17:36:55.39 ID:tjvH+J/U.net
- >>705
非力の私で40分
- 707 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 18:48:48.82 ID:LMRRPSTN.net
- >>694
あ、すまん一時間10分か。じゃ可能性はあるかも。
逆に>>703が遅すぎないか?一時間30分なんて3.5倍くらいで届くだろ?
よっぽど重量級とかw
- 708 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 18:50:15.37 ID:JF24QGzs.net
- >>707
逆やろ 同じPWRなら重量級のほうが速い
- 709 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 19:50:30.01 ID:bGKpEoFc.net
- ワイ身長171p体重63キロ
死ぬほどヒルクライムキツイんだが
ワイのスペックだとやはり重いかな?
- 710 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 19:55:13.23 ID:5RcuAcKy.net
- 重いね、あと3kg絞りなさい
- 711 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 20:11:29.85 ID:cemQd11U.net
- なぁに心配するな身長175cm体重55kgの俺もヒルクラキツいしクソ遅い
いやエンジンがクソなだけなんだ
- 712 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 20:14:04.85 ID:qzP8aZ5u.net
- キツイかどうかはパワーゾーンで決まるので
軽くなってもキツさは変わらないぞ
- 713 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 20:46:18.47 ID:kYPbJ3AS.net
- 登れるパワーの上限を上げ続けないとキツいまま
5倍くらい出せるようになれば流してもスイスイ登れるんかね
- 714 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 20:53:00.79 ID:5RcuAcKy.net
- 何倍でもそれが自身のFTP域ならいつまでたってもしんどい。 それがヒルクライム。 つーか、有酸素運動競技に共通することだが。
- 715 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 20:58:20.03 ID:DlrbYNiH.net
- 平地でも同じよな
- 716 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 21:00:35.45 ID:PKXM52O9.net
- >>709
カラパスと同じやん、金メダル取れるんちゃう?
- 717 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 21:21:39.24 ID:HDnq0wlu.net
- 電動アシストありなら勝てるかな>>>>?
- 718 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 21:35:33.40 ID:tjvH+J/U.net
- 250wモーターだからリミットオフでも勝てない
- 719 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 21:39:53.83 ID:n2Ut5/AF.net
- >>718
そこに人力の250w乗せたら勝てんじゃないの?
- 720 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 21:53:57.80 ID:tjvH+J/U.net
- トータル500wでは足りないよ
- 721 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 23:36:53.42 ID:9O4Hbnii.net
- 維持出来る限界はパワーゾーンで決まるけどキツさってまた別の要素も絡んでくると思うんだよな
- 722 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/25(日) 23:54:30.82 ID:kYPbJ3AS.net
- レース志向でもないからFTP域までいかずに峠がキツくなくなればいいんだけどそこに至るには結局トレーニングを継続しないといけないのがな
- 723 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/26(月) 00:03:53.11 ID:JsMWMnKE.net
- >>722
前34t、後ろ34tなら200w以下でどんな坂でも楽に登れるよ
- 724 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/26(月) 00:24:13.98 ID:CmxSb/hH.net
- 機材で楽をしようとするのは結局E-bikeの延長線上の考え方なので却下
- 725 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/26(月) 00:25:34.46 ID:JsMWMnKE.net
- モデル番号 CS-HG800-11
シリーズ ULTEGRA R8000 シリーズ
平均重量 335
ギアコンビネーション 11-13-15-17-19-21-23-25-27-30-34T
これはカセットが8−9s,10s、11sのどれでも嵌められる優れモノだね
前インナー34tにして27,30,34tで20%超える坂をヌルヌルまわして登るときの感触がたまらない
- 726 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/26(月) 00:39:10.67 ID:rsAyPEQC.net
- ようクソザコ
- 727 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/26(月) 00:48:41.59 ID:JsMWMnKE.net
- 呼んだか?>糞雑魚
- 728 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/26(月) 06:35:32.91 ID:lHU7sjlQ.net
- 身のほどをわきまえない漢ギアwでガチャ踏みでのたのた走ってる自称本格派よりも大ギア積んだ方が良いタイムが出る現実
- 729 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/26(月) 06:56:43.29 ID:v+giz0Qb.net
- >>728
大ギアって普通はギア比が大きいことを言うんやで
漢ギア=大ギア
- 730 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/26(月) 07:40:23.93 ID:X9lC6ZSm.net
- >>724
そんなこと言うなら20kgのシングルママチャリで走ってくださいね
- 731 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/26(月) 08:01:17.93 ID:Xcd5STvq.net
- >>728
タイムが出ないのは適切なギアを選択できないほどのザコであることが理由
20%超えレベルでフロント34でリア30だの34だのいらん
タイムがでる?そんなギア使うレベルのザコがそんなギア踏んだらもう速度出ないだろ
要するに比較しているもの同士ザコというだけ
- 732 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/26(月) 08:18:46.37 ID:pkN35vn1.net
- パワー200w↑をケイデンス80〜90rpmくらいで維持出来るギア比になるなら
フロント・リアの歯の大きさなんて気にしないや
- 733 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/26(月) 08:30:42.97 ID:OYSnFkuN.net
- 完全に脚が終わった状態でも230W出るんだから増田も化けもんだよな、俺らから見ると
それでも手も足も出ないトッププロはどんだけヤバイんだ
- 734 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/26(月) 08:56:25.66 ID:PBVj9Hwe.net
- 無茶して代表になってこのザマですよ!
ダッサ
- 735 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/26(月) 12:26:45.42 ID:Z2X34ya7.net
- 最近富士山優勝してなかったっけ。
あれくらいハマってれば上位いけたんじゃね
- 736 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/26(月) 12:36:56.13 ID:Bpvk6P1S.net
- 完走してない選手が何十人もいるんだよなあ
- 737 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/26(月) 13:04:20.01 ID:x7P5QWzo.net
- 増田は正直回収車侍らせてなんでタイムアウトになってないのか意味不明なタイム差のゴールだったからな
あれ開催国の選手だから大目に見られただけだろ
- 738 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/26(月) 13:12:32.04 ID:oIydeMVm.net
- トップから20分以内の文句なし完走なんじゃないの?
やたらと増田けなしてるのは代表落ちした選手のシンパかなんかか
- 739 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/26(月) 13:23:32.39 ID:OYSnFkuN.net
- 増田も言ってるが他の選手にとっては完走することに意味がないから、アシストで全力使いきってリタイアしただけ
アシストせずに完走するために力残す方がプロとしては失格
- 740 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/26(月) 13:27:56.23 ID:pVMSdkd8.net
- 新城のアシストもしなかったの?
- 741 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/26(月) 13:35:42.54 ID:4zpicCYf.net
- しなかったと言うより出来なかったんだろうな
まあ増田選手が最後尾で必死こいて走っているのにポガチャルとか最後に強烈なスプリントやってメダル授与式の時にはおちゃらける余裕だし悲しいかな世界のトッププロと比べたら差がありすぎ
アシストどころか足手纏いになってしまうんじゃないかと
- 742 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/26(月) 14:16:53.86 ID:wLDgBH58.net
- しゃーない、バケモノ揃いだから
- 743 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/26(月) 15:00:06.69 ID:rN/AKvuE.net
- 西洋人には勝てんよ。Zwiftやってるとよくわかる
- 744 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/26(月) 15:01:15.67 ID:gjEjv4a9.net
- ハーフな日本人ならいけそうだ。
IRCにいたんじゃなかったっけ?
- 745 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/26(月) 16:22:01.38 ID:CMmHukXr.net
- 日本人はドーピングしないからな。仕方ないよ。
- 746 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/26(月) 16:34:03.42 ID:JsMWMnKE.net
- ヨーロッパで走ったことがあるならば、自分の実力では世界で通用しないことはわかったはずなのに
何をどう勘違いして代表を目指したのだろう?
- 747 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/26(月) 16:36:45.70 ID:JsMWMnKE.net
- その点、初山は清くあっさり止めた
出戻りで、まだ未練を持っていのがいたな
なにしたいのかね?
- 748 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/26(月) 16:55:27.00 ID:KYf8n90J.net
- 中根君がどこまでやれるか見てみたかった気もする。
- 749 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/26(月) 17:45:37.12 ID:X3RkSSaQ.net
- 来月はレースが有るんで4連休で600km走り込みしたら血尿が出ちまった
- 750 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/26(月) 18:27:56.51 ID:9LUc+VfC.net
- ダーツー君はまだダメなん?
- 751 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/26(月) 20:59:14.58 ID:q1zIYyb4.net
- ここにいるアマチュアがどうこう言ったところで…
- 752 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/26(月) 21:15:02.47 ID:oIydeMVm.net
- >>748
EFいるんだから実力あればブエルタなり出てくるだろ待っとけ
つーか別府は最近なにしてんだ気配を感じない
- 753 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/26(月) 21:24:08.75 ID:mf/G8O4O.net
- ベルギーでツールドワロニー走ってるのでは?
- 754 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/26(月) 22:02:02.88 ID:CrVSpbt3.net
- 逃げ集団に乗ってたろ
- 755 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/26(月) 22:36:22.28 ID:oIydeMVm.net
- ありがと俺が知らんだけか
- 756 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/26(月) 22:38:59.08 ID:pOo7JX2z.net
- 勝負に全く絡めないから逃げに乗ってカメラに映る時間稼くしかないのかな
- 757 :ツール・ド・名無しさん:2021/07/26(月) 23:21:30.34 ID:MNnMIY0b.net
- 新城強すぎだろ 勝負できなかったとはいえポートやバルベルデ、デュムラン達と同グループて
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