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ヒルクライムのトレーニング93峠
846 :
ツール・ド・名無しさん
:2021/11/23(火) 08:36:08.99 ID:Xtg4Rq0z.net
大人は努力では3割までしか上がらんから
元々体力低い人は諦めろ無理するな
成長期特に思春期の背が伸びるときしっかり持久運動しとけとしか
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