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ヒルクライムのトレーニング93峠

311 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 08:13:23.26 ID:ChOpyhId.net
自転車乗りすぎると筋肉がゆるみ過ぎてパワー低下傾向。しっかりレストすると筋肉に張りやバネが出てパワー上昇傾向。レストは必須

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