【世界と走れ】Zwiftスレ72【トレーニングアプリ】

1 ：自板スレ建てマン ：2021/06/27(日) 09:14:44.92 ID:eR+MvCjR.net

ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の
室内サイクリングトレーニングアプリZwiftについて語りましょう

前スレ
【世界と走れ】Zwiftスレ71【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1622066766


【世界と走れ】Zwiftスレ62【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1595758010/
【世界と走れ】Zwiftスレ63【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1600321471/
【世界と走れ】Zwiftスレ65【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1605858659/
【世界と走れ】Zwiftスレ66【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1609022733/
【世界と走れ】Zwiftスレ67【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ68【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1612914840
【世界と走れ】Zwiftスレ70【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1618598918/

283 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 08:47:45.15 ID:J6knXY1+.net

ぐるぐるするだけで富士一やろ
ぐるぐるしながら登るやつは富士三本

284 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 09:22:06.26 ID:lbq4+7j/.net

>>280
北海道でもない限りエアコン設置は必須だよ

285 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 09:52:26.95 ID:t/4wlbCf.net

>>280

エアコン無しでやってるけど、業務用扇風機使っても汗がとんでもなく出てきて、身体的にヤバいと感じてる。
ボーナス入ったらエアコンを買う予定

286 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 09:59:21.31 ID:MzZt3F7b.net

エアコンなんて安いんだから躊躇せず買いなさい
他のいらんもんより優先するべき

287 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 10:21:48.18 ID:t/4wlbCf.net

>>286

多分あるあるだけど、金銭感覚のバランスがおかしくなってるんや
数万程度のエアコン悩むくせに、10万オーバーのホイール買うのに躊躇なかったりと

288 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 10:22:22.33 ID:9bXGM03v.net

値段の問題じゃなくて地球環境のこと考えてしまうんだよ。
自分の快適さと地球温暖化とどちらが重大な問題だろうか、とか。

289 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 10:40:46.32 ID:gy9uaCat.net

>>288
それ言い出したら無人島に住みなさいって話になってしまうよ

290 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 10:43:42.67 ID:dzYJGi/8.net

キッカークライム買ったんだがズイフトのトレーナー難易度はいかほどがオススメですか？
最大だとめちゃきつかったので

291 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 10:45:34.70 ID:QmoDpfGI.net

秋に引っ越すから今エアコンつけてもなぁと...
新居には自転車部屋が待ってるんだ...

292 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 10:50:51.27 ID:MzZt3F7b.net

３万のスポットエアコン買って秋にメルカリに出せばいいよ

293 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 10:52:29.19 ID:m+ojA8Fe.net

>>285
俺もエアコン無し
工業扇二台でしのいでるw

294 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 10:55:01.63 ID:mJWMS5Nc.net

>>290
50%くらいでいいよ

きついってのはギヤ選択の問題だと思うけどな

295 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 10:56:55.76 ID:6dloE4z1.net

リアルに一番近いのは100%だっけ難易度は

296 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 10:58:10.54 ID:dzYJGi/8.net

>>294
ありがとうございます50にしてみます

297 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 11:55:52.76 ID:WvPHboGD.net

１００がリアルかっつーとそんなこともない

298 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 12:01:39.90 ID:J6knXY1+.net

わいはローラー専用機は、前42シングル　後ジュニアにしてるんで30％くらいに設定！！
ゴールスプリントやる気なし！(´･∀･`)

299 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 12:27:46.69 ID:A0GQ1fqI.net

アリのセールでPG-1230のカセットを用意したぜ

300 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 13:17:29.79 ID:hNQITP3h.net

こんなんただのゲームだろ
金がもったいないし実際に外走るのが一番いいよ

301 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 13:21:54.13 ID:WvPHboGD.net

>>300
じゃあ雨の日も台風の日もロングライドしてこいよ

302 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 13:43:43.14 ID:hNQITP3h.net

>>301
その理屈ズイフトに限らずローラーとかランニングマシーンとかでも雨の日もトレーニングできるから必要って言う人いるけどさ、雨の日や台風の日なら普通に休めばいいだけだと思うんだよね
それに365日毎日トレーニングするの？
仕事で疲れたとか色々な事情でトレーニングしない日もあるだろう
だから雨の日もできるから必要って理屈は個人的には受け入れ難いね
雨の日なら普通に休めばいいだけ
実際に外を走る方が金もかからないしいいトレーニングになる
それにズイフトとかやりはじめたら外走るのがおっくうになりそうだし

303 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 13:45:02.83 ID:C+YBNpo0.net

>>302
最後の一文で台無しだよ

304 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 13:45:44.17 ID:J6knXY1+.net

１か月休んでもいいって人はそれでいいんじゃねーの？ｗｗｗ

ちなみにわいは浦安市民なので天候関係なくローラーないとやべーっすｗｗ

305 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 13:46:00.47 ID:9Ex+Hvrg.net

トレーニングしたいと思ったときに雨降ったらどうするの
休みたくないときに何もしないよりずっとマシだと思わん？
君の経済事情は知らん

306 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 13:53:44.14 ID:JeL+mFj0.net

>>302
かわいそう(´・ω・`)

307 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 13:55:15.12 ID:/mdqy8cW.net

ヤビツの近くに住んでるけどzwiftばっかやってる
外もいいけど準備面倒くさくなっちゃった

308 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 13:57:25.58 ID:Qc/tHO1y.net

>>302
誰もお前にやれなんて言ってないけど

309 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 14:10:17.80 ID:OQvw0KTj.net

いい加減にZwiftがトレーニングとしてデメリットよりメリットが多いと認めろと
常に実走でトレーニング出来るとか理想でしかないんだから現実見ろ

310 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 14:14:38.58 ID:WvPHboGD.net

>>302
無職には想像できないかもしれないけど働いてたらまとまった時間で走れるの週末だけなんだよ

311 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 14:50:32.61 ID:BCYyHnG/.net

仕事帰りに2時間走っててすまん

312 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 14:52:42.96 ID:CbNXZYkg.net

ええんやで

313 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 14:55:21.34 ID:eZIHEMvQ.net

環境を整えられなくて仲間に置いてかれた憐れなジジイ…

314 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 14:59:29.86 ID:9Ex+Hvrg.net

金があっても家が狭いとか事情はいろいろだからな
出来なくて嫉妬する気持ちはよくわかる

315 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 15:06:31.18 ID:aE979Hw4.net

家族に臭い臭い言われながらzwiftやってます

316 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 15:07:39.73 ID:v5w4m+9p.net

こういう奴こそZWIFT始めたら止まらなくなっちゃうんだよね
早く「こっち側」に来いよ

317 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 15:16:35.76 ID:iYOWrBp+.net

5.9倍固定で延々アルプ登ってる三人組がいたんだがこれなに？
https://i.imgur.com/cy7fike.jpg

318 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 15:37:14.78 ID:1ljPqJkB.net

>>300
zwiftの奥深さ、没入感の高さにくらべたら実走とかリアルのレースなんて粗悪なイミテーションにしか思えなくなるよ。

まぁたまに気分転換に実走するのはいいし、お金ない人がzwiftの代替手段として実走やるのは仕方ないだろうけど。

319 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 15:43:41.89 ID:1489+xAg.net

>>317
おれもみた気がする
どうせzPowerだからなあ

320 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 15:51:49.33 ID:gI6elbVC.net

早朝と仕事終わりで夜に実走してたけど危ないんだよな。

zwift始めてから安心して練習できるようになったし、実際トレーニングの効率もパワーの伸びも遥かに向上した。
実走が大事なのもわかるけど、怪我や事故のリスクを考えたら公道で顔歪めて練習する方が良いとは思えんわ。

321 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 16:00:44.75 ID:gbvVrPkW.net

ステム短くしてスペーサー積みまくって落差減らしてサドル一番前にしたらめっちゃパワー出るんですけど
でもこれ実走だと下りで死ぬな
あと確認してないが恐らく乗車フォームがクソださい

322 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 16:20:39.69 ID:apywkoWT.net

>>321
こーゆうこというやつ時々湧くけど、よっぽど普段のポジションがきちんと出てないんだろうなw

323 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 16:39:59.56 ID:+xvrFnhF.net

>>317
ログ見てみたら同じ奴が同時に動かしてるっぽいけど目的がわからなくて怖い
RMTでもやってんの？

324 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 16:44:48.34 ID:OQvw0KTj.net

トロンバイク垢の需要があるのかな？
人力でやればトレーニングしつつ小遣い稼ぎできるやん！

325 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 17:06:59.21 ID:CeksW44v.net

上体起こした方がパワーは出せるのなんて昔から言われ続けてきた、半ば自明なことだと思っていたが。
空力特性糞だからやらんだけで。

326 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 17:07:07.39 ID:MHgY3FGq.net

レベル上げたアカウントの売買でもしてるんだろな

327 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 17:11:30.51 ID:WvPHboGD.net

トロンってどうやったら出るの

328 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 17:14:31.39 ID:lE0ekt+a.net

なんかチャレンジに参加して登りまくる

329 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 17:15:58.67 ID:MzZt3F7b.net

だいたい１年弱で出るよ

330 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 17:39:06.84 ID:szzjTaPl.net

>>327
エベレストチャレンジを選択して達成後もそのまま継続して5万メートル越えたら貰える

331 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 17:56:05.27 ID:Gtzq8OJD.net

>>325
でも上ハン持ってVO2MAXインターバルとかこなせる気がしないわ

332 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 17:59:28.63 ID:9Ex+Hvrg.net

前からの映像で空気抵抗を計算してフィードバックすればいいのにね

333 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 18:39:21.86 ID:MDlXvGYG.net

>>324
これだろうなぁ

334 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 18:48:26.08 ID:WvPHboGD.net

>>330
はえー

335 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 18:55:03.69 ID:MzZt3F7b.net

>>333
たしかにすぐにトロンがほしいと言う人いるだろうな
毎日アルプ登るなんてやってられないし

336 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 19:03:31.29 ID:uZ/0ZY9E.net

新しいフレームとかホイールがリリースされたら性能試験で同一パワーソースで比較するメディアがあることはあるけどね。まぁレベル上げかトロンだろうね

337 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 19:05:17.81 ID:HTqTW0v3.net

zwift英国チャンプになった奴もチートでトロン獲得してたのが発覚して問題になってたな

338 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 19:09:08.00 ID:bu1uKSAO.net

今５ヶ月目、トロンまであと8000mくらい
俺、トロン手に入れたら結婚するんだ

339 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 19:12:06.41 ID:MzZt3F7b.net

あと8000ならもうすぐだね
5ヶ月で入手は一般人としてはかなり早いほうだと思う

340 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 19:51:47.20 ID:SlC8ctFu.net

走るとポイント貰えてそのポイントで自転車を買うことができるよ
↓
みんな使ってる最強バイクはそれとは関係ないクエストで貰える奴だけどな！

割りとクソゲーだよな

341 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 20:00:37.20 ID:1wuqGwFO.net

>>338
フラグ立てんな

342 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 20:08:08.33 ID:DU/QHWsA.net

>>340
ほんとそれ
今からナーフしたら怒るやついんのかなぁ

343 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 21:06:04.72 ID:CeksW44v.net

エアロードがトロン超えする形でトロンがナーフされた時にそういう話は特になかった気がする。
エアロードの方が即ナーフくらったのには批難轟々だったけど。

344 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 23:14:42.38 ID:bEuN8ckO.net

>>288
俺ら無駄にエネルギー消費して無駄に二酸化炭素吐き出してるやんけ

345 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/04(日) 23:42:57.14 ID:GdM+0ZHe.net

>>291
じゃあ除湿機を買うのがいいよ
湿度下げるだけでも汗が気化しやすくなるので良い

346 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/05(月) 00:18:43.23 ID:ABy8Gd56.net

どうせレースしないからもらったブリジストンで一生を終える気がする

347 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/05(月) 08:29:19.63 ID:ePXWi0Q2.net

今月末で37歳になるおじさんだけど、最近FTPが落ちたのか、SSTショートでもきついぜ。
黄色ゾーンで特に足が重くて、途中でやめようかなって思っちゃう。
歳をとって体力がなくなるのはしょうがないけど、ぼちぼちそれなりに自転車乗りたいね。
zwiftやってると50歳超えてガンガン走ってる人多いから、スゲーと思うよ。

348 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/05(月) 08:35:15.82 ID:/cUXLBQF.net

貴方のFTP次第で意見変わるけどな

349 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/05(月) 08:42:24.01 ID:VMTBcoun.net

>>340
誤差レベルだけど登り、平坦共に最速セッティングはトロンじゃないはず
まあ、レースだと登りと平坦両方あること多いから結局トロンなんだが

350 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/05(月) 08:48:27.97 ID:is1y6uxS.net

高額課金して強レア持ってないと話にならないゲームよりマシだと思うけどな
トロン貰える努力もできんやつはどうせレースでもCカテ最下位でしょ

351 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/05(月) 09:01:50.23 ID:hDuEsLK6.net

トロンなんて猫背ゲーミングバイクじゃん

352 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/05(月) 09:09:25.47 ID:6ywjS77R.net

>>350
元々実力ある人が禊終えるまでハンデ背負うとかクソでしょ

353 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/05(月) 09:16:36.95 ID:VMTBcoun.net

現実より機材ハンデ無いからええわ

354 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/05(月) 09:29:28.03 ID:VY9jcm/D.net

体重ハンデよりマシじゃろがい

355 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/05(月) 10:35:42.71 ID:evk7yf3H.net

>>350
実力ある事をZWIFTに証明するのがミッションでしょ
ZWIFTにグランツール区間優勝したとか自分のレースでの実力を証明したら特別にアンロックしてくれるかもよ(笑)

356 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/05(月) 10:38:41.99 ID:sUbL/HTU.net

>>347
50を過ぎても速く!
Joe Friel

357 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/05(月) 10:44:48.99 ID:ZIecgcUl.net

バイクの差なんて微々たるモノ
グループライドにTTやらバッファローで参加してる強者を見るたびにおもうわ

358 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/05(月) 11:18:14.80 ID:8urKZTJa.net

トロンは普通にワークアウトなりレースなりしてたらいつの間にかとれてるよな

359 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/05(月) 11:51:31.42 ID:P+ugs8lr.net

>>347
ワークアウトするなら2ヶ月おきくらいにFTP測定した方がいいよ

360 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/05(月) 12:03:15.71 ID:yXBDi1u7.net

>>356
当の本人はガーミンVo2maxが29で草

361 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/05(月) 12:31:15.35 ID:U9EJaOTn.net

>>357
実際どれ位影響あんの★1つで

362 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/05(月) 13:15:23.32 ID:CyGNrF+4.net

だいたいロードバイクならどれでもいいんだけど、ジャングルサーキットはMTB、平坦TTはTTバイクを強く推奨
他だとハードモードになる

363 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/05(月) 15:19:26.66 ID:c3VCCtgU.net

>>358
取れねーよ黙れバカ

364 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/05(月) 15:33:05.16 ID:LCE8XKZe.net

平地ばかりだと数年かかる

365 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/05(月) 15:41:27.86 ID:8urKZTJa.net

>>363
どんまい

366 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/05(月) 16:20:11.40 ID:ZJ5oAQez.net

FTP上がった！と思ったら、体重も上がっててPWRが落ちた。。
ツール見ながらお菓子やラーメンや焼きそば食うのやめよ

367 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/05(月) 18:32:59.05 ID:H5GFBSOz.net

お前は俺か
パワー増えてると思ったら少し増量してた

368 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/05(月) 19:41:09.27 ID:8urKZTJa.net

正しいプロセスだと思うが

369 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/05(月) 19:45:48.25 ID:BzT/N5Qb.net

体重数キロ増えても体感そんな変わるもん？

370 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/05(月) 20:26:27.15 ID:PaaZc16S.net

分かるよ。前なら出し続けられなかったレシオが楽になる。あれ？強くなった？って
そりゃアバターは太ってないもんな

371 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/05(月) 23:33:21.63 ID:ZDZFwh9L.net

4 weeks FTP boosterって効果ある？

372 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/05(月) 23:47:05.32 ID:H5GFBSOz.net

ないアル

373 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/05(月) 23:48:04.77 ID:OyPAT1jy.net

俺は無いと思ってる。
ただ、何をやればよいかわからない人にはやったという充実感を与えることができると思う

374 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/05(月) 23:53:28.03 ID:9+gnzs6W.net

メニューなんか20分走2本と5分走5本と2分走5本で十分
それ以外はL2 1時間以上

375 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/06(火) 01:08:15.45 ID:d9CwX6F+.net

クリクロもやった方がいい

376 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/06(火) 01:12:48.93 ID:U11QBvA8.net

せやで

377 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/06(火) 04:34:20.10 ID:fvB5L0ri.net

負荷装置無しのハイブリッドローラー台とスピードセンサー+ケイデンスセンサーでズイフトしても実際のワットってでるもんなんですか？
知り合いのワークアウト見てたらFTPかなり高いので効果出てるのかなと

378 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/06(火) 06:31:24.45 ID:YYcmowRO.net

正確な値はでないから問題視されてる

379 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/06(火) 06:41:26.96 ID:Nqhj/0Jr.net

>>377
zwiftのレースに出たりSNSでドヤ発言しなければ問題ないw

380 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/06(火) 07:41:50.27 ID:DVc27uc8.net

>>371
現在のP/Wにもよるんじゃない？
俺は今年から取組んで24w向上して3.9w/kgになった（アラ還世代）

381 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/06(火) 07:52:04.16 ID:7RWZb3vb.net

実際との整合性はおいといて
zwift内でのトレーニングとしては結果は裏切らないと思うが
負荷無しはケイデンスとかペダリングの向上はするからトレーニングとしてはムダではない
それでレースに出たら実測よりパワーでるんちゃうかな
という仕様を使って暴れてるのがZ戦士

382 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/06(火) 07:55:39.70 ID:dwPUr95O.net

2×15ftpのほうがゴルビーよりきついのですがこれはftpが低下しているということだろうな

383 ：ツール・ド・名無しさん：2021/07/06(火) 12:30:17.97 ID:CTuKMY0/.net

>>366
体重は、zwiftと体重計で連携してんの？