ヒルクライムのトレーニング93峠

338 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 22:35:16.01 ID:We6slfPr.net

前日のメニューの強度とか、睡眠時間とか、食事内容とか、当日の安静時心拍数とか
今週と先週の状況を照らし合わせて考えてみればいいだろう
詳しい内容は君しか知らんのだから出来なかった理由は答えようがない
とりあえず出来ない時は強度下げてでもメニューは完遂した方がいい