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☆★☆自転車ダイエット☆★★194kg
- 1 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/28(木) 14:43:14.85 ID:y8Q09DAV.net
- 過去スレ
★★☆自転車ダイエット☆★★182kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1610463641/
★★☆自転車ダイエット☆★★183kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1613991024/
★★☆自転車ダイエット☆★★184kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1616830041/
★★☆自転車ダイエット☆★★185kg
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★★☆自転車ダイエット☆★★186kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1620637152/
★★☆自転車ダイエット☆★★187kg
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★★☆自転車ダイエット☆★★188kg
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★★☆自転車ダイエット☆★★189kg
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★★☆自転車ダイエット☆★★190kg
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★★☆自転車ダイエット☆★★191kg
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★★☆自転車ダイエット☆★★19３kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1633263281/
- 2 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/28(木) 14:53:42.23 ID:9rdRcx75.net
- コロナで遠出しなくなったら無茶苦茶腹がたるんでﾜﾛｴﾅｲ
- 3 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/28(木) 14:54:08.84 ID:5YrFCEfn.net
- こっちが先か
- 4 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/28(木) 16:17:36.16 ID:7JEpBGSz.net
- (´・ω・｀)ここがらんらんの新しい豚小屋ね
- 5 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/28(木) 16:49:59.54 ID:YQ31DADO.net
- 今日は酢豚にするぞジョジョオオオオオオオオ！！！
- 6 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/28(木) 16:52:17.01 ID:1ebU14y9.net
- 今日はゴルビーやったからチキンレッググリル食おう
- 7 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/28(木) 17:16:43.79 ID:bPQg/v8W.net
- カルビーがなんだって？
- 8 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/28(木) 17:34:46.50 ID:YwytTfPB.net
- >>7
デブで性格悪くて洒落もつまらんって終わってんなw
- 9 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/28(木) 18:27:56.35 ID:di17UHLf.net
- 今日は400m走ったぞ！
- 10 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/28(木) 18:28:30.18 ID:di17UHLf.net
- もちろんロードバイクでな！
- 11 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/28(木) 18:41:18.80 ID:HAFTXNhC.net
- ワシはロード頑張って3m走ったぞ！
ハンガーノックになりかけたから常備してるトンカツ2kg補給しといた！！
- 12 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/28(木) 18:53:56.25 ID:Zki5cw67.net
- ママチャリで500m走ったぞ！
- 13 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/28(木) 18:55:35.54 ID:hLaAuUqS.net
- >>1 また1kg太っちゃったか・・
- 14 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/28(木) 19:01:37.72 ID:5YrFCEfn.net
- ゴルビーって書記長しかいなくない？
- 15 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/28(木) 19:03:47.11 ID:di17UHLf.net
- ゴルバチョフはこの前亡くなったやろ
- 16 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/28(木) 19:05:07.27 ID:ToA6oKOS.net
- 関東の人だけかもだけどクリエイトというドラッグストアが食料品が安くて助かるw
正直なところ野菜と豆腐に関してはイオンよりもヨーカドーよりも安い
冷凍食品に関しては肉のハナマサが何処よりも最強w
- 17 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/28(木) 19:30:15.26 ID:hLaAuUqS.net
- ジョースターさん甘ちゃんのあんたが好きだから教えてやるぜ！
おれぁ 生まれついてからずっと暗黒街で生き いろんな肥満を見て来た
だから太った人間と痩せた人間の区別は「におい」で分かる！
こいつ>>5は太ぇッー！豚以下のにおいがぶひぶひするぜッーーーーッ！！
こんなデブには出会ったことがねえほどなァーーーッ
環境で肥満になっただと？
ちがうねッ！！
こいつは生まれついてのデブだッ！
- 18 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/28(木) 19:44:08.40 ID:KV41iXXG.net
- ジョースターさん
早ええとこ屠殺場に渡しちまいな！
- 19 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/28(木) 20:01:38.87 ID:hwJkr66M.net
- あ…あの>>18の目… 養豚場のブタでもみるかのように冷たい目 だ。残酷な目だ…。
『かわいそうだけど、明日の朝にはお肉屋さんの店先にならぶ運命なのね』ってかんじの！
- 20 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/29(金) 08:55:26.03 ID:ZRZyUaSk.net
- >>
- 21 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/29(金) 13:59:17.44 ID:2np1hZtX.net
- >>16
ドキュメント72時間でやってたマルヤス大森町店が近所に欲しいわ
- 22 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/29(金) 14:42:42.55 ID:0uOWrHlB.net
- 閉店間際のスーパーの半額の惣菜、弁当を漁るのも又一局
- 23 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/29(金) 20:21:54.62 ID:2np1hZtX.net
- 遅い時間に食べたら太るじゃん
- 24 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/29(金) 20:31:21.42 ID:EKY1dDI2.net
- 割引の時にまとめ買いして冷蔵庫で寝かせて
次の日に食べるんだよ
なんで全部その日に食べるって発想しかできないのかねえ。。。
- 25 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/29(金) 20:59:31.79 ID:3wPK5af5.net
- 宵越しの飯は勿体ねぇ！
- 26 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/29(金) 21:47:22.39 ID:eEGfYw37.net
- 半額のは買うな
っていうのが社会人の常識
- 27 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/29(金) 21:47:22.39 ID:eEGfYw37.net
- 半額のは買うな
っていうのが社会人の常識
- 28 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/29(金) 21:50:44.34 ID:AQFoWf44.net
- 大切なことだから2度なのな
たしかに半額のを買うとすぐ腐る
- 29 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/30(土) 01:01:27.88 ID:32qJXBQI.net
- 腹へって寝れねー( ；∀；)
- 30 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/30(土) 03:39:47.30 ID:z8L/E+v+.net
- モンブランかプリン食べたい
- 31 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/30(土) 04:44:30.30 ID:z8L/E+v+.net
- 最近の女の子でもこれだけ食うんやな
https://i.imgur.com/zPacsz1.jpp
- 32 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/30(土) 04:52:30.37 ID:z8L/E+v+.net
- 最近の女の子でもこれだけ食うんやな
https://i.imgur.com/zPacsz1.jpg
- 33 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/30(土) 05:39:34.72 ID:bBtTN3B+.net
- 1000km超えた、やったぜ
- 34 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/30(土) 07:09:10.20 ID:X7oAY7zv.net
- >>32
これは食べ過ぎだろう。
糖質on糖質なんて、見た目は軽くてもただの低栄養になるぞ。
- 35 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/30(土) 07:14:26.78 ID:QTy2/cr5.net
- >>34
栄養バランス悪くて血糖値異常で
文字通り糖質（統合失調症）になる
- 36 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/30(土) 07:23:33.21 ID:Szd9UgP6.net
- ギャル曽根とか女でドカ食いしてるやつって気持ち悪い
- 37 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/30(土) 07:24:35.67 ID:f/hl66CZ.net
- どえせすぐ死ぬんだろ
- 38 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/30(土) 07:44:41.71 ID:ql/EbwLR.net
- >>36
ギャル曽根プライベートでは少食だぞ。
- 39 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/30(土) 08:23:38.86 ID:BCiOPSWX.net
- たしかに、ドカ食いせざるをえない力士の平均寿命は…
- 40 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/30(土) 08:59:41.03 ID:8KShjYDS.net
- >>39
大学まで相撲部だったけど、食べることが練習の一つだった
好き勝手食べて良い訳でなくて、決まった時間に決まった量を食べ、何をなん切れずつ食べるなど全部計算している
鍋から掬って好きな量盛って食べるの想像してたから驚愕したわ
- 41 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/30(土) 09:16:36.65 ID:QTy2/cr5.net
- >>39
内臓と血液に負担をかけまくるから
早死にして当然
- 42 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/30(土) 09:16:58.76 ID:QTy2/cr5.net
- x 血液に
o 血管に
- 43 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/30(土) 09:19:59.80 ID:+9Fwdhq6.net
- 力士が引き合いに出される時点でこのスレは尋常じゃないな。
- 44 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/30(土) 10:50:04.38 ID:BhIvB06p.net
- ブヒ？
- 45 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/30(土) 11:36:56.07 ID:bcaZDqi+.net
- 力士はふとったぶんだけの収入と社会的地位を得る。デブ得。
お前らはふとって早死するだけｗ
- 46 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/30(土) 12:23:57.27 ID:4j+eqIsF.net
- ここにはコロナ禍を生き残ったデブしか居ないはずだぞ
- 47 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/30(土) 13:37:06.23 ID:mSA8K41B.net
- >>45
太りすぎると膝傷めて引退するしかなくなるから違うぞ
- 48 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/30(土) 13:39:02.16 ID:mi53XYfZ.net
- 稽古して食って寝る生活なんだってな力士部屋
まさしく食う寝る遊ぶ
- 49 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/30(土) 15:39:40.57 ID:+9Fwdhq6.net
- 力道山のチネリ、小錦の特注耐荷重自転車など、意外と力士と自転車の縁はあるんだな。
- 50 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/30(土) 17:31:41.35 ID:O7kUQG2F.net
- ピルクル10ガロン飲みてえ！
- 51 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/30(土) 18:09:37.92 ID:ywBBXPF9.net
- >>48
どうなんだろう
食費半端ないから、贅沢はできんだろ
俺らみたいな身体ちゃんと動かして美味しいものたくさん食べる！てのが1番幸せだと思うぶひっ
- 52 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/30(土) 18:11:44.83 ID:ywBBXPF9.net
- 今月は予定通り500km↑1万mだったわ
このくらいの距離だとトレッキングとか混ぜる余裕があって俺にはちょうどいい
- 53 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/30(土) 18:14:15.08 ID:kvllc++r.net
- 力士はあの体重を支えるは言うに及ばず
更に曲がって捻ってを受け止める下半身の強靭さは
普通の人間のレベルを超えた筋力と腱の強さなんだろうなぁ
力士で膝の腱をトミージョン手術した人っているんだろうか？
- 54 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/30(土) 18:28:48.29 ID:BCiOPSWX.net
- >>40
なるほど、意外と管理されてるんですね。
ただ、最近はハンバーガーみたいなジャンクフード好きな
力士が増えてけしからんってお偉いさんが不満こぼしてた気がする
>>51
部屋のちゃんこの食費払ってるんだっけ
- 55 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/30(土) 18:32:04.35 ID:nasxjhwh.net
- いつの間にか力士スレになっててワロタ
- 56 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/30(土) 18:41:09.82 ID:QTy2/cr5.net
- どすこいっ！
- 57 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/30(土) 18:49:03.90 ID:ywBBXPF9.net
- 回る寿司に久しぶり行ったんだけど
不味いわけじゃないけどなんかイマイチだった
ネタとシャリが小さいっていうか、炙りの種類が少ないっていうか、ネタが一部ぬるいっていうか、シャリが一部固いっていうか
おまえらのおすすめの寿司屋はどこ？
- 58 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/30(土) 19:10:18.36 ID:tTqNvAYG.net
- >>57
スレチ
- 59 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/30(土) 19:12:57.35 ID:jvXBhg47.net
- プリン３個食ったぞ
- 60 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/30(土) 19:16:01.50 ID:QTy2/cr5.net
- >>58
食わないと走れないからいいだろ
- 61 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/30(土) 19:17:52.47 ID:tTqNvAYG.net
- >>60
寿司スレ池
愚鈍が
- 62 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/30(土) 19:21:37.02 ID:QTy2/cr5.net
- >>61
俺はついでに聞きたいぞ
- 63 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/30(土) 19:26:02.73 ID:9q4V7laL.net
- >>57
はま寿司は醤油の種類が色々とあって楽しめる
- 64 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/30(土) 20:01:49.15 ID:jvXBhg47.net
- >>57
スシロー
- 65 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/30(土) 20:21:36.78 ID:nfeRtb1j.net
- デカビタはカロリーが高い！
- 66 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/30(土) 21:59:53.16 ID:F8H6S+dS.net
- 1時間半ラッセーララッセーラと踊れば換算値で自転車100キロ分相当のカロリー消費だよ
- 67 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/30(土) 22:58:49.80 ID:Szd9UgP6.net
- 2日連続で30km走ったぜぇ？
ワイルドだろぉ？
- 68 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/31(日) 01:41:58.53 ID:ApxpCA1/.net
- 俺はヒルクライムならムンフバト・ダバジャルガルに勝つ自信あるな
- 69 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/31(日) 05:22:09.26 ID:mr4oV1u3.net
- 俺はカレーの早食いならムンフバト・ダバジャルガルに勝つ自信あるな
- 70 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/31(日) 06:05:17.79 ID:iRH/udbd.net
- 去年買った秋冬物のジャージやビブがブカブカ
- 71 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/31(日) 06:46:02.72 ID:4gTpfY4m.net
- 俺は腹よえーからフンバルト・スグゲリデル自信あるな
- 72 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/31(日) 09:33:33.65 ID:0lDueihU.net
- デブでも体脂肪率低い筋肉ガッチリの人がいますよね、
そういう人が自転車乗ると坂道もオラァあああああって登ってしまうものなんですか？
- 73 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/31(日) 09:37:22.47 ID:zMLwOue0.net
- 通勤途上で街中のちょっとした坂ならイキってだっーっと高速で走ってるガチムチを見ることはたまにある
ただしあのイキがりがどの程度までの距離保てるのかは知らん
レースでてる人ならそこらへん分かるのと違うかな
- 74 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/31(日) 09:37:29.72 ID:yJaYW9Xc.net
- 雨降りそうなんで60kmで帰宅
残りはローラーで
- 75 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/31(日) 09:49:01.01 ID:1HhQKyZ9.net
- >>72
デブの定義がおかしい
- 76 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/31(日) 09:53:17.19 ID:mr4oV1u3.net
- デブ！しね！デブ！
- 77 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/31(日) 09:57:49.03 ID:xXXsppBE.net
- クリスマスに備えてホールケーキを冷凍で頼んだ
美味いなこれ
- 78 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/31(日) 10:32:56.41 ID:0EyIiEMz.net
- >>77
行動が早くて尊敬する
- 79 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/31(日) 11:31:13.09 ID:ApxpCA1/.net
- ケーキの予約なんて9月に始まってるのに行動早い？なにノロマなこといってんの？だから太るんだよ。
- 80 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/31(日) 11:42:11.29 ID:Ubl3TOyW.net
- 行動が早いってのは
「美味いなこれ」にかかってるんじゃないのか？
- 81 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/31(日) 12:12:02.69 ID:PKybc0Gc.net
- ケーキ食いてえ！！
- 82 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/31(日) 12:31:37.41 ID:rhbC5wQW.net
- モンブランもうまいぞ
- 83 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/31(日) 12:39:07.60 ID:Ubl3TOyW.net
- 今日はチェリータルトの気分
ブランデーの効いたガトーショコラも良いかも
うーん、でもシンプルにシュークリーム(カスタードが真っ黄色で濃厚な白い粉が口の周りにいっぱい付くヤツ)も良いなぁ
- 84 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/31(日) 12:42:00.42 ID:1HhQKyZ9.net
- 麻婆春雨頼んだら俺だけご飯大盛りだった
お腹パンパンだわ
- 85 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/31(日) 13:11:10.38 ID:Z2gNIMBA.net
- マジでうんこ漏れそうなんだが
- 86 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/31(日) 13:23:21.57 ID:uWqLk2st.net
- >>85
コンビニに寄るんだ！
ロングライドに食べ放題は禁忌だよな
俺いちとやって懲りたわ
- 87 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/31(日) 13:26:41.58 ID:AX+Mdntk.net
- 俺ロングライドでカレー特盛り食ってリバースしたことある
- 88 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/31(日) 15:13:35.72 ID:uWqLk2st.net
- 俺の考える美味しいケーキランキング上位5つは
・チーズケーキ
・ガトーショコラ
・モンブラン
・パウンドケーキ
・ロールケーキ
- 89 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/31(日) 15:22:59.67 ID:RA0whaKl.net
- 自転車は和菓子やで。。。
- 90 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/31(日) 16:29:07.96 ID:0EyIiEMz.net
- >>89
補給の王道はやっぱ羊羹かな
- 91 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/31(日) 17:25:39.42 ID:VAgk8swV.net
- >>88
どアホ！ショートケーキが入ってないやん！！
- 92 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/31(日) 18:11:38.57 ID:kDqtQDq+.net
- ピルクル飲みてえ！
- 93 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/31(日) 19:25:45.54 ID:Ubl3TOyW.net
- >>89
え、あれって甘いんか？
でも金属とかカーボンは食っちゃ駄目だろ
- 94 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/31(日) 19:40:18.70 ID:BsMjSLe8.net
- ヤバい
【健康】小学4～6の3割超が「やせ願望」命にも関わる深刻、「摂食障害」で医療機関を受診する10代前半も増加している [すらいむ★]
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1635658679/
- 95 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/31(日) 20:30:13.21 ID:uWqLk2st.net
- おまえらには、1mmも関係ない
- 96 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/31(日) 20:32:21.22 ID:4gTpfY4m.net
- 願望も許されないのか！？
- 97 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/31(日) 20:43:32.86 ID:xXXsppBE.net
- どこぞの反日マスゴミが日本人を不健康にしたくてやってるんだろ
- 98 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/31(日) 20:56:12.83 ID:2NvCqAzF.net
- 日本人は糖代謝に難があるから痩せてる位がちょうどいい
歴史的に見るともっともぶくぶく太ってるのが今だろうし
- 99 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/31(日) 21:02:11.85 ID:dGqmw34k.net
- 日本人が健康で長生きというのも怪しくなってきてるよね
BMI25基準の肥満率がもう35％に迫ってて成人の糖尿病が6人に1人、糖尿患者の平均がBMI23
統計的にはBMIが22から有意に2型糖尿病が増えてる
- 100 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/31(日) 21:45:16.48 ID:BsMjSLe8.net
- 【健康】肉を食べる人の方が菜食主義者より｢うつ｣や｢不安｣を訴える人の割合が少ない ―― 最新分析
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1635658487/
肉食え肉を
陽キャになれ
- 101 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/31(日) 21:47:21.30 ID:VodjM/tn.net
- コピペうざい
- 102 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/31(日) 22:03:19.17 ID:crTAeyRO.net
- 長距離走らなくても自転車でタバタ式トレーニングすれば痩せる
- 103 ：ツール・ド・名無しさん：2021/10/31(日) 22:05:09.08 ID:IW1q5jjO.net
- ピルクルをウオッカで割るとうまいよね
- 104 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 00:58:23.81 ID:o1YUW0D3.net
- ピルクル飲みてえ！！
- 105 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 03:13:56.58 ID:J3PMighj.net
- 国領駅でテロあったけど
デブだと窓から逃げられなくて詰むぞ
- 106 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 03:55:42.25 ID:P//VyTUY.net
- ついに体脂肪25%を切った。
俺はこのスレを卒業します！
永遠にさよなら！
- 107 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 04:03:28.49 ID:T1MAzl1R.net
- 死ぬのか
さよなら
- 108 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 05:27:21.78 ID:eRV927dO.net
- 太ったんでまた来ました。
- 109 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 06:04:14.94 ID:jss4wr6t.net
- >>106
おう、また明日な！
- 110 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 06:56:23.51 ID:ibStNCWL.net
- 食うまでやめらんない
- 111 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 08:34:03.63 ID:D7JbM2h6.net
- 体脂肪率12％ですが、ここにいてはダメですか？
- 112 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 09:31:24.43 ID:hGIuV+x7.net
- いてもいいんだけど
最近クソデブどもに占領されてて自転車の話もダイエットの話もしないｗ
- 113 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 09:44:09.55 ID:B29BMued.net
- 12％だと絞りが甘いぜ
特に目標もない俺でも10％まで行けた
- 114 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 10:14:47.64 ID:Vj0s3XXW.net
- 12%でダイエットとか一般人なら拒食症かよて思われるレベル
- 115 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 10:28:02.08 ID:qJNAgGjf.net
- 最近拒食症で死んだ声優の人居たよね
- 116 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 10:34:20.35 ID:D7JbM2h6.net
- ジテツウだけで12％になっただけなんだが、拒食症の心配ありがとう
- 117 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 11:02:48.90 ID:UrjlorEF.net
- 家庭用体脂肪率計で測ってるのなら上下5%は誤差だと思っといた方がいい
- 118 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 11:21:56.74 ID:S33Hyjvm.net
- あれは単なる電気抵抗測定器、だっけ？
- 119 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 11:30:27.55 ID:D7JbM2h6.net
- 測定器はタニタのMC-780Aです、誤差はあるかはわかりません
ジテツウでドコまで鍛えられるのか、来年は市民レースみたいなの出ても面白そうかな、と思ってます
- 120 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 12:26:49.60 ID:XphyGwhM.net
- 激しくスレチ
- 121 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 13:20:30.44 ID:EjvOwW2k.net
- 家庭用は体重6kg変わっても、脂肪も筋肉も数字変わらんから全くあてにならないわ
- 122 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 13:21:45.46 ID:3Zv2YuB7.net
- >>119
「あるかはわかりません」じゃなくて「誤差は必ずある」んだよ
家庭用のは、仕組み上どうしてもな
- 123 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 13:40:23.88 ID:LJ5XT/L/.net
- 成人男子の標準体脂肪率は20%位だな
トップクラスの男子オリンピック級マラソンランナーの体脂肪率は数%
これは身体に最適と言うのではなく記録のために如何に荷重を下げるかということでしかない
心臓のエネルギー源は脂質、糖質は使われない
すぐ枯渇してしまう糖質なんか止まることを許されない心臓のエネルギー源にはできないのだ
BMIなんて身長170±5cm位の範囲でしか参考にならない
- 124 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 13:43:30.03 ID:3Zv2YuB7.net
- >>123
その読点の使い方は誤解を招く可能性があるから気を付けた方がいいよ
村上龍みたいな使い方にとどめよう
- 125 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 13:44:47.72 ID:bDshhLdo.net
- >>123
ベンチ豚の俺、体重97kg体脂肪23%をウロウロしてる。
- 126 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 15:37:54.53 ID:co6u3tQy.net
- 腹の肉つまんで減ってれば痩せてるよ
腹囲測れよ
- 127 ：あ：2021/11/01(月) 17:46:29.12 ID:o+/Fp3ZP.net
- 痩せてきたのはいいけど天然クッションのケツ肉が無いとヒリヒリしちゃうわ
- 128 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 18:00:17.48 ID:Ke/rF3yY.net
- >>123 マラソン上位レベルランナーで、脂肪燃焼のケトジェニック体質に変えて実際に大会を走ってる人のブログ読んだことある
半年くらいの準備期間を経てケトジェニックにもっていくと、体内のブドウ糖などのカーボンを使いつくしても走れて優れた手法だそうだ
身体内のカーボン備蓄最大で ２０００ｋカロリー 脂肪は１ｋｇで ７０００ｋカロリー超える
これが上手く活用できるからであるらしい
そして上記数値からすると、脂肪１ｋｇもあればマラソン完走しても余るってことにもなるね
免疫系への影響もあるようだから脂肪数％まで落とすのはどうかとは思うが、脂肪はそんなになくてもかなり走れるって事でもあるかな
- 129 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 18:54:06.90 ID:9D0QG9Vk.net
- 崎陽軒の小粒のシウマイがゴロゴロ大量に入ったジャンボシウマイを
腹が裂けるほど食べたい神奈川県民なのでした。。。
- 130 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 19:06:40.96 ID:fbrKh5+s.net
- 餃子食ったぞ
- 131 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 19:21:50.46 ID:xVCr4q5V.net
- 体脂肪率20％は糖尿病のリスク高い
成人男性なら運動に興味がない人でも15％は切りたいところ
- 132 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 19:22:44.25 ID:co6u3tQy.net
- >>131
ｗ
- 133 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 19:46:12.72 ID:gRtPyKIG.net
- うおおおおおおお！！！！
https://i.imgur.com/6UzXtDy.jpg
- 134 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 19:50:40.48 ID:Le+lfyPY.net
- 国産メーカーのでも３千円くらいから、体組織計あるのですがそういうレベルだと誤差大きくて駄目？
- 135 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 20:23:37.84 ID:fu4Wes4l.net
- 子供の頃夢だったケーキ1ホールとかもう食えんな・・・途中で嫌になった
620キロカロリーでギブ
- 136 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 20:25:27.65 ID:y9gX4t09.net
- 今月も500km↑1万mを目安にマイルドにいく
全く走らないよりいいブヒ
- 137 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 20:32:55.04 ID:cOtIcr1b.net
- クリスマスケーキは1ホール食うぞ
- 138 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 20:33:11.24 ID:/28SobOh.net
- >>136
お前本当はダイエットしてないただのデブロード民じゃないか？
体臭がそんな感じ
- 139 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 20:43:16.67 ID:j7sYN4Nc.net
- >>133
グロ
水棲生物の死骸と精製された穀物のようなものにCH3COOHなどを添加した塊
- 140 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 20:44:20.89 ID:y9gX4t09.net
- >>138
心外ブヒ
今日は1000kcal消費
そこまで決めつけるおまえは、今月どのくらいで、今日はどのくらいなんだ？
- 141 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 20:46:25.16 ID:/28SobOh.net
- >>140
お前、働いてないの？
- 142 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 20:47:26.17 ID:wYsGjY49.net
- ここ全然自転車の話ししてないな笑
カロリー消費したいならシングルのミニベロやママチャリがよいね
膝に負担かけず、ハムや尻の筋肉つかうためにもハンドル低めのにしてサドル高く設定は絶対だけど
- 143 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 21:05:28.03 ID:y9gX4t09.net
- >>141
どこからその発想がてるのか意味不明
おまえが無職だからって、他人が無職だという願望はほどほどにしとけや
- 144 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 21:12:37.56 ID:y9gX4t09.net
- 結局 id:/28SobOh は上から目線でインネンつけてきたくせに
自分の方がはるかに格下だと発覚して逃走するの？w
- 145 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 21:13:35.78 ID:y9gX4t09.net
- まあ俺は冬はmax 64kgくらいで推移すればいいや
- 146 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 21:44:44.29 ID:UCBO3I2F.net
- 痩せろクソデブども
- 147 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 21:45:31.34 ID:/28SobOh.net
- >>143
働いてるか働いてないか、答えてないよね？
私、公務員です
- 148 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 21:48:19.61 ID:/28SobOh.net
- 無職って言っただけでブヒって語尾を忘れるくらいキレるとは思わんかった
いや無職でやっていけるなら幸せだと思うよマジで
- 149 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 22:00:30.11 ID:T1MAzl1R.net
- >>148
普通働いてるに決まってるだろw
お前の知り合いに無職が多いからて色眼鏡かけすぎ
- 150 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 22:01:54.88 ID:Qfrvgi4P.net
- >>138
結局おまえは、
今日は何キロ走ったんだ？
今月は何キロ走って何キロ登るんだ？
肝心なところを誤魔化してるようにしか見えないぞw
- 151 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 22:05:37.66 ID:/28SobOh.net
- >>150
通勤で13km。おれは働いてるから
今月は800kmくらいかなぁ、獲得標高はコースによって変わるから判らん
近所の2時間コースで700mくらい
- 152 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 22:06:23.03 ID:JiEtAzaS.net
- 何が嫌いかよりどれだけ走ったかで自分を語れよ!!!（どーん！
- 153 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 22:07:10.42 ID:wrhrXe+2.net
- ピーマンきらい
- 154 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 22:08:20.99 ID:/28SobOh.net
- あと草生やさず、ブヒって語尾に戻した方がいいと思うよ
感情的になってるのがばれにくいかと
なんとなく気持ちはわかるけど
- 155 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 22:08:33.11 ID:o2vJpQCv.net
- >>151
獲得標高は重要だぞ
煽ってるお前は特にな
獲得10000mは簡単じゃない。平地800kmとかだとお前の方がグレード違いで糞雑魚だぞ
- 156 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 22:10:37.54 ID:/28SobOh.net
- >>155
いや煽ってないし、争ってもないw
- 157 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 22:12:45.16 ID:o2vJpQCv.net
- >>153
ピーマンは夏野菜だろ
カブと大根食え！
- 158 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 22:14:33.39 ID:nXyc8DA2.net
- どうせスタート地点に戻ってきて位置エネルギー０になるのに
ダイエットで獲得標高とか語る意味あるんだろうか？
- 159 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 22:14:49.43 ID:o2vJpQCv.net
- >>156
2時間「も」走って700m「しか」登れないお前は、少しは鏡見た方がいいぞ
ていうかおまえこそ本物のデブだろ
体重何キロ
- 160 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 22:16:55.18 ID:o2vJpQCv.net
- よ？
- 161 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 22:19:15.70 ID:wrhrXe+2.net
- >>157
まんぴーは好き
- 162 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 22:19:42.95 ID:/28SobOh.net
- >>159
すみません、関東平野なんで…
- 163 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 22:20:59.17 ID:/28SobOh.net
- 無職はみんな言っちゃダメ
- 164 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 22:39:58.34 ID:jgruCw+l.net
- とりあえずログ出して勝負しなせー
- 165 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 22:45:20.20 ID:45J8hhn1.net
- なんてレベルの高い争いなんだ…
- 166 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 23:19:50.64 ID:HWZ0gDPY.net
- 通勤がダイエットになるとか言ってるやつは
脳に障害でも抱えてんのけ？
なるわけないだろw
- 167 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 23:22:12.99 ID:HWZ0gDPY.net
- デブる過程で醜美感覚が麻痺して
汗だく汗まみれで職場で異臭騒ぎとか起こしてんのけ？
- 168 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 23:22:48.78 ID:jB+GB5I9.net
- 高千穂遙「通勤に毎日100km走れば痩せるぞ」
- 169 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 23:23:41.65 ID:3o5BYiZl.net
- 通勤距離が往復10キロだと食事を変えないとしたら月に1キロ位痩せる
逆に車にすると月に1キロくらい太る
- 170 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 23:23:42.13 ID:ZHMzLnew.net
- 腹へってるからイライラんだな
可哀想に。さぁお食べ
https://i.imgur.com/HaxsibH.jpg
- 171 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 23:26:30.71 ID:T1MAzl1R.net
- >>162
結局おまえは体重何キロなの？
- 172 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 23:26:44.24 ID:nXyc8DA2.net
- ドラッグストアでお菓子買い漁ってたら
女店員にまるでデブを見るような目で見られたんだけど失礼だなほんと
- 173 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 23:27:32.20 ID:HWZ0gDPY.net
- >>167
このスレでイキるデブが体臭如き気にするわけないだろ！
- 174 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 23:30:00.00 ID:EuRnJkZS.net
- >>170
ここまで多いと食欲失せるだろ
俺は右手前のチョコ味風のと隣のモンブランと奥の抹茶味ショコラみたいなのを頂こう
- 175 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 23:32:22.45 ID:EuRnJkZS.net
- >>172
それは自意識過剰なだけ
もっとデブ道を極めれば周りの視線など気にならなくなる
- 176 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 23:38:16.13 ID:EuRnJkZS.net
- >>131
20歳前後でもなければ運動興味ないのに体脂肪率15%切ってる奴なんていないだろ流石に
い・・いないよね？
- 177 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 23:47:57.20 ID:Yw90QcoN.net
- 最近の研究だと痩せることより運動することの方が死亡リスクにより大きく影響するらしいぞ？
つまり食事ダイエットはやるだけ無駄
走る方が大事
つまり食べても問題ない！
- 178 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 23:48:30.22 ID:ZHMzLnew.net
- 唐揚げたべたい
https://i.imgur.com/FJoWlqy.jpg
- 179 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 23:53:36.58 ID:ZHMzLnew.net
- ローソンのパリチキが売れてるみたいだけど
確かに食ったら旨かったが
足りんわ！
- 180 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/01(月) 23:53:59.35 ID:Yw90QcoN.net
- 20個くらいありそう
流石に食べきれないな
- 181 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 00:00:27.41 ID:vtOsKV5g.net
- パリチキはコンビニ唐揚げの中では若干低カロリー
- 182 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 00:01:52.40 ID:5Kqznrpm.net
- >>181
だろうね。一個食ったけど食った気分にならなかったわ
- 183 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 00:02:08.87 ID:3cVqxZn6.net
- 唐揚げとかもう何ヶ月も食べてないわ
脂っこいのダメなんだよね
- 184 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 00:07:43.85 ID:5Kqznrpm.net
- なんでここにいるんやw
それを食っててデブにはならんやろ
- 185 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 00:09:00.84 ID:+bJw5HjX.net
- セブンで買った坦々麺が美味かった
コンビニて時々美味しいカップ麺だすよな
五行の焦がし味噌とか美味かった
- 186 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 00:59:26.22 ID:hWSNxzEb.net
- >>183
普段なに食ってるの？
単純に気になるw
- 187 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 01:26:05.48 ID:3/Dao0//.net
- >>170
ウマソッ！
- 188 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 01:44:03.35 ID:MSw5F4tf.net
- >>169 片道５ｋｍで？ でも１ｋｇ落としならあり得るか
ところで唐揚げダイエットは実は可能
衣を超薄くして糖質制限でタンパク質多い食事にする、御飯などは全部抜いてね
それでケトジェニックに持ち込めば体重落ちるよ、ケトンによる体臭に気を付けてね
- 189 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 07:05:36.94 ID:bSevBCQD.net
- ケトン体とか半分くらい宗教
- 190 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 08:04:23.56 ID:VqNe6Xfp.net
- ガクセーのころほぼチョコとコーラのみでカロリー摂取してたらガリッガリになったなー
- 191 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 08:22:08.37 ID:9OCcFGVH.net
- それ糖……
- 192 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 10:34:21.07 ID:r9RHGf6O.net
- 1日2500kcalくらいとすると
コーラのみなら5.5リットル、チョコのみなら板チョコ9枚くらいか
- 193 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 10:44:07.64 ID:MibCdCD6.net
- デブは痩せる伸びしろがあるんだよ、ヤれば結果が出るもんな
結果も出ないならヤッてもいないわけだけどね
- 194 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 12:31:32.50 ID:3/5U0gBT.net
- >>189 違うよ、科学計測で確かめられている
ケトン回路が働くようになって糖質なしでも脳を含めた身体活動が可能となる
でなきゃ糖質抜きだと脳活動が止まってしまうはずなのに、それでも普通に思考できるのはケトン活用のおかげ
でもなんとなく主食抜いた程度では、ケトジェニックへとは移行しないくらい、普段のオカズには糖質が多いね
糖質断ちは普通食では不可能に近く目指さなくていいが、糖質１日摂取を１００ｇ未満にはもっていきたいところ
- 195 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 12:37:07.22 ID:s9jmfuMY.net
- >>123
心臓のエネルギー源は脂質なのかよ
明日焼き肉食べ放題行ってくるわ
- 196 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 13:40:35.29 ID:m/TRgGSi.net
- カルビ弁当食った
- 197 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 13:47:01.79 ID:sHwiAJZR.net
- 自然界じゃ最後の手段みたいなスイッチをありがたがる意味がわからん
- 198 ：あ：2021/11/02(火) 14:20:16.62 ID:6/Rhonkf.net
- 脂質メインで生きられるなら安全装置的にさらに脂肪を貯め込むようになるのが自然
- 199 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 14:36:18.90 ID:I8AY0SoA.net
- そのとおり
だから俺らはデブなんだ
- 200 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 14:54:23.68 ID:VqNe6Xfp.net
- 糖質ちゃんととってガッツリ踏んでFTP上げたほうが
楽しいし楽に痩せれるだろ
- 201 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 14:55:23.30 ID:R+5WSTIc.net
- 糖質ばっか目の敵にすんのなんだろな
脂質も減らせよっつーか脂質がカロリーオーバーの原因になりやすいのに
- 202 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 14:57:54.88 ID:wggxy3vT.net
- 油を目の敵にするな
ヌルヌルして楽しんでるだろ
- 203 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 15:10:25.86 ID:m/TRgGSi.net
- ぺぺローションすき
- 204 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 16:21:46.32 ID:r9RHGf6O.net
- >>200
ほんこれ
- 205 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 16:25:36.07 ID:DC6eVl5w.net
- >>200
体重上げてもFTP上がらんぞ。
- 206 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 16:51:06.98 ID:r9RHGf6O.net
- >>205
そんな話じゃねーだろ
- 207 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 17:48:40.53 ID:qTwdtERu.net
- グリコーゲンなどの糖質系の身体内貯蔵では、２０００ｋカロリー前後が限界で
マラソンなどでは３０ｋｍ地点くらいで、その貯蔵が尽きてそこでとても苦しくなるわけね
しかしそれを脂肪燃焼系のケトジェニックにしておけば、体脂肪低い人でも脂肪５ｋｇくらいは持ってるので
脂肪１ｋｇ消費したら、マラソン完走して余りあることになる
本来はカーボローディングとかで数日前からパスタや餅を食べまくるというのもしなくて済むようになるようだ
そんなにしこたま食べても、マラソンゴール前に糖質からのエネ供与では限界がきやすかったんだけどね
というように、有用性は認められているみたいよ
- 208 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 17:53:47.40 ID:XPcBAhCm.net
- 早死にしなければ
- 209 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 17:56:13.78 ID:pzmBno2y.net
- OBLAどころかLT未満の強度で走るフルマラソンで
なぜ全てのエネルギーが糖代謝で産生されてる前提なんだ？
普通に糖も脂肪もTCA回路で使われてるでしょ
- 210 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 17:56:28.37 ID:r9RHGf6O.net
- 別にマラソン完走したいわけじゃないし・・・
自転車板だからね？
- 211 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 18:08:18.18 ID:qTwdtERu.net
- >>209 実際にやってみた人が、カーボで必死に事前充填するよりも、３０ｋｍ地点での落ち込み回避に効果あるとしてたようだったのでね
カーボは直近摂取充填となるが、ケトジェニックで実際に効果をマラソンで発揮したいなら３カ月前以上から適応しておくべきだとかも書かれてたね
体重減のためのケトジェニック効果としては、摂取した糖質が体内では水分子と結びついて４倍重量くらいになるので、
それら重量増となる要因を、糖質制限で先に削ってしまうことで体重減として実現しやすい
しかしそういうのは、真の体重減ではなく水分絞り出しだとして認めない人は、それをしなければイイって事ではなのかな
なお糖質完全抜きだと筋肉増は困難だが、タンパク質摂取増量の食事という事では、筋肉量も増えやすいようだけど
- 212 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 18:12:02.13 ID:qTwdtERu.net
- >>210 いや、どういった事が身体内で生じてくるかというのを現象として分かりやすく示すためにマラソンの例をかいたわけね
てかそろそろジム行ってくるわ、取り合えず運動すれば、カーボだろうとケトンだろうと運動効果は上がるからね
- 213 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 18:45:29.62 ID:/vEOfp5C.net
- ケトやってるとアクエリアスすら飲めないからなー
- 214 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 18:54:12.84 ID:V/UmsyLY.net
- >>211
頭でっかちだなぁ
- 215 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 19:33:57.57 ID:dD4RTdzG.net
- 自転車乗るより公園の大木の抜根を3本する方が体力使うわ。。。
マヂで林業と兼業のトレイルビルダーって尊敬に値する職業だわ
- 216 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 20:19:53.12 ID:HDELn7DK.net
- そのケトンダイエットで効率よく脂肪分解するには、どうしたらいいの？
- 217 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 20:20:32.70 ID:HDELn7DK.net
- 何か特別なもの買って飲まないといけないやつ？
- 218 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 20:21:30.90 ID:HDELn7DK.net
- ジェネリックってことはタブレットか何か買わないといけないのか
- 219 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 20:29:18.77 ID:WqtGTKSp.net
- ケトン体質の奴は臭い
男も女も臭い
電車で近くにいるだけで分かるし、そいつの周りだけ人が避けて空間が出来てる
ワキガは自分のせいじゃないから仕方ないけどケトジェニックはやめられるんだから周りの迷惑考えてやめてほしいわ
- 220 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 20:32:01.99 ID:8gg1QaHW.net
- >>215
単管パイプとチェンブロで抜根をバッコンとするのか？
- 221 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 20:32:07.93 ID:qe85jbk9.net
- デブの酸っぱい体臭はデブのせいでは？
- 222 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 20:39:02.27 ID:8gg1QaHW.net
- 低糖質とか死期を早めるだけだからな
炭水化物はむしろ増やしていい、今どきの食事は脂質が多いんだよ
- 223 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 20:42:40.39 ID:9EiwvdzP.net
- >>216
個人的にはあまりおすすめしないけど、要はライザップと同じスーパー糖質制限よ
1日に摂取するカロリーのうち、糖質を10%、タンパク質30%、脂質60%とかにして
脂肪をエネルギーに変えやすい体質にする
油がなかなか摂れないので最初のうちはMCTオイルやココナッツオイルっていう中鎖脂肪酸をコーヒーに入れて飲んだりすると良い
ケトン体ってのはアセトンとかの物質なので、成功すると体臭が甘酸っぱい臭いになる
イメージとしては酔っ払ってゲロをぶちまけた翌日の服の臭い
- 224 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 20:54:26.84 ID:H1ajYXDR.net
- >>222
心強い。明日もライス大盛りにするブヒ
- 225 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 20:55:12.61 ID:HDELn7DK.net
- >>223
なるほどー
真似するのは厳しいな
- 226 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 21:00:14.06 ID:8gg1QaHW.net
- ケトジェニックは一瞬流行りそうな気配があったけど提唱してた第一人者が早々に死んでしまって急速に危険視されるようになった
糖質制限するとただでさえ耐糖能が弱いアジア系の人種だとさらに耐糖能が弱って
糖尿病と同じレベルで血糖値が安定しなくなり危ないことがわかってる
- 227 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 21:10:41.40 ID:moAWh9Rj.net
- >>207
ランニングなんて30kmも走ればじゅうぶんだろ
- 228 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 21:26:23.16 ID:R+5WSTIc.net
- >>227
ハーフマラソン超えはもうジョギングジャねーだろ
- 229 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 21:28:36.96 ID:h1I0AL3O.net
- 高橋尚子は毎日朝飯前に20km走ってたんだっけ
- 230 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 21:30:46.90 ID:X3KK5cZ8.net
- マラソン選手は痩せすぎよ
あれは競技特化型で寿命削ってるから健康維持とは対極
- 231 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 21:32:23.71 ID:R+5WSTIc.net
- アスリートは基本不健康だからな
BMI20～22が一番長生きだよ
筋肉がーっていうけど筋肉付きすぎですBMI高いやつも不健康だから
- 232 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 21:40:41.69 ID:/FBOy8TU.net
- 筋肉が多い分にはとくに不健康なエビデンスはないんじゃないかな？
筋肉だと言い張って脂肪が付いてるのを認めない人は危ないが
と言うか付きすぎるほど簡単に筋肉は増えないぜｗ
ビルダーだって増量期はたるんだおじさんだし
- 233 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 21:49:28.01 ID:bSevBCQD.net
- >>226
> 第一人者が早々に死んで
ケトン体はだから宗教なんだよ
- 234 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 21:50:05.11 ID:SgYQqSox.net
- 糖質ダイエットもみんな死んだよね
糖質が必要なのに食わなかったら死ぬに決まってる
- 235 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 21:50:50.25 ID:B1V5//vM.net
- 松村の漫画貼る？
- 236 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 21:57:01.76 ID:NgWj8pzx.net
- >>219
俺も最近めちゃ臭いんだけどケトン体質になったのかな？
ちなみに尿酸値が高くなってきた
- 237 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 21:57:14.28 ID:bSevBCQD.net
- >>232
むしろ逆のエビデンスがある
骨格筋量こそが健康・寿命に影響する
その意味では脂肪の量はどうでもいい
（脂肪が多い＝糖質過多＝糖尿病、血管ぼろぼろなので、脂肪を溜め込まない生活は大事だけど）
- 238 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 21:58:50.19 ID:R+5WSTIc.net
- コロナで太った職場の女が糖質カットダイエット初めて、まぁ痩せたんだけど、生理止まっててガイジかと思ったわ
そんなこと他に聞こえるくらいの声で言うとこもガイジだが
- 239 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 22:04:01.59 ID:/FBOy8TU.net
- >>237
脂肪が多いのは糖質過多じゃなくて脂質過多だと思う
厚生労働省の国民の栄養によると炭水化物摂取は減ってるのに肥満と糖尿は増えてるから
- 240 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 22:06:20.19 ID:KwRRmzPm.net
- 俺もケーキやめるかな
- 241 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 22:27:54.50 ID:8wM66nrg.net
- 糖質辞めたら早く死ぬのに、ケーキ辞める理由がわからん
- 242 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 22:28:29.31 ID:8wM66nrg.net
- むしろご飯食わないなら、ご飯の代わりにケーキでいいくらいなのにw
- 243 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 22:29:09.10 ID:8wM66nrg.net
- ケーキというか和菓子がいいんだけど、つぶあんとかいいよ
- 244 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 22:29:51.60 ID:cY3OhYpx.net
- 糖質は普通に摂るほうがいいと思うけど砂糖から摂るのはどうかと
小麦粉もなぁ
- 245 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 22:30:36.27 ID:8wM66nrg.net
- おはぎ食え。抹茶と一緒に食ってみろ
昔の日本人は偉大だわ
- 246 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 22:31:12.82 ID:bSevBCQD.net
- >>239
確かにそう。
油とりすぎなんだよね。
外食産業が狂ったように油まみれ。日本人を不健康にするためにやってるんじゃないかと疑うレベル。
- 247 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 22:33:12.20 ID:WqtGTKSp.net
- >>238
なんで？別に言っていいと思うけど
何か隠す理由ってあんの？
- 248 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 22:34:22.46 ID:8wM66nrg.net
- 脂質にも種類があって不飽和脂肪酸は体に悪い
サラダ油とか
オリーブオイルは毎日そのまま少し飲んだ方がいい
- 249 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 22:35:29.23 ID:hXkPVOip.net
- >>244
精製してなければ砂糖も小麦粉もそこまで悪者じゃないよ
- 250 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 22:41:24.74 ID:arDfOP69.net
- 精製してない砂糖とはこれいかに
- 251 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 22:42:13.01 ID:arDfOP69.net
- 精製してない小麦粉とはこれいかに
- 252 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/02(火) 22:42:21.14 ID:aHCEwfLe.net
- 茶色い奴やろ
- 253 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/03(水) 00:02:41.47 ID:ZfzUnHIS.net
- サトウキビを煮出すんだよ！
- 254 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/03(水) 02:57:23.53 ID:OhGfzrRB.net
- 黒糖かりんとう大好き
- 255 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/03(水) 04:47:16.15 ID:1s/IVG2I.net
- 犬を飼え
散歩にいかないと噛みついてくる
強制的にランニングすることになる
- 256 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/03(水) 05:45:18.08 ID:OMVto/bW.net
- 自転車に犬は相性最悪
- 257 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/03(水) 07:00:10.93 ID:Dq9B+nxY.net
- >>256
背負うんだよ。
- 258 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/03(水) 07:18:29.54 ID:1KdkSMAr.net
- カゴに犬乗せて公園に行って一緒に走り回りたいンゴねぇｗ
- 259 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/03(水) 07:43:21.83 ID:Sf4XGPVv.net
- 顔出しリュックに入れて走りたい気持ち
転倒したら犬が死にかねないからやらないけどね
かわいい犬ちゃんの安全第一よ
- 260 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/03(水) 08:08:09.81 ID:3WZhvE5t.net
- ご近所で猫を肩に載せて走るロードバイクにーちゃんを見たことあるが
あれはいったい何なんだろう
- 261 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/03(水) 08:26:49.16 ID:TiunV8wO.net
- ネコ虐待
- 262 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/03(水) 08:33:38.44 ID:vxb1fYwR.net
- >>260
猫「全自動推進機付きロードニャン」
- 263 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/03(水) 10:11:40.02 ID:OLOvHGVB.net
- 抹茶って家にないからなあ
- 264 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/03(水) 15:01:54.75 ID:M0k6fDLD.net
- ８割以上の全力走行で長距離乗りながらの補給なら、アンパンでも羊羹でも気抜けコーラでもイイよ
しかし問題はそこまで乗れないとか、また走らない日の食事をどうするか？などだね
節食して飢えて乗ったことあるがハンガーノックはまだ体験してない、途中で心臓付近に痛みがきてヤバいなと感じてスローダウンで流しながら何とか帰ったよ
- 265 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/03(水) 15:18:30.53 ID:AFoBB3XM.net
- 8割ってなんに対しての8割かわからんけど仮にFTPの8割ならテンポ走ってことだろ？
テンポ長時間じゃないと補給しちゃいかんとか厳しいなｗ
- 266 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/03(水) 15:24:34.50 ID:M0k6fDLD.net
- >>265 長距離的前提での全力みたいなつもりだったのだが、それで６割でもいいんだろうけど、ペダル回してない時間の方が多そうな省力走行だと
ウォーキングよりも全然カロリー消費しないからね、自転車がいいと聞いて乗ってるけど痩せないという人はそんな例も多いね
歩きはカロリー節約難しいので、ウォーキングの方が減量に結びつきやすいかもね
- 267 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/03(水) 15:42:05.62 ID:rqiVYrOD.net
- 山を15km歩いてきたでぶ。
ご褒美の夕食は納豆、ナッツ、無脂肪ヨーグルト
- 268 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/03(水) 15:51:18.32 ID:M0k6fDLD.net
- いわゆる登山は激甘の練乳チューブをちゅうちゅう吸いながら脚を動かして、それでも痩せるそうだから、減量目的には最適かもね
- 269 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/03(水) 15:57:35.36 ID:dg2ABQxo.net
- ただ、スレチなんだよなぁ
- 270 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/03(水) 16:33:32.79 ID:a/q/pO5+.net
- >>269 ダイエット目的としては自転車と歩行の併用は可能
ウォーキング専門スレで扱う分野ではないという、自転車で出かけてるのに歩行を途中で取り入れるという方式もある
自転車とは押して歩行するというのも出来るようになっているからね
この途中歩行については面白くて、どこで重点的にやるといいとか、やりやすいかなどもある
合目的を最優先にした方が、ダイエット的には捗ると思うよ
- 271 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/03(水) 16:57:07.67 ID:zVegVMm7.net
- 自転車とランニングを両立させたいなら
シクロクロス一択!
雪の降るレースならデブのヘタクソは担ぎ&ランニング率1000%!
- 272 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/03(水) 17:03:10.81 ID:AFoBB3XM.net
- ランニング率1000%じゃ両立してないじゃんｗ
自転車たんなるウェイトじゃんｗ
- 273 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/03(水) 17:56:39.14 ID:8oFE30qR.net
- デュアスロンなんだよなぁ
- 274 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/03(水) 20:29:37.16 ID:rqiVYrOD.net
- 「ウォーキングとサイクリング」ではどちらが健康のメリットが大きいのか？
https://gigazine.net/news/20211031-walking-bike-riding/
- 275 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/03(水) 20:57:39.73 ID:D1D6VY9P.net
- ウォーキング30分で200kcalって結構厳しくねーか？デブならイケんのか？
自転車30分で300kcalも平均166wだからある程度漕げる人じゃねーとツラいな
- 276 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/03(水) 21:16:37.72 ID:vxb1fYwR.net
- 1時間で400消費するウォーキングだから、競歩並みの高速歩行じゃないの？
- 277 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/03(水) 21:56:57.35 ID:vUTJZ4XZ.net
- いまガーミンで32分、およそ3km歩いてきて217kcal消費とでたよ
コンピュータはfenix5
自転車だとどうしても強度上げて糖代謝優位になっちゃうから低強度を組み合わせるようにしたら
体重が落ちやすくなったわ
- 278 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/03(水) 22:01:01.27 ID:U3EL/YZf.net
- ジムの固定バイクで一定負荷一定ケイデンスでずっと漕いだ時の数値ではないのかな？
あの固定バイク大嫌いで数分でやめたくなるので、多分普段の自転車ではかなり楽なサボりペダリングやってるんだと思ってる
- 279 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/03(水) 22:30:55.00 ID:Mku1Y7+6.net
- ふぅー
今日もワン公がうるさいから走ってきたぜ
今じゃ走り疲れたのか隣で寝てるよ
- 280 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/03(水) 22:50:39.37 ID:D1D6VY9P.net
- >>277は体重７０kg前後とみた
- 281 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/03(水) 23:02:15.03 ID:Mku1Y7+6.net
- 70kg？
なんだ小学生がここにいるのか
- 282 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/03(水) 23:07:50.34 ID:dFI8oL0+.net
- チュロッキー３本食った
- 283 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/04(木) 01:27:22.53 ID:wQwcb/fk.net
- ビッグマック200円うおおおおおおおおお！！！
https://i.imgur.com/k43NJXp.jpg
- 284 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/04(木) 09:47:53.06 ID:JvpUSCiU.net
- >>283
いつの話やねん( `o´ )
- 285 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/04(木) 11:22:52.24 ID:UQbUOXc/.net
- ブランク明けでようやく100キロ走れる位になったけど全然やせない
ロードなら酒飲みながらでも痩せれると思ってたけど甘かったか
- 286 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/04(木) 11:26:17.02 ID:LUYWgmiB.net
- 100kmを100回やれば痩せるよ、マジで、保証する
- 287 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/04(木) 13:03:37.77 ID:Dy0LGHFT.net
- その100㎞100回をどの位の間隔でやるかで違ってくる
効果があるのはそれなりの距離を毎日乗ること
ある距離以上になった途端に疲労が蓄積してくるがそしたら痩せ始める
余裕と感じてたら痩せられない感じかな
だけど疲労が蓄積すると仕事や勉学に支障をきたすからその処方は両刃の剣
- 288 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/04(木) 13:48:50.41 ID:bIPww1lN.net
- 100kmを100回やらないと痩せないようなのは食いすぎデブだから
痩せたあと走るのやめたら100％すぐデブに戻る
- 289 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/04(木) 14:59:41.45 ID:T4wHGzlk.net
- 酒を辞めないと駄目だなぁ
それが一番難しい
- 290 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/04(木) 19:15:28.92 ID:GCKsUxxZ.net
- >>289
レグテクト飲んでみては？
- 291 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/04(木) 21:23:41.09 ID:DS8aBggr.net
- >>290
原因はストレスだから、それを取り除くことにするよ
好きでもないのに酔いたくてのんでるだけなんだよね
- 292 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/04(木) 21:33:35.61 ID:gSkLCAzi.net
- >>291
アル中コースじゃん
悲しときに飲んじゃだめだぞ
- 293 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/04(木) 21:39:49.52 ID:E17yPqPq.net
- アルコールよりドーパミンやアドレナリンの方がええよ
つまりワークアウトだ
- 294 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/04(木) 22:00:12.44 ID:sXgl/WRV.net
- シャブきめようぜ
- 295 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/04(木) 22:01:06.90 ID:gSkLCAzi.net
- それはガチ
ロード乗って寝ればだいたい消化できてる
- 296 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/04(木) 22:56:33.88 ID:DS8aBggr.net
- 高菜タルタル
https://www.hokkahokka-tei.jp/news/newspage/211104_nozawa_hp_k_01.jpg?20211026
- 297 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/04(木) 22:59:15.91 ID:wHrEZ30+.net
- うおおおおおおおおお！！！
ロジャース
https://pbs.twimg.com/media/EwQGqEzVkAIkdvh.jpg
マルサン
https://pbs.twimg.com/media/Et7qcanVcAE0dVL.jpg
- 298 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/04(木) 23:05:11.76 ID:0OAXiIpx.net
- >>297
グロ
動物の死骸を酸化した油脂で包んだ何か
- 299 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/04(木) 23:23:47.99 ID:w4HoEdh4.net
- 業務スーパーにダンディーっていうチョコモナカアイス売ってるんだが絶対太るやつだがこれめっちゃうまいんだよな
買い物いくたびに誘惑に負けそうになる
- 300 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/04(木) 23:26:21.49 ID:73SJW9+d.net
- >>298
豚の死肉フライ卵あんかけとじ丼
（別名、カツ丼）
- 301 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/04(木) 23:55:49.01 ID:SZvupiC9.net
- ダンディー食いたい（素）
- 302 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/05(金) 10:32:43.29 ID:JXoG7M4Y.net
- 毎日最低でも３０分の自転車含む有酸素運動、これでイイ感じになってきてたのだが、
→今日はもういいや、明日二倍の１時間やるから～
最近こんなので飛ばし飛ばしになってきて、また体重が危険水域に・・・・・気が緩むとやっぱりダメだね
- 303 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/05(金) 10:34:48.24 ID:R0xVMAFf.net
- 30分だとローラーでもがかんと意味ない
有酸素運動レベルはババアの散歩と変わらんし、最近の論文で全否定されてたな
- 304 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/05(金) 10:49:22.03 ID:ZOcRt5Cd.net
- ジテツウで1日のうち3時間を費やしてる、酒もタバコもヤラんオレ
最近は上り坂を選ぶようになってきた、極度のMなのだろう
- 305 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/05(金) 11:47:57.71 ID:oou67Sfk.net
- ダンディーってやつファミマにもあったで
- 306 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/05(金) 11:57:33.51 ID:ojaNiHtO.net
- >>304
ほぼ同じだが歳とってそれだけやってようやく普通に食ってエネルギー収支とんとんで体重が平衡状態になった
- 307 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/05(金) 12:00:14.50 ID:oou67Sfk.net
- 20歳から60歳まで、人間の基礎代謝ほとんど変わらないらしいぞ
ダイエットに関する常識は忘れよう…60歳まで基礎代謝が落ちることはない
https://news.yahoo.co.jp/articles/45dee190271d99c90017c44454f13fddef999257
- 308 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/05(金) 12:14:36.72 ID:dqGB1GtY.net
- 本当かよウソくせえ
- 309 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/05(金) 12:37:15.54 ID:rY+pABn/.net
- 研究者は「二重標識水法（a doubly labeled water test）」と呼ばれる手法で人が出す二酸化炭素を測定し、エネルギー消費量を測った。
ほーん、CO2から代謝の量がわかるんか
VO2maxや筋肉量と相関があるんかな
- 310 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/05(金) 12:48:38.60 ID:oou67Sfk.net
- 運動時消費カロリーってVO2max、最高心拍、安静時心拍、平均心拍で計算できるし
代謝もそうなんじゃないの？
安静時心拍＝平均心拍として計算したら基礎代謝になるのかしら
- 311 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/05(金) 14:25:26.61 ID:86PspeoO.net
- >>307 体組織の新陳代謝の面などで違いありそうだけどね
若ければ皮膚にしわがないとか傷の治りが早いなどからして、そういう方面にもエネルギー多用されてるんじゃないのかな
消化器系も爆食や油っこいものでもすぐ消化というのは、若いうちだろう
- 312 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/05(金) 15:46:24.77 ID:bJuNwRVO.net
- 純粋に食い過ぎなんだよ
- 313 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/05(金) 16:33:02.32 ID:86PspeoO.net
- 身振りや動作として若い方が、無駄に手足動かしてるってのもあるかもね
ただし基礎代謝的な話ではないけどね
軽薄そうな若年者風とか躁病的に手足動き回ってる状態にすれば痩せるかもよ
そういや躁病は食べず眠らずで動き回るからすぐ贅肉落ちるんだとか
- 314 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/05(金) 18:04:35.70 ID:L6xcTwnB.net
- >>297
サバ焼弁当とのり弁と酢豚弁当いただこうか
- 315 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/05(金) 18:10:32.23 ID:xD+BQErX.net
- >>313
そういや40歳位までは暇さえあれば腕立てとか筋トレなどとにかくやりたくなったらすぐヤる的な感覚だったはずが
いつの頃からか知らんうちにヤりたいとの感覚が無くなっていたことに気づいたな
- 316 ：あ：2021/11/05(金) 20:17:21.69 ID:sOFiK9gY.net
- 筋トレしないと成長ホルモン少ないからターンオーバーが鈍る
- 317 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/05(金) 21:52:40.91 ID:7oahSAl9.net
- うおおああああ！！！！
https://netatopi.jp/img/ntp/docs/1364/154/2_s.png
https://netatopi.jp/img/ntp/docs/1364/154/3_s.png
- 318 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/05(金) 21:57:45.61 ID:MIrAZKA1.net
- >>317
たこ焼きの食べ放題ってクッソ飽きるんだよなあ
常にソース食べてる気分になる
- 319 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/05(金) 22:01:17.23 ID:SwHiozzI.net
- 結局は溶いた小麦粉だからなあ。
- 320 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/05(金) 22:29:31.06 ID:nXskK9MR.net
- 俺現段階で15kg落ちた後7kg絞り筋グリコーゲンと水分を増やしてダイエットは完成だな
- 321 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/05(金) 22:34:22.71 ID:Ph+pFCRv.net
- >>317
これで自転車で腹空かせた身体で行ってアホみたいに食べても付き合ってくれるのだろうか
- 322 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/05(金) 22:39:42.68 ID:nXskK9MR.net
- 体内のグリコーゲンがどれくらい減ってるかわからないが結合する水を4倍と仮定したら体内グリコーゲン満タンで500gの内の約3分の1が残ってるとして約1.6kg体重が戻ると考えられるが妥当な線だな経験からしても
- 323 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/05(金) 22:42:58.19 ID:Ph+pFCRv.net
- よくわからんが要するに
しぬほど腹ぺこでたこ焼き食べ放題に行くと
空の燃料タンクを満タンにするのにたこ焼き何個分食べられる計算なんだよ
- 324 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/05(金) 22:44:20.82 ID:dC0x+P4N.net
- 45分で何個出てくるんだろうね
- 325 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/05(金) 22:54:40.12 ID:Ifgf6PXZ.net
- 舌火傷しそうやな
- 326 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/05(金) 22:57:44.35 ID:gsebfzop.net
- 1日からママチャリダイエット始めた
5日目で0.5キロ減ったで
あと6キロ年末までに減らすでぇ
- 327 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/05(金) 23:12:38.89 ID:YNwigI1Q.net
- >>303
kwsk
- 328 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/05(金) 23:38:04.19 ID:YNwigI1Q.net
- >>304
自転車版なら普通だろ
- 329 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/05(金) 23:38:55.82 ID:cVmd6486.net
- 小麦練り物の爆食はやめた方がいいよ、血糖値スパイクとかいうのになって早めに糖尿コースとなる
美味しいのは認めるけどね、あれは血糖値急上昇でそれで脳内麻薬みたいなのが出ていわゆるトリップするからだってさ
酒の一気飲みにも似ているかな
- 330 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/05(金) 23:53:42.87 ID:oxLXQayL.net
- 血糖値押さえたかったら食前にスクワットすればいいさ
あと麦茶な
- 331 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/05(金) 23:54:37.51 ID:YNwigI1Q.net
- 小麦といえばアメリカ
アメリカといえば超デブ！
小麦はGI値が高いから超太る
- 332 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 00:05:09.40 ID:WUG/Wbzo.net
- ラーメン大好きだから小麦なしとか無理……
店には極小径で食べにいくから許して
- 333 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 00:08:31.64 ID:fYcxlZX1.net
- 血糖値スパイク体質だから昼食1時間後に階段昇降やってるわ
- 334 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 00:29:38.87 ID:wchuLGUG.net
- 上がってから運動しても下がるのが急激になるだけだから運動してから食べたほうが良いと思うよ
食後1時間から1時間半が血糖値のピークなわけで
- 335 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 00:59:11.22 ID:yzS7ssfP.net
- 小麦食品を噛み噛みゴックンする快感は異常
- 336 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 01:06:39.14 ID:cQRIInTG.net
- 最近小麦粉と水を別々に口に入れて食ってる
- 337 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 07:28:11.94 ID:Z6QnDVTp.net
- >>334
間違った妄想を書くな。
食後すぐに運動が1番いいよ
- 338 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 07:30:03.95 ID:Z6QnDVTp.net
- パンも超太るからおまえら気をつけろよ
ダイエット界隈では、パンは悪魔の食べ物と言われてる
痩せたいなら小麦はやめとけ
- 339 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 07:31:41.70 ID:Qh+O2+KK.net
- >>337
食った直後に運動できるならやってみろバカ
- 340 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 07:32:45.03 ID:bEiOFU+c.net
- パンで太るのは脂質のせいじゃね？
あと腹持ちがよくない気がする
- 341 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 07:32:56.34 ID:Z6QnDVTp.net
- >>339
馬鹿はおまえだよw
できない奴なんかいるのか？
- 342 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 07:34:43.43 ID:Z6QnDVTp.net
- 仮におまえ>>339が出来ないとしても、それは>>339が劣等生だからで、一般的な正しさには微塵も影響ない。
食後の運動が血糖値スパイクに効くのは実証されてる。
- 343 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 07:50:00.97 ID:bEiOFU+c.net
- 「今日は、食後に10分歩きましょう。
食後30分～1時間後に歩くと、血糖値の上昇を抑えられると言われています。
通勤時に1駅分歩いたり、ランチや夕食の後にも散歩したりするなど、運動をする時間を組み込んでみましょう。」
って未来先生が言ってたｗ
- 344 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 08:14:27.62 ID:2Z34T2ed.net
- 身体をいたわって、パンの代わりにベーグルを6個ほど食べとくでぶよ。
その後ヒルクライムする
- 345 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 08:15:13.78 ID:IDNKTzHO.net
- ベーグルにはクリームチーズが至高
- 346 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 08:17:18.72 ID:Z6QnDVTp.net
- 未来さんは「みらい」じゃなく「みき」と読む。北海道の富良野市出身。
らしい。。
- 347 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 09:28:51.88 ID:UcRFsmtC.net
- >>339
出来るでしょ
- 348 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 09:39:11.77 ID:GaRS8PRO.net
- >>339
どんだけ食ってんねんお前w
- 349 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 10:00:17.65 ID:fYcxlZX1.net
- 血糖値の上がるタイミングは個人差あるだろう
眠くなってくる頃がそのタイミングではないのか？
- 350 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 10:05:08.04 ID:CKHLMzci.net
- GI値が高いものを食いすぎる場合は運動したほうがいいが
本当は粗食で食後は休憩してたほうがいいぞ
- 351 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 10:11:52.94 ID:fYcxlZX1.net
- 集団で食後の血糖値の変化を測定して比較したことあるが
上がり方も下がり方も全然違うからなw
何時間後とかもその人の体感に沿うしかない
食ったあと寝る人でも食ってすぐ寝る人が多い中、自分は1時間半後に眠くなるタイプ
- 352 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 10:38:58.85 ID:d0GEG+d1.net
- 食後の運動の目安に眠くなる時間とかの出番はないぞ
上昇したら手遅れなんだから
- 353 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 10:40:58.64 ID:GaRS8PRO.net
- >>351
食後3時間くらい走ったらあんまり考えんでもいいよな
- 354 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 10:41:40.72 ID:d0GEG+d1.net
- >>350
嘘書くな。粗食だけはない。理由は3つ。
まず、老後に寝たきりになって早死コース。
筋肉量が重要なんだから、若い時からちゃんと食べて運動習慣を維持するのが大事。粗食なんて運動しないだろ。
次に、そもそも粗食できるならデブにならないりおまえらが絶対目指すべきじゃないのが粗食。
最後に、スレチ。
- 355 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 10:43:27.46 ID:fYcxlZX1.net
- >>353
血糖値すぐに上がる人は走りながら食うのに向いた体質だよな
古代においては狩りや戦闘を継続しながら食わないとならないからそんな状況に向いた体質
- 356 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 10:44:09.10 ID:d0GEG+d1.net
- デブは脳の病気。
このスレ見るとデブがなぜデブるかわかるが、どうも一般的な感覚とズレてる。
デブの特徴の1つは、なんでも極端。
程よく適度に適正にってことができない。
ドカ食いしかり、粗食しかり。
- 357 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 10:45:14.77 ID:d0GEG+d1.net
- >>355
でも日本人は農耕民族だよね？
- 358 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 10:48:30.07 ID:nd7GOUv+.net
- >>357
イノシシとかサルと戦うだろ
- 359 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 10:48:37.72 ID:fYcxlZX1.net
- >>357
狩猟の縄文時代は長かったからな
まあ色んな体質の人が混じってる方が色んな状況で生き残れるからだろう
ほんの80年前ですら極限状態で生死を分かつ淘汰があったわけだし
- 360 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 10:48:42.11 ID:Z6QnDVTp.net
- >>355
そうとも言えんのでは？
食事回数は限度があるんだから、ゆるくなだらかにエネルギーを使えた方が都合がいい。
血糖値スパイクは残念ながな欠陥だよ。
- 361 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 10:52:54.09 ID:d0GEG+d1.net
- もし血糖値スパイクが戦闘特化的な意味を持つなら
オリンピックとかの運動競技を日本人が総なめにしてもいいはず
でもそうじゃないから妄想の域だと思うが
- 362 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 10:54:11.50 ID:VlfnfeCT.net
- >>357
これ勘違いしてるよなぁ
農耕始まったのは人類の歴史じゃつい最近なのに
- 363 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 10:54:14.43 ID:Ox0FSWpE.net
- デブは食いすぎっていうけど大食いのmax鈴木とか木下ゆうかはめっちゃ細いぞ
吐いてる奴もいるだろうが食っても太らない体質はあるんだろうなって思う
- 364 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 10:55:12.72 ID:fYcxlZX1.net
- 粗食でも動けるための適応か
- 365 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 10:57:51.47 ID:7uqYfLn3.net
- 大食いは無理だな
うまいものを早食いしても味なんてわからないだろうに
- 366 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 11:00:22.91 ID:d0GEG+d1.net
- >>362 間違ってないよ
>>355 は誤り
>>364 が正解
あなたのカラダは縄文人
https://www.miyakenkou.or.jp/file/sante/sante6601.pdf
> つまり“血糖値が下がる”という現象は インスリンの作用で“ブドウ糖が血液中から筋肉や脂肪などに移動する”ということです。
ようは運動に向いてないってこと
- 367 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 11:11:30.97 ID:VlfnfeCT.net
- >>366
馬鹿の上塗り
- 368 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 11:13:31.54 ID:d0GEG+d1.net
- >>367
なら具体的に反論しろよ。
- 369 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 11:13:42.82 ID:d0GEG+d1.net
- インスリンまとめ
・血糖値を下げるホルモンは唯一インスリンだけ
・インスリンは膵臓で無尽蔵に作れるわけではない。日本人は欧米人に比べてインスリン分泌予備能が低い。
・太るとインスリンが効きにくくなる（インスリン抵抗性）ため過剰に分泌する必要がでる。デブはインスリンがより早く枯渇する。
インスリンは限りある資源のようなものなので、なくなると外から補充するしかなくなる（糖尿病患者のインスリン注射）
- 370 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 11:14:27.08 ID:d0GEG+d1.net
- デブの特徴の1つは、自分に都合の悪い事実から目を逸らすというのがある。
- 371 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 12:33:45.16 ID:Xipw1Wlm.net
- お前ら全員能書きだけで結果出せないどうしようも無い人間のゴミだと自覚しろ
- 372 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 12:41:40.40 ID:Wugt40SY.net
- でも体感的に血糖値高くなってきたなあて感じたときに少し汗ばむくらいの運動をするとその感覚は解消されてるから
利用されてないわけではないのとちがうかな
運動をしないと利用される先がないからだらだら血中に溢れるわけで
- 373 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 13:42:31.58 ID:Kk3Eqj8i.net
- ところで有酸素運動って、血圧にも関係するよね
最近サボってて、医療機関に寄ったついでに血圧計つかってみたら、下がってた血圧がまた高域に近くなってた・・・・サボりは駄目やね
- 374 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 13:51:51.96 ID:Wugt40SY.net
- 血圧て上がり始めた時点で既に動脈硬化始まってるから
そうならないようにしなきゃならない
多少肥っても血圧上がらないからな
動脈が硬くなったから上がる
- 375 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 13:57:13.55 ID:UcRFsmtC.net
- >>355
古代人は狩りしながら食わないだろう
- 376 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 13:58:00.49 ID:UcRFsmtC.net
- 釣りしながら食うのは可能性あるが
- 377 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 14:02:38.06 ID:dC1hTS5f.net
- >>373
ここ自転車板なんでサボるようなやつが来るとこじゃないぞ
- 378 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 14:47:13.69 ID:OP29OhT+.net
- >>374
> 多少肥っても血圧上がらない
これはほんとそう。70kg超えたときも血圧まったく上がらなかった。
動脈硬化は硬くなっちゃうと手遅れ。
初期症状以外では二度と元に戻らないし、
死亡率no1.のガンと並ぶほどの死亡率なんだよね
- 379 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 16:12:57.45 ID:ZlYzWs2y.net
- >>375
干し肉や乾飯齧りつつ狩りをする、みたいなのありそうだけどな
- 380 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 16:20:25.02 ID:SMOYFPDh.net
- >>333
自転車じゃなく階段なんだ
自転車乗ればいいのに
- 381 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 16:29:27.20 ID:+hLTghLk.net
- 会社に自転車があるのか
- 382 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 18:02:00.64 ID:L91T5cbW.net
- 道を塞いで並走してるデブのバカがいたから後ろから「ケーキ食えよ！」って叫んだらすぐにどいてワロタｗｗｗ
- 383 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 18:23:04.93 ID:+XxVealK.net
- それは糖尿病患者向けの話しやでw
- 384 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 18:31:46.75 ID:OP29OhT+.net
- >>382
このネタ？わからん
- 385 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 19:16:04.15 ID:dUxa9wyP.net
- 酒飲みたくなったので、自転車でジムに行ってくる
近くだから自転車効果は期待できないが、ジムで汗流してなんとかなるか
酒買ってそのまま帰宅したら完全に負け！ ちょっと勝負かけてみるよ、ばいびー
- 386 ：あ：2021/11/06(土) 19:26:32.88 ID:qWvPYCLT.net
- すでに飲んでるようなコメだな
- 387 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 19:27:28.11 ID:d0GEG+d1.net
- >>385
自転車じゃ酔えないぞ
キンキンに冷えた冷酒をぐびりといくのがオススメ
- 388 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 19:30:54.97 ID:r1E1d2uR.net
- 酒を飲んでると痩せられないよな
だけど酒と刺身食ってみろよ。最高だぞ
- 389 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 19:33:40.98 ID:mhMRcCxl.net
- 猫に小判
デブに酒
- 390 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 19:39:11.09 ID:yzS7ssfP.net
- >>388
はぁ？何仰っちまってんの？
最高なのはビールに唐揚げに決まってんだろがぃ！
- 391 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 19:45:03.77 ID:OP29OhT+.net
- 酒にはイカがいいかな
- 392 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 19:49:48.44 ID:yzS7ssfP.net
- >>391
雲丹とかカワハギの肝とか
卵の味噌漬けなんかも良いな
- 393 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 19:50:31.96 ID:mhMRcCxl.net
- デブは梅酒好きそう
- 394 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 19:54:22.47 ID:IEFuIRQX.net
- >>382
コピペ原作に忠実に
>道を塞いで並走してるデブのバカがいたから後ろから「突然オラァ！」って叫んだらすぐにどいてワロタｗｗｗ
- 395 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 19:56:40.85 ID:yzS7ssfP.net
- >>393
梅酒は意外とツマミが難しい
食い物を美味くしてくれるのはビールとか日本酒だと思うね
- 396 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 19:59:42.16 ID:URNrQAYz.net
- 上善如水に白身の刺身。
- 397 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 20:00:20.55 ID:URNrQAYz.net
- まあ、アルコールアレルギーで飲んだら舌が牛タンみたいになって窒息しかかるんですが。
- 398 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 20:01:33.36 ID:yzS7ssfP.net
- >>397
薄くスライスして玉ねぎ乗せて片面焼きだな
- 399 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 20:28:47.38 ID:fablj0vm.net
- 鯖が安かったのでしめ鯖作ってみた
ちょー美味かったわ
鯖が良かったんだろうな
- 400 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 20:36:59.12 ID:URNrQAYz.net
- >>399
アニサキスに気をつけろ
- 401 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 20:38:17.09 ID:fablj0vm.net
- >>400
ありがとう
抜かりなく48時間冷凍したよ
- 402 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 20:50:22.06 ID:r1E1d2uR.net
- アニサキスが死ぬのは－20℃以下だから、家庭用冷凍庫じゃ無理よ・・・
- 403 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 20:59:33.12 ID:IEFuIRQX.net
- ググったら家庭用冷蔵庫の冷凍室はJIS基準で-18℃以下となるよう定められているそうだから大丈夫だよ
- 404 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 21:21:02.36 ID:RBLXQfFP.net
- ここのぞくようになってから知識は増えたが、運動量は減った
ということで、みなさんさいなら～
- 405 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 21:23:26.32 ID:ZgOGPkW2.net
- おう。また明日な
- 406 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 21:44:45.22 ID:bEiOFU+c.net
- デブってすぐ他人のせいにするよね
- 407 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 21:46:57.01 ID:90ZNjdf6.net
- 年内に3kg体脂肪量を落としてみせるぜ
- 408 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 21:50:53.08 ID:fYcxlZX1.net
- 寝るとき腹減って辛いとか毎日早朝から長距離自転車通勤でもうフラフラで
みたいにすると三ヶ月で痩せられる
- 409 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 21:51:12.38 ID:yKCFb1xV.net
- >>302
毎日やらなきゃダメって事ですか？
- 410 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 22:52:51.96 ID:MJ4eisBn.net
- 自転車乗らなくなったら太るってもはやそれ食いすぎってだけのような。。
- 411 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/06(土) 23:45:45.26 ID:mhMRcCxl.net
- 走るために食うから
- 412 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/07(日) 00:00:42.59 ID:ASaKaVT0.net
- 自転車乗ってたら太らないんなら乗れば解決じゃん
- 413 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/07(日) 00:02:50.31 ID:CKNoj02M.net
- 逆になんで乗らんのかと
- 414 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/07(日) 05:53:06.49 ID:V7neQumL.net
- 食うために走る
- 415 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/07(日) 09:09:34.70 ID:WiKthxzd.net
- 今日は山をいくつも越えて念願のクレープ食べてくるでぶよ
- 416 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/07(日) 09:28:12.49 ID:DRl1yOiF.net
- BMIや体脂肪率で保険料変えてくれないかね、割とマジで
- 417 ：あ：2021/11/07(日) 09:45:28.80 ID:n9VhiQnc.net
- たしかに病院検査でも見つからないこともあるしな
- 418 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/07(日) 10:55:37.22 ID:oqREYGzb.net
- 朝飯食ったのに、カレー食ってる
- 419 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/07(日) 10:56:48.50 ID:vVqn0/N3.net
- ダンディーチョコモナカ買ってみたぞ
チョコケーキ並みにすげーうまかった
- 420 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/07(日) 12:12:52.87 ID:0SlaKVYO.net
- >>402
家庭用冷蔵庫の冷凍室は大体-20度だよ
- 421 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/07(日) 12:49:52.18 ID:CMCjWocw.net
- 目の前で、バイクがスリップして転倒するのをみた
- 422 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/07(日) 12:51:20.72 ID:CMCjWocw.net
- そしてひと汗かいた後
天気がいいのでハイキングに出たんだが、途中で立ち寄った山でプチ遭難中
すごい1日だ
- 423 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/07(日) 13:01:22.93 ID:CMCjWocw.net
- プチ遭難おわり。ようやくstravaのルート上だ。
今日は自転車と合わせて3000kcalはいきそう
- 424 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/07(日) 13:05:47.09 ID:1Ghn5+CG.net
- >>423
生きろ。
- 425 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/07(日) 13:40:22.55 ID:hsGWrU1r.net
- 充実した休日過ごしてんな
- 426 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/07(日) 17:15:45.04 ID:LiI+p9t9.net
- 山とかリスクの塊だろ・・・
高いところに行きたいならビルにでも登れよ
- 427 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/07(日) 17:35:07.47 ID:hsGWrU1r.net
- 105をヒャクゴと読む男、スパイダーマン！
- 428 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/07(日) 17:50:34.71 ID:CKNoj02M.net
- >>426
リスク怖いなら、家で踏み台昇降でもしてろ
- 429 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/07(日) 17:58:38.13 ID:hsGWrU1r.net
- え待って。松屋のチキンコンボ牛めしに豚汁足せば牛豚鳥制覇できるじゃん
- 430 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/07(日) 18:02:35.50 ID:INK6jVgD.net
- 羊が足りないな
- 431 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/07(日) 18:05:41.42 ID:AOUQb5Wq.net
- >>429
ラル飯の三連星丼？
https://www.lettuceclub.net/news/article/1049832/i10477008/
- 432 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/07(日) 18:44:10.03 ID:4/33W2bt.net
- >>419
あれうまいよな。森永のチョコモナカジャンボじゃ物足りなくなる
- 433 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/07(日) 19:10:06.53 ID:yp4rRX5n.net
- >>429
豚ｧ！！
- 434 ：421：2021/11/07(日) 19:47:53.79 ID:jUUPBvBO.net
- >>423
3000kcal消費したから食べる！
日本酒飲んでプチ和懐石
明朝100gくらいは痩せてるだろ
- 435 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/07(日) 19:56:39.67 ID:Qt2nFI+Y.net
- >>429
チンポコンボ？
- 436 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/07(日) 20:40:04.78 ID:IskwfpiH.net
- 土日は息子を連れてキャンプへ行ったから乗れてないな。
家族サービスたわ。
- 437 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/07(日) 21:20:38.12 ID:WiKthxzd.net
- 今日は獲得標高700mを越えた。デブにしては良くやったでぶよ
- 438 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/07(日) 22:31:07.72 ID:7PrdVBxU.net
- 筋トレと自転車で頑張って一月半、17kg減ったよーわーい
目標まであと23kgか…遠いな
- 439 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/07(日) 22:33:23.07 ID:33Y5/UDR.net
- 減量目標値が40㎏とかいったいどんな体型なんだよw
- 440 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/07(日) 22:42:54.88 ID:hb4YcBYQ.net
- 厚切りチーズベーコン食うぞ
- 441 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/07(日) 22:56:36.64 ID:OY43QbPO.net
- >>439
128でぶよ
- 442 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/07(日) 23:00:31.71 ID:33Y5/UDR.net
- >>441
食事制限もしたんでしょ？筋トレと自転車だけで一ヶ月半ではそんなに痩せられないはず
てか消費したぶんを余分に食いたくなったはず
- 443 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/07(日) 23:06:04.20 ID:7PrdVBxU.net
- >>442
いや、運動すると食が細くなるたちなんで自然と食事が減った
制限はジュースと甘い菓子は週2にしたくらいかな
- 444 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/07(日) 23:18:37.73 ID:7PrdVBxU.net
- ちなみに40kg減らし終えても、BMI標準よりまだ重い、泣けるｗ
- 445 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/08(月) 00:33:54.94 ID:sW7TGIIj.net
- 脂肪があるから冬は大得意だわ
いくらでも寒くなっていいぞ！！
- 446 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/08(月) 06:56:39.95 ID:CGKfPrMu.net
- 絶食環境下でなければ寒さへの耐性に影響するのは筋肉＞脂肪だよね
女は体脂肪率が高くて全身に皮下脂肪をまとってるけど
筋肉が少ないから男より日常の寒さに弱い
- 447 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/08(月) 06:57:38.12 ID:jb7LAKSi.net
- それな
- 448 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/08(月) 07:00:00.59 ID:jb7LAKSi.net
- デブの特徴はなんでも極端なこと
月に5kg以上痩せると身体壊すぞ
俺は痩せすぎないよう必死で食べてたわ
つーかリバウンドコースだぞそれ
- 449 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/08(月) 07:35:02.04 ID:cAVoGPVh.net
- 今日は雨予定で自転車乗れないわ
どうしようか
- 450 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/08(月) 07:40:21.53 ID:Ao2v7O8g.net
- たゆまぬ努力が大事
雨の日には雨の日にできることをするんだ
つまり・・
- 451 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/08(月) 07:41:37.48 ID:ayzDsSUP.net
- ローラーに決まってんだろ
自転車板やぞ
- 452 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/08(月) 07:41:45.77 ID:vkjaclQ2.net
- 料理ですね！
よーし、朝からかつ丼作っちゃうぞー
- 453 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/08(月) 07:58:45.50 ID:jb7LAKSi.net
- 食い溜めだろ！
- 454 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/08(月) 08:10:30.43 ID:C1s/yibS.net
- デブ溜め
- 455 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/08(月) 08:19:50.34 ID:Q4/AMmE9.net
- >>445
おかわりしていいのか？
- 456 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/08(月) 08:22:29.10 ID:R1eud+Jx.net
- >>455
https://livedoor.blogimg.jp/suko_ch-chansoku/imgs/d/e/de625078.png
- 457 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/08(月) 09:59:43.45 ID:aP2UdEfV.net
- >>456
f三三i
／￣￣￣￣＼
/＿＿＿八＿＿ヽ
L厄巳厄竜巳厄L|
｜/ ＿ヽ( ﾉ＿ヽ|
`へ)＼-｡->Ｙ<-｡-ﾉﾊへ
｜( ￣ｲ ∥ヽ￣ )｜
､ﾋ∧ ヽ()ノ ∧ﾉ
ミﾐ| ／￣＞＜￣ヽ|ﾐ彡
彡ﾐ|｜ ／二二＼ ||ﾐミ
彳ｯ|｜｜ﾋ＿＿/｜||ｯ<
(( ﾊ｜/ ⌒ヽ｜|ﾊ ))
| ＼/∧ ヽ＿ノ∧| / |
| ｿ、＼＿＿/ ∥/ |
､
万匸 ＿L_ Ｔ巾 三刃
フ|_ L＿ ﾉﾛ隹 口心
- 458 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/08(月) 11:12:23.96 ID:xH64/hjy.net
- 月に7キロ落としてもリバウンドなんてしない大した知識も無いのに上から語りたがる奴いるよな黙ってろっての無能は
- 459 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/08(月) 12:21:19.66 ID:dMXAxMGf.net
- 110キロの人間でも乗れるカーボンフレームがあるのか。。。
https://twitter.com/okadamasataka/status/1457240986002755586?s=21
(deleted an unsolicited ad)
- 460 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/08(月) 12:21:37.37 ID:vkjaclQ2.net
- >>456
うまそう
和むなあ
- 461 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/08(月) 12:31:45.92 ID:ODSQ5yKO.net
- >>459
大体のメーカー120kgくらいまでは保証内じゃないか？
- 462 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/08(月) 15:33:55.85 ID:NgWybLZ5.net
- ヤビツとかコロナ落ち着いたら行ってみたいな
- 463 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/08(月) 15:34:48.68 ID:nUDCOjXl.net
- 110kgOKの図
https://images2.imgbox.com/e3/d0/7uHWWFhp_o.jpg
- 464 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/08(月) 16:24:27.63 ID:cQM9MROW.net
- スポークが2年ぶりに折れた
- 465 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/08(月) 17:04:26.99 ID:Gde/psjl.net
- >>463
GIANT(名は体を表す)
- 466 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/08(月) 17:12:10.44 ID:+bFJkUKN.net
- もう100㎞程度じゃ準備運動感覚になってしまったわ
強度上げれば良いんだろうけどそれじゃ有酸素じゃなくなるしなぁ
- 467 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/08(月) 19:05:52.11 ID:d7ugOAWh.net
- >>466
体重で踏むなよ
脚を回せ
- 468 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/08(月) 19:11:09.71 ID:Uk/cFh00.net
- ↓体重乗せたほうが楽派
- 469 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/08(月) 21:17:38.88 ID:qu28SxYe.net
- (´・ω・｀)ﾌﾞﾋｨ～
- 470 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/08(月) 21:30:50.45 ID:aZS7E9t9.net
- 体重使わないやつはバカでしょ
- 471 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/08(月) 21:32:47.52 ID:nxNUu5jv.net
- 100kmが準備運動って話を盛りすぎ
最高で80kmだわ
- 472 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/08(月) 21:34:39.65 ID:S/lCq6Ft.net
- >>466
準備運動感覚の強度から多少上げたところで、いきなり無酸素にはならんだろ
- 473 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/08(月) 21:34:42.23 ID:cAVoGPVh.net
- 100kmで準備運動って慣れても3、4時間はかかるでしょ
準備運動に4時間ってねー
- 474 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/08(月) 21:53:14.76 ID:ayzDsSUP.net
- >>470
自転車ビギナーは100年ROMってろ
- 475 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/08(月) 22:01:03.47 ID:hdSacdEi.net
- 体重使わないやつはプロにもいないからw
- 476 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/08(月) 22:12:39.35 ID:DB1d3Wq2.net
- ガチャ踏みとプロのそれ一緒にしちゃうんだ
- 477 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/08(月) 22:57:23.93 ID:UNmkvkq0.net
- >>474
そう言うならアンタも書き込んじゃ駄目だろ？
- 478 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 00:40:03.36 ID:i0wTFGnM.net
- 飯の話してたほうが平和だった
- 479 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 00:55:33.76 ID:U0MmtsQQ.net
- 踏むたびに全体重かけてクネクネもがいたら全身運動になって痩せていいかなと思ったりする、サドル外してしまうとかね
- 480 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 01:17:13.26 ID:bKdSKWCX.net
- >>458
痩せ切ってから言えよ
後で恥かくのはおまえだぞ
- 481 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 01:35:52.92 ID:U0MmtsQQ.net
- 二週間で６ｋｇ落として楽勝だよなという体験をしたが、確かにその後に油断して見事にリバウンドしたね
体力身体よりも、心理的問題が極めて大きいんじゃないのかな
- 482 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 02:05:57.41 ID:QvjOVP2G.net
- ポテチ200gぐらいのビッグサイズのやつと
コーラ1.5リットルを毎日飲み食いしたいから
しょうがなく自転車ダイエットしてるわ
- 483 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 02:21:59.37 ID:sBsocMTX.net
- >>456
ターちゃん思いだした
- 484 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 02:27:58.47 ID:sFuqDiUV.net
- ターチャンじゃねーのか
でもこのキャラじき死ぬんだろこえーよ
- 485 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 06:35:31.51 ID:7kKbANLj.net
- >>480
痩せきってるよ口だけ野郎後からやっぱり怒りが抑えられず逆恨みしてレスしてやり返されないようにしてんじゃねえよ
- 486 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 06:44:53.00 ID:kVCUBzJ9.net
- >>485
痩せ切ってるならダイエットのスレに用は有るまいよ
- 487 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 07:00:13.36 ID:0/BSYE2a.net
- >>486
それは正論すぎるが、ここに来てる時点で察してやれ
- 488 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 10:25:43.81 ID:a/EL+3rQ.net
- >>448
> 月に5kg以上痩せると身体壊すぞ
それは間違い
月に-5％までが体への負担が小さい減量ペースの目安だけど、
別にそれをちょっとぐらい超えても、そんなにすぐ体を壊すわけではない
- 489 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 10:31:39.48 ID:a/EL+3rQ.net
- >>486
このスレは、痩せてからの維持の参考にもなるんだぜ
むしろ比率的にはそっちの方がマジョリティだと思うわ
食べてもその分走れば済むわけだし
目標体重に達することがダイエットのゴールだと思ってる人は何も分かってないというか、
それこそがリバウンド起こしちゃう原因なんじゃないのかな
- 490 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 10:40:52.50 ID:kVCUBzJ9.net
- リバウンダーの言う事は説得力が有りますね
- 491 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 10:58:24.16 ID:a/EL+3rQ.net
- >>490
なんか嫌なことでもあったんかい？
- 492 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 11:07:36.94 ID:3nIdKMcc.net
- オマエラ糖分が足りねぇんだよ、ザラメでもナメてイライラしなさんなよ
- 493 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 11:08:47.90 ID:kVCUBzJ9.net
- >>491
うん。有った
自転車ダイエットのスレでしたり顔の上から目線のレスを見かけて気分が悪いんだ
- 494 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 12:01:10.51 ID:rcN1P10z.net
- 痩せろ！デブ！！
- 495 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 13:05:21.40 ID:pwx2Vd2s.net
- >>486
その発言も全部てめえ自身のことだろクソゴミは責任転嫁ばっかで卑怯者だな
- 496 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 13:07:13.60 ID:pwx2Vd2s.net
- ひたすら自分のやってることを他人になすり付けてんな注意されてんのも嫌われてんのもてめえだよ雑魚レスの付け方や自演の仕方で全部わかるんだよクソイキリが
- 497 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 13:07:30.81 ID:kVCUBzJ9.net
- >>495
お前さんが痩せ切ってるのは体じゃなくて心だな
- 498 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 13:10:54.73 ID:52g+4TNJ.net
- >>497
お前このスレでも嫌われてんのか(笑)
- 499 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 13:13:04.53 ID:pwx2Vd2s.net
- >>497
言い返せなくなると意味不明な文句で上から目線気取り出すのも嫌がらせ野郎の鉄板だよなお前カルト宗教かなんかと関わりあるんじゃねえの？某自転車屋か？
- 500 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 13:32:41.58 ID:kVCUBzJ9.net
- >>499
ちょっと何言ってるか分かんないっすね
でも怒ってる事だけは分かったw
- 501 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 13:39:54.00 ID:ctMDtCar.net
- 痩せ切ってるマン、なんで発狂してんねん
あと無職っぽい
- 502 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 13:43:07.47 ID:kVCUBzJ9.net
- 多分結構なお歳を召されてる方だと思う
- 503 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 13:52:04.69 ID:oZhW9QQI.net
- 栄養状態が悪いとイライラしやすくなったりする
自転車で痩せるのがメインのスレとは言え食べ物の話も重要だよな
- 504 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 14:04:12.74 ID:wMm6uJuD.net
- ケーキとケロッグで栄養は十分
- 505 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 14:29:13.10 ID:Hwt8ih6r.net
- ケーキはプロテインパンケーキな
- 506 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 14:55:56.80 ID:QBKYtstJ.net
- １ｋｇ増で戻ってくらいはリバウンドと言わないかもしれないが、ここでやる気が削がれるなんてのもあるね、もういいやみたいな
だからそこからまたすぐ始めるしかない、なんだか忌避し始めると体重計にすら乗らなくなるんだよね～
- 507 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 16:34:30.68 ID:a/EL+3rQ.net
- >>493
そっかー、かわいそうに
- 508 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 16:37:07.97 ID:a/EL+3rQ.net
- >>503
うむ
鶏もも肉でこれから焼き鳥作るお
- 509 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 17:47:05.12 ID:pwx2Vd2s.net
- 自演でお茶濁してて気持ちわりい死ねよ創価なのか統一教会なのか朝鮮人なのか知らんが不快でしか無いんだよ
- 510 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 18:03:18.73 ID:kVCUBzJ9.net
- >>509
生きるの辛い？
- 511 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 18:04:20.05 ID:DkRt0htm.net
- どら焼き食ったぞ
- 512 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 18:45:35.79 ID:0/BSYE2a.net
- >>509
無職？
- 513 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 18:51:16.83 ID:6lgSdxKV.net
- みんな腹減ってイライラしてるんだな
- 514 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 18:51:38.82 ID:W+hG6Pve.net
- >>509
お前如きヒトモドキの趣向なんぞ誰一人として興味ないんだわ
さっさとこのスレ、板から消え失せろや？身の丈弁えろ精神疾患持ちが
- 515 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 19:02:34.69 ID:gvQeRRSp.net
- バイシクル・レッグみたいなのを目指してる人いますか？
プロ並みに自転車乗りまくりで身体適応すると、確かに細めの脚になる
でも一般人としては、先に筋トレでスクワットでもして脚の筋肉太くして代謝を上げたほうが、ダイエット捗りそうですね
- 516 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 19:09:49.96 ID:Hwt8ih6r.net
- そもそもバイシクルレッグってなに？
- 517 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 19:29:16.30 ID:18eX+Enn.net
- >>509
公明党をなめないで頂きたい
今日の10万給付も自民党に重い腰を上げさせた
この力は人々が団結して生み出したものであり、希望の光です
他の党にこれができようか
- 518 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 19:32:34.38 ID:TUN88D+X.net
- そらフロントフォークからステムじゃなくて上半身生えてる状態よ
- 519 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 19:33:40.63 ID:k60JXcbH.net
- 黙ってるつもりでしたが俺もちょっとだけコメに力添えを…
地域復興券に軽減税率に特別定額給付金、未来応援給付と今回は公明党の完全勝利でしたね。
財務省とメディアが党に圧力かけてきたけど、公明党の公約は実現しました！
てか自民党はクーポンで公明党は現金。 自民党に不満の矛先がいかなければ良いなー(棒)
- 520 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 19:37:58.16 ID:Hkb6BLbB.net
- デブのボスは糖尿やん
- 521 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 20:01:33.10 ID:twmEYIjG.net
- 号外
デブスレに政治豚復活
- 522 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 20:11:34.35 ID:DkRt0htm.net
- もうNG入れたぞ
- 523 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 21:30:10.94 ID:BC4B/lGJ.net
- まるで創価の集団ストーカーだな逆ギレっぷりも責任転嫁も自作自演で大きく見せるのも
- 524 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 21:30:21.13 ID:u9fMUKTb.net
- デブの上に頭までおかしい奴がたかり出したな
思うに1ヶ月くらい前からたかるようになったな
俺もngに入れとく
- 525 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 21:31:04.03 ID:BC4B/lGJ.net
- 某チャリ屋って東京西部のアレだろ？ロゴがアレな
- 526 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 21:34:18.23 ID:BC4B/lGJ.net
- このスレでヤバい暴露してお前らをげっそりさせてやるよw
- 527 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 21:49:06.81 ID:CTqHidKs.net
- >>513
俺みたいにカラムーチョ170g一気食いすればイライラなんて簡単に収まるのに。
- 528 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 22:42:36.68 ID:+hFvZZsG.net
- >>526
うむ。
なかなかの負け犬の遠吠えだな。
気が済んだら失せろぎょう虫。
- 529 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 23:20:15.87 ID:xizn+9K8.net
- >>527 ビールなしで？ スナック菓子系はもうビールなしでは無理
必ずセットにしてしまう、もう中毒なんだな
- 530 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/09(火) 23:22:37.45 ID:HtvWLSoS.net
- 最近自転車通勤してるから毎朝カップラーメン食ってる
- 531 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/10(水) 03:49:38.20 ID:pJzX6E6e.net
- うおおおお！！！！
https://prtimes.jp/i/32350/511/resize/d32350-511-b20bb97be323046b48dd-0.jpg
- 532 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/10(水) 06:23:46.75 ID:m2cdPAe2.net
- え
- 533 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/10(水) 06:44:22.15 ID:GU0ygFLH.net
- は
- 534 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/10(水) 06:58:16.74 ID:tnH9yGzd.net
- ちなみにユダヤ人は戒律でこれを食べられないらしい。
- 535 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/10(水) 08:17:56.96 ID:DmKCsi8D.net
- 俺は仏教徒
- 536 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/10(水) 08:24:52.90 ID:ey4BhTCq.net
- >>535
五戒守ってるか？
不殺生(ふせっしょう)（生命のあるものを殺さない）
不偸盗(ふちゅうとう)（与えられないものを取らない）
不邪淫(ふじゃいん)（みだらな男女関係を結ばない）
不妄語(ふもうご)（いつわりを語らない）
不飲酒(ふおんじゅ)（酒類を飲まない）
- 537 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/10(水) 08:27:04.34 ID:IK2/rI0H.net
- 鶏は野菜だから親子丼食おう
- 538 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/10(水) 08:33:15.88 ID:IjyCo4bh.net
- >>536
全部破ってます。。
- 539 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/10(水) 08:35:19.99 ID:MbK8DWZ+.net
- >>536
不摂生は日々心掛けてるよ
あれ？含まれてないな…
- 540 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/10(水) 09:54:50.07 ID:sbHDVqEE.net
- 男色家なのでオッケー
アッー!
- 541 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/10(水) 11:52:37.13 ID:/z/BVfki.net
- >>1-1000デブしね！！！！！
- 542 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/10(水) 12:33:05.07 ID:sx0npyYw.net
- 先に自分が言われたら困ること全部相手に責任なすり付けて平然と逆ギレ善悪の逆転とやら？心理学とか帝王学とか自慢してそうですね
- 543 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/10(水) 12:35:06.07 ID:sx0npyYw.net
- あの例の自転車屋の話をここでしてやっても良いし別にスレ立てて伸ばしてやっても良いんだぜ？どうせやり返せないんだから強請りたい放題なんだよこっちは
- 544 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/10(水) 12:51:46.54 ID:zv/siKgT.net
- 赤面涙目大発狂してるのはわかったからやるならさっさとやれ顔面麻痺な発達障害が(笑)
いつまで待たせるんだよダウン症(笑)
- 545 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/10(水) 12:54:29.10 ID:qZckNXBZ.net
- ｷﾁｶﾞｲｼﾞはスルーしようや
マナーやぞ
- 546 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/10(水) 13:09:07.38 ID:L356oPlo.net
- 実証含む学説では、身体はダイエット減量期の節約モードを、少なくても５年以上くらいは忘れないそうだ
それで基礎代謝が落ちたままとなりやすい
数年間という長期で、リバウンドしやすい期間が続くということだね
- 547 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/10(水) 13:39:19.15 ID:OBKwnnav.net
- >>546
ここ自転車板なんでダイエットの為に嫌々乗ってるやついないから考慮に値しない
- 548 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/10(水) 14:00:24.77 ID:rbNkHYqN.net
- >>546
運動メインだと節約モードにならないぞ
節約モードの方が長生きできる説もあって、どっちが好ましいのか良く分からんが
- 549 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/10(水) 14:07:49.08 ID:UNXGBbgh.net
- 節約モードの方が長持ちするが
現代の食文化に染まっていれば老衰する前に何らかの病気になる
- 550 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/10(水) 14:11:43.21 ID:rbNkHYqN.net
- ジロリアンからヴィーガンまで色んな食文化あるから、一概には言えない気が
- 551 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/10(水) 14:21:41.09 ID:ey4BhTCq.net
- ジロリアンは大量のもやしを食ってるから半ばヴィーガンということで……
- 552 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/10(水) 17:20:52.65 ID:P82OSSRg.net
- 晴れた日に20km～走る程度でたいして距離走ってないけど数年ぶりにあった知り合いに痩せたねーって言われた
- 553 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/10(水) 18:57:29.60 ID:zyq8UcXp.net
- 5kgくらい減ると明らかに頬の肉減るからわかるよ
- 554 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/10(水) 19:29:35.79 ID:hrt7ejlL.net
- >>1
会社の通勤に一時間自転車乗り始めたんだけど簡単に痩せる
楽しみながら有酸素運動が一番良いね
徒歩だと足が痛くなる、筋トレはしんどいし筋肉痛がある、自転車ダイエットは良いよ
- 555 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/10(水) 19:50:08.57 ID:25Pql0Cl.net
- いいよ
- 556 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/10(水) 20:08:19.24 ID:1qbAyT6G.net
- いいかな？
- 557 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/10(水) 20:08:54.47 ID:1qbAyT6G.net
- 食べながらダイエットねえかなぁ？
一番楽しいぞ
- 558 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/10(水) 20:19:03.91 ID:wONyEuEr.net
- 会社で会うたびに腹出てるねとか言ってくる上司いるんだけど
普通にハラスメントでは？
- 559 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/10(水) 20:21:39.69 ID:dXioEsqt.net
- 休日に晴れると自転車乗るのだるいなとか思うくせに雨だと無性に乗りたくなる
なんか天の邪鬼だわ
- 560 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/10(水) 20:26:29.30 ID:klx93ONi.net
- >>558
ハラスメントであると同時に事実でもある。
- 561 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/10(水) 20:28:24.51 ID:IjyCo4bh.net
- >>558
セクハラか、デブハラか
- 562 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/10(水) 21:15:01.77 ID:wONyEuEr.net
- >>560
事実だからこそきついんや
俺もそいつに会うたびに頭髪薄いですねとか言ったら大問題になるやろ
- 563 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/10(水) 21:29:33.49 ID:qZckNXBZ.net
- >>562
痩せたらいいだけでは
- 564 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/10(水) 21:31:53.89 ID:klx93ONi.net
- >>562
上司はダイエットを成功させる為に心を鬼にして言ってるんやで。本当の心は泣いているんや。
- 565 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/10(水) 21:32:04.88 ID:uwa9nhw/.net
- まるで創価の集団ストーカーだな逆ギレっぷりも責任転嫁も自作自演で大きく見せるのも
- 566 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/10(水) 21:34:57.96 ID:3ZMogGcr.net
- 1年半で10kg減って体脂肪率が12％、
会う人会う人に病気ですか、って聞かれる
- 567 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/10(水) 21:38:06.62 ID:Ql7vj2fH.net
- 約束通り某宗教の信者の某チームの内情暴露スレ立てるからな覚悟しろよ
- 568 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/10(水) 21:43:22.49 ID:XF9oXbYj.net
- >>564
ええ上司やんけ
- 569 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/10(水) 22:07:47.91 ID:4ECAb4hR.net
- >>558
ハラデテルメントだね
- 570 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/10(水) 22:14:35.97 ID:QEreirr6.net
- >>562
髪は増えないけど、痩せることはできるだろ
- 571 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/10(水) 23:31:29.85 ID:4ECAb4hR.net
- 太るほどにたっぷり栄養取れば
髪にも栄養が行き届いてふさふさになるぶひ
- 572 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/11(木) 00:39:05.19 ID:73Bb7Qgn.net
- >>558 ビッグボスの悪口言うなよ、この清宮めが
- 573 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/11(木) 01:01:28.44 ID:fLISuQOx.net
- 今年の日ハムは楽しみだね
- 574 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/11(木) 01:18:32.65 ID:Jx06kIaW.net
- 豚をスライスしてハム
- 575 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/11(木) 01:50:19.79 ID:plbBS7Fl.net
- >>567
いいからさっさとやれ愚図！！震えてんのかァ？雑魚が！！笑
- 576 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/11(木) 03:00:51.30 ID:b5FsFXs1.net
- 豚肉食ったぞ
- 577 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/11(木) 08:16:14.40 ID:tqfVi8aA.net
- 脂身の少ない部位なら普通にアリ
- 578 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/11(木) 08:38:44.33 ID:Jx06kIaW.net
- それを食べるなんて豚でもない
- 579 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/11(木) 08:43:40.83 ID:SQIeuAPv.net
- なるへそフレンド
- 580 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/11(木) 08:50:14.71 ID:wW5SDgGL.net
- 日本ハムの話みてたら、厚切りハム食いたくなった
- 581 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/11(木) 09:21:36.76 ID:YO+/yEmv.net
- >>572
弁当7個は食べすぎだろ
- 582 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/11(木) 10:22:14.02 ID:JnJuquPc.net
- >>569
ハラハラじゃね？
- 583 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/11(木) 12:15:12.31 ID:fMXm5GLT.net
- ハラ出せ！デブ！
- 584 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/11(木) 13:22:27.38 ID:RdLkgFA7.net
- 運動によるカロリー消費量は、一般人程度が少し頑張ってやっても、全消費の５％程度にしかならないそうだ
毎日２０～３０ｋｍは徒歩移動する未開の部族を研究調査した結果として、そんなに歩いているのに
先進国のオフィス勤務男性と消費総カロリーは殆ど変わりなかったって
- 585 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/11(木) 13:43:22.40 ID:00tTnDDH.net
- 仮に体重60kmだとして30kmを普通に歩けば消費カロリーは1800くらい？
先進国のオフィス勤務男性すげー
- 586 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/11(木) 13:43:38.59 ID:00tTnDDH.net
- 60kgのまちがい
- 587 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/11(木) 14:06:19.12 ID:K8U6VCxZ.net
- 部族民の徒歩って周囲警戒しながらゆっくり移動してそうじゃね？
そういうののカロリー消費ってどうなんだろうね
- 588 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/11(木) 14:45:02.46 ID:V6ua8wee.net
- >>584
この前BBCに出てたな
心拍数上がらないなら座ってようが立ってようが歩こうが変わらんのだろう
っぱヒルクラよ
- 589 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/11(木) 14:47:20.70 ID:K8U6VCxZ.net
- とはいえ、250wで1時間登るよりも150wで3時間平坦走ったほうが捗る
- 590 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/11(木) 15:02:55.81 ID:V6ua8wee.net
- ダイエット的にはそうかもな
筋力強化的にはFTP更新するつもりで1時間漕いだほうがいいだろうな
- 591 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/11(木) 15:07:00.13 ID:EXUuEA6z.net
- FTPくらいの強度になると脂肪より糖の代謝が優位になるのでダイエットとしてはどうかな
- 592 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/11(木) 15:30:17.29 ID:h5xKMgu/.net
- 黙って日の出から日没まで休憩せずに走れば痩せるで
効率とかFTPとかばっかり考えてる暇あるんならw
- 593 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/11(木) 15:44:23.75 ID:aw7fd5ma.net
- 北欧の人だと大変やな
- 594 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/11(木) 15:53:29.25 ID:25Z6Vgrk.net
- 白夜に走り放題やな！
- 595 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/11(木) 16:28:07.98 ID:K8U6VCxZ.net
- >>590
筋力強化っていうかFTP底上げしておくとダイエット捗るのも確か
FTP150wしかない人は150w3時間なんて無理
>>592
毎日好きなだけ乗れるんならいいけどね
あとダイエットだけ考えてるわけじゃなくて競技力も上げたいしね
- 596 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/11(木) 16:39:00.47 ID:JnJuquPc.net
- >>584
> 未開の部族
それは普段と全く一緒の、少しも頑張ってない歩き方でしょ
少し頑張れば、誰でも消費カロリーは増える
あと脳のカロリー消費ってかなり激しいから、先進国のオフィス勤務ならそっちで消費してるのかも
- 597 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/11(木) 16:57:13.42 ID:OyQkpPoh.net
- 腹筋ローラーやりまくってママチャリで30キロ走りつつ通りかかった公園全てで懸垂を限界までやったら痩せたよ
他には1食抜いてるだけだから食事は関係ないと思うし
- 598 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/11(木) 17:12:58.70 ID:Vj96pa1p.net
- いやいやw
- 599 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/11(木) 17:30:36.98 ID:LC1SJqKx.net
- >>597
懸垂スレ行けやボケ
- 600 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/11(木) 17:41:47.19 ID:GPWS/kCT.net
- 妖怪懸垂男
- 601 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/11(木) 18:46:55.97 ID:aKhfhxzn.net
- 懸垂デブ
- 602 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/11(木) 19:16:29.16 ID:T0TSM19U.net
- ありがたい！
https://i.imgur.com/VQpYbV3.jpg
- 603 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/11(木) 19:32:19.57 ID:r/CM5TuJ.net
- 俺も今日わらび餅買ってきた
- 604 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/11(木) 19:55:57.84 ID:T0TSM19U.net
- （ただし、かかってるきな粉とあんみつの糖質とカロリーは含まず）
- 605 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/11(木) 20:10:35.81 ID:VyA17eCD.net
- >>601
デブなら普通は一回も出来ないよね…
- 606 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/11(木) 20:27:43.98 ID:Sg8U3N+5.net
- 鉄棒につかまり続けること自体できん
- 607 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/11(木) 20:49:23.26 ID:XbNBSXMx.net
- ぼくの股間の鉄棒にぶら下がる？
- 608 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/11(木) 21:24:45.98 ID:gZQRAfQ5.net
- マッチ棒じゃ無理だな。
- 609 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/11(木) 21:27:08.45 ID:pq0t0h9n.net
- >>607
なにこのCX-RAY
- 610 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/11(木) 21:29:26.55 ID:tqfVi8aA.net
- 今日は69km
天気よくてサイコーだったわ
ただ暖冬すぎてつらい、もっと気温下がってくれればなお走りやすい
- 611 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/11(木) 21:53:57.26 ID:oRrUdcFS.net
- >>588
ゆっくり長くで運動的には良くてもダイエット的にはダメなのか
- 612 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/11(木) 21:56:27.64 ID:HIUB0PyM.net
- >>611
運動が運動になってないって話よ
- 613 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/11(木) 21:56:37.56 ID:hYQyQFY4.net
- 昔から言われてるとおりじゃね
会話できる程度に呼吸数と心拍数を上げる運動を長くする
- 614 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/11(木) 22:00:32.75 ID:LC1SJqKx.net
- >>613
それは10年以上前に全否定されてると何回言えば
- 615 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/11(木) 22:07:39.31 ID:yVQLDrRA.net
- ダイエットには心拍数を上げることが重要と聞く。そして心拍数は恋をしたら上がる。
なら恋すりゃいいじゃん！
- 616 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/11(木) 22:10:16.28 ID:PvvWlJFy.net
- >>614
ソース
- 617 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/11(木) 22:11:10.76 ID:VyA17eCD.net
- スクワットを一日100回くらいしてる。効果出るといいなあ
- 618 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/11(木) 22:12:25.75 ID:oRrUdcFS.net
- 最近通勤の疲労が溜まって
帰りはいつも息が上がってサイコンの脈拍みたら120拍程度だったりするw
初老とはいえ低すぎ
- 619 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/11(木) 22:24:26.62 ID:NWnXLjbo.net
- 心拍数は飲酒状態で上がりやすいね、飲酒時の血圧は上がる人もいるが下がり気味になる場合もある
でも飲酒で心拍数上がっても、それで痩せたなんて殆ど聞かないね
油っこいツマミ含めてカロリー過多になりやすいからかな
もしくは飲酒時の心拍数増加は、ニセモノ的なものであってそれで痩せないとかなのかな？
- 620 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/11(木) 22:26:50.32 ID:hYQyQFY4.net
- アスペ多いな
- 621 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/11(木) 22:27:48.15 ID:GrHvvn6W.net
- 飲酒による心拍数増加はアセトアルデヒドによる血管拡張と交感神経が活発になってるから
運動による心拍数増加は交感神経もだが、ATPを産生するために酸素が必要だから
- 622 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/11(木) 22:53:10.95 ID:Jx06kIaW.net
- >>614
ソース
醤油もたのむ
- 623 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/11(木) 23:39:39.29 ID:SUrwqNTt.net
- >>602
コレはもしかしてサンド伊達がノーベル賞貰う流れか？
- 624 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/12(金) 00:33:53.21 ID:AMDaOdq6.net
- >>602
明日買いにいくわ
- 625 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/12(金) 00:36:18.30 ID:AMDaOdq6.net
- わらび餅程度で胃袋を満足させてやれるのか心配になってきた
明らかに今の胃袋はメンチカツを御所望なんだよなぁ・・・
- 626 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/12(金) 01:00:19.04 ID:WIHDf+vM.net
- >>615
豚肉大好きｨ！！
- 627 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/12(金) 06:40:21.79 ID:6uL/LwVR.net
- >>625
ストレスは太るぞ
遠慮なく食え
そして走るんだ
- 628 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/12(金) 06:48:07.37 ID:WIHDf+vM.net
- >>625
ケーキ食えよ！！
- 629 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/12(金) 07:24:51.63 ID:3doYB4d/.net
- 燃やせる脂肪は5%が限界…科学的に見て「運動したら痩せる」が大間違い
https://news.yahoo.co.jp/articles/3eadcb4b8e53869c10621e62fe901ffa684fb158
- 630 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/12(金) 07:35:03.36 ID:KpUtLY61.net
- >>629
5%も減れば充分だろ。
- 631 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/12(金) 07:36:32.37 ID:3doYB4d/.net
- えっ！？（30％民）
- 632 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/12(金) 07:38:34.47 ID:Nlgt9Sc0.net
- >>629
どうやったら痩せるが大正解なの？
- 633 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/12(金) 07:41:50.85 ID:XSMet4IW.net
- だから食うなと
- 634 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/12(金) 07:43:26.54 ID:Y91yhV04.net
- ダイエットは大きな市場でインチキ科学が溢れてるからどんな論文も見つかるぞ
タバコが身体にいいって論文だって金貰えば平気で書く医者もいるんだから
食った以上に消費すれば痩せるんだよ
- 635 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/12(金) 07:44:04.09 ID:Nlgt9Sc0.net
- 運動で消費するカロリーは大したことない
結局は摂取カロリーを減らすのが重要
運動すると腹が減って食いすぎるが本人は運動で消費してるのでOKと思ってる
でも運動のカロリーは大したことないので単純にいつもより摂取カロリーが増えたことになる
運動すると結局摂取カロリーが増えて運動すればするほど太る
運動せずに食事減らすのが一番
ということか
- 636 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/12(金) 08:10:15.52 ID:Y91yhV04.net
- 運動しないで食事減らすと筋肉ゴリゴリ減るから筋肉と脂肪の割合変わんないんだよなぁ
- 637 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/12(金) 08:17:01.72 ID:yaZk/nkL.net
- カロリーメイトダイエットやってる
- 638 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/12(金) 08:17:07.82 ID:KpUtLY61.net
- 大坂東京キャノンボールで1万カロリー消費できるそうだぞ。TSS800超えて一週間何もできなくなるが。
- 639 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/12(金) 08:36:52.04 ID:pgMG9Tg3.net
- >>629
> ゆっくりと(時速3キロ程度)45分間歩いた場合に燃やされるエネルギーは、およそ104キロカロリー。
この運動量を前提に、
> 運動して燃やせる脂肪は「5％」が限界
という見出しを付けるのは無理があるだろう
- 640 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/12(金) 09:18:27.31 ID:nRbJp8/Z.net
- 一月1000km走ってるとどんなに食べても痩せるけどな
というか、食べないと走れない、でも痩せる
なんとかコミットとかジムでお金使うよりいい自転車買って乗りまくったほうが気持ちいいぜ
- 641 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/12(金) 09:23:04.47 ID:fLGjZDo7.net
- 俺は1000㎞だと満足いくまで食ってたら太るな
1500㎞でようやくとんとん
- 642 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/12(金) 09:56:28.37 ID:EKMCakVH.net
- >>638
キャノンボール達成できるスレ住人はゼロかと…(´・ω・｀)
- 643 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/12(金) 10:11:17.27 ID:fLGjZDo7.net
- キャノンボールはしたことないけど600ブルベを27時間ならあるぞ
- 644 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/12(金) 10:15:03.05 ID:EKMCakVH.net
- >>643
超上級者じゃないか…(ﾟＡﾟ;)ｺﾞｸﾘ
- 645 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/12(金) 11:05:08.77 ID:ar3wak3w.net
- >>636 妙にそういうのにも、ホメオスタシスが働くんだよね
しかし本当に飢餓状態などになる事を考えると、実はそれこそが正しい身体対応である
こんなに食べ物あふれてる世の中の方が異常なんだよね
- 646 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/12(金) 11:18:54.21 ID:mjvz31L8.net
- >>629
>例を挙げてみよう。軽い運動をしている平均的な男性の総エネルギー消費量は、一日あたり2500キロカロリーだ。これに対して、毎日、ゆっくりと(時速3キロ程度)45分間歩いた場合に燃やされるエネルギーは、およそ104キロカロリー。
> 言い換えれば、ウォーキングをしても総エネルギー消費量のわずか5％ほどしか消費しないということになる。カロリーのほとんど(95％)が基礎代謝に使われるということだ。
時速3kmで45分歩くなんて運動とは言わんだろ
アホの極み
- 647 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/12(金) 11:29:24.83 ID:2SUSRiX0.net
- この手の記事は結論ありきだものな
- 648 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/12(金) 12:05:38.46 ID:Tvxe8lJ8.net
- これだけ話題になれば書いた人もうかばれるな
- 649 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/12(金) 13:30:11.24 ID:biPC8yGJ.net
- 運動しても急激に痩せるわけじゃないけど、固くてぱつんぱつんしてた腹の脂肪が、
なんとなく柔らかくなっていくのは分かるよな。
- 650 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/12(金) 16:28:08.35 ID:SwcXdCsq.net
- よく言われるウォーキングって6〜7km/hが目安なんだけどな
- 651 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/12(金) 17:14:46.10 ID:geVd1VzS.net
- >>649
そこまでみんな太ってない
- 652 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/12(金) 17:43:43.32 ID:+j9Zwh3v.net
- みんなで食おうぜ！！
- 653 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/12(金) 21:11:47.21 ID:erqPkEVS.net
- 摂取カロリーは標準で毎月1000㎞なら1年後別人になれるよ
- 654 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/12(金) 21:26:52.48 ID:2SUSRiX0.net
- Stravaだと50kmくらいで1000kclオーバーと出るけど、あれってどの程度ハッピーなんかね？
- 655 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/12(金) 21:54:27.79 ID:djlfuEyh.net
- パワーメーターがついているかで変わる
- 656 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/12(金) 22:00:28.72 ID:q10ia7YM.net
- 腹の脂肪が減ると皮がダブついて皺が出来る
- 657 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/12(金) 22:06:45.82 ID:XSMet4IW.net
- >>656
そこまでみんな太ってない
- 658 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/12(金) 22:13:56.33 ID:r01+1gHT.net
- >>656
いわゆる「カーテン」な。でも半年もすれば余分な皮膚は吸収されるよ
- 659 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/12(金) 22:21:03.69 ID:PKOLTHcw.net
- >>653 毎日約３０ｋｍ走行か
軽く１時間切るという人でも、道路状況と前後支度などあるから結局２時間弱はかかるか
- 660 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/12(金) 22:43:15.90 ID:2OS1nT2W.net
- 走る量増やしたら間食も増えた
- 661 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/12(金) 23:01:32.05 ID:KofDOGGZ.net
- ガリ！餌だ
https://i.imgur.com/i0D37K4.jpg
- 662 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/12(金) 23:48:30.82 ID:PKOLTHcw.net
- >>597 意外に懸垂がちゃんと出来る鉄棒などがある公園は少ない
とはいえ、立派なことですね
斜め懸垂くらいしかできないので、通常の懸垂の高さに足りない設置器具など見つけて、気が向いたらやってますけどね
- 663 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/13(土) 00:59:45.18 ID:FGDA6e8i.net
- 足がつく高さでないと首つるやつが出るからな
- 664 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/13(土) 01:28:44.36 ID:4Momi3GG.net
- >>660
さらに走れるな！
まるで永久機関じゃないか
- 665 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/13(土) 01:44:40.41 ID:jckEj5s9.net
- 最近、膝が痛い
- 666 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/13(土) 01:46:47.38 ID:Y0opmBes.net
- デブだから
- 667 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/13(土) 01:53:24.82 ID:4Momi3GG.net
- デブではない
- 668 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/13(土) 01:58:17.34 ID:4Momi3GG.net
- 走りすぎ
- 669 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/13(土) 01:59:11.42 ID:4Momi3GG.net
- たんまり食べて
ゆっくり休めば解決
- 670 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/13(土) 05:46:13.88 ID:0+el03E4.net
- 1000km走る人は
1回30㎞って事はまずないから
毎日じゃなくても大丈夫
- 671 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/13(土) 05:47:02.53 ID:YGnKhHLm.net
- >>662
ブランコの支柱ええで
- 672 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/13(土) 05:58:39.68 ID:dcOHonDH.net
- あれ太くない？
- 673 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/13(土) 06:40:29.60 ID:ZSdM+hxB.net
- >>661
すげーダイエット食
- 674 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/13(土) 06:49:22.63 ID:vlj0EO0A.net
- >>654
俺は10キロ200キロカロリー位で見てるからそんなもんじゃね？巡航25キロ位でだが。
- 675 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/13(土) 06:53:04.99 ID:vlj0EO0A.net
- >>646
president(笑)の記事にマジになるなよ。ビジネス紙の名を借りたspa並みの下らない記事を書く雑誌。
- 676 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/13(土) 07:40:08.15 ID:bZeYsa8B.net
- ご飯の前にはおやつ･･･食べるよな？
- 677 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/13(土) 07:45:12.56 ID:euWgGwtp.net
- 最初に糖分とると満腹感を感じやすくなって食う量が減るらしいから却下
- 678 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/13(土) 08:54:07.73 ID:jckEj5s9.net
- >>675
流石におおまぬけ
レスで指摘されてることすら理解できないのか
痴呆症が読むゴミ雑誌てことの追加証明にしかなってないぞ
- 679 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/13(土) 09:04:44.43 ID:ObzxLj6R.net
- 毎月1000kmヤッてたら1年で10kg減ってしまった俺様登場
たまにしか会わない人からは病気を疑われます、ワロチ
あらゆる血液検査の数値が平均であったが10000km後の検査で数値をチェックすると平均のまま
人間の体はすごいな
- 680 ：678：2021/11/13(土) 09:12:28.31 ID:jckEj5s9.net
- >>675 すまんレスいろいろ間違えたわ
- 681 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/13(土) 09:13:43.99 ID:klhtBfTl.net
- >>679
何その文章
気持ち悪っ
- 682 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/13(土) 09:25:45.83 ID:jckEj5s9.net
- デブの嫉妬
走れ
- 683 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/13(土) 10:30:21.38 ID:NywfeuWm.net
- https://news.yahoo.co.jp/articles/3eadcb4b8e53869c10621e62fe901ffa684fb158
運動を続ければ、ダイエットになるのだろうか。
医学博士のジェイソン・ファン氏は「運動で燃やせる脂肪は5％が限界だ。食べた以上に動けばやせるというのは科学的に間違っている」という――。
※略
■毎日4時間運動してもやせない理由
ピーター・アッティア医師は〈ニュートリション・サイエンス・イニシアティブ〉の共同設立者だ。
この組織は、栄養や肥満の研究における科学的分析の質を向上させることを目的として設立された。
数年前まで、彼は長距離を得意とする水泳選手で、ロサンゼルスからサンタカタリナ島まで、およそ40キロ泳ぎきった十数人のうちのひとりだった。
彼は、運動選手にとってはごく一般的な高炭水化物の食事を摂り、毎日3、4時間の練習を丹念に行っていた。
それなのに、当時の彼は自分が最適だと思う体重を18キロオーバーし、BMIは29で体脂肪率は25％だったという。
だが、運動をしていれば体重が減るはずではないのか？
カロリーのバランスがとれていないこと――摂取カロリーの増加と消費カロリーの減少――が肥満になる原因だとされている。
だから、私たちは、体重を減らすには運動が最も大切だと信じてきた。運動量を増やせば、摂り過ぎたカロリーを燃やせるはずだ、と。
■「運動人口が増えても、太った人は減らない」統計データ
※略
1950年代になると、心臓病への懸念が広がり始めたこともあって、身体活動や運動についての関心が高まり始めた。
※略
運動をする人が増えたことで、肥満率は当然、減少するだろうと思われた。
※略
ところが、問題があった。運動する人が増えても、肥満率の減少にはまったく効果がなかったのである。
後略
- 684 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/13(土) 10:59:09.04 ID:uumCy4lU.net
- >>683
しつこいぞクズ
- 685 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/13(土) 11:06:03.30 ID:SNKEGKYZ.net
- 人は人。お前はお前。俺は俺。
各自自転車に勤しめばそれが真。
- 686 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/13(土) 12:05:36.94 ID:2mOgqiOK.net
- こんな快晴の日に乗らないからデブなんだよ
- 687 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/13(土) 12:20:38.77 ID:q4lRy8B6.net
- >>654
ダラダラ走るかガッツリ走るかで同じ距離でも全然違うようやな
ガッツリ走れば、時間は短くなるから、同じ距離ならいっしょやろと思ってたが
そうでもないようだ
- 688 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/13(土) 12:34:07.99 ID:TDtw2I5t.net
- >>683
運動すると腹が減っておやつが美味い！ってオチだろ
- 689 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/13(土) 12:53:01.05 ID:q4lRy8B6.net
- >>683
＞例を挙げてみよう。軽い運動をしている平均的な男性の総エネルギー消費量は、一日あたり2500キロカロリーだ。
＞これに対して、毎日、ゆっくりと(時速3キロ程度)45分間歩いた場合に燃やされるエネルギーは、およそ104キロカロリー。
＞言い換えれば、ウォーキングをしても総エネルギー消費量のわずか5％ほどしか消費しないということになる。
＞カロリーのほとんど(95％)が基礎代謝に使われるということだ。
ゆーてることめちゃくちゃですやんか(´･ω･`) せめて45分走れよｗｗｗ
- 690 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/13(土) 12:59:31.85 ID:fmcID2zz.net
- >>676
ドーナツ食うぞ
- 691 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/13(土) 13:03:54.53 ID:1330wwf6.net
- >>689
時速3kmの歩行なんて、散歩ですらなく観光地でのそぞろ歩きレベルだろ。それで運動を代表させてるのかよ？
- 692 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/13(土) 13:06:43.81 ID:q4lRy8B6.net
- プレジデントの編集はこれを読んで誰一人おかしいとは思わんかったんかの？？
ガイジの集まりか？(´･ω･`)
- 693 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/13(土) 13:11:37.02 ID:dIfYR1h5.net
- >>692
なんでそんなイライラしてるんだ？更年期障害か？
- 694 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/13(土) 13:46:47.34 ID:WsL5HYlM.net
- ちゅる美@元美容外科カウンセラー
@tyurumi3
デブってきた主人。食事前につまみとして塩昆布キャベツを食べさせるようにしたら御飯,おかずのお代わりが無くなり体重,体脂肪が減った。千切りキャベツに塩昆布入れて揉み、胡麻油と胡麻入れるだけ。味変で酢入れても◎。美味過ぎて箸止まらない。食前キャベツダイエットはストレス無く続けやすい
- 695 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/13(土) 15:37:38.37 ID:NG23N7Is.net
- >>694
おれもこのツイート読んで、塩昆布キャベツの準備したわ
明日が楽しみだわ
- 696 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/13(土) 15:41:29.82 ID:lQEYFQt9.net
- へえ、有名な人なのかな
- 697 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/13(土) 16:51:05.72 ID:IjRboE36.net
- >>692
アメリカ人は基本ガイジだから
- 698 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/13(土) 17:39:30.93 ID:zkEgz1nQ.net
- 人種差別ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
- 699 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/13(土) 17:45:16.87 ID:mxdltFiV.net
- アメリカ人種か
- 700 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/13(土) 18:11:09.02 ID:sJRLsYFQ.net
- アメリカ人見本
https://images2.imgbox.com/e3/d0/7uHWWFhp_o.jpg
- 701 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/13(土) 18:17:18.84 ID:gbf1iM2s.net
- アメリカ兵だいたいゲイくらい差別的だ
8割合ってるけど
- 702 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/13(土) 18:28:05.68 ID:N0UPlcuC.net
- GIANT（直球）
- 703 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/13(土) 19:33:32.74 ID:jckEj5s9.net
- 焼肉食った
うまし
- 704 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/13(土) 19:40:00.48 ID:u3dEkGVm.net
- 後輪がえげつなく潰れてるな。
- 705 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/13(土) 19:49:50.49 ID:jckEj5s9.net
- 明日は30-50kmくらい動くか
- 706 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/13(土) 19:58:35.90 ID:a4YSBmL9.net
- 1日からほぼ毎日走って1.5キロ減、体脂肪率1.2％減
- 707 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/13(土) 19:59:59.50 ID:a4YSBmL9.net
- >>672
気にならない範囲
あとは子供用の遊具でいい感じの横棒探すか
- 708 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/13(土) 20:00:20.30 ID:4Momi3GG.net
- 中学生が自転車で歩道の歩行者轢き殺してたけど
おまえら保険ちゃんと入ってるか？
- 709 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/13(土) 20:05:28.65 ID:w2dbytxz.net
- 入ってる
二年で7000円だった。安い
- 710 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/13(土) 20:28:20.50 ID:CChpvea1.net
- 最近サボってたが150km走ってきたぞ。怖いか？
- 711 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/13(土) 20:30:00.21 ID:u3dEkGVm.net
- >>710
熱いお茶が一杯怖い
- 712 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/13(土) 21:37:20.17 ID:8gX3Dqvd.net
- アサヒのアフィッシュってシングルだけど漕ぎ心地は軽いね
ただ、ギア比2なのでスピードだすには沢山漕がないとやからダイエットにはうってつけだな。
- 713 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/13(土) 23:14:03.89 ID:4Momi3GG.net
- ステマうぜえ
- 714 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/13(土) 23:25:28.60 ID:CDg69YH9.net
- 明日はゴロゴロしてもいいかな？
- 715 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/13(土) 23:36:19.04 ID:K5wwdhgI.net
- 俺は明日休日出勤
- 716 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 00:27:01.42 ID:cM7clHJg.net
- 焼き肉行きてえ
- 717 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 00:50:42.68 ID:QNgw76Ku.net
- >>714 何度も言い訳しながら、それやりました
筋トレもやってるので、筋肉増大のために休める日だとか言ってね
しかし分かったことは、筋トレを休んでもいいから、とにかく自転車やランニングなどはした方がイイってことね
せっかく目標体重を切ってきたのに、２ｋｇくらいそれで戻してしまって今絶賛後悔中
- 718 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 01:01:01.17 ID:XGIZlEOA.net
- 最近また増えてきたから明日はがっつり行くぜ
- 719 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 01:11:22.36 ID:+sF/Pa1G.net
- 毎日20～30キロ走ってれば月に2～3キロ痩せるだろ
- 720 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 02:01:21.27 ID:uSfPwv2M.net
- 2年ちょいでこの世から消滅するのか……
- 721 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 02:38:08.16 ID:lsWC1c6f.net
- うおおお！！
https://i.imgur.com/tOx9EQl.jpg
- 722 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 02:43:46.50 ID:RwGtRQi6.net
- ツウはカロリーの低い肉の部分を捨てるんだよな
- 723 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 03:55:26.75 ID:NNLvQ3B2.net
- 唐揚げ食べたい
- 724 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 04:35:24.17 ID:JrIsSSZI.net
- >>721
レモン汁ぶっかけただけで一週間戦えるわ
- 725 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 05:24:11.33 ID:tOXFGASC.net
- レモンは弱い
スダチが至高
- 726 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 06:53:01.81 ID:QQBc/ltf.net
- >>721
なにこれ？補給食が唐揚げ弁当なの？
- 727 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 08:02:13.96 ID:Ox7MmeUX.net
- 唐揚げ食いてえ
- 728 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 08:08:10.71 ID:SMBxEjjb.net
- >>680
>>675だがワロタ
- 729 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 08:10:05.64 ID:SMBxEjjb.net
- >>692
馬鹿を騙す雑誌だからいいんだよ。プレジデント(笑)って社名からして恥ずかしい。
- 730 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 08:20:26.39 ID:aGFLYqOI.net
- >>725
気が合うな ｂ
- 731 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 08:22:14.79 ID:aGFLYqOI.net
- >>717
なら30kmほどピクニックに行ってくるわ
- 732 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 08:29:25.67 ID:hEMYTbaH.net
- ここで乗ってる自転車ってロードなんすか？
ママチャリ？電動？
- 733 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 08:44:22.35 ID:TwQsfxlW.net
- 大半はクロスかロードなんじゃないの
- 734 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 09:10:51.07 ID:uSfPwv2M.net
- https://i.imgur.com/i8q7Nw5.jpg
- 735 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 09:13:49.63 ID:OhYAiw0F.net
- プレジデントへのジェラシーが突き刺さる
- 736 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 09:17:21.43 ID:RX59RQmz.net
- >>732
自転車版は基本はロードが大半
たまにクロス
- 737 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 10:19:54.31 ID:RX59RQmz.net
- こ高い丘に登った。天気いいから最高に気持ちいい！
- 738 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 10:59:11.56 ID:0wP406mC.net
- >>734
面白そうだ
- 739 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 11:02:46.58 ID:0wP406mC.net
- >>734
調べたらクラウドファンディング発なのかよ
ビルダーに頼んだほうが良いものができそう
- 740 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 11:03:19.18 ID:Ap+jpdz5.net
- フレームがその手のU字型のは乗ってハンドル引きつけるような力を加えると思い切り撓るのではないかと思えるんだが
- 741 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 11:12:26.30 ID:0wP406mC.net
- そうならないように分厚くするから重いのでは
- 742 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 12:14:38.19 ID:V3zUJhe5.net
- ミキストフレームでいいのでは？
- 743 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 13:01:20.77 ID:t6eTWJNH.net
- >>739 >>742
フレームで２万円やぞ ビルダーでその値段は無理やろ
ブエナビスタもたけーしなー
ローラー用のフレーム壊れたらこれでもええかなと思ってるｗ
- 744 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 14:40:46.47 ID:Q5Ajmd/u.net
- >>734 面白いね
しかし距離と速度を出したいのと、ダイエット目的とは実は異なっていて
低効率の普通のママチャリでも、長時間重い車体とペダルを回せば、そっちの方がカロリー燃焼になるね
メンテちゃんとやってなくて、回転系がキーキー言ってても、その抵抗大きいので長時間こげば体重落ちるよ
- 745 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 14:48:20.81 ID:UZTkoxUq.net
- >>734
どこがロードバイクなのかさっぱり分からない
ドロップハンドルってだけじゃねえの？
パッと見ジオメトリが全然ロードバイクっぽくないが‥‥コンポはちゃんとロード用なんか？
- 746 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 15:09:58.46 ID:6zcwdi9S.net
- >>744
もうこのスレで何回その嘘言う？
長靴履いてランニングするより、ランニングシューズでハイペースで走る方が圧倒的にカロリー消費高いのに？
- 747 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 15:14:04.61 ID:V3zUJhe5.net
- あいにくランニング、ジョギングには興味ないし、数時間も続けてられないので。
- 748 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 15:15:44.59 ID:C/5Wabds.net
- >>746
どうしてもランニングに喩えたいなら、ランニングシューズ履いて足首にオモリ巻いた場合だよ
- 749 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 15:20:10.80 ID:kJ2F2gWG.net
- >>748
あのゴミクズママチャリロードがランニングシューズなわけないだろ
- 750 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 15:27:00.88 ID:Q5Ajmd/u.net
- 変速無しみたいな退屈極まる負荷一定の固定バイクがジムによく設置されているだろう
初期設定として変えられたとしても、途中でガチガチ変えて快適走行にならないみたいなのね
カロリー消費目的なら、あんなので十分だってことだよ
- 751 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 15:42:54.55 ID:uSfPwv2M.net
- >>745
ついてるのはターニー
地味に40mmのディープリム
たぶんコンポ含めグニャグニャ
ダイエット用途には不足ないんじゃないかな
あと改造ママチャリみたいで特殊性癖持ちには刺さりそう
- 752 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 16:03:15.99 ID:C/5Wabds.net
- >>749
負荷＝錘
- 753 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 16:08:57.42 ID:0wP406mC.net
- ロードって言えばロードだしママチャリって言えばママチャリなんだよ
LGBTQ+見て学んだだろ
- 754 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 16:10:45.85 ID:J2w2LXI0.net
- 残念だがスポーツバイク乗らない一般人からみたらドロップハンドルの自転車は全部ロードバイク扱いだぞ
- 755 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 16:15:26.81 ID:lIfJ6q2S.net
- >>751
その手のバイク乗ったことある
平地でスピードに乗るとホイール外周重い分勝手にまわってあまり力いらんのよな
- 756 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 16:16:18.16 ID:kJyKJjBZ.net
- >>732
ママチャリだわ
壊れないし消耗部品安いし
一番消費するからな
- 757 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 16:24:10.02 ID:cLuwwgf8.net
- 落ち葉が禿しく滑る
- 758 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 16:32:29.72 ID:UYnBrHvU.net
- 唐揚げ食いたかったぜー!
唐揚げ残しといて欲しかったぜー!
誰だ一人で二つも三つも四つも食べたんわー!
https://youtu.be/dnti8o7tKEg
- 759 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 16:37:11.27 ID:fiy9v78k.net
- つまんね
- 760 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 18:07:39.89 ID:/fvwaUvV.net
- ぼろママチャリでも、それでウーバーに参戦すれば痩せるよ、ひっきりなし注文入ればだけどね
荷台のデカい重たい新聞配達用自転車でも沢山配れば痩せる、でも最近は新聞購読者数減ってるのから厳しいか
- 761 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 18:13:25.87 ID:sGYs3yWy.net
- むしろ高価な自転車ほど同じ体力なら早く遠くまで行けるんだからママチャリが痩せるのは当然だ
当然だが体力が持つかどうかが問題だ
- 762 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 19:33:55.88 ID:xyI3Sv9s.net
- ママチャリだろうがロードだろうが走行時の強度がVO2maxに対してどれくらいかが全てだろ
- 763 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 19:39:47.65 ID:cLuwwgf8.net
- まーたママチャリガイジが湧いてるのか
そもそもの発端のやつ初心者のふりしたあらしかよ
- 764 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 19:41:58.76 ID:v+RfMoq7.net
- 問題はロードで運動強度を保とうとするとものすごい距離走るかものすごい巡航速度になってしまうから
ローラー台や日中のサイクリングロードオンリーになってしまう
ヘルメット以外の防具をつけないことが普通の自転車だと危ない
今どき30制限の原付でもフルフェイスかぶって胸部プロテクター付けないと通勤認められないのに（グローブはプロテクター入りでブーツ履くのが常識肘膝プロテクターもな）
- 765 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 19:50:49.29 ID:+qcefnFs.net
- ちなみにどれくらいの強度でどれくらいのスピード想定してんの？
- 766 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 20:56:02.17 ID:RPIdZAp5.net
- おおおおおおおお！！！
https://sato-res.com/news/assets/images/sato_2111112.jpg
- 767 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 20:59:43.98 ID:+qcefnFs.net
- ヘルシーすぎる、やり直し！
- 768 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 21:08:36.97 ID:DSjjrII0.net
- >>766
グロ
バラバラになった動物の肉片
- 769 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 22:11:04.67 ID:/bOTa7nk.net
- >>764
通勤とか縁無さそう
原付きの免許も持って無さそう
- 770 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 22:31:59.28 ID:RPIdZAp5.net
- うおおおおおおおおお！！！
https://www.bronco.co.jp/wp-bronco-content/uploads/2021/11/20211115_daikansyasai_news02.jpg
https://www.bronco.co.jp/wp-bronco-content/uploads/2021/11/20211115_daikansyasai_news03.jpg
https://www.bronco.co.jp/wp-bronco-content/uploads/2021/11/20211115_daikansyasai_news04.jpg
- 771 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 22:52:42.30 ID:+qcefnFs.net
- 400gじゃ足らん、やり直し！
- 772 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 23:33:46.98 ID:aGFLYqOI.net
- うおおおお君はやる気あるのか？
もっと不健康を極め切った豚のエサを貼ってくれないと
- 773 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 23:36:41.58 ID:ECLwuavn.net
- 肉食いてえ！！
- 774 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/15(月) 00:03:21.13 ID:+LFR0hgr.net
- >>770
グロ
うんこみたいな何か
- 775 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/15(月) 00:22:53.23 ID:Vi8gPL/W.net
- エルビスサンドでも食ってろよ
- 776 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/15(月) 00:30:12.91 ID:U+kC3Yk5.net
- おほおおおおおおおお！！
https://www.pizza-la.co.jp/Contents/Images/Newitem_202111_nikumori/img_01.jpg
https://www.pizza-la.co.jp/Contents/Images/Newitem_202111_nikumori/img_02.jpg
https://www.pizza-la.co.jp/Contents/Images/Newitem_202111_nikumori/img_03.jpg
- 777 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/15(月) 00:37:59.82 ID:450J/p4T.net
- >>776
何故持ち帰りで15％オフまで載せない
- 778 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/15(月) 01:16:49.75 ID:cGMyAAZl.net
- >>774
それは「しもつかれ」じゃない？
- 779 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/15(月) 02:52:26.29 ID:XOGd56Dh.net
- >>776
グロ
- 780 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/15(月) 07:16:30.80 ID:xupV70nR.net
- >>778
おまえは栃木県民を敵に回…してない
地元民だがやっぱゲロだよあれ
- 781 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/15(月) 13:13:56.75 ID:CN6ZAErE.net
- 10代や20代の頃ならともかく
もう肉を見てもそんな食欲沸かんよな
- 782 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/15(月) 14:30:06.49 ID:3U3C5rwv.net
- 油の少ない刺身なら食いたい
- 783 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/15(月) 15:13:13.80 ID:xpMxA9QZ.net
- 粘着してやるから楽しみにしとけよ在日だかエタだか知らねえけどさ
- 784 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/15(月) 15:40:49.64 ID:WcPRqOQ2.net
- 霜降り入った高級肉のステーキとか実質脂身を油で焼いてるようなもんでしょ
舌の上でとろけるとか言うけどそんな歯ごたえのない肉食ってもうまくないよな
- 785 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/15(月) 16:41:14.88 ID:bbKmA1w4.net
- 好みは人それぞれ
- 786 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/15(月) 17:05:38.79 ID:xuYWIpG2.net
- 俺は赤身の肉々しいのが好きだな。
- 787 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/15(月) 17:06:42.60 ID:fNZdwoPO.net
- 俺そもそも牛肉の臭いが苦手
- 788 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/15(月) 17:15:02.65 ID:a2fStCde.net
- 金持ちの若い知り合いがA5ステーキばかり食べてるけど
本音を言えば脂身のみ食べたいと言ってたｗ
俺は近所じゃないけど、1200円で60分焼肉食べ放題で豚タンばっかり食べてる
- 789 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/15(月) 17:26:00.18 ID:4zZHhljR.net
- >>786 赤身肉大好き
だから脂肪分の殆どない輸入牛もも肉なんて安くて美味しくて最高！
もともと脂肪肉は嫌いで、鶏むね肉も、アメリカンか！
みたいに最近はもう最初から鶏皮捨てるようになった、食ロスやってすみません
- 790 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/15(月) 17:54:30.93 ID:aYJNsfSK.net
- わいはピザがすこ
ピザ嫌いな人今まで生きてて出会ったことがない
イタリアのピッツァじゃなくて、宅配ピザのようなアメリカのピザね
- 791 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/15(月) 18:45:51.00 ID:xupV70nR.net
- >>790
小麦と乳製品アレルギーな俺には未知の食べ物だぜ…
- 792 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/15(月) 19:09:46.19 ID:26o/St0Z.net
- 俺はホルモン派
- 793 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/15(月) 19:24:05.21 ID:a2fStCde.net
- >>792
高確率でお腹壊すけど、とんちゃん半焼で食べると超うまい
- 794 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/15(月) 19:29:23.12 ID:ZpGtg1Ko.net
- >>793
お腹壊すだけじゃなくて、寄生虫が湧くぞ。
- 795 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/15(月) 19:32:32.44 ID:v+Lie/8D.net
- アメリカの子どもの半分近くが「ホットドッグやベーコンは野菜」だと思い込んでいる
https://news.livedoor.com/article/detail/21195147/
コイツらには勝てる気がしない
- 796 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/15(月) 19:35:55.41 ID:a2fStCde.net
- >>794
洗ってるとはいえ、運子の通り道だもんねｗ
豚の生レバーも美味しいけどあっちもダメなんだっけ
- 797 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/15(月) 19:37:09.69 ID:EYmF5jtS.net
- うおおおおおおお！！！！
https://www.matsuyafoods.co.jp/wordpress/wp-content/uploads/2021/11/211123_gyuu_steak_md.png
https://www.matsuyafoods.co.jp/wordpress/wp-content/uploads/2021/11/211123_chicken_gril_md.png
- 798 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/15(月) 19:39:25.16 ID:EYmF5jtS.net
- 蟹の季節到来したか！！！
https://www.kappasushi.jp/wp-content/uploads/2021/11/86ed494342a26c8cac122cb975de3bb7-1024x885.jpg
https://www.kappasushi.jp/wp-content/uploads/2021/11/7687359ec6b8305311f09aa5585b9600-1024x772.jpg
- 799 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/15(月) 19:44:20.80 ID:26o/St0Z.net
- カニ食いてえ！！
- 800 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/15(月) 19:46:43.84 ID:68wC+8hD.net
- 言い回しがすごい
本ズワイガニとカニ味噌の濃厚な出会い
誰が考えてるんだよw
- 801 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/15(月) 19:49:58.05 ID:68wC+8hD.net
- カニもびっくり！かにカマ天マヨ 揚げたて！
本ズワイ蟹 ポン酢ジュレのせ
- 802 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/15(月) 19:56:13.49 ID:kO/ax8N5.net
- 茶碗蒸し食べたい
- 803 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/15(月) 20:04:37.12 ID:kzWMPdiy.net
- 食欲に支配されすぎやろお前ら
- 804 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/15(月) 20:42:02.85 ID:LNX58bz1.net
- 週末はエチゼンガニ食べに越前海岸まで走るぜ
- 805 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/15(月) 20:43:19.47 ID:xOAYOosB.net
- 秋冬で各社本気だしてきたな
まだ沢山広告だしてるはずだぞ
- 806 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/15(月) 21:00:41.16 ID:rGKeOlpj.net
- そぉい！
- 807 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/15(月) 22:42:11.55 ID:3U3C5rwv.net
- 幼少期に慣らしたおかげで鳥、牛、小麦、大豆アレルギーは克服した
親に感謝
- 808 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/15(月) 22:48:38.26 ID:93sOGw72.net
- 信じられるか
ここダイエットスレなんだぜ
- 809 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/15(月) 22:52:03.79 ID:rGKeOlpj.net
- 綺麗な顔してるだろ・・・
- 810 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/15(月) 22:57:26.16 ID:700sEQV2.net
- 土日で80km走ったった
アップルウォッチのアクティビティリングがぐるんぐるん回った
- 811 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/15(月) 22:58:51.95 ID:hQCWcccV.net
- デブども痩せたか？俺は宣言通り20kg痩せたぞ入らなかったパンツも楽勝だざまあみやがれ
- 812 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/15(月) 23:03:54.50 ID:rGKeOlpj.net
- 痩せる必要ないんだよなあ
- 813 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/15(月) 23:04:44.86 ID:v+Lie/8D.net
- 20kgも痩せたら30kg台だわ
- 814 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/15(月) 23:22:19.06 ID:VSnfG/o4.net
- お前ら自分が痩せてると勘違いしてるプヨガリだろwどの道ダイエットスレにへばりついて言い訳がましいこと抜かすなんてダセェ奴らw
- 815 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/15(月) 23:23:13.16 ID:/FeYDxAn.net
- 痩せてるより、今は何が旨いかで語って欲しい
- 816 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/15(月) 23:25:23.50 ID:BhKBgy2T.net
- 自分は予定通り5kg痩せた
次の目標は3kgだが減りにくくなってきたから難しいかもしれない
食事制限も視野に入れないとダメかも
- 817 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/15(月) 23:27:42.28 ID:/FeYDxAn.net
- 腹減ったーー腹減ったーーー
- 818 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/15(月) 23:52:17.40 ID:rGKeOlpj.net
- どれたけ痩せたか、じゃない
どれだけ健康か、だ
- 819 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/15(月) 23:56:08.54 ID:hpacexwV.net
- 健康は敵だ
- 820 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/16(火) 00:03:41.27 ID:ZnVL+PaC.net
- デブ「こんなに痩せた！（どやぁ」
一般人「そんなに太った時点でおかしいだろ・・（呆」
- 821 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/16(火) 00:28:59.79 ID:1XOWlBpE.net
- デブの特徴
・なんでも極端。程よく適度にが出来ない
・自分に都合の悪い事実から目を逸らす
- 822 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/16(火) 01:14:05.61 ID:fguQ+dvT.net
- ﾄﾞｷｯ
- 823 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/16(火) 01:23:49.40 ID:+uwvU2+j.net
- このケーキうまそうだよな
https://tshop.r10s.jp/chukyo-foodsample/cabinet/cake/img58482110.jpg?fitin=720%3A720
- 824 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/16(火) 01:28:07.16 ID:+8S6sIhq.net
- 綺麗な顔してやがる>>823
- 825 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/16(火) 01:57:15.23 ID:tpbjhTsZ.net
- スポンジがオカラみたい
- 826 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/16(火) 03:25:37.42 ID:+w+qpjtw.net
- どっかのゴローちゃんじゃないけど
いかにも「肉」って肉が喰いたい。
- 827 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/16(火) 07:10:59.67 ID:ZnVL+PaC.net
- 「肉」の一文字を見るとキン肉マンに見える・・
- 828 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/16(火) 07:16:04.52 ID:WmTV7ZCo.net
- 屁のツッパリはいらんですよ
- 829 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/16(火) 07:19:34.75 ID:da0HlIG5.net
- 言葉の意味はわからんが凄い自信だ
- 830 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/16(火) 07:55:30.70 ID:RShKoDpf.net
- >>829
ミート「わからないんですか？情弱乙w」
- 831 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/16(火) 13:07:38.68 ID:+56a3/Nq.net
- >>816 目標数値の大目標達成したら、そこで定着させる
これが難しい
このまま減量加速させスピードアップで楽勝！なんて思ってると、気が緩んでブレてリバウンドが多いね
その目標値のまま固定のつもりで、同じパターン生活にした方が結果はよくなるかもしれない
- 832 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/16(火) 20:14:43.31 ID:JpZVMbQS.net
- オレたちも30個食おうぜ！！
584 ツール・ド・名無しさん sage 2021/11/16(火) 19:50:18.28 ID:/QRSmPaJ
バーガー３０個なのにドリンク２つて不思議な注文だなて思って行ったら相撲とりが出できて納得した。
- 833 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/16(火) 20:19:38.08 ID:fguQ+dvT.net
- 5個くらいなら何とか食べ切れるかな…
- 834 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/16(火) 20:31:36.96 ID:cMDpEEs+.net
- マック5個よりバーキン1個の方が良い
- 835 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/16(火) 20:34:08.85 ID:bdAOkBTZ.net
- わんこバーガーするぞー
- 836 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/16(火) 20:48:30.77 ID:2nT2ABLC.net
- 相撲取りはリアルでこのスレ番以上の体重が存在するからな。
- 837 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/16(火) 21:29:02.13 ID:A5bFPN2d.net
- 相撲取りはアスリートでお前らはただの甘えデブ定期
- 838 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/16(火) 22:09:07.12 ID:XAvx/LMM.net
- >>821
でたでた根性無しの嫉妬しねば良いのになお前みたいなの
- 839 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/16(火) 22:11:48.76 ID:XAvx/LMM.net
- 存在が矛盾してんだよなお前がダイエットスレにいるのがおかしいって俺に自分の恥を先回りしてなすり付けてきたもんなてめえのことを堂々と責任転嫁するもんな
- 840 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/16(火) 22:13:30.79 ID:XAvx/LMM.net
- お山の大将の気分で良い気になってデブスレの雰囲気を楽しむわけでもなく上から目線で調子乗ってていざ自分より立場が上の者が来たら嫉妬かわかりやすいなダメ人間って
- 841 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/16(火) 22:16:20.92 ID:XAvx/LMM.net
- デブは〜←いやもはやお前がデブなんだよ努力出来ない嫉妬まみれの勘違いデブな
認めろよ他人に自分の恥をなすり付けてないでさお前には何も無いんだから
何故ここまで言うかって？同じ言い回しの気持ち悪い奴を俺は別件でも潰す気でやり返してるからだよ
- 842 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/16(火) 22:17:55.98 ID:4cy5Yig6.net
- 脂質の塊なのに頭は糖質かよ
- 843 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/16(火) 22:20:36.28 ID:XAvx/LMM.net
- >>842
デブはお前だろ現実見ろよ
- 844 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/16(火) 22:22:45.83 ID:XAvx/LMM.net
- まんま同じ言い回しややり口を決めてきたから見過ごすわけにはいかねえんだよデブスレともダイエットスレとも違う別の話題だから関係ない奴らは気にすんな自演でもなけりゃお前らには何の恨みも無いから
- 845 ：あ：2021/11/16(火) 22:42:44.92 ID:loJyrkeZ.net
- 今はなんでもカロリー書いてあるから罪悪感すごいわ
- 846 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/16(火) 23:00:28.05 ID:KeyMSmc7.net
- 俺今日二郎食べたよでもそれ一食だからプラマイゼロかな
- 847 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/16(火) 23:03:02.61 ID:6c9x6NY0.net
- 二郎は野菜マシマシなのでゼロカロー
- 848 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/16(火) 23:31:56.95 ID:ZnVL+PaC.net
- >>842
そいつ荒らしだからスルー推奨
- 849 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/16(火) 23:33:12.26 ID:Fhftb/QJ.net
- 今日は4000kcal消費した
そしてそれ以上に摂取したw
- 850 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/16(火) 23:49:13.40 ID:+w+qpjtw.net
- 再び摂取する事を「リセッシュ」と…
- 851 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 00:09:27.85 ID:oYeXcbD7.net
- デブはチャンコ鍋食ってろ
- 852 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 00:09:38.80 ID:Xap1+Udx.net
- 最新の効果絶大ダイエット法
ツイッターで「赤羽店」で検索してツイートを熟読
あっというまに食欲無くなって10kg減量できるよ
マジ卍だよ
- 853 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 00:09:48.56 ID:bzS5yGGT.net
- 消臭剤かな
- 854 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 00:25:25.66 ID:+uzazvTI.net
- 流行りの昆虫食か
ますます食欲刺激されたわ
- 855 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 00:26:54.79 ID:oYeXcbD7.net
- 尻食虫
- 856 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 00:38:48.52 ID:bzS5yGGT.net
- 鉄鍋のジャンで、硬いはずのダチョウ肉を黒⇒白⇒ピンクに変化させて、サシいりでまろやかーな濃厚な味わいにする魔法があったなあ
- 857 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 02:42:02.76 ID:WpzLHRZn.net
- ダイエットスレがデブスレになってるじゃんか
自転車エクササイズスレでも作るか？
- 858 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 02:42:46.86 ID:GsJhcRPl.net
- 寒いから歩いてる
- 859 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 02:43:13.49 ID:WpzLHRZn.net
- ってかデブスレがあるやん
アッチに行けよ
【量も】デブだけどロード乗り 寿司70貫【質も】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1629351206/
- 860 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 02:43:49.90 ID:uRDJwy1x.net
- 元からやたらママチャリに敵意むき出しの奴が居着いてたりネタ要素高いスレだからな
笑うことで腹筋が鍛えられて12パックになっちゃうよ
- 861 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 03:00:37.48 ID:txTXBCqw.net
- ロナウドもニッコリ
- 862 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 04:48:28.71 ID:y6gMK81k.net
- 何故笑わないんだい？
- 863 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 07:15:17.52 ID:uu4SX2p9.net
- お前…今俺を嗤ったな
どうせ俺なんか…
- 864 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 07:18:36.30 ID:bzS5yGGT.net
- 溺れる者は笑をも掴む
- 865 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 08:22:18.24 ID:/bmfW3ht.net
- >>860
デブスレのロード民がママチャリストのふりして煽りまくってただけだと何度言えば
- 866 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 08:27:07.58 ID:PDM9S9vq.net
- 逆だろ
高い金出してロード買ったのに全然痩せないからママチャリで痩せてる人に敵意むき出しで暴れてた
口癖はロードバイクのほうが消費するんだもん！！
ロードバイクのほうが消費するんだったらそんな非効率なもの使わないでロードレースはみんなママチャリ乗るだろｗ
- 867 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 08:37:06.83 ID:A3LmJMPH.net
- ロードもママチャリもペダル回せばダイエットになるんだからどっちでも良くね？
金持ちやイケメンや意識高い奴はロードに乗ればいいし、そうでない奴はママチャリでもいい
- 868 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 09:43:48.58 ID:16AWabbV.net
- ロードだと回りからみて、あー趣味なのね。
ママチャリだと回りからみて、あー貧乏なのね。
この違いがある
- 869 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 09:45:22.35 ID:anVF5TI6.net
- >>866
ロードレースはタイムを競うものなので
消費が激しくてもタイムが速い方の機材を選ぶのが当たり前だと思うけど
- 870 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 09:53:57.68 ID:xG2fK6lw.net
- >>863
矢車…
- 871 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 11:19:51.98 ID:+f8Q5Y0r.net
- >>868
ママチャリ見て貧乏なのね、なんて思うのは自転車趣味の奴だけだろ
一般人は全く何も思わないし感じない
- 872 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 11:29:35.73 ID:lrWs3Quf.net
- 今日もいい天気だ
走ってこよう
- 873 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 12:00:57.80 ID:vY9s+GJk.net
- ロードでダイエット中だが、乗り始めは色々辛くてイヤだったが段々楽しくなってきた
痩せるとこんなに長く速く楽しく乗れるんだな
ロードはダイエットで乗るんじゃなくて、ダイエット後に乗った方が楽しい乗り物のようだな
- 874 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 12:08:24.21 ID:8fWzBMJi.net
- ロードに限らずランでもスイムでも基本痩せた後のほうが楽しいもんだと思うけどねｗ
デブのほうが楽しめる競技って・・・相撲とか？
- 875 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 12:09:55.60 ID:Edsnk/Fc.net
- >>866
消費デカいって出力がデカいってことなんだけど、義務教育受けた？
- 876 ：849：2021/11/17(水) 12:25:15.09 ID:6p/NEGoE.net
- >>849 でフレンチコース食べたから
今朝500g増を覚悟してたのに100g体重減ってたわ
身体動かしたかいがある
- 877 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 13:25:50.57 ID:Xap1+Udx.net
- コース料理なら地中海コースおすすめだよ。ヘルシーでカロリー少ないからどんどんダイエットできる
- 878 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 13:27:33.79 ID:m/OY/GKZ.net
- 中華料理は脂っぽいから論外かな。。
- 879 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 18:17:38.11 ID:4hwFtmkh.net
- うおおおお！！
https://i.imgur.com/OXmmTdK.jpg
- 880 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 18:35:45.85 ID:w8lztnP0.net
- >>879
グロ
やよい軒のしまほっけ定食と厚焼き卵
- 881 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 18:36:13.79 ID:zQBGO7xp.net
- 健康的じゃないか？
- 882 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 18:39:55.21 ID:3sT4AS0c.net
- 十六穀米なら完璧だった
- 883 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 18:44:44.91 ID:rUL5gLFM.net
- ホッケってこんなに高いの？
- 884 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 18:57:06.91 ID:sUu9GsuR.net
- ホッケのうまさがわからない
サンマやサバのほうが万倍うまい
- 885 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 19:00:16.97 ID:vqqgBbQm.net
- タラが一番美味い
- 886 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 19:03:28.47 ID:G+J51FoR.net
- >>884
屋上に・・・行こうぜ・・・
- 887 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 19:08:57.75 ID:rUL5gLFM.net
- イワシが美味いと思う
- 888 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 19:12:17.38 ID:MAxIAcd4.net
- うなぎ最強
- 889 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 19:16:09.02 ID:anVF5TI6.net
- >>884
どことなく苦いのが苦手？
- 890 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 20:00:54.56 ID:+f8Q5Y0r.net
- 塩焼き最強は鮎（ただし川による）
- 891 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 20:09:25.55 ID:6p/NEGoE.net
- >>877
コース料理を食べたいのではなく
フレンチを食べたいんだ
- 892 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 20:10:19.84 ID:6p/NEGoE.net
- >>890
俺はいわな派
- 893 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 20:21:47.58 ID:+f8Q5Y0r.net
- >>892
イワナは焼き枯らして骨酒
- 894 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 20:33:24.13 ID:zQBGO7xp.net
- クゥーッ！ うまそうじゃのう……
http://kuppa-dvd.blog.jp/archives/8428764.html
- 895 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 20:56:14.55 ID:waW7sxhO.net
- タニシ食いてえ！！
- 896 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 21:21:21.94 ID:HNhOVx3o.net
- >>886
焼いていかないか？（体と魚を）
- 897 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 21:44:41.23 ID:Z20n82ub.net
- >>884 サンマより鯖
アジの干物がもっとも好き
- 898 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 22:09:22.68 ID:D1hdoJtq.net
- 上から目線の気狂いの在日エタは追い払うの成功したみたいだな
- 899 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 22:26:31.22 ID:gr2Jqj+y.net
- 田西って寄生虫おるん？
- 900 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 22:38:05.35 ID:OI0Fhlu0.net
- >>899
ミヤイリガイ……
- 901 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 22:53:07.62 ID:bzS5yGGT.net
- ヨーガっ
- 902 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 23:15:25.03 ID:QiKaKdjZ.net
- >>894
こんなの飲んだことない・・・
はぁ・・・・渓流釣りいいなぁ
- 903 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 23:32:15.65 ID:QiKaKdjZ.net
- 山は採れば魚食えるけど、自転車は金払わないとなにも食えないのが理不尽だわ
- 904 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 23:44:07.24 ID:QiKaKdjZ.net
- グラベル買った方がいいのかなって最近思う
- 905 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 23:45:13.96 ID:QiKaKdjZ.net
- 車でいけばいいんだけど、それは負けた気分がするんだよな
- 906 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 23:46:17.35 ID:QiKaKdjZ.net
- ロードは荷物が積めないのよ。そこを克服するにはグラベルしかないと思ってる
- 907 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 23:48:27.38 ID:28GLAaMq.net
- 釣りとチャリっていうジャンルを開拓したいいやんけ
- 908 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/17(水) 23:57:31.49 ID:QiKaKdjZ.net
- それがグラベルだって言ってんだろw
- 909 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/18(木) 00:06:53.68 ID:M0bATZnw.net
- >>884
道民もホッケは二番手三番手
上は鰊
- 910 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/18(木) 00:35:04.22 ID:W8yk9jWw.net
- >>907
それこそグラベルが最適解
- 911 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/18(木) 09:19:08.30 ID:+f56MoIy.net
- 俺の中では釣り+チャリ＝おじーちゃん＋ママチャリ+クーラーボックスだなｗ
それはともかくグラベルロードとかＭＴＢで釣りしてる人なんてあんまりいなくね？
- 912 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/18(木) 11:59:43.08 ID:v3ZZzm61.net
- スポーツバイクだと釣った魚をどうやって持って帰るかが問題
- 913 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/18(木) 12:02:26.15 ID:ykYo9OJ1.net
- もはやスレチすぎる
- 914 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/18(木) 12:44:55.63 ID:5RjgpO4M.net
- 魚くわえて走ろうぜ！
- 915 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/18(木) 13:13:51.67 ID:4/cZvCNF.net
- ドラ猫かよｗ
- 916 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/18(木) 13:37:43.44 ID:QpOmkdbG.net
- 財布を忘れて愉快に走ってもええんや
- 917 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/18(木) 14:07:00.11 ID:fMViE+k3.net
- いそのく～ん（花輪）
- 918 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/18(木) 14:08:17.39 ID:AfV019pB.net
- ズバリ花沢さんでしょう
- 919 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/18(木) 15:52:29.65 ID:8NDgyqQN.net
- 自転車に乗るとなぜかすごいお腹減る
- 920 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/18(木) 15:54:50.31 ID:+f56MoIy.net
- それってなんか謎な部分ある？？
- 921 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/18(木) 16:11:52.69 ID:8NDgyqQN.net
- >>920
自分の場合で仕事、軽い登山、モトクロスの後と比べると自転車は食後も
すぐにお腹が減るし、なんかずっと引っ張る感じ
- 922 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/18(木) 16:34:35.17 ID:WsPEdVpM.net
- ビッグマック２つ食ったぞ
- 923 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/18(木) 17:11:46.91 ID:lT0ZscCK.net
- 自転車乗った日は腹減らないけど次の日はすげぇ腹減る
- 924 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/18(木) 18:49:48.22 ID:cyRgo5ds.net
- 津久井湖や相模湖はバスロッド背中に背負って
自転車でRun&Gunしてる陸っぱりのトッパー
結構いるよ
- 925 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/18(木) 19:15:03.60 ID:R9HfxW8S.net
- たしかにチョロッパーさじさじの湖でheat＆mo-zesuの連中はあるか
トーロスクライアムくらいkeep出来るならスマッシュ出来るかもしれない
- 926 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/18(木) 20:47:05.09 ID:h39+gPty.net
- ちょっと何言ってるかわかろうとさせろ
- 927 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/18(木) 20:51:18.78 ID:Kqe1hVMC.net
- >>920
ないよね
- 928 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/18(木) 20:59:29.66 ID:hS27Yvnw.net
- しんどかったら空腹とかあまり感じんやろ
足回らんからしゃーなくブラックサンダー食ったりするけど
- 929 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/18(木) 21:44:40.90 ID:RecLjZN+.net
- 単純に消費カロリー増やすなら激安シングルミニベロが最強やない？
例え片道30分であっても漕いでも漕いでも進まないミニベロはダイエット向きだと思う笑
- 930 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/18(木) 21:59:45.26 ID:z5UKyY3V.net
- そんなんつまらなくて何時間も乗ってられないよ。
- 931 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/18(木) 22:09:15.28 ID:8NDgyqQN.net
- MTBメインで乗ってるけど運動として乗るなら個人的にロードバイクが一番みたい
舗装路なら速く走れるから、ついついもっと速く走ろうとしてしまう感じ
- 932 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/18(木) 22:22:45.64 ID:SIVUOPpg.net
- もっと食べよう
- 933 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/18(木) 22:44:48.31 ID:olih5sRD.net
- これ食いたい
https://www.ssnp.co.jp/news/foodservice/2021/07/images/210713mac1.jpg
- 934 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/18(木) 23:32:13.24 ID:2sCNflX+.net
- ビアンキでクロスバイクデビューして毎日往復20キロを3ヶ月続けていますが全く痩せません、、、
食事って大事ですね、、
- 935 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/18(木) 23:36:16.29 ID:4/cZvCNF.net
- 時間が一緒なら消費カロリー大差ねーだろ
- 936 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 00:21:30.71 ID:p7QesF6I.net
- >>934
食べてる量一緒なら減る
運動を免罪符に食べる量増えたりおやつ食ってね？
- 937 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 04:58:44.36 ID:wX4bpWKD.net
- ロードに釣り道具とワサビと醤油を積んで、釣りで釣った魚をそのまま刺身にして食うのはどうか
焼かないと怖いかな
- 938 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 04:58:56.24 ID:irvn++fk.net
- 全集中！（肉の呼吸）
- 939 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 05:00:35.98 ID:8ilsGwQp.net
- 寄生虫なめんな
海だろうが川だろうが寄生虫詳しくないと刺身は無理
- 940 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 05:08:02.42 ID:Tjlx4BAG.net
- >>934
距離短すぎ
- 941 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 06:11:26.65 ID:Gl9grUqk.net
- >>934
ビアンキクラスになると１漕ぎで進む距離凄そうだから大して運動になってない可能性が
自分はママチャリで往復一時間少しシャカシャカ漕いで、仕事で動き回り朝 昼 晩と節制した食事プラス腹筋毎日して、やっとキープ維持出来てる状態。
運動しなくなって食事量増えたら怖い笑
- 942 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 06:27:08.87 ID:me2ENdZk.net
- クロスごときでビアンキクラスとかねえわw
- 943 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 06:30:29.14 ID:Tjlx4BAG.net
- >>941
ママチャリが一番運動にならんと何度言えば
運動になるなら婆ちゃんたち乗れんわ
- 944 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 07:05:27.26 ID:irvn++fk.net
- いうてもビアンキはホイールRXD3ついてるモデルあるし
- 945 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 07:27:03.90 ID:vgqr9q9U.net
- https://light.dotup.org/uploda/light.dotup.org7675.jpg
↑
ママチャリメインで俺はココまで痩せた
よ
ポイントは合間に片足スクワット20回を何回かしたこと
コレで登坂なみにカロリー消費したみたい
- 946 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 07:29:33.30 ID:O8brYMvz.net
- >>945
片足スクワットダイエットスレいけ
- 947 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 07:43:12.83 ID:cW+hqew0.net
- ガイジにさわるな
- 948 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 08:31:57.89 ID:IvilOQQn.net
- アンディとフランクが里帰りしたいって
- 949 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 08:47:03.27 ID:xwDCV0al.net
- >>946
ママチャリ→スクワット→ママチャリ
こんな感じなら効果はあるやろ
- 950 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 09:05:57.76 ID:0h3G1vkU.net
- >>934
当たり前の話だが消費カロリー以上にカロリー摂取してたら痩せない
- 951 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 09:23:50.77 ID:irvn++fk.net
- 足し算引き算かな？
- 952 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 10:19:40.78 ID:GAjZw8Cz.net
- >>949 長めの信号待ちでやったりした事あるが、その程度やっても特にやせる程でもないよ、しないよりはマシか
運動前にカフェイン摂取、運動後にプロテイン これもやってるけど、目立った効果という程ではないね、しないよりマシ程度
食事は普通のままで、長時間乗りまくるというのは効果大だけど、時間や気力からしても毎日は無理
- 953 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 11:02:21.52 ID:FG5J2USe.net
- 片道30kmで1時間12分で走破、ゾーン4が47％、ゾーン5が10％が今日の通勤、消費カロリー量648Kcal
帰りはペース落ちるけど1日で1200kcaｌ使っちゃう計算、そうなると無理に食べないとイカン
- 954 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 11:06:55.42 ID:FRzhW1Lg.net
- >>953
なんか消費カロリー低くね？
ゾーン3超1Hでも600kcal超えるだろ
- 955 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 11:19:50.11 ID:MEi/uIbb.net
- >>934
片道10kmだと運動時間が短すぎる
平地なら1hは身体動かさんと
もしその距離なら斜度6-15%くらいの坂登らんと汗すらかかんでしょ
- 956 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 11:31:49.67 ID:tP5HtZ4r.net
- ゾーンって心拍？
ゾーン4が40%ゾーン5が10%って、L5インターバルとかやった感じだな
- 957 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 11:45:10.96 ID:c9/0rqHj.net
- まあ、ぶっちゃけ
素人がゾーン4とか何分も出せんけどね
- 958 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 11:56:48.20 ID:tP5HtZ4r.net
- え？普通に出せるだろ？？
- 959 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 11:57:31.60 ID:m/soVbw5.net
- トップアスリート｢あれは『ゾーン』に入った感覚でしたね｣
- 960 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 12:04:07.83 ID:az6WWRB5.net
- 佐野史郎「ゾーーーーーン」
- 961 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 12:34:17.41 ID:XIc/6TCc.net
- >>958
L4はFTP付近だからぶったおれる寸前
交通整理のあるレースならともかく
一般道で出したら交通ルール疎かになって危険が危ない
- 962 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 12:50:30.24 ID:sU1ZDrnW.net
- トナカイ「俺の能力はゾーン系だ！」
- 963 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 12:57:42.34 ID:tP5HtZ4r.net
- ゾーンじゃ心拍なのかパワーなのかわからんし
ぶったおれる寸前てｗ
L4も下限なら91%だしなー
とりあえず>>961がすごい運動不足なのはわかったｗ
- 964 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 13:04:40.51 ID:KZESaN87.net
- 炭水化物断ちが招く被害 「ケトジェニック」で体がぼろぼろに
https://news.yahoo.co.jp/articles/6eccaa61708bab5c37b4b4ab46628a340a5290a8?page=2
- 965 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 13:27:19.61 ID:+vNwAH05.net
- きょうびケトジェニック実践してる情弱なんぞ殆どいない
数年前までは電車でケトン臭撒き散らしてるクソ迷惑な奴も三日に一回は遭遇したけど
今は月イチ見るかどうかくらいだな
- 966 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 13:50:32.28 ID:IvilOQQn.net
- >>963
それはFTPがハッピーFTPになってるだけだぞ
FTP計測はきちんと追い込むから1Hで倒れる。それがFTPだから。
- 967 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 13:50:42.74 ID:RRADT8ba.net
- >>964 子供の例が後半取り上げられてるね
子供は成長期で新陳代謝も旺盛なので、別にそこまでしなくていいだろうね
それから、糖質断ちなんてやれてる人は殆どいなくて
実際に実行できてるのは、糖質制限のゆるめなの程度だから、そんなに被害も副作用もないのが多いよ
主食を完全に抜いてオカズのみとしても、一般食メニューでは１日１００ｇ以下糖質摂取というのを簡単にオーバーしたりするからね
糖質制限実行中という人でも、結果としての実際は１日２００ｇ程度糖質摂取になってるみたいだけど、それでもまあ体重は落ちはするね
糖質断ちというのを実現するには、主食抜いて刺身のみで刺身のツマも食べないし醤油もワサビもダメで、塩のみで刺身食べるとかのレベルね
心配しなくても、そこまでやれてる人は滅多にいないから
- 968 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 13:51:43.02 ID:IvilOQQn.net
- FTP相当で公道走ろうものなら、何か予期せぬことがあった瞬間に事故るわ
- 969 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 13:58:16.05 ID:RRADT8ba.net
- >>968 トラック競技走行で爆走レベルとかね
しっかりしたローラー台入れていくらでも踏みまくればよいが、それも競技選手でもなければそんなに毎日は結局踏めないね
- 970 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 14:54:13.31 ID:kJ6iNPDL.net
- 公道をFTP前後で走る危険性と
FTPでちょっと走っただけでぶっ倒れそうになるって別問題だよねー
脳みそまで脂肪だから仕方ないかー
- 971 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 14:58:46.53 ID:IZHTiWVD.net
- 今日は40km
風も気温も湿度も最高だったわ、一年中こんな感じならいいのに
- 972 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 15:20:55.26 ID:709SMa4N.net
- 君等はFTPの定義から話し合った方が良い
- 973 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 15:37:17.48 ID:tP5HtZ4r.net
- FTPっていう指標自体古くなりつつあるのにいまさらどうでもいいだろｗ
- 974 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 16:15:21.63 ID:RRADT8ba.net
- なんだかんだで最低でも信号などあるし・・・・ストレスたまるわな
立地によっては河川敷サイクリングロードを主コースとして通勤通学などすればちょっとイイかな
でもあれも結局飛ばし過ぎると危険だよ、他の走行者がいるからね
ウーバーの人の方が結局よく踏めてるってなるかもね
最近余り見ないがプロ意識もあって速かったメッセンジャーの人などもよく踏めてるようだったね
- 975 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 16:39:44.57 ID:F2r+GNKc.net
- 13日～19日の1週間で初めて700km超えたわ
そのうち月2000kmも達成したい
体力以外に天気もあるから厳しいだろうけど
- 976 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 18:06:20.99 ID:CHft9f8U.net
- 距離とかどうでもいいからどれだけ肉削ぎ落としたか、何食ったかだけ報告しろよピッグマン
- 977 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 18:35:23.45 ID:chJOmMYu.net
- >>976
それ自転車ダイエットスレじゃなくてよくね？
- 978 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 18:42:24.27 ID:Tjlx4BAG.net
- >>975
偉い
>>976
僻むな貧脚カス
- 979 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 18:51:28.74 ID:KFJhaXgq.net
- >>976
激しく正論
>>977
文盲か？もしくは朝鮮人？
>>978
虚勢はるなよキモデブ
- 980 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 18:54:19.87 ID:zwkNRx/R.net
- >>976 デブは寂しがり屋で目元が脂肪で埋まってるから
文字があまりよく読めないんです。
堪忍したって下さい。
- 981 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 19:09:36.23 ID:/S+Kf8iy.net
- 月食見ながら唐揚げ弁当食ったぞ
- 982 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 19:19:07.67 ID:IvilOQQn.net
- >>976
走らない豚はただの豚だ
- 983 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 19:22:25.26 ID:IvilOQQn.net
- >>976
これは一見正論だけど3つの点で間違ってる
1. 成果主義に則るなら、どれどけ肉を削ぎ落としたか？以前に「そもそも太らない」ことの方が大事
2. スレの主旨的には走った距離はやはり大事
3. そもそも、このスレ民は食事以外に興味がない
- 984 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 19:24:00.75 ID:w0xh/j9M.net
- >>976
でぶってそういうもんだぞw
てか、お前でぶじゃねえだろ？
でぶは孤独で寂しいからよく食べる
でぶは孤独で寂しいから自分語りをする
でぶは素人童貞
基本クソの塊みたいなメンヘラ生物がでぶと呼ばれる生物だぞ
お前みたいな健康的なリア充非でぶは消えろ！
- 985 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 19:24:59.15 ID:w0xh/j9M.net
- >>979
言いすぎワロタ
- 986 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 19:28:55.51 ID:sU1ZDrnW.net
- >>970
ちょっとじゃなくら1Hな
ちょうどぶっ倒れるまで走るのがFTPやぞ
- 987 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 19:31:28.84 ID:IvilOQQn.net
- 穴埋めしてくだちい
・F（Fat）
・T（？？？）
・P（Pig）
- 988 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 19:46:57.61 ID:IvilOQQn.net
- >>984
横だがここは自転車ダイエットスレであってデブスレではないぞw
実際このスレにデブなんてほとんどいないし
- 989 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 20:29:29.97 ID:IZHTiWVD.net
- BMIいくつ以上がデブなんだよ
- 990 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 20:43:39.82 ID:jdp3yEmp.net
- >>989
アメリカなら30、北朝鮮なら15ってところじゃないか？
- 991 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 20:45:21.69 ID:IvilOQQn.net
- 一般的な基準ならBMI25以上はデブ
自転車板ならBMI22以上はデブなんじゃね
- 992 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 20:59:39.69 ID:6/Sym0jG.net
- まぁ、デブなんて劣等感のかたまりみたいなもんだからな・・・女からは見向きもされず男からは笑われる・・・せめてネットの中でだけは誰かのマウントをとってひと時の優越感に浸りたいもんだよな・・・でも現実ではデブに人権はないんだよな・・・
- 993 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 21:03:12.76 ID:/S+Kf8iy.net
- ガリきらい
- 994 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 21:06:22.68 ID:NQbjKA0q.net
- お口直しにガリは必須
- 995 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 21:25:28.40 ID:2qrFr/Gj.net
- てか、でぶは反応にぶいので、どうせ次スレは当分立たないんだろうな
- 996 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 21:50:17.17 ID:NQbjKA0q.net
- >>992
つまりデブは人非ざるもの
だがデブにはデブ権がある
デブ権とは好きなだけ飯を頬張り肥え太る権利のことだ
- 997 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 21:50:41.68 ID:teyRpNFV.net
- もうこのスレいらんな
- 998 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 21:51:08.73 ID:sfxHBsaH.net
- デブが憎い
- 999 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 21:51:24.25 ID:sfxHBsaH.net
- おまえらデブなん？
- 1000 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 21:51:39.57 ID:NzjYYbse.net
- ぶひー！
- 1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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