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ヒルクライムのトレーニング93峠

44 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/27(水) 12:53:49.63 ID:38Wa6niY.net
そもそも有酸素運動だから、自転車やランニングしかやってない人はプロテインなんて必要ないでしょ
普通の食事でタンパク源増やすくらいで足りる

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