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☆★☆自転車ダイエット☆★★194kg
- 277 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/03(水) 21:56:57.35 ID:vUTJZ4XZ.net
- いまガーミンで32分、およそ3km歩いてきて217kcal消費とでたよ
コンピュータはfenix5
自転車だとどうしても強度上げて糖代謝優位になっちゃうから低強度を組み合わせるようにしたら
体重が落ちやすくなったわ
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